40岁女人为什么小肚子大

40岁女人为什么小肚子大

　40岁女人为什么小肚子大，很多的女性随着年纪的增长会发现自己很容易就会吃胖，而小肚子大是一件非常痛苦的事情，这让很多的女性感到苦恼，那么40岁女人为什么小肚子大是为什么呢？

40岁女人为什么小肚子大1

　 引起女性朋友小肚子大的原因有很多种

　一、小肚子大一般发生已婚妇女身上，如果女性多次经历过怀孕和分娩的话，就非常容易在怀孕期间，将自己的肚子撑开，而且还会导致自己肚子的皮肤皮肤松驰，因此，怀孕生过孩子的女性小肚子都会非常大。

　二、很多的女性好几天才会排便一次，因为她们虽然吃的食物非常有营养，但是她们吃完食物以后，没有做适量的运动，不是躺在床上，就是坐在电脑前，由于活动量非常少，因此很容易出现腹部多余的肉囤积在小肚子处。

　三、其实小肚子大不仅会表现在已婚女性身上，很多的未婚年轻女性也是会有小肚子大的烦恼，很多的女性是由于工作原因引起的，特别是那些打字员和办公室文员，她们经常坐在电脑前，几乎很少活动和运动，这样就非常容易将脂肪堆积在肚子上，从而引起小肚子变大。

40岁女人为什么小肚子大2

　 40岁女性小肚子大怎么回事

　第一：仰卧起坐，最实用的方法就是这个了，每天晚上睡觉前做上50个仰卧起坐，要坚持哦，坚持一星期左右就有成效的。

　第二：晚餐少吃，晚餐基本上不要吃油腻的产品，还有如果可以尽量少吃，晚上不要吃的很饱。

　第三：吃完饭后不要一直坐着。一般吃完饭都习惯坐着那里等肚子慢慢消化，其实要想没有小肚子，那么用完餐后尽量站立着15分钟，可以改善腹部因为刚吃完坐着积攒的脂肪。

　 注意事项

　平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

40岁女人为什么小肚子大3

　1、 女性引起小肚子变大的原因有很多，比如说平时的饮食不当，暴饮暴食，吃太多的油腻食物，这些都会导致女性出现肥胖会，出现小肚子慢慢大的原因，而且有些女性平时比较缺少运动，不运动也会慢慢导致脂肪的累积，也会出现肚楠的形成。

　2、 很多的女性在生完孩子后，由于没有得到很好的修复，身材也会出现小肚子大的原因，一般女性在生完孩子后要通过各种的方法得到很好的修复，才不会出现小肚子大的原因，如果不懂得修复，出现小肚子大的`原因也是有很多的。

　3、 女性，为了预防小肚子大的影响，最好是平时适当的饮食和适当的运动，少吃油腻性的食物，多吃蛋白类食物可以做一些有氧运动，因为有氧运动可以消耗脂肪，平时多走路少坐车，这种锻炼方法也是能改善女性的小肚子大的。

　 如何调理：

　 1、养成良好的生活习惯。

　早睡早起一直是个好习惯，因为睡眠给了皮肤休息和恢复的时间。所以不要因为忙而停止睡觉。还有，不要抽烟喝酒，也许现在很多人都有很大的压力，需要减轻压力。但是缓解压力的方法必须注意，你可以唱歌散步。最好不要抽烟喝酒。这对皮肤真的很有害。

　 2、积极锻炼身体。

　许多皮肤状况良好的人都有一个共同的习惯，那就是健康。当你运动时，会有汗水流出，皮肤里会有很多垃圾，从汗水排出后，自然会恢复皮肤的状态。

　　生活压力是女人小肚子大的原因之一。主持研究该计划的美国加州大学的研究职员针对59位年龄从30岁到46岁的女性进行研究。研究职员取出她们的唾液来分析其中的可体松，结果发现压力大的女性腹部脂肪囤积比生活压力小的女性高。此外，研究职员还发现，体重比较轻的女性比肥胖的女性更不能承担压力。　　便秘女性的肠道蠕动能力弱，肠道蠕动减慢、减少，加之饮食过于精细、疏于运动，剩余食品长期滞留肠道内，甚至形成不正常发酵腐败。腐败粪便还会产生刺激血管收缩毒性物质，毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，下腹很轻易堆积脂肪。便秘越严重、时间越久，小腹堆积脂肪的可能性就越大。　　研究职员表示并不清楚上述情况，只是推想腹部脂肪堆积可能是压力过大和荷尔蒙分泌失调所造成。工作与生活压力大，精神随着紧张，久了成疾。　　防范小肚子的方法：　　1、科学饮食，饮食做到粗、细粮搭配，并多食富含膳食纤维的蔬菜和水果；　　2、积极改善肠道内环境，修复肠道功能，使肠道恢复正常的蠕动节律，使便秘不再发生；　　3、参加适量的体育运动，这对增进肠道蠕动能力也有很大的帮助。

　　有些男人胖大肚子是因为胃在那个地方，吃饭、喝酒吸收好，脂肪就慢慢囤积。女人之所以胖小肚子是因为，女人子宫位于小腹部，子宫是最怕寒气侵袭的，一旦受寒人体机制就会产生自我保护，小腹部脂肪囤积越多，也就是对子宫产生保护越强烈。你看看普遍生完孩子的女人小肚子都会变大，就是因为机体的自我保护和调节。当然了，也有相当一部分人是因为营养过剩，加之不运动，不仅腹部，全身都会发胖。

现在的女生好像除了那些每天健身的人，肚子上都会有点赘肉。我也是那种，看着不胖，骨架也很小，但是小肚子很突出，看着全是肉。其实女性小肚子上的赘肉越来越多的人也是有原因的

一:吃了就坐下，不爱动

女生都是这样，尤其是上班族，每天吃了饭就坐下，在办公室一坐就是一天，下了班以后很累，回家洗漱完就想躺床上追剧，哪里有心思减肥，长期不爱动的人肚子上是很容易形成赘肉的，久而久之，就会变胖了。

二:爱吃垃圾食品。

众所周知，垃圾食品是很容易使人变胖的，大概吃上一个月左右就能以肉眼可见的速度看到小肚子两边的赘肉了。尤其是那些奶茶了，串串了，汉堡，炸鸡，这些都是女生的最爱呀，哪个人能够抵挡住美食的诱惑。所以，每天吃垃圾食品，全都堆在肚子上，怎么能没有赘肉。

三:生孩子。

女性生孩子真的是一件很可怕的事情，因为你只要一生孩子就预示着你的身材即将走形，因为生了孩子之后，很大的肚子瞬间就小了下去，然后就成了赘肉。而且真的是很不好减，在家又要看孩子，又要照顾他，根本就没有时间减肥。所以小肚子上一直都是赘肉了。

女性都是爱美的，哪个女生都希望自己漂漂亮亮的，身材很好。如果说小肚子上全是赘肉的话，肯定是很影响自己的形象的，所以说肚子上有赘肉的女人，还是赶快减肥吧。

40岁女人小肚子大怎么回事

　40岁女人小肚子大怎么回事，身材苗条是当代女性追求的时尚，可是随着年龄和一些习惯都会导致我们的身材走样，因此我们还是需要多注意自己的体重问题，以下了解40岁女人小肚子大怎么回事

40岁女人小肚子大怎么回事1

　 懒惰不爱动

　成因：老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。

　对策：想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式，只要持续一周，就能明显感到肚子真的变得紧实。

　 姿势不良

　成因：肚子上一圈一圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致。

　对策：而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条。

　 紧张压力

　成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。

　对策：如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。

　 活动力差

　成因：运动就会瘦那可不见得，因为运动要达到一定的强度才会有效，想要知道自己运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。

　对策：你也可以试试“333”运动，也就是一星期3次，每次30分钟，心跳数达到130下为原则，不过这项运动的强度要视你的体能耐受程度而定。

　 便秘代谢差

　成因：全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。

　对策：除了运动和节食，还可以搭配定期上SPA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。另一项收获是，如果你平常有便秘的困扰，做完疗程后小腹还会咕噜咕噜的，很快就有便意，速速到厕所送走一肚子大便。

　 循环不好

　成因：肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，让你大腹便便。

　对策：也许你手上已有为数不少的塑身产品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，其中的关键，就在于DIY按摩能帮助成分发挥最大功效，代谢腹部脂肪结构，但个中要诀是你得每天持续不辍，一次20分钟，就是最有效率的按摩时间。

　 女人腰粗怎么办

　 经常转呼啦圈

　你是不是为了瘦腰，总是经常节食，别再做这种无用功了，转呼啦圈才是最快最有效的瘦腰方法之一。只要有时间，就拿起你的呼啦圈，一边看电视的时候一边转，坚持半个小时，就能轻松消耗300卡的热量，一个月后腰围就会瘦一圈，是不是很划算，赶紧行动起来吧!

　 随时随地抬首挺胸

　想要瘦腰，随时随地都可以，只要抬头挺胸就能达到瘦腰的效果，具体做法如下：屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起。无论你是坐着还是站着的时候，坚持这种姿势，腹部慢慢就会收紧，时间久了，就会惊喜的发现，腰围竟然小了一圈。

　 坚持瑜伽锻炼

　瑜伽是一种非常有效的减肚子运动，尤其是对于收腹有着非常显著的效果。因为在做瑜伽的同时，我们的腹部在做呼吸运动，这样无形中就锻炼了腹部，轻轻松松，你就会拥有一个平坦迷人腹部了。

　 坚持做仰卧起坐

　仰卧起坐真的有用吗是的，我可以肯定的告诉你，但是做仰卧起坐一定要掌握对的方法，才能达到瘦腰的效果。一定要学会用腹部的力量将上半身抬起，一个月后，你会发现腹部真的紧实不少呢!

40岁女人小肚子大怎么回事2

　 女性肥胖的原因

　1、性脂肪细胞多于男性。相对而言，女性容纳脂肪的场所就大于男性，容易肥胖。

　2、素与脂肪的合成代谢有关。如产妇和长期口服女性避孕药的妇女更易发胖，其主要原因是雌激素水平升高，从而促进了脂肪合成增加。

　3、的活动量一般较男性为少，其热量消耗较少，脂肪积累增多，从而易发生肥胖。

　4、基本都有妊娠生育的过程，传统的饮食习惯是，为了胎儿的健康而拼命进补与进食，这样易造成营养过剩，孕妇又不能过多活动和参加体育锻炼，使能量蓄积，转化为脂肪堆积在体内，所以妊娠过程也是导致女性肥胖的重要因素。

　5、年女性肥胖的比例明显高于男性，是由于随着年龄的增长，女性激素逐渐减少，食欲开始增大，对身体是否苗条的顾虑也少了，常饮食过量，天长日久皮下脂肪越积越厚，结果进入肥胖体型行列。

　 女性肥胖的危害

　1、内分泌失调：肥胖女性易内分泌失调而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕(精子与卵子不易着床)

　2、癌症：肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。

　3、皮肤病：肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。

　4、糖尿病：肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。

　5、高血压：胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。若是体重减轻，由于全身血流量、心搏出量及交感神经作用减少，所以血压通常也会下减。

　6、心血管疾病：肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病…等疾病。研究中亦显示，若能维持理想体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。

　7、关节疾病：因为肥胖者骨头关节所需承受的重量较大，所以较易使关节老化、损伤而得到骨性关节炎。

　8、血脂代谢异常：血脂过高会影响身体携带胆固醇至肝脏的速率，是增加心脏疾病的危险因子。

　9、胆囊与胰脏疾病：肥胖者体内脂肪过剩，造成胆固醇合成增加，使胆汁中胆固醇呈过饱和状态，有利于胆固醇性结石的形成。

　10、呼吸功能低下(气喘)：肥胖造成胸壁与腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量减少而影响肺部正常换气的功能。且因为换气不足，可能引起红血球增多症，造成血管栓塞。严重者可能发生肺性高血压、心脏扩大及梗塞性心衰竭。因为脂肪的堆积，亦可能影响气管内纤毛的活动，使其无法发挥正常功能。

40岁女人小肚子大怎么回事3

　 瘦肚子的方法

　 1、弯腰捡豆

　每天倒大约200粒黄豆在地上，再弯下腰(腿不能弯)一粒一粒地把黄豆捡起来放到桌子的盆子里：弯腰捡豆子挺直腰板放豆子再弯腰。

　 2、全麦食品

　研究证明，那些吃全麦食品的节食者比不吃全麦食品的人能多减掉2倍的腹部脂肪。全麦食物可以减少胰岛素的产生，而胰岛素正是促成脂肪合成的激素。一旦关掉了你的脂肪制造机，减掉腰腹脂肪自然就容易许多。

　 3、侧身仰卧起坐

　侧身仰卧起坐这种瘦腹方法的要求是：身体坐出平躺的姿势，接着双手抓住头部，双腿抬起，腰部以下呈现出侧身的姿势，然后跟着双腿左右晃动，同时上半身也要左右晃动。紧接着上身上抬10次，换右手，腰部以下部位换一边侧卧，同样做10次。

　 4、腹式呼吸

　躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，以鼻吸气3秒。用口呼气6秒，一手轻压腹部，另一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。最后以鼻呼气1秒，双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动，整套10秒运动重复5次。

　 5、推拿肚脐

　对肚子进行推拿，左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。这样的一套按摩法完成，仰卧。双膝轻轻弯曲连续3遍。

　 6、拍打肚子

　瘦肚子最简单的方法就是拍打肚子。在闲暇的时候我们可以站着，用手拍打肚子，注意不太用力也不能再刚吃完饭的时候拍打，力度也要控制好，每次拍个2、3分钟就行，这样会有助于脂肪的燃烧。

　 快速减肚子的小妙招

　 每天吃水果和蔬菜

　收腹离不开全身的减肥，所以，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不但容易产生饱腹感，还可以很好的减少吃甜品的欲望，此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而且便秘是长小肚子的元凶之一。

　 前下腰

　立姿，腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再重复3次，一天两次，要坚持才会有效果哦!

　 仰卧起坐

　要想达到减去腹部赘肉的效果，每天练习仰卧起坐就是一个很好的收腰腹方法，但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，不然就会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

　 平卧位腹肌运动

　平卧位做腹肌运动，上身固定不动，双腿合拢提起，与身体呈垂直状，一边用口呼气，双腿一边缓慢地向下移动，连续呼吸3～4口气才完全将双腿放下，反复做7～8分钟。目的是收紧和减去整个下腹围。

　 多爬楼梯

　爬楼梯是最简单的瘦身方法而且效果显著，瘦腰瘦肚子都有效。平时爬楼梯的时候要注意不要握扶手，最好两步一台阶得爬。

　 转呼啦圈

　腰粗肚子大的话最好就转呼啦圈，让腰部的脂肪快速减下来，帮助燃烧脂肪。每天坚持转30分钟效果十分显著。

　 坚持做瑜伽

　做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动，同时可以帮你调整体形，让你拥有更加完美的身材。

问题一：小肚子为什么会变大 小肚子变大有很多原因。我先列举一下我自己经历过的。 1、最近排便不太通畅。有些便秘。 2、每天坐的时间太久，又不怎么运动。 3、吃饭、作息时间不规律。 4、冬天长肉，变胖了。 5、最近吃了一些如黄豆、萝卜、山芋、地瓜等，这些食物。 我暂时就知道这么多，希望对你有帮助。

问题二：最近一个月小肚子突然变大是怎么回事 转帖

者贫贱一生！

“ 者贫贱一生！”牢牢记住这七个字！当你欲望起来的时候，想想自己的大好前程，就要因 就此断送，你还戒不了吗？

的人不会有好运气，什么好事都轮不到自己，处处受到障碍，受人轻贱，这就是因果。自己作践自己，必被人轻贱。至于说成功的事业、美满的家庭、贞良的眷属、孝顺的儿女，更是轮不到自己。如果不彻底戒除 ，你想出人头地、光宗耀祖是不可能的，一辈子翻不了身。

的人做什么事总是不会达到自己理想的目标，总是和目标差一大截。即使你命中带点福报，但是福报到你手中的时候，也是大打折扣的，总是勉勉强强的，不是痛痛快快的。就好比你花了大把的钱买**，结果只中个五块钱的小奖。相信有 经历的人，都会感同身受。比如说，学业方面，按照自己的能力，你的目标是重点大学，但是你只能考个二本；事业方面，按照自己的学历和能力，你找个三千元以上的工作，才算理想，结果老天只给你一个一千多块的工作，还处处受人排挤。如果不戒除，你的一生就将是这个状态。最后在痛苦中死去。世间有许多忠厚长者，往往不得善终，未尝不是因为这方面的原因。

千万要彻底认识到 的危害性，千万要彻底断除此等恶习，你的人生才会有转机，不要存侥幸心理。相信有好多人认为我什么都很好，就是有这点毛病。而我说，除了不孝，邪*就是最大的毛病。罪过最大，是堕地狱的因。来不得半点侥幸。修福没有损福快。汝若不断除此恶习，死后必堕恶道。相信过来人和非过来人，都会认同这个道理。

15年，我早衰老了15年……

问题三：女人为什么小肚子变大 女性压力大，小腹就会变大！

过去，在压力对身体所造成的负面影响，男性总是占据了大多的注意力。虽然男性较可能因为压力过大而走上自杀一途，但是女性压力过大也会产生心脏健康的问题。

压力荷尔蒙在腹部脂肪的囤积上，也扮演了重要的角色，是另一个有害健康的因子。

对女性来说，不论是婚姻压力或是工作压力，如果再加上不良的适应技巧，就会提升其心脏病发的风险。

有孩子的职业妇女的压力可能更大。一项报道指出，未育有孩子的年轻夫妇，家务分配得相当的平均，但是育有孩子的夫妇，女性负担的家务似乎不平等，且还得加上白天工作的负担。

奇怪的是：处于这种压力处境下的女性，却以腹唬脂肪增加形式反应出来。与髋部的脂肪增加不同，腹部脂肪的和女性较高的心脏病与糖尿病罹患率有关。《每日科学报》指出，元凶就是压力荷尔蒙皮质醇，会在器官周围囤积脂肪。

既然压力是无法避免的，适当调适放松也就是惟一的缓解之道。如果觉得压力实在大到让

针对你的问题，最主要的因素应该是饮食过量，长期不运动导致脂肪堆积导致的小肚腩。建议你多加运动，不要久坐。除了以上饮食，导致小肚腩的还有以下因素：

与一些明显的原因想必，压力可谓是隐形杀手，在减肥瘦身中经常被忽视。但是你知道吗，容易造成暴饮暴食、睡眠质量不好等问题，往往就是因为压力太大哦！加上不规律的作息时间一直持续，自主神经系统就会失衡，脂肪越难燃烧，呼吸也变浅，会影响腰腹周围的血液循环呢！

检查：胃与胸口之间的部位，用手轻轻按一下，会感觉比较硬，可能就是压力过大。

现代人最显著的生活习惯就是，久坐于办公室内，长时间不走动，同时饮食没有节制，营养过剩，导致摄入的热量无法彻底消耗，积聚在体内形成体脂肪。特别是喜欢9点后吃东西的宵夜一族，更是容易将未能消化的食物转化成体内废物。

检查：平躺在地上，双腿屈膝并拢，肩部离地，头部微微仰起，用手掐一下肚脐下方的肌肉，然后一下子用力掐一下，正常的情况下，用手一掐肌肉会从手中滑掉，如果能掐住肌肉，证明小肚腩就是皮下脂肪积聚造成的。

坐姿、站姿、走姿如果不正确，就容易弓背，弓着背感觉很舒服，但是如果不注意，引发的问题也就很多了！当我们弓着背的时候，下腹就会放松，臀部下垂，全身的体重重心偏移，骨盆就会变得歪斜，导致肌肉失衡，下腹突出。

检查：以平日惯用的姿势站立在镜子前，观察自己的侧身，双臂很细，腰也不粗，但是下腹却明显突出，这是因为骨盆歪斜，重心后移，导致小肚子前倾所造成的。

长时间坐着，大腿根与腹股沟等部位会受到压迫，血流与淋巴无法流通，下腹的多余水分就会滞留，无法排除，造成水肿。另一方面，也容易引起寒症，为了避免内脏受冷，体内会自主地储存脂肪，这就进一步令血液循环崩坏，脂肪越来越难被燃烧。

检查：用手触摸腹部，会感觉腹部凉凉的，这就是寒症的迹象。另外，用手指在腹部上按下，压痕比较难消退，或者傍晚的时候发现下腹腰围有增加的就是水肿。

便秘对于现代人来说，也是一个频频出现的问题，这多数是由于运动不足、食物纤维不足，导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞，无法排出，下腹就容易鼓胀起来。下腹肌力一旦变弱，肠的位置就会偏移，导致肠道蠕动能力低下，脂肪容易积聚，然后腹部出现寒症，进一步恶化肠道蠕动能力……这是一个恶性循环！

检查：用双手的指腹施力，按压整个腹部，感觉硬硬的，就是有便秘与排毒不畅的问题，宿便一旦排出后，腹部就会变得空空的。