去健身房现在都穿什么样的衣服啊

呵呵 你是女孩子吧。。。

其实美丽的重要是必须的。。

一般练瑜伽 都穿瑜伽服 应该属于紧身一些的衣服

如果健身的话 就是普通的运动服就可以了。。

如果去跑步 要去买运动型内衣。。

否则对胸部不好

要买的首选肯定还是耐克、阿迪类的产品，他们多以高科技材料为主，排汗透气，各种新型材料。但是个人认为，没有必要像书上说的那样，去买这些昂贵的衣服，理由有两个1、买好看的衣服你穿不出去，因为她是专属健身类的服装，很多方面要求紧身，女士的更是如此，紧身衣出汗的时候看的很明显，女同志恐怕又是一次次的走光。2、衣服在健身之后肯定要水洗，加入一个星期去4-5次健身房，你的衣服想必就要洗上4-5次，再好的衣服也禁不住这么洗啊。

贫民穿着，一双好的运动鞋很有必要，剩下的东西选择吸汗透气的纯棉普通运动背心最为适合，不管男士女士，男士的大背心，女士的小吊带，都超不过30一件，完全可以了，经济实惠好用不贵！

如果你执意要买，那建议选择耐克和阿迪，都是大家熟知的运动品牌了，质量外观都是没的说。都是打折含有高科技成分与设计，一件衣服卖到3、4百，呵呵是在划不来。

      运动健身时，一套适合的运动服装是必不可少的，不仅能让你在运动中获得最佳的运动表现、最舒适的运动过程，同时能保护你的身体，避免因衣服不合适而造成的身体损伤。下面这4种常见的健身房运动，选择运动服时的原则也不同哦!

1瑜伽

许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作时，发生不雅观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。

2踏板操

踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。

3动感单车

练习动感单车时，上装建议选择排汗快的无袖吊带衫，便于运动的同时又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱。而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观，还容易受伤。另外，建议佩戴无指手套，它能在你手心出汗时，起到防滑的功效，保护你在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。

健身服的最大功用就在于在运动的时候可以最大程度地发挥运动员的潜能，而在户外活动时穿着的舒适性以及是否可以保护人体不受伤害。如今消费者的自然需求就是服装的性能，比如像防护性能和舒适性能等等。虽然说在购买时会更多地考虑价格的因素，但是高性能服装所提供的适用性也会刺激消费。

健身服偏向于轻薄、柔软、耐穿且易洗快干。高性能的运动服装面料考虑的两大主要因素一是最大程度地提高服装的舒适性，二是最小程度地减小意外伤害或肌肉受损的危险，以及降低摩擦和阻力。而高性能服装具有各种不同的功能。例如保护穿着者不受外界各种因素，像阳光、风、雨、雪等的侵害;还例如是否有助于控制身体的热量，及时排出汗液等等。

健身房也是需要适当着装的最重要场合，因为不宽松的衣服、长筒裤、不合脚的鞋子都有可能导致受伤。很多人认为在锻炼时穿上旧T恤和汗衫裤是理所应当的。他们认为锻炼时会出很多汗，为什么要穿得那么漂亮呢？

　　但是，这种态度会令你在健身房无所适从,健身房也是你生活中需要时尚的重要场合，因为你很有可能像在集贸市场一样在健身房碰到你的熟人。

　　上身

　　最简单、最易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体；应该避免穿太大太紧的T恤。

　　忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。

　　对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。

　　忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。

　　下身

　　我曾经认识一个在高校田径队里女孩，她说:“穿上氨纶是一种特权而不是权利。” 对于女性来说,那大概是真的。但对于男人来说，它既不是一种特权,也不是一种权利;他犯了非常、非常严重的错误。就算你有理由非要穿紧身弹性短裤,你可以穿长短裤来遮盖你的身体。

　　你最好穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，不要挂在你的臀部—你不是在演一部说唱视频。

　　忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。

　　鞋袜搭配

　　在市场上，有各种丰富多样的款式新颖的运动鞋，可根据个人喜好，选出一双既实用又适合你品位的鞋子。除运动鞋以外，不要穿其他的鞋，因为在你进行严格的锻炼时，你不会得到合适的足弓支撑。

　　穿白色的、柔软的袜子，或白色的其他款式的袜子。

　　颜色和图案不要与健身房不协调，不要穿超过脚踝的袜子。