掉头发什么原因？

不要长期吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会让头皮的油脂变多，油脂将堵塞毛囊，因此引致大量掉发。出现大量掉头发基本有以下3点原因：

1精神压力：精神状态长期处于紧张的状态下，这会使体内的代谢异常，会让头皮的营养供给受到影响，这样下去会出现脱发；

2节食引起的营养不良：恰当的饮食可以给头发提供更好的营养，能维持头皮健康，长期节食会让头发营养缺失，毛囊萎缩，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；

3不良的生活习惯：经常熬夜，可使身体内分泌功能调解紊乱，会使头发过早地进入衰退期，加速毛囊萎缩，长期如此，容易形成头发大量脱落；还记得之前在我读大学时，可能是由于生活作息絮乱，使我头上的头发变柔，形成地中海，我都不敢照镜子，使用过很多方法，但是没有作用。在一次巧合中搜索找到一个可以帮助生发的首姜源生发液水，使用几个多月后，光秃的位置逐渐长出头发，头发密了很多，充满自信，看起来自己年轻了很多岁！相信这些体会应该对你有帮助。

1、 遗传因素

在流行病学调查中发现，男性AGA患者中有家族遗传史的占533%-639%，而且父系高于母系。

2、 雄激素的原因

一般来说体内雄激素过多，或者给予一些雄激素治疗时，可导致脱发严重。男性的雄激素主要来自睾丸，主要激素为睾酮。女性激素主要是肾上腺皮质合成，卵巢也可以少量分泌，主要为雄烯二酮。

3、 饮食营养因素

毛发的主要营养成分是蛋白质，而且发根和头皮的连接处蛋白质也起到了重要的作用。体内缺乏充足且必要的氨基酸，也可能导致发根不牢靠，出现脱发的现象。

4、精神性压力所导致的内分泌失调

在平时生活和工作以及学习处产生的精神压力过大，经常出现精神过度紧张，而且有经常熬夜等现象，那么就会影响人体的内分泌功能失调，会导致体内环境越来越恶化，会引起身体素质水平下降，最终毛囊缺乏营养，就会出现头发干枯而经常出现大量脱落的现象。

5、物理性和化学性脱发

现在的年轻人都喜欢玩手机和电脑之类的电子类产品，长期面对这些电子类产品，容易产生辐射，会造成物理性脱发，或者是长期使用一些劣质的洗发水，经常烫染头发都会对头皮造成严重的损伤，长期如此会有大量掉头发的现象。

6、身体疾病

当身体患有严重的心脑血管等慢性疾病的情况下，也是会导致头发大量脱落的。过度肥胖虽然不是什么严重的身体疾病，但是会导致某母细胞堵塞，会引起毛囊营养不良而脱发，如果过度减肥的话，就会导致身体营养不良，而引起身体素质水平下降，头发吸收的营养就会更少，就更容易出现断裂和脱落的现象。

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人民网-女人洗头大量掉头发是什么原因？

导致头发干燥的6个原因

1、因缺乏维生素

如果没足够的维生素和营养物质滋养你的身体，头发就会变得干燥和粗糙。如果缺乏维生素A和铁，不仅仅会导致贫血，还会导致头发干枯，缺锌也会导致头发干枯。

2、因缺乏蛋白质

蛋白质是保持头发健康和防止脱发的重要营养素，如果你是素食主义者，很有可能会缺乏蛋白质，这会让你的头发看起来了无生气。

3、气候或是天气

如果你在太阳下待了长久的时间而没有任何保护，你的头发就会变得干燥和粗糙。平时可以使用围巾、帽子或伞来帮助遮蔽阳光，保护头发。

4、因甲状腺减退

这疾病会导致患者无法产生足够的甲状腺素，一种甲状腺荷尔蒙，甲状腺功能减退的症状包括白天嗜睡、疲劳、月经不调。

5、任何头发处理

如果你经常接受头发处理，如烫发、染发，你的头发也会变得粗糙和干燥。此外，如果你经常去游泳，漂白水也会伤害你的头发。

6、恶劣的洗发精

使用错误的洗发精也会剥夺你头发的水分，让它受到伤害。所以请避免使用含有十二基和硫酸钠成分的洗发精。

现在很多女性朋友漂亮，会去理发店做各种发型，或者是烫发、染发，这样对于头发的伤害是非常大的，所以在生活中我们应该好好的保养我们的头发，不要让我们的头发处于不健康的阶段，那么在生活中头发会有哪些问题？头发不好是什么原因？

1、头发会有哪些问题

秀发烦恼一：易断

表现：头发在洗后很难顺利地梳通到发梢，经常会打结，一不小心就会扯断，说明头发受到了损伤。

原因：1过多地使用了化学产品。烫发、染发、发胶、摩丝对头发的损害都很大。

2被阳光晒伤。日晒过久，头发就会失去水分和蛋白质，变得没有韧性，不柔软，容易断裂、分叉。

解决方案：最佳的改善方式是给头发增加营养，每天给头发喷营养素，每周使用3次护发素，每隔两周做一次火局油。建议每次洗发的时候，在使用香波之前先涂上护发素，用手指轻轻地做3分钟的头部按摩。然后按照一般的规律，用香波洗发，最后再使用一次护发素。这样可以保证护发素的营养更容易被头发所吸收，使头发变得更柔顺，更易打理。卷曲的头发更容易折断，这是因为头皮中的营养物质不太容易延伸到发梢。所以对于卷发的你来说，最好每隔1～2天洗一次头，以免发根处的油脂被洗去，此外还要特别注意洗发与护发程序的分开。

秀发烦恼二：缺乏光泽

表现：头发呈现灰暗的色调，即使在灯光下也显得暗淡。

原因：洗发产品使用不当，或者是使用过量，或者是使用了碱性的洗发香波。你总是很用心地呵护秀发，可头发总是缺少光泽，虽然使用的也是价格不菲的名牌洗发水，却难有广告里模特儿们光泽乌黑的长发。

改善方案：停止使用碱性的洗发水，而改用弱酸性的(ph值在55～65之间)洗发水。头发的ph值约为6，弱酸性的洗发水更容易被头发所接受，它会使你的秀发很快恢复原有的光泽。这需要在购买洗发水时，先向导购员询问清楚，或者也可以参考下面的资料：润妍倍黑中草药洗发露ph值：63;沙宣深层滋润洗发露ph值：59;海飞丝日常去屑洗发露ph值：61;潘婷清爽洁净去屑洗发露ph值：62;飘柔2合1洗发露(_油护理)ph值：60。而使用了过量的洗发香波，会把头发中的油分都冲洗掉，头发看起来就会缺乏光泽，所以在洗发的时候，用一点儿洗发香波轻轻洗一下就可以了。还有一点需要特别注意的，就是洗发香波是不可以直接涂抹到头发上的，要先挤到手心上，用水稀释开才可以使用。

秀发烦恼三：缺乏弹性

表现：头发像干草一般，不舒顺，缺乏弹性。

原因：头发缺乏弹性的原因很多，可能是因为洗发水选用的不够合理，也可能是长期以来洗发时冲洗不够彻底，残留在头发上的香波给头发造成了损害。或者是因为身体内的甲状腺分泌出了问题。

改善方案：用弱酸性的洗发水和护发素洗发，一个月以后会有很大的改观。每次洗发的时候，需要冲掉的护发素一定要彻底冲洗干净，它们留在头发上会引起头皮发痒、头皮屑等问题。冲洗的时候顺便用梳子通一下头发，效果会更好。如果这些方法的效果都不好，那么极有可能是你的甲状腺分泌出了问题，需要向医生寻求帮助。

秀发烦恼四：头发变黄

表现：头发干枯，颜色发黄，尤其在阳光照射下更明显。

原因：头发的颜色取决于头发中黑色素的含量，而阳光和空气中的氯都会对头发的颜色造成改变。在夏天，过多地受到阳光伤害，再加上经常流连于泳池，头发中的黑色素遭到了破坏，导致了头发的颜色发黄。

改善方案：对于阳光的伤害，可以在外出的时候戴上一顶漂亮的帽子，或者选择一些含有防紫外线的护发产品。对于爱好游泳的你来说，每次游泳后洗发之前先用橄榄油或发乳按摩头发，再用热的毛巾将头发包起来，大约5分钟以后用洗发液洗干净头发就可以了。

秀发烦恼五：头屑增多

表现：刚刚洗过发，发缝间就会出现一粒粒白点。穿深色衣服时，掉落肩上、背上很不雅观。

原因：洗发香波的选择不当，或者是长时间使用发胶的结果。头屑是头皮的角质碎片、皮脂、灰尘等混合而成的，和污垢一样，每个人都会或多或少地被它困扰。

改善方案：要谨慎地选用洗发水，一直到头皮屑渐渐减少之前，一定要每天坚持洗发。保持头发的清洁是减少头屑的惟一途径，如果头发喷上了发胶，头皮上的死细胞加上分泌的油质和发胶混合成一层湿粘的膜罩在头皮上，阻塞了毛囊，产生了大量的头屑。最好在每次洗发时，在头皮上均匀按摩，刺激头皮的血液循环，同时，减少使用发胶这类化学产品。

秀发烦恼六：头发过多脱落

表现：枕巾上，发梳上，衣服上处处可见一根根的头发，每天掉100根头发都属于正常的范围，超过这个范围可确诊为头发异常脱落。

原因：头发脱落过多是由很多原因造成的，除了一些由于烫发染发使头皮受伤而造成的原因外，节食、生育、口服避孕药、压力和情绪不好都有可能使头发过多地脱落。秋天是最容易造成情绪波动的季节。不良情绪的困扰，会使皮肤和头皮老化，产生脱发现象;而对于女性来说，怀孕、产后或终止服用避孕药后，都容易造成掉发，这些都是由于荷尔蒙分泌失调而导致的。

改善方案：注意保持饮食的规律和营养的均衡摄入。偏食对身体的损害也同样会在头发上表露出来，同时，即使在减肥期间，也不能突然地节食。对于女性来说，月经周期的不规律和生产、服用避孕药等因素也会改变生理周期，影响荷尔蒙的分泌，从而造成对生理机能的损害。所以尽量避免对身体的突然伤害，比如要停服避孕药，也尽量在药量上一天天地减少，而不要戛然而止。此外，还要注意对情绪的调整，避免心理上过大的起伏。并且千万不要无休止地“折腾”头发，比如说烫发、染发。隔一段时间给头发一个“休整期”，让它得到充分的休息。

2、头发不好是什么原因

1洗发水没有选对：在选择洗发水的时候我们要清楚，自己的头发是什么样的发质，需要根据自己的发质来选择洗发水，如果是出油比较多，就选则专业控油的就好，如果存在痛痒，发炎的情况可以选用一些有药物作用的洗发水，比如康王和采乐，但是这种洗发水是不能长期使用的由于药物的作用，长期使用会损坏头发，甚至引起严重的脱发等情况。

2洗头发的水温过高：高温是会导致头发干燥的，容易给细菌提供繁殖滋生的环境，因此我们在洗头发的时候，事宜的温度是在40℃左右+-2℃。

3洗头发次数过频：经常洗头发容易引起头发的营养打量流失，导致头发干枯，开叉，变黄，没有光泽。洗头发的频率建议是隔天洗一次，在气温较低的时候，比如冬天，每周洗头发的次数控制在3次左右就好，夏天可以4次左右是比较科学的做法。

4：没有冲洗干净：很多人在洗头发的时候很是鲁莽，水一冲，涂上洗发水，搓一搓水一冲就草草了事，这样时间长了会严重影响头发的健康，在洗完头发之后一定要用清水冲洗干净，原因有两个，1是残留的洗发水会导致头皮发痒，严重者会导致脱发。2是不给进一步的清洁，不、给细菌滋生繁衍的机会和空间。

5洗完头发没有擦干：洗完头发之后很多人喜欢自然干，但是这样对头发也是不好的，首先头发在湿润状态下的时候是打开的状态，毛髓质就失去了保护，这是头发很容易受到外界的伤害和细菌的破坏。严重则会导致脱发。因此最好的方法是用毛巾裹起来轻轻的揉搓，将水分擦去，再用吹风机慢慢吹到7-8成干就可以了。

1、遗传性脱发，自己的爸爸、妈妈有这种情况，自己到青春期也开始出现这种情况称为遗传性脱发，是由于到青春期后体内二氢睾酮分泌增多，可刺激头顶部位的毛孔使其收缩，从而使头发越来越细，最后整个毛囊萎缩、消失导致头发脱落，所以头顶的头发会越来越少，有的甚至会出现秃顶。

2、患有某种癌症的病人使用化疗药后会导致脱发，使头顶的头发越来越少，严重者会导致头发全部脱落，是由于化疗药除了能杀死癌细胞外，还杀死正常的细胞，从而导致头发大量脱落。

3、一些人为了保持体型好，长时间不吃饭使体内营养物质减少，不能供给头发生长所需而导致脱发，使头顶的头发变得稀少。

扩展资料：

注意事项：

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

对于长期吸烟的人士，吸烟是头发稀少脱发的最终凶手，与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量，造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长，也促进了头发的脱落。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

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