腿粗的人怎样减肥?

你好！腿粗要看是因为脂肪的堆积导致的腿部的肥胖还是因为肌肉的强壮导致的腿粗。如果是肥胖，那要经过有氧运动来进行减肥，达到减腿的目的。有氧运动包括跳绳、跑步、游泳等等。如果是肌肉的粗壮导致的腿粗，可以通过肉毒素的局部注射使肌纤维萎缩达到细腿的目的。但是要注意，要到有资质的医疗机构

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。