蜂蜜鸡蛋冲水喝的好处 蜂蜜鸡蛋冲水喝有哪些好处

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

我每天早上，起床以后第一件事，就是烧开一壶白开水，冲上2个鸡蛋，待水温降低后，再加蜂蜜和香油，喝上一碗鸡蛋茶，一上午嗓子和身体都很清爽。小时候家里穷，鸡蛋不常吃，属于营养品。但是，如果一旦上火，家里就让我每天早上喝一杯鸡蛋茶，坚持上几天，上火症状就会减轻很多。所以，早上起来喝上一碗开水冲鸡蛋，再加点香油，就成为我小时候的美好回忆。尽管是这样，那个时候条件差，也仅仅是加点香油，像蜂蜜却没有喝过，那个时候吃不起蜂蜜，都是住院的病人，才可能有资格享用蜂蜜。

开水冲鸡蛋加蜂蜜，有祛火润肺、润肺止咳的效果。可治疗肺胃火亢进引起的咽喉炎，肺阴虚引起的干咳少痰。开水洗鸡蛋和蜂蜜，营养价值很高，有很好的滋补作用，对身体虚弱、产后气血不足等，都有很好的治疗和调理作用。但吃饭时要注意几点。鸡蛋要用开水洗净，否则蛋白质吸收不好。添加蜂蜜时，应等到鸡蛋水的温度降到60℃左右再添加，否则会破坏蜂蜜的营养。

也许那个时候的鸡蛋没有污染，营养很全面，所以，即使是不加蜂蜜，去火的效果也很好。现在，生活条件好了，即使是不上火，也能每天喝上鸡蛋茶了，而且蜂蜜想加多少，就加多少。可是，一旦身体上火，想用鸡蛋茶加蜂蜜败火，效果却很不好，一连喝上几天，假如仅靠鸡蛋茶，不吃消炎药，也很难去火了。不知道，这是什么原因？难道是鸡蛋有污染了？或者是身体素质不行了？也或者是病毒炎症更厉害了？再就是蜂蜜也不纯了？有谁能告诉我原因？

鸡蛋茶是一种营养药缮。它集水、高蛋白、植物油、糖类集中于一体的食品。主要功效是护肝。所以去肝火是它最主要的功效。当然也有润肺止咳之功效。鸡蛋营养价值很高，众所周知的，鸡蛋茶是很好的去火偏方。早上起来喝，不但可以补充营养，还能润肺清肠，晚上睡觉前喝还有助于睡眠。

鸡蛋加蜂蜜敷脸有许多功效，让我们一起来看看吧。

鸡蛋和蜂蜜都具有保湿的作用。鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋润肌肤，增加皮肤的含水量。而蜂蜜则是一种天然的保湿剂，能够形成保护层，锁住水分，使肌肤充满弹性。因此，将鸡蛋和蜂蜜混合后敷在脸上，能够有效地提供水分给皮肤，改善干燥问题。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还可以紧致肌肤。鸡蛋中富含的胶原蛋白和氨基酸等成分有助于促进皮肤的再生和修复。而蜂蜜中的柔软剂和抗氧化剂则能够帮助减少皱纹和细纹的出现。因此，长期坚持使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以使肌肤更加紧致有弹性。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还可以淡化痘印和痘疤。鸡蛋中的维生素B2和蜂蜜中的果酸有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，加速伤口修复，减少炎症反应。鸡蛋中的维生素E也能够帮助淡化色斑和痘印。因此，使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以有助于减少痘印和痘疤的出现，改善肌肤的整体肤色。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还有收缩毛孔的效果。鸡蛋中的维生素A有助于调节皮肤油脂分泌，减少毛孔堵塞的情况。而蜂蜜则可以清洁毛孔内的污垢和杂质，使毛孔更加清洁通畅。因此，使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以收缩毛孔，使皮肤更加细致光滑。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还可以改善肌肤的光泽度。鸡蛋中的维生素B和维生素D能够促进皮肤的新陈代谢，帮助排出毒素，使肌肤更加健康透亮。而蜂蜜则能够滋养肌肤，提亮肤色。因此，使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以让肌肤散发自然的光泽，更加有活力。

鸡蛋加蜂蜜敷脸有保湿、紧致、淡化痘印、收缩毛孔和改善肌肤光泽度等多重功效。如果你想要拥有水润紧致的肌肤，不妨尝试一下这种天然的面部护理方法。在使用前也要确保自己没有对其中任何成分过敏，以免引发不适。记得保持每周坚持使用，并结合科学护肤方法，才能达到最佳效果哦！

1健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，

对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

2保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。

4预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

鸡蛋清蜂蜜面膜的美容功效：

鸡蛋清和蜂蜜混合在一起，作为面膜敷在脸上，能够在滋润肌肤的同时，给肌肤注入所需要的营养，让这些营养成分能够到达肌肤底层，给肌肤足够的养分。

让肌肤变得更加的年轻有活力，对于一些一到秋冬季节就皮肤干燥的女孩子们来说，鸡蛋清蜂蜜面膜是一款非常好的滋润型面膜，能够帮助干燥的肌肤变得更加的水润。

蛋清：蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

蜂蜜能润肤：蛋清有收缩毛孔和美白的作用，将两者搭配，长期使用，眼角、嘴角，就连抬头纹都会变不见，更重要的是滋养，美白的效果难以被忽视。面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

扩展资料

一：鸡蛋清的美容功效。

鸡蛋清里面还有非常多的营养，能够给肌肤补充蛋白质，而且还能让肌肤变得更加的细腻，对于毛孔也有着非常好的收缩作用，所以很多人都会选择使用鸡蛋清来涂抹脸部，以此来让脸部肌肤变得更加滑嫩。

二：蜂蜜的美容功效。

蜂蜜涂抹在脸上是非常滋润的，而且蜂蜜能够吸取空气中的水分，这就能够很好的防止脸部肌肤的水分蒸发，还有着很好的补水效果，而且蜂蜜当中含有一些常见的活性物质，不但能够滋润肌肤，还可以起到杀菌的作用，所以说，蜂蜜敷脸对于脸上的粉刺也有着一定的减缓作用。

三：鸡蛋清蜂蜜面膜一周用一次。

鸡蛋清蜂蜜面膜是营养比较丰富的，像这种营养比较密集的面膜，一般情况下，一周敷一次就足够了，如果敷的次数太多的话，反而会导致皮肤因为营养过剩长出脂肪粒或者粉刺。所以说鸡蛋清蜂蜜面膜虽然效果好，但是女孩子们也不可以频繁使用。

参考资料：