戴娅茹丰胸茶我吃了十天怎么没感觉的

茶的功效就是活血 保养为主，是没有丰胸的功效，如果有那就是有激素的成分，激素都知道，少量可以，量大会营养体内内分泌失调，会影响经期的，严重会子宫癌 跟乳腺癌，注意激素的摄入量，建议还是不要去触碰， 先做改善，调养！

傲人双峰 1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。 2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意 小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。 3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏 板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气 ，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。 4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气， 加我加我有更多经验

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选择丰胸方法也要找准国家认可的，女性的胸部是一生至宝，平时需要注意：

一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣。

上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。

洗澡时冲洗，一分钟内会刺激胸部血液的循环，增加乳房的柔韧性。

俯卧在床上，将上半身露出床外，然后尽量挺起胸部，双手做蛙泳动作。

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