失恋创伤后遗症的表现？

我也是这样的，不过现在好多了，因为我现在有了男朋友，他很关心我，对我很好，所以我现在已经不会再想他了。你也可以找一个新的男朋友，忘记过去的事情。不过你也要记住，不能再像以前那么伤心了，要不然你会得病的，那样就不好了。

创伤后应激障碍（Post Traumatic Stress Disorder, PTSD）

；PTSD最初被称为战争疲劳，是困扰退役军人心理健康甚至重返社会的一系列精神症状，曾命名为“战争疲劳”。在很长一段时间内，对于是否真的存在这类精神障碍，经历了很长时间的争论，原因很简单，因为如果这被确认是一种新的精神疾病，那就涉及到医疗保障方面的开销问题。

但大量的患者，以及后来发现，只要个体经历过足以威胁生命的事件之后，都可能出现一系列相似的精神症状之后，PTSD这种疾病终于被正式确认。而足以威胁生命的事件，除了战争，还包括重大自然灾害，恐怖袭击，重大交通事故，严重的虐待，丧失亲朋好友，刻骨铭心的失恋等等。而且，除了亲历者，目击者以及救援者和媒体采访人员，同样有可能患上PTSD。

常见表现心理表现

　　常见心理表现，集中在失眠，噩梦，有些人还会特别的烦躁易怒，同时多伴有注意力无法集中的表现。至于情绪低落，伴随类似抑郁症的状态也很常见。与此同时，逃避社交，孤立自己，拒绝在他人面前回忆相关情境，拒绝故地重游。

生理表现

　出汗，心跳加速，极度恐慌，高血压，呼吸困难，食欲减退，突发性心脏病等等

怎样识别难以遏制的持续地重新体验到这种创伤事件。难以遏制的痛苦地回忆；或者反复而痛苦地梦到相关事件（**通常喜欢使用梦境，但未必多数人都会用梦境的方式重现）。

对一般事物的反应显得麻木。很少参加有意义活动或没有兴趣参加；脱离正常社交，甚至将熟人或亲人视作陌生人； 情感表达受到限制

警觉性增高： 难以入睡, 或易醒；易发怒；注意力缺失 

　　关于ptsd，已经有多部**涉及。其中2009年的《Brothers》也有翻译为《窒爱》的**，将PTSD对人的种种折磨表达得相当的让人肝肠寸断。影片中所涉及的一家人统统都受到PTSD的折磨或深刻影响，越战归来的父亲，阿富汗战争中本以为阵亡但只是被俘而归来的老大，而承受丧夫之痛的老大的妻子，以及从小不成器的弟弟等等角色都在PTSD中挣扎，互相伤害。当哥哥怀疑弟弟和自己妻子有种种奸情，意欲拔枪自尽的时候，在影片这样特殊的环境中，由弟弟喊出，我是你弟弟的台词，将走入心魔难拔的大哥挽救回来。但在现实中，则未必能够做得到。

一篇心理学上关于祛除情感疤痕的文章说，当人们遭受情感的伤害之后，由于遭受巨大心理创伤，在愈合的过程中形成情感疤痕，这一疤痕不但是让人们避免遭受最初伤害的那些给心理带来巨大伤害的事件再次出现，同时他也把所有人拒之千里之外。

当人们在心理上形成一个厚厚的盔甲，对自我进行保护的时候，会自觉不自觉的把自己与外界隔绝开来。

心理上有情感疤痕的人，会使我们活在阴影中，不敢表达真实的自我。

生活中这样的事件屡见不鲜。

佳佳是一位35岁的单亲妈妈，她经过二次起诉离婚，终于判决离婚之后，才艰难地结束了长达十年的非人的婚姻关系。由于在感情上遭受巨大的伤害，形成难以愈合的心理创伤，佳佳再也不愿走进新的亲密关系，更不愿意开始新的感情生活。

佳佳的经历，让她相信，男人没有一个好东西。所以，她再也不愿意，再也不敢，轻易的去开始一段新的情感生活。这对佳佳来讲，虽然说让她避免了再次受到情感伤害的可能性，同时，也阻挡了她开始新的、可能幸福生活的道路。

从另外一个角度看，有情感疤痕的佳佳，虽然把自己的内心世界层层包裹起来，使她的心沉浸在感情的阴影里，害怕再受到伤害。同时也可以看到，她，其实 内心深处特别希望得到别人无条件的关心，无条件的爱，希望有男人值得信任。 只是他再也不敢轻易的付出感情，不敢再相信任何人了。

显然形成情感疤痕的佳佳，如果一直这样下去，会对她的生活带来很不好的影响，有没有办法消除这种情感疤痕，从而走上新的生活呢？

心理学认为。自我意象是可以重新塑造的情感和身体上的疤痕一样，可以通过整容来恢复，这里，需要对情感疤痕进行手术―― 心理控制技巧 。

第一，回忆成功的经历。

这种成功的回忆，越多越好，越清新越好，越细致越好。

这些经历，会让我们明白：成功的时候，我当时的心情怎么样？我做了什么事？说了什么话？自己是什么样的感觉？我是一个什么样的人事实上，我是一个怎样的人？

当这种 成功的自我意象建立 机制后，过去的情感疤痕就会自动消除。当然，有一点也应该引起注意，当我们尝试敞开心扉展现自我的时候，可能会失望，甚至再次遭到伤害，因此我们必须有心理准备，坦然应对就好，没有一蹴而就的事情。

还是那句话，给自己时间，给自己制造机会，让自己慢慢成长。

第二，接纳当下不完美的自己。

有些人受到伤害之后，内心非常不平静，只想报复对方，发泄怨气，寻找平衡。这无异于用别人的错误来惩罚自己。原谅别人对自己的伤害，更容易得到心灵的宁静和幸福。真诚的彻底的原谅，像一把手术刀一样可以把疤痕组织提出，使伤口愈合。

第三，避免再次留下情感疤痕。

在情感疤痕的心理意识去除之后，建立新的健康的情感意识之后，要避免再次受到感情创伤，进而留下情感疤痕。

这需要我们了解自己为什么遇到某些情况会做出那样的反应，通过理性思考，认清事情的来龙去脉，认清自己的情绪反应模式，找准自己应对相似情况的有效的方法，这就等于给自己建立了一个健康的情感免疫系统，防止情感再次受到伤害。

第四，建立独立完整的人格。

事实证明，拥有独立人格的人在情感上不依附于其他人，就更不容易受到伤害。

生活中每个人都希望得到他人的关心，得到他人的爱，但是，独立能力强的人认为自己有必要给予爱，相反那些依赖别人的人，总是期望别人关心他们，认可他们，这让他们变得更加脆弱，一旦他们的需要得不到满足，就会感觉受到伤害。

客观的说并不是有人要伤害他们，而是他们把自己放在弱者的地位。

因此要 想避免伤害，就需要培养独立的、完善的人格，培养自力更生的生存模式。

我是小猫喵喵，欢迎关注，一起探讨更多心理学知识。

创伤之后的表现？

占了7个就需要引起重视。

你是否曾觉得自己被过去生活中的许多事困扰，过得并不快乐，但是又觉得称不上“真正的创伤”，从而不敢或不知如何求助

你是否，虽然没有经历过天灾、战争恐怖事件等极端事件，但依然觉得整个世界充斥着危险，长期无法放松，不敢靠近他人。

如果你曾有以上的感受，也许你正在被复杂性创伤后应激障碍困扰。

创伤后应激障碍(PTSD)，是用来描述经历了同样具有毁灭性、但持续时间更长的事件之后所留下的一系列创伤反应。这些事件通常发生在人生的前15年可以包括情感疏忽、羞辱、欺凌、被扰乱的依赖关系、暴力和愤怒。

我们中的许多人(可能多达20%) 都在遭受复杂性创伤后应激障碍的影响，但从未被诊断。我们知道自己过得不好，但不知道有什么术语可以描述我们的问题。我们不知道如何将我们身上的小毛病联系起来，不知道向谁求助，更不知道什么治疗能帮上忙这里有12个复杂性创伤后应激障碍的主要症状。

我们可以考虑一下自己是否有其中一些症状如果有7个以上，就需要引起重视了：

1我们觉得什么都不安全，时刻处于过渡警觉的状态中。

2我们永远没法放松，时刻紧张或僵硬，不喜欢被触碰。

3我们永远都很难入睡，并且醒的很早，往往在一种高警觉状态下惊醒。

4我们内心深处有一个极其恶的自我形象讨厌自己。

5我们总是被无法得到的人吸引，讨厌太容易得到的人。

6我们讨厌想和我们变得亲密的人。

7我们很容易大发脾气(大吼是因为害怕看起来刻薄，但其实是脆弱)

8我们非常多疑，觉得别人会对我们充满敌意，会找机会击垮并羞辱我们。

9我们觉得其他人非常危险，最好是不用再见到任何人。

10我们觉得活着非常疲惫、很痛苦，以至于希望自己不再存在。

11我们没办法再有任何计划之外的自发意愿严格按照规矩和计划生活。

12危机感和自我厌恶从内心最深处向我们袭来，我们永远没办法获得安宁，在试图寻找安全的努力中，可能会让自己陷入工作。

复杂性创伤后应激障碍的根本就在于爱的缺失;同理，它的解决方法就是重新学习如何去爱一个被我们不公正地讨厌的人:我们自己。

不要觉得只有地震、空难、或是恐怖事件的幸存者才值得被温柔对待。

假如你过得很辛苦，不管你曾经经历了什么你都值得被温柔地爱着。

让我们一起关注孩子的心理，共同助力孩子的心理健康成长吧。

童年是每个人成长过程中最为重要的时期之一。在这个阶段，我们形成了对世界的认知和价值观，同时也经历了生活的不同挑战。然而，对于一些人来说，童年经历中可能存在心理创伤和负面经历，这些阴影有可能在成年后持续影响其身心健康和生活品质。本文旨在探讨童年阴影对个人的影响和可能的治疗方法，以帮助读者更好地了解该问题并寻求适当的帮助。

1心理创伤的后遗症童年时期的心理创伤，如心理虐待、家庭暴力等，可能会在成年后产生持续影响，从而造成一系列问题。这些影响可能是难以处理的，例如:

- 强烈的内疚感、自责感和无助感；

- 对身体或性格的不适感；

- 自闭、孤独感和缺乏信任感；

- 倾向于孤独和难以与他人建立密切关系；

- 情感问题包括焦虑和抑郁等。

这些后遗症可能对个人的心理健康和幸福感产生负面影响，从而影响其在社交、学校、家庭和职场等方面的表现。因此，心理创伤的后遗症需要尽早得到治疗和缓解。

2家庭环境对人的影响家庭环境对于孩子的成长和发展有着积极和负面的影响。童年时期的家庭环境可能产生长期的影响，其中有一些例子包括:

- 家庭冲突：家庭冲突可能给孩子带来痛苦和焦虑，并最终导致孩子的负面情绪和行为问题出现。

- 家庭暴力：孩子亲身经历暴力的家庭环境，可能会造成严重的心理创伤和PTSD；这些问题可能会在成年后产生延续性问题。

- 父母离异：离婚对儿童带来的影响是长期的且广泛的，如心理和行为问题、学业成绩下降、身体健康和与其他人的关系等方面都存在风险。

- 家庭经济状态：贫困和其他家庭经济不稳定的因素，可能会对孩子的精神和物质生活产生负面影响。

3 生理因素对童年阴影的延续童年心理创伤会激发生理上的反应，这可能会导致某些精神疾病易感人群产生抑郁症、焦虑症等疾病的概率更高。此外，童年心理创伤还可能导致一些生理上的反应，如对压力的过敏反应、免疫系统的受损以及身体疼痛感等，这些反应可能长期影响个人的身体健康和心理健康。

4 社会因素对童年阴影的延续社会因素也可能对童年阴影的延续产生影响。例如，从其他人那里获得的负面言论、歧视和排除等产生的 “社会性伤痕” 可能在他们的内心留下更深的印象。这些看似不起眼的事件，可能长期影响一个人的人际关系、情绪和注意力等方面，并可能在个人的职业生涯上产生负面影响。

为了克服童年阴影的影响，可以从以下几个方面入手:

1 接受和认识童年阴影的存在。这并不意味着要沉迷于过去的痛苦，而是通过正视自己的身体和情感状态，理解童年阴影对自己的影响，以便更好地面对当前的生活。

2 寻求专业的帮助和治疗。这包括咨询、心理治疗、药物治疗等。通过与专业人士合作，个体可以识别和调整不健康的习惯和行为，理解自己的情感反应，并学习更健康和积极的应对方式。

3 培养支持性的社交网络。建立和维护支持性的社交网络可以为个体提供情感和实际上的支持，使个体感到更加自信和安全。这包括家庭支持、友谊、社交活动等。

4 采用身体上的治疗方法。运动、瑜伽、冥想等身体上的治疗方法可以帮助人们缓解压力，提高自我意识和身体意识，增加脑内的放松神经途径，减少身心上的不良反响。

5 从事有益的活动。从事有益的活动，如创作、读书、花时间陪伴宠物等，可以帮助人们提高心理状态和意识水平，依靠自己积极的努力去改善生活质量。

因此，虽然不是所有人在成年后都会因为童年阴影的影响而产生问题，但事实上，童年阴影的影响可能是长期而复杂的，暴露出来也更需要我们去重视和关注，因此，需要我们保持积极的态度，透过心理咨询、家庭辅导等途径寻求帮助，以便处理和释放内心的困扰，让自己更好地走向健康、积极、充满活力的未来。

PTSD最特征性的表现是在重大创伤性事件发生后，患者有各种形式的反复发生的闯入性创伤性体验重现（病理性重现）。患者常常以非常清晰地、极端痛苦的方式进行着这种“重复体验”，包括反复出现以错觉、幻觉（幻想）构成的创伤性事件的重新体验（flashback，症状闪回）。此时，患者仿佛又完全身临创伤性事件发生时的情景，重新表现出事件发生时所伴发的各种情感。患者面临、接触与创伤性事件有关联或类似的事件、情景或其它线索时，常出现强烈的心理痛苦和生理反应。

患者在创伤性事件后，频频出现内容非常清晰的、与创伤性事件明确关联的梦境（梦魇）。在梦境中，患者也会反复出现与创伤性事件密切相关的场景，并产生与当时相似的情感体验。患者常常从梦境中惊醒，并在醒后继续主动“延续”被“中断”的场景，并产生强烈的情感体验。

在创伤性事件后，患者对与创伤有关的事物采取持续回避的态度。回避的内容不仅包括具体的场景，还包括有关的想法、感受和话题。患者不愿提及有关事件，避免相关交谈，甚至出现相关的“选择性失忆”。患者似乎希望把这些“创伤性事件”从自己的记忆中“抹去”。

在创伤性事件后，许多患者还存在着“情感麻痹”的现象。从外观上看，患者给人以木然、淡漠的感觉，与人疏远、不亲切、害怕、罪恶感或不愿意和别人有情感的交流。患者自己也感觉到似乎难以对任何事物产生兴趣，过去热衷的活动也无法激起患者的情绪，患者感到与外界疏远、隔离，甚至格格不入，难以接受或者表达细腻的情感，对未来缺乏思考和规划，听天由命，甚至觉得万念俱灰，生不如死，严重的则采取自杀行为。