手上掉皮是缺少什么营养

手脱皮需补充维生素A

有的人手和脚一到秋天季节就脱皮，很多人手会变得发干，开始刺痒、起小疱，脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色，由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与维生素(维生素产品，维生素资讯)A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

　　为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水。多吃富含维生素A的食物，富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等，胡萝卜等食物中的胡萝卜素也可以在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点，也可以吃点维生素B2的药片作辅助。即使手上脱皮的部位逐渐愈合，也要按时涂抹药膏，完全愈合后，为了避免反复发作，要注意保养手，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩。

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手脱皮缺什么

在生活当中，很多人可能会有这种手掌脱皮的状态，那么手掌脱皮是什么原因导致的呢，我们来看一下，手脱皮缺什么。

手脱皮缺什么

手掌脱皮很有可能会缺少一些维生素，维生素的缺乏，在生活当中很有可能就会导致手掌脱皮，比如说我们常见的有维生素a的缺乏如果说维生素A比较少的话，那么他会引起皮肤的干燥与脱皮，所以在生活当中可以多吃一些富含维生素A的食物，比如说胡萝卜，牛肉，还有鱼肉，蛋黄等，这些食物当中所含有的维生素都是比较丰富的，对于皮肤的表层有着比较好的保养作用。

人体当中如果缺乏维生素B的话，就容易出现脱皮和皮肤病的这种症状，或者说为了避免发生手掌脱皮的情况，平时的话可以服用一些维生素B片，比如说一些在生活当中比较常见的有一些药物性的维生素，还有很好的修复作用。当中比较人都喜欢挑食，但是食物当中所含有的维生素C比较丰富，如果说味道比较淡的话，可以多去吃一些新鲜的水果，他们当中所含有的维C也是比较丰富的。

手脱皮缺什么手，脱皮一般来说和维生素缺乏有着非常多的关系，除了维生素的补充，在生活当中，有需要去注意对于手的营养补充和保养。

在秋冬季节的时候很多人都会发现在即有手脚脱皮的现象出现，干燥粗糙有的还会有裂口的现象出现，其实手部脱皮不仅和水分有关系，严重的手部脱皮长时间不好就要考虑是不是缺乏了维生素。那么手脱皮缺那种维生素？有什么治疗手脱皮的偏方？。

1、手脱皮缺什么维生素

在秋冬季节，很多人都会发现自己的手脱皮，干燥，粗糙，严重者甚至裂口，皮肤脱皮一层又一层，涂药膏后治标不治本易复发。专家表示，手脱皮跟身体缺少一些维生素也有很大关系。手脱皮的患者在日常生活中可以多补充以下几种维生素：

1、维生素A

手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。建议平常可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、鸡肝、牛奶、鱼类、蛋黄等等，对皮肤的表层有保护作用。

2、维生素B

人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片等等，有很好的修复作用。

3、维生素C

一般挑食的人都比较缺乏维生素C，体现在胃口不好和营养元素不均衡，从而导致皮肤脱皮等异常症状。在日常中，想要改善手脱皮症状，可以外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。当胃口不佳的时候，可以饮用维生素C泡腾片，入口比较好，而且深受年轻人欢迎。

4、维生素E

手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，对手部的吸收会比较好。

2、治疗手脱皮的偏方

1、米醋治手脱皮：每次洗完手，蘸取少许米醋，在手上反复揉搓，揉搓后不用再洗手，就当是抹“护手霜”，照此方法一天揉搓手部三四次。一般3-5天后，手上的皮肤就会逐渐变得柔软、滋润，干皮也不见了。坚持使用这个方法一周后，手上脱皮就会渐渐消失。选用米醋时以优质白米醋为佳。

2、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显着。

3、韭菜汁治疗手脱皮：取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈。

4、柏树枝叶治指掌脱皮：用鲜柏树枝叶加水煮沸。浸泡患掌，坚持一个多月后，治愈。

5、黑云豆煮食医治手裂脱皮；将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治好手裂脱皮病症。

如果脱皮不是很严重，就不用太在意。但是，若平时就经常的出现脱皮现象，就要及时就医哦。

3、手部脱皮的原因

1、正常脱皮现象

许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，一般脱皮从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，有的只是手指脱皮，脱完表面一层皮后，手又恢复原状，不痛不痒，没有炎症。这是正常现象，无须大惊小怪，日常生活中要注意少接触肥皂，洗衣粉等刺激性化学用品，同时服用维生素C。

2、气温干燥导致脱皮

气温干燥也是引起手脱皮的原因之一，比如在冬季，气温寒冷干燥，手不注意保养，容易脱水，造成死皮，建议冬季多喝开水，手用点护手霜保养一下。

3、缺少维生素

缺少维生素也是手脱皮的原因之一，日常生活中一个爱吃肉不爱吃素菜的人出现手脱皮的现象比较多，主要原因就是维生素B缺少导致手脱皮的，因此建议日常生活中多吃蔬菜等。

4、手癣

患者先是一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双脚，这种情况出现的脱皮是手癣导致的。主要症状有手掌出现红斑、瘙痒。因为手癣有很强的传染性，同时危害健康，因此建议及时治疗防止感染给亲人。

5、汗疱疹

汗疱疹也是引起手脱皮的原因之一，有汗疱疹的朋友，双手一般会长红色水疱，同时有剧烈瘙痒的感觉。