有什么方法能让头发黑亮起来！！

让黑头发飘起来 ：

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

怎样才能使头发变黑变亮

怎样才能使头发变黑变亮，头发对于很多人来说都是很重要的，谁都希望能够拥有又黑又亮的头发，一般怎么做才能达到这种效果呢，下面就让我为大家介绍一下关于怎样才能使头发变黑变亮的相关信息吧，一起来看看。

怎样才能使头发变黑变亮1

可以用中医中药来调理、变白发为黑发。家居煲汤、可以适当放一点中药材、如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归、也可用黑芝麻或何首乌泡水喝、何首乌每天可用到20~30克。

如果是燥热体质、一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁、可清肝明目、对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间、精神上过于紧张、焦虑、会导致大脑中儿茶酚胺释放增加、使酪氨酸酶活性减少、从而影响黑色素的代谢、使头发中的黑色素合成减少。

不要湿头睡觉预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头、一般每周1~2次、夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多、对毛发无刺激的软水、水温以接近体温较适当。洗头后、湿着头发睡觉不好、易受风寒、导致早生白发。

走在太阳下、应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大、以上午10时到下午4时紫外线最强、即使秋冬季也是如此、紫外线可使头发中的化学结构断裂、破坏头发的弹性、头发变干、颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳、秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿、防紫外线的护发品会有一定的作用。

怎样才能使头发变黑变亮2

第一、注意这个饮食习惯。

其实我们都知道、在生活当中这个饮食能够对这个头发起着非常重大的作用、同样也会起到很好的效果、在生活当中如果头发不够黑亮的话、我们可以多吃核桃、多吃这个黑芝麻、这样的话同样能够有效的让自己的头发变得更加黑密。毕竟我们都知道想要头发更好、那么你确实应该要补充一定的营养、如果你的营养不够、如果你不懂得吃一些补品、那么自然就会对你的头发造成一定的影响、自然就会干燥、没有光泽。

第二、良好的作息习惯。

其实我们都知道、一个人如果熬夜了、第2天脸上肯定会容易出油、头发也容易出油等等、所以呢、一个良好的作息习惯不仅会让身体好、同样也会让你的头发变得更加黑亮。所以在现实生活当中一定要注意这个休息的问题、千万不要熬夜、你一定要懂得按时作息、只有如此身体的新陈代谢才会比较正常、这样的话才有利于你的头发变得更加黑亮、要不然不管你多么注意、同样也会起到这个反效果。

第三、选择好护发素和洗发产品。

在我们洗头的时候、确实会用到洗头发的这些洗发乳、或者说洗发露、同样也会用到一些护发素、这些东西、确实应该要选择对自己的发质进行、如果你用的不好、如果你选择的不好、那么自然就会伤头发、到时候只会起到一个适得其反的效果、这一点的话确实应该要多加注意、要不然吃亏的只有自己就很难做到头发黑亮了。