脸上老起皮 是缺什么

脸上老起皮主要是缺乏水分和维生素，一般与缺乏维生素A有一定的关系，而缺乏B族维生素，维生素E及维生素C也会导致皮肤干燥起皮。

脸上干燥起皮的解决办法：

1 、多补充维生素ACE

维生素A可促使粘膜细胞合成并分泌糖蛋白覆盖于细胞表面，使水分不至于减少，保持肌肤湿润。鱼肝油、肝脏、乳酪、蛋黄、深绿色蔬菜、番茄、木瓜等都是维生素A的良好食物来源。而维生素C则是一种有效的抗氧化剂，透过参与胶原蛋白的形成来保持皮肤弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成，是保养皮肤不可缺少的营养素。维生素E有优异的抗氧化功能，能帮助皮肤细胞对抗自由基的破坏、恢复肌肤弹性及延缓老化。

2、 多吃蛋白质食物

皮肤干燥主要跟真皮层的胶原蛋白流失有关，而蛋白质就是皮肤再生最重要的原料，具有促进肌肤新陈代谢的功能，如果体内蛋白质不足，就会减少制造胶原蛋白，大大降低皮肤的保水力，导致肌肤干燥，出现皱纹。优质蛋白质来源包括豆制品，牛奶鸡蛋，猪蹄、鱼皮、有助于维持肌肤弹性。

3 、增加矿物质的摄取

锌参与人体内各种生理活动，对皮肤具有修复，抗发炎、抗氧化的效果。若皮肤却锌容易出现干燥脱坡现象，还会引发湿疹和冒痘痘的皮肤问题，通常高蛋白质食物中含锌量较多。

4 、日常饮用足够的水

水是人体最大的组成成分，约占体重的60%~70%，当身体缺乏水分，皮肤真皮层的保水力下降，水分不停流失的结果就是皮肤干燥、皲裂、暗沉无色。为肌肤补充足够的水份，能使肌肤变得水润有弹性，还能改善因缺水而引起的皱纹、干燥、脱皮、黑眼圈、痘痘等问题。

在秋冬季节的时候很多人都会发现在即有手脚脱皮的现象出现，干燥粗糙有的还会有裂口的现象出现，其实手部脱皮不仅和水分有关系，严重的手部脱皮长时间不好就要考虑是不是缺乏了维生素。那么手脱皮缺那种维生素？有什么治疗手脱皮的偏方？。

1、手脱皮缺什么维生素

在秋冬季节，很多人都会发现自己的手脱皮，干燥，粗糙，严重者甚至裂口，皮肤脱皮一层又一层，涂药膏后治标不治本易复发。专家表示，手脱皮跟身体缺少一些维生素也有很大关系。手脱皮的患者在日常生活中可以多补充以下几种维生素：

1、维生素A

手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。建议平常可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、鸡肝、牛奶、鱼类、蛋黄等等，对皮肤的表层有保护作用。

2、维生素B

人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片等等，有很好的修复作用。

3、维生素C

一般挑食的人都比较缺乏维生素C，体现在胃口不好和营养元素不均衡，从而导致皮肤脱皮等异常症状。在日常中，想要改善手脱皮症状，可以外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。当胃口不佳的时候，可以饮用维生素C泡腾片，入口比较好，而且深受年轻人欢迎。

4、维生素E

手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，对手部的吸收会比较好。

2、治疗手脱皮的偏方

1、米醋治手脱皮：每次洗完手，蘸取少许米醋，在手上反复揉搓，揉搓后不用再洗手，就当是抹“护手霜”，照此方法一天揉搓手部三四次。一般3-5天后，手上的皮肤就会逐渐变得柔软、滋润，干皮也不见了。坚持使用这个方法一周后，手上脱皮就会渐渐消失。选用米醋时以优质白米醋为佳。

2、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显着。

3、韭菜汁治疗手脱皮：取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈。

4、柏树枝叶治指掌脱皮：用鲜柏树枝叶加水煮沸。浸泡患掌，坚持一个多月后，治愈。

5、黑云豆煮食医治手裂脱皮；将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治好手裂脱皮病症。

如果脱皮不是很严重，就不用太在意。但是，若平时就经常的出现脱皮现象，就要及时就医哦。

3、手部脱皮的原因

1、正常脱皮现象

许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，一般脱皮从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，有的只是手指脱皮，脱完表面一层皮后，手又恢复原状，不痛不痒，没有炎症。这是正常现象，无须大惊小怪，日常生活中要注意少接触肥皂，洗衣粉等刺激性化学用品，同时服用维生素C。

2、气温干燥导致脱皮

气温干燥也是引起手脱皮的原因之一，比如在冬季，气温寒冷干燥，手不注意保养，容易脱水，造成死皮，建议冬季多喝开水，手用点护手霜保养一下。

3、缺少维生素

缺少维生素也是手脱皮的原因之一，日常生活中一个爱吃肉不爱吃素菜的人出现手脱皮的现象比较多，主要原因就是维生素B缺少导致手脱皮的，因此建议日常生活中多吃蔬菜等。

4、手癣

患者先是一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双脚，这种情况出现的脱皮是手癣导致的。主要症状有手掌出现红斑、瘙痒。因为手癣有很强的传染性，同时危害健康，因此建议及时治疗防止感染给亲人。

5、汗疱疹

汗疱疹也是引起手脱皮的原因之一，有汗疱疹的朋友，双手一般会长红色水疱，同时有剧烈瘙痒的感觉。

手脱皮是缺什么维生素

在日常生活中，四季变化会导致人的生活环境发生变化。尤其是在秋冬季节，天气干燥会导致人手出现脱皮的情况，手脱皮会给人们的生活带来不便，甚至使人产生一定的不适感。并且手脱皮与身体缺乏某些必要的物质有关。那么，手脱皮是缺什么维生素呢？

手脱皮是缺什么维生素

1维生素A

人体中的各类维生素，对于维持积极的正常运转有着极其深远的影响。维生素A能够有效的对人体皮肤表层起到一定程度的保护作用。若机体缺乏维生素A，则会使皮肤变得脆弱，从而引发人体出现手脱皮的症状，给患者生活带来极大的不便。

2维生素B

维生素B对于人的皮肤健康有着极大的影响。维生素B是维持人体皮肤健康的前提和基础，维生素是人体维持皮肤健康极其必要的元素。机体缺乏维生素B则有可能导致皮肤产生炎症，从而引发皮肤出现瘙痒或者手脱皮的症状。

3维生素C

维生素C是维持机体各部营养均衡的重要元素。维生素C对于人体皮肤健康也具有一定程度的影响作用。及时为机体补充维生素，能够有效的缓解手脱皮的症状。

手上脱皮缺哪种维生素

平时有时候有些人的手，会不知道怎么回事就手会脱皮，有些人认为是缺水，才导致手上脱皮，但是还有其他的原因，比如缺维生素等，但是到底缺什么维生素可能有人不一定知道，看到手上经常脱皮，有人会经常担忧，觉得这样也不是方法，就想要知道到底怎么回事。可能有人觉得过一段时间久回好了，就这样放着不管。那么手上脱皮缺哪种维生素呢？可以来看看。

手上脱皮缺哪种维生素

1、维生素A

维生素A是脂溶性的维生素，能够有助于保护我们的表皮,缺乏维生素A会引起皮肤干燥脱皮。维生素A主要由肝、肉类、蛋黄、乳制品、鱼干油等，以免难补充维生素A。

2、维生素B

维生素B一般都是依赖食物提供，而且体内很少蓄积，因为平时吸收太少，会导致缺乏，就会导致脱皮、皮肤炎、瘙痒等现象。

3、维生素C

由于身体不能形成维生素C，一般都是由食物供给，要是平时挑食的人可能就会缺维生素C，就引起皮肤脱皮等现象。

4、维生素E

维生素E是脂溶性抗氧化剂，一般维生素E都不会缺乏。