疤痕体质该注意些什么

正常的人在皮肤受到伤害后会在皮肤表面产生疤痕，并且疤痕会随着时间的流逝而慢慢变淡，但是对于疤痕体质的人来说，只要小小的伤害就会在皮肤上产生极为严重的疤痕，疤痕体质的人在饮食上要特别注意，具体可参考以下几点：

1、疤痕体质的人，日常生活中不要吸烟喝酒，平时常吃含碱类的食物，大多数水果和蔬菜是碱性食物，如红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等，多食用这些食物有助于改善疤痕体质。同时要注意油炸、肥腻、过甜、辛辣的食物要少食或禁食，可以降低油脂分泌，减少毛孔堵塞引起发炎的机会。

2、犯物发物要记清，莫吃鸡鱼牛羊肉，辣椒大蒜和酒精;猪肉可以随便吃，母猪头蹄不能用;南瓜橘子和葡萄，吃了痛痒会更凶;激光手术不要做，禁忌封锁和冷冻;常吃海带有好处。

3、疤痕体质的人可以养成一个吃海带的习惯，海带中含有的碘能够帮助改善患者的体质，所以患者应该长期治疗不要间断，平时也应该注意防止创伤、烧伤、烫伤等外伤，特别是免疫功能比较差的部位如胸前、背后等。

4、补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。多吃水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦猪肉、肉皮等含有丰富维生素 C、 E以及人体必须氨基酸的食物。

5、注意防晒，紫外线会加重色素淤积，容易损伤皮肤，而对于已经受损的疤痕皮肤来讲，更是如此。

人从小孩子长到一个大人模样磕磕绊绊都是在所难免的，身上也会有一些伤疤，可能是摔伤一直重复摔一个地方就会留下伤疤，女孩子应该就比较介意伤疤了，毕竟露在外面会觉得不好看或是怎么样的。那么身上有疤痕怎么办？怎么去除伤疤？

1、怎么除疤

1、按摩法祛疤

很多有疤痕的人,平时都会时不时用手指触碰、按摩疤痕,以加快疤痕部位的血液循环。其实,按摩祛疤法的使用要看疤痕的具体状况。首先有些伤口虽然痊愈,但是伤口内的组织液有些还没有被完全吸收,这时尽量不要触碰疤痕,按摩反而会破坏细胞再生,使疤痕增生。其次,按摩疤痕虽然在伤口痊愈以后,但也要注意手和疤痕部位的清洁,一般选择在浴后按摩。另外,还有很多人会选择一些精油辅助祛疤,精油本身并没有经过杀菌消毒的处理,低质的精油往往含有添加剂,所以要谨慎使用。

正确按摩祛疤的方法:用手指、手掌揉按疤痕周围的皮肤组织;根据疤痕的形状,从疤痕的边缘向肢体向下的方向轻推;手指提拉疤痕,做力度适中的牵引;从疤痕周围像中心按揉。

2、重生皮肤除疤

比如有的产品加入了GNA因子,该成分能在6—8小时促进细胞有效分裂,调节细胞蛋白质的合成及转换,加强细胞周期转换,提高细胞正常修复能力,快速启动创伤组织的再生、修复,淡化疤痕处的黑色素,加速新皮肤的形成,对人体皮肤无刺激、无过敏性,无毒副作用,还原肌肤颜色。而加入了D-泛醇活性因子的产品,可以快速促进羚脯氨酸合成,调节胶原蛋白合成及其更新,使胶原纤织维以线性方式排出,加速新皮肤的形成。

3、生姜也可以去疤痕

生姜中的姜烯因子,在生姜去疤痕中发挥着主力军的作用,放置时间长的生姜中的姜烯因子可能会因为阳光照射、空气流通、分子运动发生质变,不能很好地发挥生姜去疤痕的功效,所以,生姜去疤痕,姜一定要新鲜!

一定要去除生姜的杂质,就是要对生姜进行仔细彻底的清洗,无论你想祛除身体哪个部位的疤痕,生姜去疤痕的时候,一定要把生姜清洗干净,因为生姜的杂质中可能含有一些不利皮肤生长的破坏因子,一旦生姜没有清洗彻底,这些因子作用于肌肤,不利于疤痕的修复,达不到你想要的生姜去疤痕效果。

2、长疤要注意饮食

1、不要吃中医学中提到的发物

如鲜笋类、牛羊肉,鲤鱼,蟹类等等。还有一些不同的食忌,譬如南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等等也是属于忌口的,但是本人以为只要你食用某些食品后,身上的疤痕没有什么异常的反应,应该就不属于忌口的范围。

当然由于个人体质的不同,可能出现的反应也会不同,假如你食用某些食品之后,疤痕反应很强烈的话,即便是海带,也是要忌口的。疤痕饮食对于有异常反应的食品是果断要忌口的。如果有些难以判断的,要多咨询专家的意见。

2、不要吃太多高蛋白食物

高蛋白的食物能导致疤痕处凸起,造成疤痕增生的情况,一般是建议不要吃太多。不要吃牛、羊、狗肉、海鲜等;不宜进食辣椒、洋葱、韭菜,不宜饮酒和吸烟;水果类像榴莲、荔枝、芒果增生性疤痕、疤痕体质者都不宜多吃;假若吃了话,疤痕部位会痛会痒发红。

3、吃什么能除疤痕

1、冬瓜薏米能祛疤

原料:薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇数朵,盐、鸡精、姜一片制作过程:1,瓦煲内盛适量的水,将薏米、排骨洗净,冬菇泡发,一起放入(如果想让汤清一些,可先将排骨飞水,去除血水后再放入,不过我一般是一起放入,滚开后将汤面的浮沫撇去,这样汤味浓一点),大火烧开后,撇去浮沫,2,放入冬瓜、姜,盖上煲盖,水开后关小火,煲五十分钟左右,加入盐和鸡精调味即可。

2、胡萝卜去疤痕

准备好新鲜的洗净,放入榨汁机中打成泥状,然后涂抹在疤痕的位置,30小时后清洗干净,坚持每天长期使用。胡萝卜的营养价值高,可以补充人体内所需的营养,可以淡化疤痕颜色,除去死细胞,还可以将胡萝卜生吃,补充维生素C,达到内服外敷的效果。

4、受伤后预防留疤

1、在受伤之后，你应该尽可能的着装长袖的衣服，盖住皮肤，不管是冬季还是夏季注意都不要让太阳照到伤口表层。

2、就像挤痘痘一样，有点强迫症的朋友们总是会去揭开刚刚愈合好的伤口，也就是我们常说的结痂，结痂如果是刚刚不久的话说明还是没有完全愈合好，如果去揭开的话，就会破坏了胶原蛋白组织的恢复，从而使伤疤变深。

3、在等待伤口恢复的过程中，大家除了要好好呵护伤口以外，也需要配合内服来使伤疤浅一点，愈合得更快一点，大家可以口服维生素C或摄取富含维生素C的果汁、水果，也能起到一定的效果，但是如果是特殊体质的话应该询问医生，比如过敏体质，

清创缝合后注意预防感染。饮食方面注意别吃辛辣刺激性的食物和色素食品，没有太多的禁忌症。不感染是减少疤痕的关键。现在不要做美容。伤口完全好后才考虑去专业的美容院或医院整容术治疗。费用问题会有地区差别，一般500-1000元，有的地方可能还会高点。如果是小的疤痕可以参考下面方法，淡化疤痕有一定的作用，

去疤五招

(一)按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

(二)姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

(三)维生素E涂抹法

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

(四)维生素C涂抹法

维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

(五)薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

如果受伤伤口达到真皮层，伤口就会产生疤痕。如果受伤较为严重，我们要怎么做才能让疤痕变得不明显？

1受伤后选择美容外科缝合，美容外科缝合之后的疤痕要比普通外科的小很多，存在感相对较弱。

2缝合后遵医嘱护理伤口，按时换药、拆线，一旦伤口有感染迹象时，及时就医处理。因为感染后产生的疤痕比自然愈合产生的疤痕更明显，发生疤痕增生的概率也更大。

3缝合拆线后一周使用祛疤产品，受伤之后的1年内使用祛疤产品效果相对更好。

4做好防晒，受伤1年内都应该做好疤痕的防晒工作，无论是涂抹防晒霜，还是戴口罩、帽子，撑遮阳伞。这么做是为了防止疤痕区域产生过度色素沉着。

5加压，在颜面部、四肢、躯干等受伤部位，可以使用特制的弹力衣进行加压，以抑制疤痕增生。