减肥期间如何选择脱脂奶粉！进口脱脂奶粉测评！

减肥期我喝的最多的就是脱脂奶粉，脂肪含量很低。储存起来比脱脂奶方便，可以保证每次喝到的都是热热的牛奶。

德运脱脂奶粉

一款经常出现在视野范围内的脱脂奶粉，价格是很便宜。赶上活动的话价格更低。口感比较清淡，喜欢浓郁口感的要多加一些奶粉，溶解起来很迅速，不会结块。

NIDO脱脂奶粉

NIDO的这款脱脂奶粉是我最近最爱的！之前看到维密超模Andriana Lima每天都在喝，就也决定试一下。价格比德运贵一点，但是绝对好喝！一杯放两勺就是一杯香醇浓郁的脱脂奶，浓浓的奶香还带着一丝甜味，完全没有在喝脱脂奶的感觉。粉质特别细腻，溶解速度很快，完全没有结块的现象。400g的包装完全不用担心拆封太久喝不完受潮~最近的早饭都是NIDO脱脂奶粉+燕麦片，冬天喝一杯暖暖的，草鸡苏胡~缺点就是有点小贵，而且由于小众，知道它的人不是太多。

美可卓脱脂奶粉

这个就是之前很火的蓝胖子！口感是肥肠浓郁的奶香味，价格是相对最高的。罐装的很容易储存。但是蓝胖子冲200g要加70g的奶粉，所以每次喝掉的热量有点高。而且比较难溶解，会有结块。

安佳脱脂奶粉

安佳的脱脂奶应该大部分小伙伴都已经喝过。价格很实惠，几十块钱买一袋，足够喝一个月的啦。相比其他而言，奶味比较淡，对于我这种喜欢喝浓郁味道的人来说，可能还不够满足。

　对于宝妈来说，一定都想给宝宝最好的营养，让宝宝能够健康的成长。所以在选择奶粉的时候，宝妈们也是需要非常慎重的，对于奶粉的成分，配比都需要仔细的了解，才知道哪一种奶粉更加适合自家的宝宝。那么，婴儿配方奶粉生牛乳好还是脱脂乳好呢

婴儿配方奶粉生牛乳好还是脱脂乳好

　一般建议婴儿的话喝奶粉应该选择的配方脱脂奶比较好一些，不建议喝生牛乳。首先，生牛乳涉及到消毒杀菌的问题，婴幼儿免疫力还比较低，如果生牛乳消毒杀菌不严格，会因此给孩子带来危害和疾病。而且这一类的牛奶本身并没有经过加工处理，它的成分会造成宝宝胃肠负担加重，不利于消化吸收，甚至导致消化系统疾病。一般来说，我们所购买的婴儿配方脱脂奶，是根据宝宝营养所需和消化生理所打造的，与婴幼儿的消化系统相契合。所以，建议宝宝在两岁前尽量喝配方脱脂奶。

　全脂奶粉是指以全脂生牛乳为原料，经过过滤、杀菌、喷雾干燥制作成的粉末状奶粉。基本保留了牛奶中原有的营养成分，在喷雾干燥过程中也会损失一部分维生素。蛋白质不低于24%，脂肪不低于26%，乳糖不低于37%。常用作婴幼儿配方奶粉的主要原料。也称为生鲜乳，是刚挤出的牛奶，没有经杀菌、均质、过滤等加工的原生奶。生牛乳含有有害细菌，不能直接饮用，必须煮沸杀菌才能喝。市面上只存在少量散装生牛乳的销售。生牛乳常常作为各种液态奶、配方奶粉的原料。生牛乳富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒，补充生长发育必需的钙质，适合成长中的儿童、青少年、老年人饮用。

生牛乳和脱脂牛乳的区别

　奶粉中生牛乳以及脱脂牛乳两者的区别不是很大，生牛乳就是那种比较新鲜的牛乳，这种奶源一定是纯天然安全的，而脱脂奶粉是经过脱脂处理的，大家都知道脂肪过多的摄入会引起肥胖，所以想要保持身材的人选择这种奶粉再合适不过了。

　生牛乳属于刚挤出来的那种牛奶，一般这种生牛乳往往会作为各种不同配方奶粉原料、以及液态奶的形式来销售，脱脂奶粉里面的碳水化合物以及蛋白质的含量会更高一些，但是脂肪成分会降到1%的含量，脂肪消化障碍的宝宝可以这种配方奶粉。

　两种原料并无好坏之分，只有合适与否。两者相较，生牛乳营养会更好，脱脂牛奶更易吸收。每个宝宝体质、消化吸收能力各有不同，营养再多，宝宝不能吸收，那也等同于无用。很多妈妈还会担心牛奶质量，其实各国对牛奶的管控政策都十分严格，市面上正规渠道销售的牛奶都是合格安全的。

　对奶粉有过了解的朋友都应该清楚之所以奶粉会给孩子带来那么多的营养，其实是和它添加了那么多物质离不开的，不同功效的奶粉所添加的元素也是不一样的。那么你知道脱脂牛奶和脱脂奶粉哪个好吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。

脱脂牛奶和脱脂奶粉哪个好

　脂牛奶与脱脂牛奶均很不错，它们是为不同的人群设计制成的，因而，全脂牛奶与脱脂牛奶油有着各自的优点及缺点，所以，全脂牛奶与脱脂牛奶哪个好这就需要见仁见智了，不同的人有着不一样的看法。大家在选购时，应根据实际需求来选。全脂牛奶的脂肪含量是30%，其的脂肪含量是众多牛奶品种中最高，因而，其的口感最佳，但是热量也是不容小觑的哦。其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。因此，全脂奶粉很适合少年儿童饮用，其的效果极佳。

　而脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶，脱脂牛奶并不适合婴儿饮用，相反，往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶，适合中老年人服用。对于现代人来说，人们并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少一些，热量低一些，因而需要限制脂肪摄入量以及要保持身材的人群也常常会选择饮用脱脂牛奶。然而，牛奶在脱脂过程中，一些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失，比如维生素A、D、E、K。而缺少了维生素A、D，人体对钙质的吸收就会受到影响。总而言之，在日常生活中，大家在选购全脂牛奶与脱脂牛奶时根据实际需求来选即可。

全脂牛奶与脱脂牛奶的区别

　全脂牛奶的脂肪含量是30%，半脱脂奶的脂肪含量大约是15%，全脱脂奶的脂肪含量低到05%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达40%以上。那些害怕脂肪的消费者总觉得应当选择脱脂奶。其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。此外，牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。

　如果一定要控制脂肪，那么专家推荐可以选择半脱脂奶。 近年来的研究证明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。研究还发现，如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用;而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。 专家建议:如果给老人选牛奶，不妨选半脱脂奶;如果给孩子选牛奶，就一定要选全脂奶。

　现在很多人在吃一些东西的时候，更注重的是自己吃的东西是否含有脂肪，蛋白质或者是一些其他物质，蛋白质是更容易被吸收的，那么高蛋白脱脂牛奶有哪些呢下面由我为你解答。

高蛋白脱脂牛奶有哪些

　脱脂牛奶对人体具有较好的功效，具体地由我为您一一介绍：

　1、辅助降压

　低盐、低脂饮食有助于血压控制，高血压患者喝脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定，但同时不能摄入太多脂肪，因此脱脂牛奶是个不错的选择。

　2、防癌

　据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性，从而预防癌症的发生;而常喝全脂牛奶者则增加患上述癌症的危险性。

　3、保持健康体重

　《美国临床营养学杂志》刊登以色列一项最新研究发现，常喝牛奶能保持健康体重，每天喝1杯牛奶，减肥效果更佳。但正因为脱脂牛奶的含脂量低，青少年喝低脂牛奶可能更随意，反而摄入更多的热量，造成肥胖。

脱脂牛奶哪个牌子好

　其实常见的牛奶品牌可以说是很多了，像伊利、蒙牛、光明、三元、燕塘等等这些都是大家都很熟悉的，而由于脱脂牛奶高蛋白、低脂肪，所以很受欢迎，那么厂家自然就会生产对应的产品，所以常见的脱脂牛奶有哪些，像这些牛奶品牌都有脱脂牛奶的。

　除了这些品牌外，还有不少人会选择脱脂奶粉，因此常见的脱脂牛奶有哪些，可能每个奶企都有生产脱脂牛奶的，这点大家在购买的时候，稍微看一下牛奶中的脂肪含量就知道是不是脱脂牛奶了。而要看品牌的话，除了前面说到的国产品牌外。

　像国外的欧德宝、兰特等也是比较受欢迎的，大家如果不知道选什么牌子的脱脂牛奶好的话，那么就可以选择这些知名度跟受欢迎程度都比较高的品牌尝试一下了。但每个人的口味不同，因此常见的脱脂牛奶有哪些以及最后哪个好，就看自己喜欢哪个牌子的了。

脱脂奶和低脂奶。

一、脱脂奶：

中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。

二、低脂奶：

研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。

有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。

扩展资料

注意事项：

老年人喝牛奶补钙应适量。

研究发现，老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。

因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用补钙药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。

人民健康网-老年人喝什么牛奶好？老年人喝牛奶有讲究

脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到05%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。

降压

高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。

高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。

最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。

高血压患者在选择牛奶时，最好选[2] 脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压患者也可以适当多食用一些。

防癌

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。市售牛奶有鲜牛奶和奶粉，鲜牛奶多为全脂牛奶，奶粉有全脂奶粉和脱脂奶粉。

据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性，从而预防癌症的发生；而常喝全脂牛奶者则增加患上述癌症的危险性。

牛奶的维生素A能使人体鳞状细胞癌及其他细胞癌消退，并刺激人体抗肿瘤的免疫系统；维生素C能抑制内源性亚硝胺的合成，并抑制致癌化合物对人体组织细胞的影响；钙能改变结肠粘膜的增殖，降低结肠癌的发生。牛奶中的脂肪含量是致癌的决定因素，全脂牛奶的脂肪含量为脱脂牛奶的四倍，牛奶中的脂肪属动物脂肪，脂肪可提供热量，热量、动物脂肪的大量摄入与乳腺癌、结直肠癌、肺癌、前列腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌有关。

脱脂纯牛奶的品牌很多，首先要知道到底什么样才算脱脂牛奶。脱脂纯牛奶是经过离心技术把牛奶中的大部分脂肪去掉，脂肪含量脂肪含量兰雀的德臻系列脱脂奶的脂肪含量就很低，为0%。这样的脂肪含量很适合需要控制热量摄入的人群，如三高人群、老年人和减肥人士。同样久坐办公室的职场人士也适宜常喝脱脂牛奶，不仅能够帮助减肥，还能提神醒脑、缓解压力，并且还有护肤的功效。

兰雀的产品100%德国原装进口，源自北纬黄金奶源带，德国黄金牧场。真正做到0农药，0激素，0抗生素，0转基因，更加安全。

　　脱脂牛奶的牌子有：伊利、蒙牛、光明乳业、现代牧业、圣牧、三元、特仑苏、旺仔、金典、晨光乳业等等。

　脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到规定值以下，不到普通牛奶脂肪量的七分之一。这种牛奶的产生满足了现代人追求高蛋白，低脂肪的营养需求。

　伊利：内蒙古伊利实业集团股份有限公司规模大、产品线健全，位居亚洲乳业第一、全球乳业8强，是中国符合奥运会标准，为2008年北京奥运会提供服务的乳制品企业。

　蒙牛：蒙牛是中国领先的乳制品供应商，专注于研发生产适合国人健康的乳制品，全球乳业10强。拥有特仑苏、纯甄、优益C、未来星、冠益乳、酸酸乳等明星产品，为消费者的点滴幸福不断创新。

　光明：光明乳业业务渊源始于1911年，经过100多年的不断发展，逐步确立以各类乳制品的开发、生产和销售为主营业务，是中国领先的高端乳品引领者。