产后吃什么助于排便，产后多久才能烫头发

很多的人都曾经有过一个便秘的经历的，排便一旦不通畅，排便的时间长，而且如果长时间不排便的话，她们还会有一种胀肚的感觉，简直是苦不堪言。特别是那些月子中的孕妇，本身她们身体就虚弱了，需要好好恢复。那么产后吃什么助于排便

产后吃什么助于排便

女性坐月子如果出现了便秘的症状，蔬菜汤可以迅速的帮助排便哦，像一些菠菜汤，在制作菜肴的过程中，可以多放一些香油或者是橄榄油，能够起到一定的促进排便的作用。平时也可以吃一些紫菜汤来调理身体，孕妇可以适当的吃一些红薯，能够有效的促进排便，对于肠道的蠕动都有很好的调节作用。

1、一定要多喝水。孕妇在分娩之后，身体虚弱，因此要多补充白开水或者淡盐水，因为喝水可以润滑肠道，促进排便。

2、喝南瓜粥。南瓜含有维生素和果胶，果胶可以保护肠道粘膜，减少食物刺激。每天早晚各喝一次，可以起到润肠通便的作用。

3、吃香蕉。香蕉性寒，具有清肠热、养阴润燥和生津止渴的功效，味甘可以通肠润便。建议进食香蕉以生食为主，每天适当吃几根，不宜多吃。

4、芝麻糊。芝麻能润燥滑肠通便、滋养肝肾、益气养阴，适合产后便秘的人食用。建议在早晚空腹的时候进食。

5、桑葚五味子茶。桑葚具有润肠通便、生津敛汗等功效，适合产后便秘的人食用。建议每天喝一次。

产后多久才能烫头发

虽然目前没有证据表明，母乳妈妈染发烫发会对宝宝有任何影响，但还是建议哺乳期的妈妈们最好不要烫发染发。因为烫发或染发时，一些化学物质会通过皮肤被吸收，烫发剂是涂在妈妈的头发上，但烫发使用的定型剂、染发膏里的各种化学成分经热蒸程序可能会经头皮吸收后进入母体内，如果皮肤有破损吸收得更多，不排除有害物质被吸收后渗透入乳汁的可能性，一些理发店使用劣质染发剂更是会引起健康隐忧。

虽然哺乳期烫发染发一直以来都被认为对宝宝是不好的，但是随着科技的发展，染发烫发产品不断更新换代，质量有了明显的提升，所产生的副作用已经得到显著减少。首先，不经常烫发、染发的话，烫发染发剂内的化学制剂只被皮肤表层吸收，吸收的量小，并不一定能被血液吸收。其次，正规厂家合格的产品中所含重金属很少，妈妈们只要购买前认真看看成分表，买不含重金属的染发剂来使用最好。

其实哺乳期是不建议妈妈们去拉头发的，因为拉头发使用的药水对头皮是会有伤害的，那么宝宝在吸吮乳汁的时候就或多或少会接触到，这对宝宝的生长发育来说是会有影响的。而且哺乳期的妈妈们身体也处在恢复的状态，这时候去拉头发，也会受到一定的影响。

但是如果有些妈妈们并不知道而已经拉了头发，那这该怎么办呢？如果已经拉了头发，那么身上的药水味就会比较重，这时候可以尽量减少接触宝宝的次数和时间，因为药水的味道可能会使宝宝产生过敏反应或者是伤到他们的肌肤。

哺乳期的时候需要注意的方面其实还是蛮多的，除了拉头发外，饮食方面也需要注意。因为宝宝的营养主要来源于乳汁中的营养，而妈妈们的饮食直接关系到乳汁的质量好不好，那么在哺乳期的时候，妈妈们可以选择多食用一些新鲜的蔬果，吃优质蛋白质多的食物，少吃油腻及辣椒等。

一些产妇会在产后选择染烫头发。这么做是不可以的。因为染发的染发剂，还有一些致癌的物质是不利于产妇的。如果产妇想要在产后染发，烫发。需要在产后的六个月后再进行，因为这个时候产妇的抵抗力就比较足了。

产后担心牙多久可以吃东西南北风全诗

牙疼不是病，疼死来要人命。相信牙疼过的人，都能深刻体会这句话的含义。普通人牙疼可以马上吃药或者拔牙解决，但是处在哺乳期的妈妈拔了牙之后，并不是马上好转，还可能需要经历用药、换药等等过程才能恢复。那么，很多妈妈们就很困惑在这期间能不能喂奶。小编这就为大家介绍一下产后拔牙多久可以喂奶。

产后拔牙多久可以喂奶

1、对于牙齿龋坏的时候，一般是建议进行补牙治疗的，一般不需要拔牙，在急需的去医院检查一下，再决定是否拔牙。

2、在拔牙后24小时内不要母乳喂养，需等24小时后麻醉药基本代谢掉再恢复哺乳，以免药物对宝宝的发育造成危害

3、拔牙一般用一些消炎药，三四天不要喂，过后就可以喂奶。

4、产后拔牙，一定要向医生说明正在喂奶，需使用对哺乳没有影响或影响较小的消炎药物，以防影响到宝宝的健康。

产后喂奶的注意事项

1、建立哺乳信心

在怀孕后，孕妈妈就应该为哺乳做好准备，要为自己建立哺乳的信心。还有要保护好自己的乳房并且要做好乳头的清洁工作，避免细菌滋生。

2、及时哺乳

在正常情况下，分娩后30分钟内给宝宝哺乳是最好的。产后及时哺乳能刺激乳房，让乳房分泌乳汁的能力增强。

3、采用正确的姿势

新妈妈在产后给宝宝哺乳的时候，可以采取躺在或是坐着，无乱是哪一种姿势，都要注意让自己放松，让宝宝接近自己的乳房。并且要让宝宝的脸向上，鼻子对着乳头。

4、按需哺乳

新妈妈在产后给宝宝哺乳的时候，要及时满足宝宝的需要。

5、纯母乳

母乳喂养对于宝宝的好处是很多的，但是在母乳喂养的时候要注意不要掺杂其它食物。因为这些食物会影响到母乳的纯正性，会破坏，母乳的营养物质。

新手妈妈们，自己也难免会有一些状况。当然，任何的情况，都是以宝宝健康为先考虑。母乳妈妈更需慎重。特别是在用药方面，因为药物有可能会随着乳汁流入宝宝的身体里，所以，母乳妈妈们，一定要遵医嘱，吃一些哺乳期能吃的药。宝宝的健康是头等大事，关乎到宝宝将来的体质，所以一定要谨慎再谨慎。

产后多久可以染发拉发

相信有很多女性都会经常做头发，染、烫、拉等都是经常做的事情，但是不管拉直还是烫发、染发，都会用美发药水，含有化学物质，对你自身健康不利。那么，产后多久可以拉头发

产后多久可以拉头发产后坐月子一个月之内不能出门，如果产后母乳喂养做头发的药水或者烫发精会伤到宝宝，如果不是母乳喂养，身体恢复好之后出来月子就可以做头发，刚做完头发注意残留的药水不要触及宝宝。

另外，哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒，酸醋等，还是可以的。

哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麦芽水，人参等食物。

哺乳期不能吃腌制的鱼，肉一类食物，一般成人每天食盐量为4。5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

哺乳期不能吃油炸食物。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

哺乳期不能吃过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

　剖腹产后是可以梳头的。在剖腹产后，头三天身体比较虚弱，建议不要急于梳理头发，可以用手拢一下，在剖腹产7天以后，一般都已经出院。果产后母乳喂养做头发的药水或者烫发精会伤到宝宝，如果不是母乳喂养，身体恢复好之后出来月子就可以做头发。那么剖腹产几天可以梳头发

剖腹产几天可以梳头发

　剖腹产后随时可以梳头的，这个没有什么特殊的讲究，而且梳头可以促使头皮的血液循环，预防头痛和受风得。破宫产以后，要尽快的下床休息，以预防并发症的发生，不过最好三天内不要喝红糖水，以免导致肠胀气，对刀口不好，更不要吃辛辣的东西，最好剖宫产后24小时以后喝点白萝卜汤，有助于尽快排气，恢复胃肠道功能。

　相对于顺产而言，剖腹产对身体的伤害更大，产后恢复需要更长时间，产后保养也需要加倍留心。一般情况下，剖腹产的新妈妈在产后一周就可以洗头了，最好的时间是产后10天，因为剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复，而10天是比较恰当好处的。在寒冷的冬天，新妈妈剖腹产产后恢复需要更长时间，而夏天剖腹产产后恢复时间相对较短。但夏天天气炎热，新妈妈要更加注意身体清洁卫生，否则容易引发疾病。因此，夏天剖腹产后洗头时间应比冬天早。剖腹产伤口恢复情况。剖腹产伤口需要一周以上的时间恢复，伤口恢复期一定要注意伤口护理，千万不要伤口还在疼的时候就去洗头，这样不利于伤口的恢复，还易致伤口拉扯，导致感染。

　产后月子期间，可以梳头，因为梳头不仅仅是美容的需要，清洁头发，梳去头发中的灰尘、污垢、头皮屑等杂物，还能因为梳子按摩刺激头皮，可以提高产妇的精神，使产妇心情舒畅，促进局部血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，防止脱发，发丝断裂等问题的出现。

　妇在月子期间梳头，要根据每个人的身体状况，比如顺产的妈妈们生完宝宝3、4天就可以慢慢梳理头发，难产剖腹产的妈妈们就要晚一些，等身体恢复好一些，可以梳头缓解头部紧张状态，头部感觉轻松了，身体也会感觉舒服。

剖腹产多久可以拉头发

　剖腹产后坐月子一个月之内不能出门，如果产后母乳喂养做头发的药水或者烫发精会伤到宝宝，如果不是母乳喂养，身体恢复好之后出来月子就可以做头发，刚做完头发注意残留的药水不要触及宝宝。另外，哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒，酸醋等，还是可以的。哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

　事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。这时候产妇需要注意心情调节。放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。

　剖腹产后洗头的频率要根据季节来确定。如果是夏季，为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味，可以增加洗头次数，但再多不可多于每周一次。在洗头过程和洗完头后，都不可以开窗和空调，以免头皮受凉。冬季则要减少洗头次数。中医建议，产妇可以用一些姜皮煮的水去洗头，可以去除头风。姜具有温中化饮、驱风散寒的功效，对于产妇非常适用。

　只要注意受风问题，剖腹产后还是可以洗头的。剖腹产的产妇产后何时洗头，主要看自己刀口的恢复情况，判断的标准是可以弯腰。对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真的会受头风。

现在这个时代无论谁都比较注重身材和健康，孕妇也不例外，那么久更不用说生完孩子后身材走样的妈妈们了，他们想要恢复身材真是无所不用，很多宝妈都想吃产后恢复药来恢复如初，产后真的需要吃恢复药吗都有哪些恢复药，而且这些药会有效果吗我们一起去看一下

产后恢复有什么药

产后恢复需要一段时间，不建议吃西药，对身体的副作用太大，产后恢复可以吃些中药，比如说益母草、知母等，效果很好，女性在生下宝宝之后,身体会相当虚弱,要补充足够的营养来恢复健康,所以,新妈妈在饮食方面非常重要,只有健康的饮食,合理的食物才能帮助新妈妈们健康恢复,那哪些食物能够帮助新妈妈快速恢复身体健康呢为了新妈妈们能够更加健康的坐月子,我在此介绍产后吃什么能够快速恢复身体健康。

产后恢复要注意营养。鸡蛋:鸡蛋不仅含有大量的蛋白质、铁质,而且还含有多种营养素,容易被人体消化吸收。多吃鸡蛋对产妇的身体恢复,以及乳汁分泌带来好处。挂面:挂面营养较全面,在场中加入鸡蛋,食用方便,富有营养且易消化。蔬菜:蔬菜富含有多种维生素,特别是绿叶蔬菜,多吃蔬菜能够补充多种维生素,有利于身体恢复。米粥稀饭:由于米粥质烂,含有较多的水分,有利于消化吸收。另外,含有大量的纤维素,多吃有效预防便秘。新鲜水果:新鲜的水果不仅色鲜味美,而且还能促进食欲。另外,水果富含维生素,多吃有效预防便秘。

产后恢复的注意事项

产后恢复还会有其他的问题，比如说脱发：产妇10月怀胎生下宝宝会很容易造成头发营养供给不足，使头皮的毛囊细胞不能得到所需的营养而造成脱发，所以产后恢复一定要注意在合理膳食，使身体所需的蛋白质、维生素、以及矿物质得到充分的给予，也会让产妇的头发尽快的恢复正常的生长。

产后妈妈会亲自带宝宝，本来身体就还没有完全的恢复，再加上带宝宝会很累导致妈妈出现疲劳的状态，很容易使产妇的面部皮肤变得松弛显老，所以产后一定要注意每天睡眠时间应大于8个小时左右，以确保产妇的身心健康。

不建议哺乳期拉直头发，因为烫发使用的药水中含有大量的化学物质，一旦药水粘在头皮上，这些化学物质就可能会随着头皮进入血液中，再通过乳汁进入到宝宝的身体里。另外，如果妈妈刚染完头发给宝宝喂奶，宝宝会用手接触到妈妈的头发，然后含于口中，从而对宝宝的健康造成威胁。所以，建议哺乳期的妈妈最好不要拉直头发。

母乳喂养注意事项：

1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。

2、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

3、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。

4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

5、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

6、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。