染发后吃什么可以排毒

1、绿叶菜

多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。

2、海带

海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外。此外，海带还富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。

3、木耳

木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

4、燕麦

燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。

5、西兰花

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担，并且有助预防癌症。

6、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

7、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

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1、平时我们经常会看见胡萝卜的，胡萝卜在市场上有很多，如果我们刚刚染完头发的话，可以吃一点的胡萝卜，因为胡萝卜是可以帮助我们排毒的，而且胡萝卜的排毒作用十分的好，吃了之后除了能够帮助我们排毒，还能够美容养颜。

2、染完头发之后我们的头发有太多的化学成分，需要多吃一些的胡萝卜，这样才对我们的头部有好处，而且胡萝卜还有很多的维生素，能够帮助我们加快头发的生长。

3、吃货柠檬的人应该都知道，柠檬是十分的酸的，它对我们的身体有很多的刺激作用，因为柠檬的酸是特别刺激的，如果我们刚刚染完头发的话，就可以吃一下柠檬，因为柠檬的酸可以帮助我们排毒的，而且排毒的作用特别的好，效果十分的明显。

4、蜂蜜是一种特别贵的东西，因为蜂蜜的作用是十分的多的，对人体特别的好。蜂蜜能够帮助我们美容养颜，对女生的护肤特别的好，如果我们是刚刚染完头发的话，就可以吃一下蜂蜜，能够帮助我们快速排毒，特别是能够帮助我们清理染发之后的一些离子，所以蜂蜜是十分的好的。

5、无论是什么原因，染什么颜色，都不能时间过长和过密。比如，一年不得超过两次。上述的韩女士就是持续染发15年，而且每3个月就要染一发，从而使得有毒物质与其肌肤亲密接触而致细胞DNA突变，诱发癌症。

目录部分1：准备工作1、如有必要，先将头发染成浅色或漂白。2、保护好周围地区。3、换上一套旧衣服，戴上塑料或乙烯基手套。4、将白色护发素挤到一个塑料碗或容器里。5、添加一些食用色素。6、根据需要调整染发剂颜色，以中和**或黄铜色。部分2：染发1、将头发分成几个部分。2、从发根开始涂染发剂。3、用浴帽裹着头发。4、等待30分钟到3小时。用食用色素染发既便宜又简单，还能给头发换个有趣的颜色。和市面上的染发剂相比，它们对头发的伤害比较小。如果你只想要短暂的效果，那就用白色护发素。想要更持久的效果，就要使用显色剂。染出来的发色会比市面上的染发剂更快褪色。如果你不想持久的染发效果，只想短暂地体验另一种发色，这不失为一个好方法。

部分1：准备工作

1、如有必要，先将头发染成浅色或漂白。食用色素是半透明的，只能在原本的发色基础上添加颜色。如果你是黑发，染发剂可能根本就显示不出自己的颜色。如果是浅棕色或棕色头发，染出来的发色会变得更深。要是你不在意这一点，那就跳过这一步。注意，蓝色染料用在金发上可能会变成绿色，用在黄铜色头发上则会变成棕色。如果你在意这一点，那就先用调色剂将头发染成中性色。

2、保护好周围地区。找一个容易清洁的地方染发，比如厨房或浴室。如果你选择的地方铺有地毯或是难以清理，可以在地板上铺些报纸或一张大的塑料片。将所有用品摆放出来，一切准备就绪。

3、换上一套旧衣服，戴上塑料或乙烯基手套。找不到你不介意弄脏的旧衣服？那就穿一件深色衣服。最好在肩膀围一条旧毛巾或染发用的罩衫。

4、将白色护发素挤到一个塑料碗或容器里。你需要足够的护发素覆盖整个头发，至少2汤匙，约30毫升。不要用有色护发素，以免影响染发剂的颜色。你可以用白色的发乳或发胶。如果你想要持久的染发效果，那就改用2汤匙显色剂，约30毫升。

5、添加一些食用色素。用量视你想要的效果而定，食用色素越多，颜色就越深。记住，染出来的发色会比碗里调配出来的染发剂要浅一些。使用普通的液态或凝胶状食用色素。不要用植物性色素，它们无法附着于头发上。想要持久的染发效果，你可以将1汤匙食用色素和显色剂混匀。

6、根据需要调整染发剂颜色，以中和**或黄铜色。如果你之前已经将头发染成浅色，可能还会残留一些**或黄铜色色调。这会影响染发效果。如果你的头发还有**或黄铜色色调，可以在染发剂里加点紫色或蓝色，将色调调得冷一些。你也可以另外调配一个浅蓝色染发剂来中和黄铜色，或者用浅紫色染发剂来中和**调。先用这些染发剂染发。洗了头，擦干头发后，再用食用色素染成你想要的颜色。

部分2：染发

1、将头发分成几个部分。至少分成4个部分，这样更方便染发。如果你打算染多种颜色，那就根据你要染的颜色将头发分成几个部分。

2、从发根开始涂染发剂。你可以用手、用旧牙刷或是染发刷来涂染发剂。一定要将染发剂抹到头发里面。不要让染发剂起泡沫，泡沫会稀释染发剂，使染发效果大打折扣。如果你想要挑染，那就只在几束头发上抹染发剂。用保鲜膜分别裹着这几束头发。不要染整个头。

另一个挑染方法是在浴帽戳几个洞，戴上浴帽，然后将要染的几束头发从这些洞拉出来挑染。

3、用浴帽裹着头发。必要时，你可以将头发挽成一个发髻，然后用鲨鱼夹固定。等待2个小时。没有浴帽？你也可以用保鲜膜或塑料袋。用塑料发夹固定头发。

4、等待30分钟到3小时。让染发剂在头上待得越久，颜色就越深。你原本的发色越浅，染色剂就越快上色。如果你选择用显色剂染出更持久的效果，那就等40分钟。染发剂在头上待得越久，颜色就越深。如果你想要染浅一点的颜色，那就缩短等待时间。