北方人在-3到7摄氏度需要穿什么样的衣服

北方人在-3到7摄氏度穿衣必备：保暖内衣、秋裤、手套、厚袜子等，当然还有围巾、帽子，就是要穿羽绒服。

由于室内外温差较大，拥有一系列保暖外套在室外行走是必要的，比如羽绒服、棉袄、皮草、羽绒裤、双层保暖裤、毛裤、皮帽、毛帽、围巾、保暖鞋、棉鞋等等。具体选择的服装保暖性能，取决于当地室外温度程度以及在室外逗留的时间长短。

外套内的打底衣，根据室内温度确定，通常一件羊绒衫、羊毛衫以及一条毛裤即可，如果室内温度较高，有的穿一件毛衬衣加马甲或毛背心、薄羊绒衫加裙子即可。尤其要注意的是裤子，如果穿着羽绒裤在室内停留时间太长，会因太热而不舒服。

扩展资料

冬季穿衣注意事项

1、材质：内薄软、中保暖、外防风

衣物本身并不产热，而是保存热量，如果内衣穿得过厚，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。

上衣可穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可穿羊绒裤。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。

2、款式：内贴身、中宽松、外收口

冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性。保暖内衣易产生静电，减少皮肤水分，不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

3、部位：顾两头、腿要厚、腰别露

两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。

冬季穿什么保暖效果好

　冬季穿什么保暖效果好，到了冬季，很多人在寒冷的冬季都十分怕冷，不愿意出门，而且穿衣搭配十分有讲究，既要好看又要保暖，这样才不会感冒受寒，那么接下来就给大家介绍一下冬季穿什么保暖效果好。

冬季穿什么保暖效果好1

　 棉衣+黑色牛仔裤

　棉服作为冬季保暖有型的单品之一，不仅百搭还不挑身材，而且还非常的显气质。搭配上一条黑色的紧身牛仔裤，收身的设计更显得腿部的线条更加修长，给人一种高挑的既视感！哪怕是小个子的女生也能轻松驾驭它，喜欢棉服搭配的妹子们可以尝试一下哦！

　 短款大衣+薄绒紧身裤

　羊羔毛外套不仅保暖有型，穿上它更能将自己的优雅气质展示出来，个性十足的单品搭配上高腰款式的薄绒紧身裤，不仅可以很好的提高了身材的比例，更是将优越的身材曲线展示出来！搭配上丸子头的发型更是妥妥的少女感十足的妹子，也是一款既实用又时尚的穿搭款式，非常值得大家借鉴一下。

　 毛绒外套+薄绒紧身裤

　高腰薄绒的紧身裤更是凸显身材的一大利器，无论搭配哪款风格的外套，都能展示出不同的风格，选择格纹短款的毛绒外套，不仅有种清新甜美的活力感，还非常的显时尚。喜欢清新甜美风的`妹子们也可以试试它哦，不仅可以衬托肤色更加的白皙，也可以提升look的女人味。

　 毛呢外套+加绒小脚裤

　格纹元素无论在哪个季节都是非常凸显时尚感的存在，选择**格纹元素的毛呢外套不仅个性十足，还非常的显气质，内搭高领的针织衫，更是将女性的知性与性感展示出来，搭配上牛筋加绒的小脚裤和黑色的皮鞋，修身显高挑的同时更是增添几分时尚感！真的极具魅力。

　 毛衣+阔腿裤

　毛衣的可穿性也是非常强的，无论外穿还是内搭都可以将不同风格的我们展现在大家的面前，搭配上百搭的黑色阔腿裤，修饰腿型的更是将高挑的既视感呈现在大家的眼中，也是一款不错的冬季显气质穿搭单品组合。

　 绒衫+哈伦裤

　穿腻了高领的加绒衫，不妨试试这款半高领的设计吧，不仅保留了保暖有型的形象设计，更显得脖子更加显长白皙，搭配上高腰款式的哈伦裤，高腰的设计更是将身材的曲线展示出来，与白色的加绒衫组合，让整个look更显得有几分层次感！

　 棉服+紧身裤

　棉服虽然没有羊羔毛外套显气质，但是它的舒适性也不是羊羔毛外套能比拟的，轻柔的质感更显得女人的柔美与温柔，搭配上加绒款的紧身裤，保暖有型的同时还可以凸显性感的大长腿，在搭配上一双长筒靴，整个造型的亮点是不是又增加了许多呢？

冬季穿什么保暖效果好2

　 什么材料的衣服最保暖

　如何保暖？无非是阻隔热量流失，阻隔身体热量与周围冷空气的交换，市面上成千上万的保暖材料都是利用这一原理制作出来的。

　采用什么方式呢？同一空间中纤维数量越多，纤维表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大，材料就越保暖，这就要求纤维要细；纤维内部留存的空气越多，传导的热损失越少，材料的保暖效率越高，这就要求纤维要中空。细且中空，这就是保暖材料要具备的特点。

　户外服装以功能性著称，保暖材料多种多样，下面分别以抓绒、棉与羽绒来做说明。

　 抓绒

　抓绒，俗称聚酯纤维，丝纤度极细，因此具有保暖性能。织物密度与克重是衡量一件抓绒衣保暖性能的主要依据，这是遵循上述原则：纤维数量越多，纤维的表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大，材料就越保暖。但一般来说衡量一件抓绒的保暖性如何还是要看克重，相同材质下克重越大，则保暖功能越好。

　 3M棉

　3M棉，即新雪丽高效暖绒，由超细纤维组成，细度只有头发的二十五分之一，这意味着在同样的大小空间中可以充塞更多纤维，同时也反射更多人体辐射由，所以拥有极佳的保暖功能。它的特点有三个：轻，由超细纤维组成；暖，拥有天然棉花的保暖性；易干燥，吸水率低，潮湿条件下依然保持原有保暖性。

　 羽绒服

　羽绒服如今已是人们普通认可的保暖圣品，蓬松度好的羽绒能形成有效阻挡热量辐射的隔离层，保持人体温暖。填充物、含绒量、克重、蓬松度、面料是衡量一件羽绒服好坏的几个重要标准。在羽绒服的吊牌中会标明填充物的类别，一般分为鹅绒或鸭绒两种。同等含量的鹅绒比鸭绒保暖性更好，价格也较贵，因为从更大更成熟的鸟类身上采集的羽毛会保暖；羽绒是由羽（毛）和绒（朵状羽绒）组成，含绒量指的是朵状羽绒的含量，户外羽绒服的含绒量一般在80%以上；克重是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量，克重和含绒量是两个相辅相成的指标，跟羽绒服的保暖性能密切相关，但是挑选时不能单看克重，还要考虑一件羽绒服的总面积；蓬松度也是衡量羽绒保暖程度的重要指标，但其测量的相对误差也较大，很多吊牌中不标明蓬松度，挑选羽绒服时，可将羽绒制品放松铺平，让其自然恢复三分钟，再用手按压制品，随即将手松开，如果能很快回弹恢复原状，可说明羽绒服的蓬松度比较好；羽绒服面料的常用成分多为涤纶和锦纶，涤纶光泽明亮，手感滑爽，手捏后松开无明显折痕但不够柔和，锦纶光泽较暗淡，手感硬挺，手捏紧面料后松开有折痕，能缓慢恢复原状，经、纬纱牢度大，不易钻绒。一般来说，填充鹅绒、80%以上含绒量、100g及以上克重、800蓬松度、使用能够有效防水透气面料的羽绒服，保暖性能就非常不错。

　上述抓绒、3M棉、羽绒作为内胆，与外层冲锋衣一块穿着的话，就能制造出无与伦比的防风保暖效果。

　 保暖内衣什么材质最好第一类：纯棉内衣

　最传统的单层内衣，轻柔透气，但由于质地较薄，比较适合春秋天穿。

　 第二类：纤维性保暖材料内衣

　多采用棉、毛、腈纶、涤纶等面料，夹层采用棉、羊毛、驼绒等絮片作为填充料。优点是透气、导湿性能较好；缺点是穿着显得臃肿、厚重。

　 第三类：太空棉保暖内衣

　它的面料采用棉、毛丝、化纤等，在内夹层絮片镀上金属薄膜。它的优点是比较保暖、防辐射；缺点是透气、导湿性差，穿着时有丝鸣声。

　 第四类：夹层含有ICCP材料的保暖内衣

　它采用了棉、毛、丝、莱卡等面料，夹层中的ICCP材料也由最初的无孔发展到有孔直到现在的网状薄膜。面料与夹层之间的固定也由用胶水黏合到采用特殊工艺复合到一起。

　 第五类：舒适保健型保暖内衣

　此类产品自称其含远红外纤维和20多种微量元素，远红外线能在体内进行能量转换，调解机体免疫力。

　 第六类：蚕丝保暖内衣

　传统蚕丝保暖内衣（俗称丝绵袄）填充物为蚕丝，具有绿色健康、质轻柔软、滑爽、保暖等特性。另外还具有较强的恒温、透气、透湿性能，故穿着贴身保暖、轻爽舒适，且丝棉袄能防螨、抗菌、防霉。新工艺做成的蚕丝保暖内衣通过改进传统工艺，增加了六大优点：美观，样式多，可水洗，免翻新，更保暖。

　 冬季穿什么衣服最保暖材质上，“内薄软、中保暖、外防风”

　衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，如果内衣穿得过厚，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可以穿羊绒裤。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。需要提醒的是，老年人体质较弱，可以在中、外层之间加一件毛背心。

　 款式上，“内贴身、中宽松、外收口”

　冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，否则不但不利于保暖，还会影响人体的体温调节功能，减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

　 部位上，“顾两头、腿要厚、腰别露”

　两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，这也是建议老人穿衣“上装要薄下装要厚”的原因。建议深冬以后穿羊毛裤保暖，爱美女士尽量少穿裙子，减少双腿裸露的时间，必要时可戴上护膝，保证关节保暖。腰部双肾附近最怕风寒侵袭，尤其是女性，腰部受寒会引起气滞血瘀，影响生殖功能。因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。

保暖裤常见的绒有珊瑚绒、兔绒、竹炭纤维绒、金丝绒、天鹅绒、羊绒，其中最保暖的当属兔绒、羊毛绒了。

1、珊瑚绒

珊瑚绒的纤维间密度较高，就像犹如活珊瑚般轻软，质感轻盈，而且色彩亮丽，它是一种新型面料，珊瑚绒的保暖裤触感柔软，保暖性好，但也会有轻微的掉毛。

2、兔绒

兔绒的纤维比较细，纤维的绒感强、摸上去毛茸茸的手感着实让人心生欢喜。另外兔绒纤维的吸湿透气性也优于其他天然纤维的毛线，锁温的同时体感舒适度还是蛮高的。并且兔绒还具有养护皮肤的保健性能。

3、竹炭纤维绒

竹炭绒的特点就是透气性极佳，吸湿快干性，抗静电，柔滑软暖，冬暖夏凉，具有竹子天然的防螨、防臭、防虫和产生负离子特性，防紫外线，重量轻。但是缺点是穿久了容易因摩擦而变得薄透。

4、金丝绒

金丝绒绒毛浓密，毛长且略有倾斜，手感丝滑，有韧性，做衣服的确蛮上档次的。虽然会掉点毛，但清洗过后柔软、亲肤。

5、天鹅绒

天鹅绒是以绒经在织物表面构成绒圈或绒毛的丝织物，绒毛丰满，质地细腻，手感柔软。富有弹性，还不容易起球。天鹅绒的保暖裤坚牢耐磨，不易褪色，回力弹性好，但是天鹅绒吸水性很强，清洗的时候一吸水特别重，不好拧水。

6、羊绒

羊绒柔软而富有弹性，保暖性极佳。细密的羊毛纤维，厚挺有型，而作为保暖裤的面料，不用担心冻腿。摸上去会有一层微微的绒感，手感温暖且质感好。不过要注意的是，由羊毛做成的衣物，如果含毛量越高，那么就越容易掉毛或者起球。

—保暖裤