脸部如何排毒

1采取坐姿，手肘置于膝盖上，脸朝下，将整个头部的重量置于双手的手掌中(这有助于将脸部的淋巴毒素集中到中线位置，借助按摩加以排除)。 2将额头置于掌心，并用掌心按压额头。 3双手掌心朝上，掌心完全覆盖住眼睛与眼睛四周，手指盖住额头。 4双手避开鼻子部位，滑至双颊，按压。 5双手张开，手指指向两耳，由下往上托住(或者说“握”住)下颏。 6双手略微往上，食指插入耳后，中指按住耳中(穴位)，双手其余部分按住脸颊(以上每个动作都保持10-15秒)。

面部排毒：扫除压力族黯淡肤色

压力毒会阻碍皮肤吸收养分，让皮肤看起来干燥粗糙。你先不要对保养品失望，按摩和睡眠能帮你为情绪舒压，帮毒素找到出口。

主攻策略

按摩——掌握“深且慢”的原则，每天用按摩油在全脸和颈部做三分钟，千万不能干搓。

焕肤——常化妆的人角质容易粗厚，使用家用磨皮器在沐浴时慢慢磨一遍，帮皮肤轻松除旧换新。

新手必学

冷热水交替洗脸，加速微循环，刺激淋巴排毒。平时还可以自制排毒面膜，将芦荟碎、蛋白和小黄瓜碎搅匀至糊状敷脸，每周一次。

眼部排毒：拯救电脑族黑眼圈

电脑族长时间紧盯电脑屏幕以及运动不足容易罹患血管型黑眼圈，一种因血液循环不良导致血液凝滞眼底所形成的问题。有些患过敏性鼻炎的人也会因鼻腔炎症阻滞血流速度，而引起眼周黯淡。

主攻策略

热敷——每天用42°左右的热毛巾敷10-15分钟，之后擦上含有维生素K可促进循环功效的眼霜，稍加按摩。

脉冲光——以脉冲光照射眼周，使血管曲张部位凝集收缩，无创伤，但建议和全脸嫩肤一起做，恢复后更自然。

新手必学

擦眼霜前，先在指尖对揉温揉热眼霜，在上下眼睑均匀推开后，用手掌覆盖双眼30秒，最后以指腹轻压眼眶各点，促进吸收

多吃新鲜的水果蔬菜,注意饮食。多喝水,喝牛奶吃西红柿。 也可以做淋巴排毒护理，15~20天做一次淋巴排毒护理就够了,太频繁对皮肤也没有好处，淋巴引流排毒需要配合手法按摩。在淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点按摩区域。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。每次清洁面部后，顺着皮肤的纹理按压，每星期三次。

被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

多层次摄取维生素：

维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素；而维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤中的血液明亮干净；维生素A可保护皮肤的上皮组织，改变老化的肤质和黯沉肤色——因此，建议从饮食和护肤品等多方面同时摄取维生素，内外兼顾，有效缓解并预防肌肤中毒。

绿茶排毒美颜：

绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝二杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。

食盐蜂蜜排毒法：

食盐具的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

风靡日本的红糖排毒：

这种风靡全日本的排毒方法自是有理可依，据分析，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，而蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长避免出现色素反弹。因此，不妨试试用红糖排毒。直接食用是一种方法，或者使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

PART4：卓有成效的按摩排毒手法

眼部排毒按摩法：

STEP1：由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。

STEP2：以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部的排毒。

面部淋巴排毒按摩法：

STEP1：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

STEP2：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

皮肤可不可以排毒？ 大家平常一定都有听过这样的说法。有许多人也都认为由于皮肤的表面积非常大，一旦身体”中毒”、满脸青春痘、或是体内有”累积毒素”时，身体可以藉由皮肤排毒的机制解除中毒的现象。但是，皮肤怎么排毒呢？是藉由汗腺吗？还是藉由毛孔呢？或者是经由某些业者宣称的”皮孔”呢？长青春痘的人，身体就一定比较毒吗？

事实上，皮肤的汗腺所分泌的汗水主要是由一些电解质（如氯化纳）、乳酸、尿素、氨、氨基酸、以及一些小分子量的蛋白质所组成。而毛孔所分泌的成分主要是由皮脂腺分泌的鲨烯（squalene）、胆固醇、酯化胆固醇（cholesterol ester）、酯化腊（wax ester）、以及三酸甘油脂等油性成分所构成。

至于”皮孔”，严格来说，以目前皮肤医学的观念，皮肤中并不存在这样的构造。因此，整体来说，皮肤并不具备有排毒的功能。若真的要指出皮肤可排除的毒素，大概也只有汗水中的乳酸及尿素算的上是毒素。一般而言，身体排除毒素主要有二个器官，肝脏与肾脏。绝大多数的药物过敏、食物中毒、或体内代谢循环不良都是经由肝脏将毒素代谢后经由肠胃道的粪便或是肾脏的尿液排出。因此，”肝若不好，人生是黑白的”就是这样的道理。

但是，如果皮肤不能排毒，为什么很多人过敏、吃药、或感冒时皮肤会长疹子呢？而长出来的疹子，为什么有有各式各样的变化呢？事实上，因为皮肤具有防止外来的毒素或感染原侵入人体，因此在表皮及真皮中就存在有许多的淋巴球保护我们。

一旦身体发生过敏、病毒感染、或中毒现象时，这些毒素有可能从体内经由血液跑到皮肤堆积、或是在皮肤引起皮肤内的淋巴球产生反应，而造成皮肤长出各式各样的疹子。正确的说，皮肤之所以会长疹子，并不是在排毒，而是由毒素所引起的一种现象及反应。因此，不同的人，由于先天的遗传基因与体质的不同，面对相同的毒素或是病毒感染，就有可能会长出各种不同型式的疹子。这时，皮肤科医师临床的经验判断就非常重要。不同型式的皮肤疹，可以是荨麻疹、风疹、麻疹、德国麻疹、药物疹、急性广泛性发疹性脓疱症（acute generalized exanthematous pustulosis）、玫瑰糠疹、或是苔藓样皮疹等。

中医学理论认为，皮肤是人体健康的“晴雨表”，健康、光泽肌肤的基础是整个机体要处于代谢平衡通畅的状态。人体排毒管道不畅，表现在外就是油脂分泌失衡导致青春痘，或因气血不旺、瘀积体内而出现色斑等症状。<BR><BR>不仅如此，由于皮肤也承担着大量的排泄废物的功能，所以，一旦体内排毒管道阻塞，也会使皮肤因不堪重负而产生各种皮肤问题。因此，要使皮肤“干净”，关键是要让体内“干净”，这种“体内环保”的意识在国际上已广为流传。为此，很多人不惜冒险去洗肠、洗血。

刮痧排毒

　　刮痧排毒属于面部排毒的一个很重要的排毒项目，刮痧排毒有什么好处呢面部刮痧排毒是根据面部的皮肤生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气。

　　面部拔毒

　　面部拔毒在深层清洁、去角质、按摩、敷面膜的原理和流程上与其他美容原理是相同的，它是用拨毒粉和排毒精油调配而成的乳液，利用超声波将乳液带入皮肤内层，拨毒乳会将皮肤内毒素通过淋巴循环带出。面部毒素比较重的人就可以明显看到原来白色的乳液逐渐变成灰色甚至黑色。这就说明毒素经过拨毒乳已经被拨出，面部拔毒的好处是拨毒后的皮肤显得通透、白皙和有光泽。

　　产品排毒

　　面部的排毒可以通过活化细胞循环系统，以增强细胞天然的再生与排毒功效，各护肤品牌的护理产品大多具有这项特点。通过添加一些能促进血液循环、吸氧功能的成分，刺激加速细胞的修护与更新，提供细胞必须的氧气，带动皮肤的新陈代谢，帮助清除囤积真皮中的细胞废弃物。

“爱美之心人皆有之”，每一位女性都希望脸上的肌肤细腻红润，让自己青春永驻。但如果脸上毒素堆积过多、无法正常排出时，就会使肌肤状态变差，脸部看起来黯淡无光，从而让外貌大打折扣。所以，当脸上毒素过多时应及时排毒，那么，脸上毒素过多怎么排毒？

三种排毒方法帮你恢复好气色

　一、多喝水排毒

　多喝水对身体 健康 是比较有好处的，尤其是在患病期间如感冒、发烧、腹泻等情况下多喝温开水，可以促进体内毒素排出改善病症。当脸上毒素过多时，建议多喝水促使体内的毒素随尿液排出体外，可以起到脸部排毒、去黄气。

　二、做面膜排毒

　如果想排除脸部的毒素，可以通过敷面膜来实现目的，只需选择简单的清洁面膜即可，不需要使用功能性的面膜。最好是选择一些自制的面膜，如蛋清面膜、绿豆茶叶去死皮面膜等，帮助深层的去除肌肤里面的污垢。需要注意的是，清洁面膜一周做一次即可，以防对面部皮肤造成损伤。

　三、面部按摩排毒

　脸上毒素过多还可以通过按摩面部来进行排毒。

法式面部有氧排毒 ：以往的按摩手法通常以颜面肌肉走向进行，主要以舒缓、轻松为主，不能有效改善皮肤已经产生的各种问题，而这套手法是依据经络学说，刺激面部相关穴位，并采用经络循环的按摩手法，可调整脏腑功能，使气血畅通，以达到使面部沉积的毒素顺利排出，并增加皮肤含氧量，从而增加皮肤光泽度；同时对由于体内原因而引起的各种皮肤问题起到预防的作用。

　脸上毒素的排出需要一定的时间，所以需要一定的耐心，只要坚持才能达到很好的效果。此外，建议大家平时要养成良好的卫生习惯，注意脸部清洁，可以适当使用洁面乳清洁面部肌肤，并多吃利于毒素排出的食物，适当进行 体育 运动，促进脸上毒素的排出。

脸上出现这几种状况时，你要注意啦！

每当我们脸上出现色斑，痘痘，或者脸色苍白的时候，大家都以为是防晒没做好，内分泌失调，或者是认为熬夜造成的。

其实，虽然有这些不良生活习惯的原因，但还有一个重要的原因，那就是你的五脏已经累积了很多毒素没有排毒，体内毒素堆积越多，它外在会表现越多的肌肤问题，肌肤问题表现位置不同，对应的解决问题方案也不同。

我们的皮肤上可以反映毒素堆积的问题：

1脸色 女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成的，月经不规律，经量过大是普遍的原因 一般有这类问题的，就是子宫垃圾毒素的问题。这个时候我们可以按摩+练习仰卧起坐来改善一些，还有就是平时多排毒就可以了

2前额 前额出现痘斑，是肝脏”毒素“堆积所致，熬夜对肝脏有很大的损害，所以大家一定要尽量早睡哦~

3太阳穴 太阳穴附近出现小粉刺，表示你的饮食中包含了过多的加工食品。如果有这个问题的话，大家自检一下是否吃太多加工类食品。平时三餐的饮食吃饭还是要规律和米饭配菜和肉， 健康 的吃是最好的。

4眼睛周围 眼睛四周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤“排毒”抑制黑色素的生成，帮助色素排出。

5脸颊 油腻性的脸颊容易出现跟痘痘痘印痘坑等常见的肌肤问题，并出现毛孔粗大，这是皮肤缺氧气缺水分，缺保养的讯号。最好的决方法就是给肌肤按摩排除杂质。

夏季是排毒的最佳阶段，大家平时要养成喝水的习惯，一天保持喝充足的水分会让我们的身体和排毒代谢都能跟上。坚持一天8-10杯水， 上厕所和排尿的次数都是排毒的最佳时机哦~

脸上毒素的主要来源有哪些？

①紫外线及各种辐射。

②灰尘、粉尘，及 汽车 尾气。

③油烟、二手烟，及化妆品残留。

④不良化妆品，及铅汞等重金属。

⑤各种轻度污染，比如:面部油污、螨虫尸体及排泄物。

以上种种因素，都能在皮肤内沉淀各种毒素，比如:有害自由基，铅汞等重金属。

排出脸上过多毒素的有效方法及产品推荐

A:岚润红石榴抗污染排毒套

专业面部排毒套组，富含红石榴多酚、花青素等高效抗氧化成分，以及各种营养元素。产品用天然玉石刮板导入，可迅速渗透至皮肤深层，逐层破壁转化和释放排毒复合物，促进循环，提高血液细胞的携氧功能，6层净化肌肤，全面清除皮肤沉淀的各种毒素，不同的毒素复合物，排出的是不同的颜色，比如，铅汞之毒排出为 咖啡色。

B:柏娅琳活颜悦色魔幻排毒套

专业排毒套组，所含成分及排毒方法与A相近，类似A款的升级版。

通过生物分子包裹技术，使其中还原性极强的活性原料与空气中的氧气隔开，可有效排除皮肤细胞的"浊气"，进而达到"抗污排毒"的效果。

C:柏娅琳净肤除螨修复十六件套

把产品导入肌肤，迅速渗透，可对肌肤中未进入血液的有毒离子，或毒素，进行及时的络合吸附，彻底排出铅、汞等重金属离子中的酸碱毒素，达到深层洁净的效果，修复受损细胞。

适合任何肌肤，尤其是 螨虫肌肤。

D:原漾嘉人毛孔洗澡

核心成为为酵素!导入产品，可打开毛孔约2~3mm，通过"洗面"的为式，有效清洁毛孔中的垃圾毒素，就好像给毛孔洗澡一样。

E:派美海藻排毒吸黑头泥

通过敷撕拉面膜的方式，溶解堵塞毛孔的污垢，抽出深藏毛孔中的黑头、油脂及毒素。

结束语:

有人问我，能不能用E替代A、B、C？不能!说起面部排毒，A、B、C是最有效最彻底的方法。

面部长斑长痘、护肤品用于脸上功效不好，都与脸上毒素太多有关。而我们的皮肤，每天都有新的毒素产生，所以，排毒，是一项长期的工程，建议每周约1次，敷泥膜可2次。

同时，注重皮肤补水保湿、避免熬夜等不良饮食生活习惯，以及面部按摩拨筋等等，都可促进皮肤正常新陈代谢，也大大有利于脸上过多毒素的排出。