眉毛修坏了，有什么食物适合长毛发？

应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长

目录方法1：等待1、做好等待几个月的准备。2、停止拔眉毛和蜡纸脱毛。3、让眉毛排列生长。方法2：刺激眉毛生长1、去角质。2、使用眉毛血清。3、吃有营养的食物。方法3：同时对眉毛加以修整1、使用眉笔。2、使用眉粉。3、使用遮瑕膏来遮盖小茬。4、睡觉前在眉毛上抹点凡士林。如果你拔眉毛时一不小心拔得过度，你可能会希望眉毛可以尽快地长回来。虽然没有什么魔法可以立即让眉毛长回来，但是有一些方法可以让这个过度就阶段更快一些。阅读下文，了解如何将眉毛长得更有型吧！

方法1：等待

1、做好等待几个月的准备。眉毛被拔掉后再长回原来的长度需要很长的一段时间。有些人需要大约6个月的时间，而有些人甚至需要1年左右时间眉毛才能长回到原来的形状。你能做的最好的事情就是忍耐。你要这样想：至少在此期间你的眉毛不需要太多维护了。

2、停止拔眉毛和蜡纸脱毛。你可能已经明白这个道理了。不停地拔眉毛或者脱毛不会促使眉毛长得更快。事实上，有时候拔眉毛和脱毛会永久破坏毛囊，从而使眉毛无法再长出来。

3、让眉毛排列生长。如果你无法忍受等待所有眉毛长回来再修眉这个想法的话，你可以尝试‘排队生长’策略。让一排眉毛长出来，将其周围的散毛拔掉。当这一排完全长回来后，再让另一排眉毛生长。就这样一排一排的生长，直到所有的眉毛后恢复原形。这个方法可以让你的眉毛在保持比较整洁的外形的同时，一点点地长回来。

排列生长方法可能需要很长时间，所以要做好等待的心理准备。

方法2：刺激眉毛生长

1、去角质。在等待眉毛成长的同时，你可以刺激眉毛周围的皮肤来促进眉毛生长速度的加快。使用柔和的面部刷子来刷一刷眉毛部位，去除死皮，促进循坏。你可以用去角质霜来擦拭眉毛部位。你可以购买现成的去角质霜或者自制。

不要太过用力，要用柔和的力度在皮肤上打圈圈。太过用力会让发根松弛。

2、使用眉毛血清。眉毛血清是一种使用缩氨酸促进眉毛生长的产品。有些人使用眉毛血清的效果非常显著。不过这种产品比较昂贵而且并非立即见效。如果你愿意尝试的话。你也可以尝试一下睫毛血清，它含有同样的活性因子，在很多药店都可以买到。

3、吃有营养的食物。通过摄取充分的维生素和矿物质来维持毛发生长和皮肤健康。摄入充分的蛋白质，维生素B,铁，锌和欧米茄3：核桃，牛油果和橄榄油

胡萝卜，芒果，和甜土豆

瘦肉，三文鱼等鱼肉eaf

蔬菜叶比如菠菜和甘蓝菜

方法3：同时对眉毛加以修整

1、使用眉笔。当你等待眉毛生长的时候，你可以用眉笔画眉。选择适合你的眉毛颜色的眉笔，或者比眉毛颜色浅一些的眉笔。顺着毛发生长的方法画短短的浅浅的线条。当你使用眉笔时，比较轻微的线条比浓重的线条要好。不要画得太夸张太浓密，只要将缝隙补上即可。

画比较大胆的夜晚妆容时，可以选择比眉毛颜色深一色的眉笔。

2、使用眉粉。眉粉是可以附着在现有的眉毛上的化妆品，可以让眉毛看起来更饱满，更浓密。如果你的眉毛比较稀疏的话，非常适合用眉粉来补充一些分量。用眉毛刷来按照毛发生长的方向涂抹。

3、使用遮瑕膏来遮盖小茬。当毛发生长时，会出现一些小茬，这时候让你忍不住想要将其拔掉。所以做好用遮瑕膏将其盖住。选择不含化学物质的遮瑕膏，这样避免阻碍毛发的生长。

4、睡觉前在眉毛上抹点凡士林。这样坚持一个月，不要着急。要是你想让眉毛马上看起来更浓密，你可以试着涂点凡士林。

小提示在眉毛上涂抹一些橄榄油可以让眉毛更有型。

来源与引文↑http://wwwhuffingtonpostca/2012/11/12/regrow-eyebrows_n_2117886htmljust_reloaded=1

↑http://wwwhuffingtonpostca/2012/11/12/regrow-eyebrows_n_2117886htmljust_reloaded=1

↑http://wwwdailymailcouk/femail/article-2093625/The-37-eyebrow-elixir-Serum-promises-bushy-brows-worthy-royaltyhtml

让出生的宝宝拥有一双又长又浓密的睫毛是每个父母的梦想，长睫毛一方面来自父母的遗传，一方面与母亲摄取的营养有关。不知大家有没发现，老一辈的眼睫毛大多数比我们短，现在的孩子眼睫毛又比我们70后80后要长很多呢。其实这是因为现在的孩子吃的食物更丰富更多样化，肉啊，牛奶啊，鱼啊，随便吃，营养丰富毛发就长得更浓密。这说明睫毛的长短浓淡跟饮食结构有很大的关联。

咱们都知道怀孕期间的饮食非常重要，对宝宝以后的身体健康和特征都有影响，准爸妈们也都想拥有一个长着浓密长睫毛的宝宝，那么咱们先来了解一下睫毛。睫毛生长在睑缘前唇，一般排列成2-3行，有保护作用。上睑睫毛长而多，通常有100-150根，长度平均为8-12mm,稍向前上方弯曲生长，一般睁眼平视上睑睫毛倾斜度，男性为110-130度的占798%，闭眼状态为140-160度的占835%，女性与男性大致是相同的。

孕期吃什么可以让宝宝的眼睫毛变长、变浓密？长睫毛、大眼睛的萌娃人人都爱，虽然说宝宝的睫毛长度跟父母的遗传很有关系，但是通过改善孕妈咪在孕期的营养状况，也是有一定作用的喔。胎宝宝的眼睫毛浓密其实很大程度是由遗传因素决定的。但是，这也并不是说父母眼睫毛稀疏孩子也一定是这样的。通过食补是可以改善的。

如果孩子有又长又浓密的睫毛，肯定加分不少。所以不少准父母都希望即将出生的宝宝可以有既长又浓密的睫毛。虽然说胎儿头发的好坏也与遗传因素有很大关系，但是孕妇朋友们在孕期多吃一些营养丰富的食物，同样能帮助改善胎儿的头发质量，比如适当摄入核桃和黑芝麻等食物，就能促进胎儿的头发生长，让胎儿的头发更有光泽。

生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。 龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。 枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。 枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。 芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡**，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。 首乌猪脑汤：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。 ●营养：膳食种类的丰富能为头发的养护提供足够的营养。蛋白质缺乏就有可能使头发的生长停顿下来，导致头发未成熟就过早脱落；含碘的海菜类及碘盐、含维他命和泛酸的食物，如青叶菜、菜花、南瓜、豆类、花生米等都能给头发提供足够的营养。 ●均衡：为了护发，除了应当摄取各式各样丰富的营养外，还应当注意营养的均衡问题。过量的、过分精制的碳水化合物或者饮酒都可能消耗掉有美发作用的B族维他命。除此之外，平时还应多吃如配合富含蛋白质和含锌的饮食，如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、牛奶及蛋类。 外 养 ●清洁：头发的清洁是养护的第一步，若你在灰尘较多的环境中工作，应戴帽子，以避免灰尘、污物散落在头皮上；头皮脏了应及时用洗头水洗干净，防止细菌侵袭，这样会有助于头发生长。 ●梳发：头是五官和中枢神经所在。经常梳头，加强对颜面和头皮的摩擦，能疏通血脉，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，同时能保持头发光润乌黑，牢固发根，还能防止脱发。梳发不仅可除掉干燥的头皮屑，而且可将此雪花状物质连同尘土及口者喱、发胶等残余物一起除掉。 ●束发：很多女性在日常生活中都有束发的习惯，但如果头发被拉得过紧会阻碍血液流动，也会使头发过早脱落。经常束发的女性要养成这样的习惯，回家后放下束起的头发，然后用刷子轻柔地刷头发，这样可直接促进头皮血液循环，刺激皮脂生长，使其发出闪烁的微光。 ●按摩：人的头部属于人体的主宰，有许多经络或直接地汇集于头部，或间接地作用于头部。因此，除梳头、刷发外，还可经常对这些穴位进行按摩，从而促进血液循环，改善营养代谢，增加发根部的血量分布，加速其生长。 依照我的经验，一般而言，油性头发在按摩时手法应轻柔一些；干性发质按摩时应较有力度些，以刺激腺体分泌油脂。为了使按摩效果更好，可用手指从颈部以圆圈方式按摩滑至前额，然后再越过发际。每周至少应按摩1至2次。 ●烫发：烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式，但烫发用的化学药水容易损伤头皮，加上电热处理，会使头发变黄、变脆、折断脱落，从而引起头发的一系列问题。我建议应该从以下4个方面护理烫过的头发： 1．洗发护发 在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。 2．定期焗油 每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态， 3．烫染分开 烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。 4．时间间隔 对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。 ●染发：要避免染发后发质变得粗糙、干涩、褪色、失去光彩，应使用专供染发发质使用的护色、护发一类美发用品，这类用品一方面可以缩减头发毛麟片间隙遇水的扩张效果，减低染剂分子之间隙中流失的几率；另一方面可以降低头发受到环境因素的侵袭；同时，再加上日常生活中减少造型用品与梳发、整发、烫发等动作对头发的伤害，才能有效防止染发的粗糙、干涩、褪色现象过快发生。 ●防晒：我们常说皮肤需要防晒，却不知头发同样需要防晒。实际上防晒是诸多头发养护工作中最重要的一项。如果让头发曝晒在阳光下，阳光中的紫外线照射其上，会破坏存在于头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄。此外，紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。为此，需要从以下4个方面对头发进行防晒 1．出门前 严格控制头发在阳光下曝晒的时间。尽量在上午10点以前或下午16点以后出门，夏天在户外活动时注意做好防晒工作，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。同时，在头发上抹上免洗的保湿润发露，帮助锁定头发的水分；也可在头发上喷上口者喱水，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发掉过多的水分。 2．日晒后 日晒后，应及时地使用含有润发和补充油脂功效的专用柔性 洗发水和护发素，这样能有效地降低阳光对头发的伤害。 3．烫染后 如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。因为烫染过的头发会因为头发表面鳞片层张开的面积变大而受到紫外线的伤害。同时，烫染过的头发也需要特别的呵护，如定期焗油等，否则已受损的发质会变得更加干枯。 4．游泳前后 游泳前抹上抗紫外线的发胶是必要的工作。发胶能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用；涂上有防晒功效的护发素也可避免头发受到氯化物或水的侵蚀；同时，你必须切记游泳后用清水彻底地冲洗一遍头发，以去掉头发中氯化物的残留物，因为这些物质在太阳的作用下对头发伤害很大。 以下一些方法可保护头发。 1茶水护发。在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 2啤酒护发。先将头发洗净、擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透至发根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 3醋蛋护发。先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调人少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 4葱泥护发。先将洋葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使洋葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。 5．蜜蛋油护发。用一匙蜂蜜、一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油两匙洗发液和适量洋葱汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。 6柚子核护发。用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天两三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。 7陈醋护发。取陈醋150毫升，加温水1升，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分叉。 另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。