山楂跟什么泡可以减肥

山楂和荷叶搭配哟，室友今年带了一大包家里面晒干的荷叶，和山楂泡在一起，刚好去涩味，味道甘甜气味清香。
减肥的话，不能急于求果。
不能盲目的选择减肥药，一日三餐要规划好，做一个饮食计划表。
不要贪吃，不要不吃或减餐后暴饮暴食。要对自己的身体负责。
有句话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，我个人觉得去中药店买点莱菔子炒着吃，就像瓜子一样，没事的时候吃一把，瘦身减肥有效果还健康，毕竟是中药材，比胡乱的选择减肥药是不是要好多呢。
不要一天就吃早餐，午餐晚餐都不吃，这样是会营养不良，也许伤胃怎么办呢？
胖就是有毒排不出去，吃得多不消化，多吃点促消化的东西就好了，没事用山楂泡水喝开胃，还可以用萝卜籽油炒菜吃，特别的促消化。
还有就是适当的运动，不注重运动量一定多少，贵在坚持，重在自律。