女性排毒养颜该喝什么茶？

对于排毒养颜，女人总是有很多话想说，每个女人对待排毒养颜都有自己独有的经验，但是最方便的就是童年过喝茶的方式了吧，排毒养颜茶的种类有很多，在面对这些茶的时候，要根据自己的肤质进行选择，这样的效果才会更好，那么女性排毒养颜该喝什么茶？喝排毒养颜茶要注意什么？

1、排毒养颜喝什么茶

1、荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

基本上一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5~6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

2、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。

菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。

3、百合花茶

百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包含一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2~3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

2、排毒养颜食物

1、海带

北方人炒海带，南方人凉拌海带丝，都是好吃法，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。

2、黄瓜

具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

3、芹菜

芹菜含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒。

4、木瓜

性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。

5、姜

有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。

6、菠菜

《本草求真》记：“菠菜，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热。”

7、胡萝卜

素有“小人参”之称，有养血排毒、健脾和胃的功效。与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度。

8、猪血

猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的物质而排出体外。

9、山茼蒿

含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体_毒素排出。

10、白萝卜

很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于_肥。如果想利用萝卜来排毒，适合生食。

3、喝茶的七大禁忌

一忌喝冷茶

老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。

泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。

三忌饭前喝茶

饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。

先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。

四忌饭后马上喝茶

饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。

最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。

五忌喝烫茶

太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。

茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。

六忌喝浓茶

古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

茶和水的比例要适度，不宜放太多茶叶和太少水。

七忌冲泡次数过多

据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，所以最多泡四次。

喝什么茶排毒养颜

　大家知不知道喝什么茶排毒养颜吗？女性朋友都是爱美的，都会喝一些养生茶来排毒养颜，那么喝什么茶可以排毒养颜呢？下面我们就来看一看有哪一些茶能够起到排毒养颜的效果吧，一起了解下。

喝什么茶排毒养颜1

　 一、枸杞茶

　枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

　特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

　 二、菊花茶

　由自菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质都有抵抗，排除的功效。

　特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。

　 三、生姜红枣茶

　生姜500克、红枣250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

　 四、艾蒿茶

　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

喝什么茶排毒养颜2

　 1、紫玫瑰茶

　紫玫瑰能帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶，不仅可以改善皮肤干枯，还可以有效缓解女生痛经，以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

　 2、白菊花茶

　菊花茶具有很强的清热去火、消炎杀菌之功效，同时排毒功效也非常好，尤其适合频繁使用辐射很大的电子产品的人群。女性养颜可以喝白菊花茶，白菊具有很强的去毒作用，有效清除人体内积存的化学物质和电子辐射，排毒效果很好。

　 3、山楂茶

　山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，能对抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外，有美颜瘦身之功效。

　 4、枸杞子茶

　枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，从而延缓衰老；另外，枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，所以多喝枸杞茶可以起到滋阴补血，养肝益气、美白肌肤的功效。

　 5、柠檬蜂蜜茶

　柠檬有生津止渴、开胃提神、美白养肤之功效，能有效防止和消除皮肤色素沉着；另外在喝柠檬茶的时候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性养颜佳品，既能增强美容美白的作用，还可以促进大便通畅，轻松排除肠道毒素。

　 6、荷叶茶

　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，强劲排出体外；另外荷叶碱能密布肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。因此荷叶茶具有优秀的降脂减肥功效。

　 7、绿茶

　绿茶中含有茶多酚，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以清除体内自由基，抗衰老。用绿茶来洗脸可以控油和收缩毛孔，还可以防止皮肤老化。另外绿茶是有减肥功效的，绿茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪并防止脂肪和垃圾滞留于体内。

1、薄荷茶

材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。

功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

2、枸杞明目茶

材料：枸杞2钱，菊花1钱。

功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

3、莲花茶

材料：绿茶3g，莲花6g。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

4、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

5、润肌养颜茶

材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

以上内容参考 人民网-女性养颜茶配方大全 推荐6款排毒养颜养生茶

喝什么茶是可以排毒美容的

　喝什么茶是可以排毒美容的，对于女性朋友来说，经常会在生活中喝排毒美容的花茶来养颜，这些花茶可以起到排毒美容的功效是因为食材存在什么物质，那喝什么茶是可以排毒美容的呢？

喝什么茶是可以排毒美容的1

　 1、枸杞茶

　枸杞茶其实也是一道中药如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

　 2、菊花茶

　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗，排除的功效。

　 4、艾蒿茶

　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。

　 5、黄瓜玫瑰茶

　西红柿350克，黄瓜350克，鲜玫瑰花50克，柠檬汁，蜂蜜各适量。

　 制法：

　1、将西瓜去皮，去籽;黄瓜去蒂去籽;玫瑰花洗净。

　2、将西红柿，黄瓜，玫瑰花捣烂后，加入凉开水适量，调匀，过滤，取汁，与柠檬汁，蜂蜜混合一起，拌匀即成。

　功效：西红柿有止渴生津，健胃消食，凉血平肝，清热解毒功效黄瓜性味甘，寒，含有粗纤维，丙醇二酸，维生素E，胡芦C，咖啡酸，绿原素等有清热利水，解毒消炎，润肠通便，美容之功效柠檬味酸，性平，有清凉解暑，生津止渴之功效。

　喝枸杞红枣茶以及黄瓜玫瑰花茶等茶类对于我们排毒美容是有好处的，你们应该都知道排毒美容的花茶种类是比较多，建议你们在平时可以根据自己的口味去选择花茶。女性朋友喜欢清淡口味的，建议你们可以饮用玫瑰花茶。

喝什么茶是可以排毒美容的2

　这世间，不爱美丽时装、不爱化妆品、不爱珠宝的女人可能有很多，但很少有哪个女人不爱玫瑰。玫瑰的美丽与芳香令人动容，而它象征爱情的花语更是让女人们趋之若骛。但是，不要认为玫瑰只是爱情的象征，它还能给你的美丽与健康带来双重惊喜。

　玫瑰芳香甘美，令人神清气爽，还可活血化瘀，对肝脏和脾脏都有好处。早在隋唐时期，玫瑰的美容作用就备受宫廷贵人的青睐。杨贵妃就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾，以保持肌肤柔嫩光泽。

　玫瑰花缘何有如此功效呢？据《本草纲目》介绍，玫瑰花有行气、活血、化瘀、调和脏腑的作用，经常饮用可使气血顺畅运行，面色红润。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经问题等，大都与气血运行失常，瘀滞于子宫或面部有关。对于女性来说，多喝玫瑰花茶，脸色会变得同花瓣一样红润。一旦气血运行正常了，面色自然红润。因而玫瑰被称作美容花茶中的皇后。而且玫瑰性质温和，所以适宜人们天天饮用。

　如今，玫瑰的价值得到了进一步开发，它的花可提取玫瑰精油，它的根可入药，果实富含维生素可做天然饮料及食品。用科学方法加工而成的玫瑰花干，具有颜色鲜艳、味香等特点，可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，对于清热消火、排毒养颜有奇效。

　民间常用玫瑰花加糖冲开水服用，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。自古就有用蒸馏的方法把玫瑰制成玫瑰纯露，气味芬芳，疗效显著。《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”《金氏药贴》也说：“专治肝气、胃气，立效。”就连《红楼梦》也说到贾宝玉因病服用玫瑰纯露。高热病人用凉水冲服玫瑰纯露，可以收到“心中爽快，头目清凉”的良好效果。

　我们比较常见的就是玫瑰花茶，因玫瑰花性质温和，所以它制成的花茶也适宜天天饮用。

　 材料： 玫瑰花15克，大枣3-5枚，枸杞子15克。

　 制法： 玫瑰花泡水，气虚者可加入大枣，肾虚者可加入枸杞子。然后根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

　 功效： 此茶可凉血、改善干枯皮肤、除口臭、助消化、消脂肪、排毒减肥。饭后饮用效果最好。

　不过，玫瑰花最好不要与其他茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

　排毒养颜不仅与健康密切相关，而且还是塑造好肌肤的秘密武器。想要轻松拥有光滑细嫩的肌肤，不妨泡上一杯排毒养颜的花茶，放松身心的同时，还能有助于身体排出毒素，美容肌肤。下面我给大家介绍排毒养颜花茶，希望对你有用!

　排毒养颜花茶

　1：玫瑰花

　它清火润喉，降火气具有消斑，除皱，活血美肌，养颜美容之功效，是花中之王其性质温和，暖胃养肝，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢预防便秘，降火气，收敛，调经的功效，对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合

　2：桃花

　阳春三月，桃花吐妍。桃花的娇美常让人联想到生命的丰润。古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容。桃花确实有美颜作用，桃花味甘、辛，性微温，有较好的美容护肤作用，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果也很好!

　桃花除了饮用外，再介绍一种秘籍。其实方法很简单：就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

　3:百合花

　去火宁心安神，清凉润肺，可以润肺止咳，能治咳嗽，还能减轻胃疼多饮有安睡作用。而且可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

　4：菊花

　冲泡菊花茶，直接以热水冲泡即可，如果加少许蜂蜜，口感会更好。不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

　还有，菊花和枸杞在一起泡效果比较好，因为枸杞能养阴补血，益精明目。(特别是枸杞还可以降血糖呢，对于血糖偏高的人是很不错的选择)

　5：茉莉

　可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

　6：陈皮

　可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，很多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　7：甘草

　可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但可使血压升高，不适合高血压的人。

　8：洛神花

　洛神花可解毒，利尿，去浮肿，增进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的患者体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都非常好。

　夏季养颜茶推荐

　1、大枣枸杞菊花茶

　大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。

　2、柠檬茶

　用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。

　3、玫瑰花茶

　玫瑰向征着爱情，深受广大女性朋友们的喜爱，此外喝玫瑰花茶对女人健康养颜也有好处。玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。

　4、普洱茶

　普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

　5、金银花茶

　大家都都知道金银花是具有清热解毒的功效与作用的，每天吃的食物当中有一定的毒素长年累月存于身体当中，给身体健康和美容都造成了一定的影响，而喝金银花茶则可以有效的帮助身体排除毒素。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

　6、绿茶

　绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。

　7、桂花茶

　夏天喝花茶是一种养生保健的好选择，而相对来讲夏天最适合喝的花茶之一就是桂花茶，那么你有没有喝桂花茶的习惯呢桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。

　8、白茶

　夏天喝白茶有益健康，白茶属于轻微发酵茶，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。

　9、茉莉花茶

　日常生活当中茉莉花茶是比较常见的一种茶，而且相对来说喝茉莉花茶的人还是有很多的，尤其是在夏天女性朋友们更应该要多喝。茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

　10、竹叶青茶

　竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。

1、玫瑰花茶

瑰花茶是一种很好的花茶种类，玫瑰花茶对女性的美容效果很重要，长期喝玫瑰花茶能让皮肤变得很白皙，且富有光泽又红润。

2、山楂茶

山楂茶酸度适中一般人都能接受，适量喝山楂茶，美白效果也有效且持久。

3、枸杞茶

枸杞能改善肤色暗沉为脸部增加气色气血，让肤色更加红润，枸杞茶还能调理内分泌调理经期。

扩展资料：

注意事项

1、有午睡的习惯

午睡会对身体的健康带来长期的好处，这样可以放松疲惫的身心，即使是在办公桌上打盹也能帮助有一个精神充沛的下午。

2、跳舞有益于身心健康

跳舞可以使女性的血液沸腾，而且还能心情愉快，适当地流汗可以感觉到身体里的卡路里得到燃烧。

3、经常注意排毒

每天吃的食物可能都会产生出一些废物和毒素，毒素会通过血液流经全身停留在小肠，使皮肤变黄粗糙，如果这些毒素不及时排出，会对我们的肤色造成很大的影响，每天早上醒来时，喝一杯温水有助于排毒。

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现在人们都懂得讲究品味，品茶也是一种品味的提升，怎样才是最好的养生呢对于排毒养颜的茶都知道那些呢保健也是一份针对身体健康的工作!

排毒养颜的茶

1、白玫瑰茶

白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。

2、金银玫瑰茶

金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

3、菊花茶

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微**。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

4、普洱茶

把普洱茶叶放入杯中，可以加入一些甘菊花进去，然后同滚烫的开水冲泡，如果不爱喝浓茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能够帮助消化，减少油脂，帮助消除皮肤的浮肿现象。

5、乌龙茶

采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有一定的温度，并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水只需浸没茶叶即可，倒出茶汤至茶海(需有漏斗)，再次烫杯，此为洗茶。再冲入开水，只需10至15秒的时间，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海将茶汤平均倒入香杯，即可品饮茶汤。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。可去毒抗辐射，对体内积存的有害化学或放射性物质，有排除的功效。

排毒养颜的茶有白玫瑰茶，金银玫瑰茶，菊花茶都是可以的!对身体都有好处的!我们没事可以品茶喝茶修身养性的!对身体也好!保健工作也是最好的!多喝排毒养颜的茶!