肥胖对人体健康，都有什么影响？

引言：每个人都会对自己的身材进行评判，有些人觉得自己胖，但其实并不是肥胖，只不过是不够瘦而已。医学家眼里面的肥胖，就是大家平常生活中所遇到的过胖身材，肥胖对人体健康都有哪些影响呢？

肥胖对人体健康的影响

肥胖的人很容易会患上高血压、高血脂和高血糖，之所以会出现肥胖，很多时候都是日常的食物摄入量高于了平时所需要摄入的能量。而且大多数肥胖的人士都特别爱吃油炸食品高热量的食物，这些食物在加工制作的过程中，为了吸引别人，所以会添加很多的添加剂，营养物质不够均衡，而且很容易会引起血液胆固醇升高，所以会危害人们的健康。另外肥胖人群因为体重过重，所以对身体的骨骼也会有很严重的重量负担，所以大多数的肥胖人群都是很少运动的，就算运动也没有办法，因为自己稍微动一下就会感觉到很难受，所以肥胖人群的身体免疫力是很差的。大多数的肥胖人群也不爱出门，出门可能会因为别人看自己身材而感觉到低落，所以大多数的肥胖人群也就没有了信心。

建立适当的审美

其实除了过度肥胖以外，大多数人在日常生活中都不算胖的，只不过是因为不正常的审美观念导致了一些女生或男生觉得自己长得胖。如果说能够通过合理的方式进行减肥，并且是在不损耗自己身体健康的前提下是可以的。但是如果要损伤自己的身体健康或者让自己过瘦了，那就应该停止。每个人都应该建立适当的审美并且接受自己的身体状态，如果把所有的精力都放在改善外观上，那么自己的内在就没有办法提高了，但是不关注内在就没有办法实现可持续的发展。

肥胖对身体的危害确实很多，比如说肥胖会增加某些疾病患病的风险，也会增加日常的危险。肥胖对于人身体的危害主要有以下几方面。

1肥胖会增加患高血压和糖尿病的风险。

肥胖的人体内的脂肪都比较多，体内的血脂也比较高，血脂沉积在血管壁上，就大大增加了患高血压的风险。当人体肥胖之后，也会刺激人体内胰岛素的分泌，从而导致患糖尿病的风险加大。所以说肥胖会增加患高血压和糖尿病的风险。

2肥胖会影响人的正常生活。

肥胖的人体内的脂肪比较多，特别容易出汗，他们比一般的人要更容易患皮肤疾病。除此之外，肥胖也会影响人的呼吸，当体内脂肪过多的时候，会影响到肺的换气功能，从而影响到人的呼吸顺畅，让人感觉呼吸的时候呼吸不痛快，所以肥胖的人也更容易出现打呼噜的情况，严重的时候还可能发生危险。而且肥胖的人体内激素还会发生改变，破坏人体正常的平衡，让人感觉不舒服，增加患病的风险。

当体内脂肪很多时，人们行动起来也很受限，有很多工作都不能做，还很容易受到周围人的嘲笑，影响肥胖者的心理健康，容易给肥胖者造成心理阴影。

3肥胖影响人的美观，间接影响人的身体。

肥胖的人容易被别人嘲笑，自己内心也会更加自卑，人的身体也是受心理状态影响的。当一个人的心理状态长期自卑、压抑，人的身体体质也会慢慢变弱。

女性肥胖的危害一：糖尿病

糖尿病几乎是所有肥胖者的专利，在研究指出糖尿病历中，是因高醣类、高热量的饮食引起的糖尿病者。

女性肥胖的危害二：血压增高

血压高多发生在肥胖者身上，血压高可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤，所以体重过重且血压高病人必需进行适当的控重计划。

女性肥胖的危害三：肝脏受损

肝脏是身体中最重要器管之一，长期酗酒、及患有糖尿病、肥胖者等都会造成脂肪肝的形成，如果持续不改善，长期下来引起肝细胞坏死，会导致肝硬化。

女性肥胖的危害四：心脏负荷大

当一个人的重量增加，心脏就必须更辛勤工作供应营养到身体内的所有器官，体重愈重，心脏的负荷就愈大，所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高。

女性肥胖的危害五：动脉硬化

由於过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上，会使血管变小或甚至造成血管破裂，进而导致中风或心脏病突发。研究显示，肥胖者发生动脉粥状硬化机率非常地高。

肥胖是大家很敏感的问题，但很多人并没有真正了解到肥胖究竟会带来什么危害，那么现在就由我来给大家讲一讲过度肥胖的人对身体造成的危害主要有哪几点吧。

第一，据医学家说，如果男性体重过重会很容易导致阳痿，会用影响X生活，降低生育能力。这个对于男生肯定是不想接受的。

第二，肥胖的人，很难接受炎热天气，热的天气会让他们感到烦躁，然后喜欢喝冷饮那种甜的饮品，喝的多了，然后就会容易得糖尿病，肥胖的人一般不喜欢运动，导致躺在床上越来越懒，越来越不愿意动，在热的时候肥胖人的脂肪很厚，代谢的时候热量散发不出来。

第三，越胖的人越会在意别人的看法，因为在很多人眼中肥胖的人，在别人看来就像一个怪物一样，他们没有合适的衣服穿，再去店里买衣服的时候会找不到他们适合的尺码，甚至会有人因为肥胖而歧视你。这时会造成一定的心理负担。

第四，肥胖的人脂肪太多。，会导致身体内各部分器官运作的负重更大。身体在进行调节的时候负荷更大。所以肥胖的人平常感觉会很累，不想动。

第五。一般越胖的人越对食物没有抗拒，吃饭吃的比较多。很难减肥，甚至一点都不想减肥。很多人都知道，肥胖的人根本管不住自己的嘴，也说不出自己的心，吃饭喝水的量都比较大。还总是爱吃，嗯油炸食物和冰镇冷饮方面的东西。基于这些肥胖人更容易得高血压，高血糖，高血脂，并且比正常人更容易得。

第六、肥胖的人睡觉时，会容易打鼾，这个时候由于肉多的原因，会很艰难，会更容易得心脑血管疾病。

所以我真正想告诉那些体重比较重的人，还有那些关心身边胖子的人，这些真的很有用。一个健康的人肯定是体型比较合适，吃饭都是比较适量的。如果真的管不住自己的嘴，那只能一直胖着，到以后的时候会造成些许疾病，这一点，每个人都不想看到的结果。

从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一,造成体态笨重,活动不便,心理障碍;第二,衣食住行花费增加;第三,带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。

导致血脂异常

肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降

低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的

清除有问题。

增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他

们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因

子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。

增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。

增加心脏负荷

有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和

舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它

就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内结果形成了脂肪肝。

增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。

引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。

肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

肥胖研究调查显示：全球八成以上的人士因为肥胖导致高血压、脂肪肝、糖尿病、冠心病、打鼾等并发症，特别是腰腹部的肥胖，大量囤积的脂肪，影响五脏六腑的正常运作。由初期的心跳紊乱、发闷、心烦气燥、呼吸困难、性功能减退等症状，极度影响日常生活及工作，严重的延伸至高血压、心脏病等慢性疾病。