什么是好皮肤?

肌理细腻：这是美肤的首要条件，肌理的粗细虽是天生的。但如果不予以保养细腻也会变得粗糙。相反，天生肌肤粗的人只要后天细心呵护，也会变细腻。

皮肤湿润：既不过于干燥，又不分泌过多油脂，皮脂能保持正常水份。

具有光泽和弹性：光泽的皮肤和表层及真皮中所含的水份多寡有密切关系。尤其是当补给水份给表皮的角质层时，能使皮肤恢复张力。

肤色为近似象牙的颜色：当皮肤暴露在紫外线下时，由于黑色素的影响而会使色素沉淀变黑。虽然年轻时，经过一段时期便能使皮肤恢复原来的颜色，但当年龄增加时，会愈来愈不容易复原。因此应尽量避免暴露于暴烈的阳光之下。

毛孔清洁无污垢积存：毛孔中无残留积存物，肌肤就不会经常出现青春痘等问题。

综上所述，好皮肤概况起来就是白皙、细嫩且润滑、富有弹性和光泽、红润、无色斑。

洗面奶、水、乳、霜、防晒怎么够？美白来一款美白精华，抗衰来一款抗衰精华，有闭口了，刷几天酸。现实中的我们，很容易陷入重度护肤的陷阱，那么，什么才是健康的护肤呢？

护肤遵循可持续稳定原则，皮肤护理的目的，是为了让皮肤处于一种平衡的状态，而不是破坏现有平衡，短期内见效。有些人就为了追求美白，过度刷酸，最后皮肤屏障被破坏。

我们的皮肤处于一种平衡的状态，它或许会跟着时间的流逝，逐渐暗淡出现皱纹，但是这个过程是缓慢的，而过度护肤造成的“过敏”和“刺激”，会让皮肤长期处于“红”“热”状态。

正所谓破坏一时爽，保护火葬场。皮肤屏障被破坏之后，需要长期的修复，往往时间从数月到年不等。

尽量不要做一些急功近利的护肤工作，比如频繁刷酸，而是在功能性和护肤性中寻求平衡点，逐步推动皮肤往更好的方向发展。

健康而良好的肌肤状态，是可以为颜值加分的，脸部是我们形象表现的重要部位，如果我们的皮肤上总是有很多肌肤问题的话，也会给别人一种不漂亮的感觉的，自然，干净的肌肤就是美丽的，那么，如何拥有健康漂亮的肌肤？下面来看看。

1、健康美肌的保养

1步骤一：清洁工作很重要

干净的皮肤是保持健康的首要条件！每天早晨和晚上都必须清洁脸部，如果你是敏感皮肤就选择温和配方的洗面奶，如果你是痘痘肌肤，就可以选择酸性洗面奶。平时化妆的MM一定要选择专业卸妆油，否则脸洗不干净怎么都美不起来的！

2步骤二：去角质

定期去角质是去掉死皮细胞，恢复光滑皮肤的重要环节。很多MM并不做去角质的工作，导致死皮细胞长期停留在脸上，就在这些死皮细胞上面涂抹上各类高档护肤品又有什么用呢？即便你是敏感肌肤也要选择温和的去角质产品，定期做好去角质工作。

3步骤三：治疗皮肤受损细胞

经过清洁和去死皮之后，此时的皮肤已经非常洁净，这时就要对皮肤进行一个测试，看看你的皮肤是属于什么类型，缺水的要补水，缺营养的要补充营养，出现晒斑的要去斑。总之，要针对个人皮肤做个简单测评，找到呵护皮肤的功能性产品。

4步骤四：保湿皮肤细胞

不管你的皮肤状况是哪个类型，做保湿是每位MM都必须进行的工作。我们虽然花了大价钱买各种保养品，但是如果皮肤严重缺水，这些保养品进入不到细胞内部，再贵的保养品也是白搭！所以美女们一定要提高认识，不要小看补水保湿的重要！经常做个补水保湿的面膜，经过一个细胞周期后，你的面部皮肤肯定会充满Q弹。

5步骤五：充分做好皮肤保护

以上四步骤你都照做了，但是最后一项你没做，那么就前功尽弃了！皮肤防护不能丢啊！即便是冬季，姐妹们也不要忘了做好防晒！因为冬季的紫外线依旧存在，甚至在白雪皑皑的世界里，防晒工作更重要呢！出门前都不要忘了涂抹上SPF15++的防晒霜哦！

2、轻熟肌保养方法

常见危“肌”：干燥，粉刺，黑头，暗疮

解危要点：清洁，去油，补水

无休止的熬夜是造成皮肤生成暗疮的杀手，并且有较多次年龄段的女孩长期使用强效性的护肤品或从来置皮肤保养与不顾，使皮肤的新陈代谢降低，造成肌肤因缺水而暗哑粗糙，同时也会面泛油光，长出暗疮。其实此年龄段只要注重皮肤的基础保养，保持肌肤的水油平衡，肌肤才能呈现最健康本色的状态。

居家保养重点：

1清洁：含植物成分的深层洁肤乳，因为深层洁肤乳PH值与健康皮肤相近，能更好的打开毛孔，清洁过多的油脂。使用时在脸部打圈，特别注意T部多油部位，再彻底洗净，这样能彻底清除皮肤油脂，平衡油脂分泌，预防暗疮生成。

2保湿：洁面后为肌肤涂以补水爽肤水，以及具有控油补水功效的乳液。待面部干爽后，将保湿产品轻拍于脸部至吸收。每个月做一两次深层控油面膜，瞬间注入大量水养成分，令肌肤柔嫩，饱满，能对油性肤质起到较好的改善作用。

3防晒：美容专家认为，如果在二三十岁时减少日晒，正确防晒，到了60岁时会看起来很年轻。不论何时何地都要涂抹防晒霜，最好选择不含油分的清爽系列。

4抗衰：这么年轻就要抗衰吗？别惊讶，女人的抗衰保养要从20岁开始，不过，这时的抗衰主要是针对眼部，因为眼部皮肤是最先衰老的部位。应选用清淡型的水润型眼霜。长效保湿滋养，即使舒展干纹；形成超薄保护膜，呵护眼部娇嫩肌肤。

TIPS：建议此年龄段的女性尽量做到夏季10天，冬季2-3周去一次角质，平时卸妆要干净彻底。

食疗滋补

20-24岁这一时期随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质，脂肪酸及多种维生素，如白菜，韭菜，动物肝脏，鱼肝油，豆类等。同时注意少吃盐，多喝水，这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部油脂分泌，预防暗疮，粉刺的生成。

小秘方：

1去暗疮：将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

2去黑头：洗面后，将蛋白涂在鼻上，然后用不含软绵的洗面纸敷在上面，待10-15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，黑头可以去掉，不过要记住，最后一定要拍上无酒精的爽肤水。