怎样预防面部皮肤松弛下垂？

补水补水还是补水，面部皮肤松弛下垂的根本原因就是缺水。我以前也是非常懒的。那时候皮肤松弛下垂还有很多皱纹。现在坚持早晚擦补水的护肤品，是袋鼠妈妈牌子的。现在皮肤好多了，细嫩有光泽。跟生宝宝前都差不多了。另外，有时间可以煲点猪蹄黄豆汤喝，对皮肤也是很好的。

方法一：强化颈部肌肉

抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。用双手手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。

方法二：收紧下颌

食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。以上动作重复5～10次。

方法三：减轻眼袋和细纹

食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上，从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟；中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提；重复以上动作5～10次。

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防止松弛就让面部肌肉动起来

有效防止脸部松弛的按摩法

强化颈部肌肉

·抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜；

·用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15~30次，使皮肤微微发红、发热；

·用双手手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15~30次，力度不宜过重。

收紧下颌

·食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处；

·当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原；

·以上动作重复5~10次。

减轻眼袋和细纹

·食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上；

·从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟；

·中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提；

上提双颊

·食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种；

· 每次只做一边，10~15次，力度宜轻；

·然后交换做另一边；

·以上动作重复5次。

·重复以上动作5~10次

抚平前额细纹

· 3~4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟；

·靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑；

·每次只做一边，10~15次；

·然后交换做另一边；

·以上动作重复5~10次。

造成皮肤松弛的原因： 1细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性； 2皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂； 3支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。 4其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。 应对措施： 1维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。 2补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。 3防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。 4饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

改善脸部皮肤松驰方法如下

1、多做脸部运动

有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。

2、冷热水交替洗脸

使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。

3、纠正不良生活习惯

减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害，养成良好的生活习惯，对人整体的健康有益无害。

4、涂抹胶原蛋白

涂抹胶原蛋白护肤品，能直接有效的改善皮肤状况，可使皮肤变的更加紧致和光滑。

扩展资料

在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态。以下方法更好的预防皮肤松弛：

1、保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

2、保持饮食均衡

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

3、注意防晒

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

参考资料面部松弛哦多克 这样做让皮肤松弛滚滚滚!--人民网

随着年龄的增长，面部皮肤松弛是一种老化现象。对于皮肤松弛，可以选择超声波手术刀和其他技术来改善。每天都可以使用保湿的人体胶原蛋白和护肤品，或者通过外科手术拉扯皮肤来收紧皮肤，改善皮肤松弛现象。面部松弛的出现通常与其年龄和平时不注意哺乳有关。如果你想改善面部松弛，你应该首先做好防晒和皮肤护理。如果年龄的增长导致年龄的增长，那么皮肤松弛就是皮肤老化的表现。

在正常情况下，你可以做更多的面部运动，吃更多的胡萝卜。将皮肤下的水分和弹性纤维减少到一定的年龄可以使皮肤松弛。为了避免皮肤松弛，通常适当的做法是重建和保持皮肤水分，并使用护肤霜来防止老化。但在某些情况下，胡萝卜也可以用冷水和热水洗脸，以防放松。

平时洗脸时，先用热水洗脸，打开皮肤毛孔，在手掌上擦洗面奶，然后敷在脸上清洗，然后再洗洗面奶。有助时需注意保养身体,多补充维生素,如VC与VE等,对于皮肤活性都有较好改善作用,生活中可多吃苹果、草莓等水果,其维生素于减少皱纹，并确保随着年龄的增长和胶原蛋白的流失，皮肤逐渐松弛。胶原蛋白可以适当整合。食物中应该添加高质量的蛋白质和维生素。体育锻炼应在正常时间进行。皮肤应避免阳光和牙齿的自然遮挡，以保持皮肤湿润和柔嫩。

的发音应该有节奏地发音，并重复几次以提高发音质量微笑，放松，重复，鼻子两侧的皮肤会得到改善。其次，说睡眠是完全封闭的是毫无意义的。面部皮肤的充分减少可以通过注射轻水针头来解决。注射睡眠是最基本的，但轻微的减少主要表现为皮肤的松弛。