黄芪粥是怎样制作的？

黄芪粥：配方：制黄芪30克，粳米100克。

制法：（1）黄芪加水煎煮取汁去渣，粳米洗净，与汁同煮。

（2）早晚服用为宜。

功效：补中益气，升阳固表。用于脾肺气虚，神倦乏力，食少便溏，气短懒言，自汗等症。

美国明尼苏达大学的学者们研究及临床观察指出：受试者每天服用维生素E400～600国际单位（IU）连续几天后，血中低密度脂蛋白胆固醇（1D1－C）即降低，并且降到不引起对动脉管壁损害的水平以下。

　黄芪是非常具有药理功效的中药材，这是很多人都比较青睐的一种药材，不仅能够做成药方来治疗病症，而且还可以将其做成一些粥来进行服用，很多人可能对黄芪做成的粥并不了解，下面将为大家介绍这些用黄芪做成的粥，想要养生保健的人，平时可经常服用。

　 黄芪内金粥

　材料：准备十二克生黄芪，生薏米、赤小豆各十克，七克鸡内金粉，金橘饼1个，八十克糯米。

　做法：先把备好的生黄芪加水煮半小时后，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可食用。

　功效：黄芪内金粥营养滋补功效强，可以补气固表，敛疮生肌，而且能够用于健脾渗湿，除痹止泻。经常食用能使胃液分泌量及酸度增加，提升消化功能。

　 黄芪山地粥

　材料：准备三十克黄芪，一百克山药，十五克生地黄。黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末；将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。

　功效：服用本粥能够补气益脾，养阴清热，还可以起到良好的降血糖作用，非常适合患有糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频的病人服用。

　 参芪粳米粥

　做法：准备三十克生黄芪、三十克党参，十五克甘草，浓煎取汁，用一百克粳米，十颗大枣煮粥。待粥将熟时，兑入药汁，再煮至熟即可食用，每天服用1剂。

　功效：服用此粥对于神疲乏力、自汗等症有良好的改善效果，非常适合体质虚弱的中老年人食用。

　 黄芪山药莲子粥

　做法：选用一百克黄芪，一百克山药，一百克莲子肉（去心），将上三味洗净共煮粥食用。

　功效：服用黄芪山药莲子粥可以健脾益胃止泻，对于肠胃具有很好的养护作用。

　用黄芪做成这几道粥来进行服用的话，确实非常具有养生的效果，因为这些粥的营养非常高，不仅能够养生保健，而且对于一些病症也能起到非常显著的治疗效果，尤其是对于脾胃虚弱的人，非常适合服用，大家可参照上文讲述的方法来制作这些黄芪的粥。

鲤鱼黄芪汤：材料：鲤鱼1条（约250克），生黄芪60克，葱、姜、料酒、味精各适量。

操作：1生黄芪用纱布包好。

2将鲤鱼宰杀，去鳞、鳃及内脏。

3将鲤鱼和黄芪同放锅中，加水约700克，放入调味料（味精后放），置炉火上煮至鱼熟，去黄芪，加入味精，即可食肉喝汤。

功效：健脾益气、下气通乳、利水消肿，对于产后小便不通，气虚者有益气利尿之效，还可用于产后乳少、气虚自汗等。

　大家都知道黄芪和当归都是属于中药材，不仅仅是可治疗疾病，还可以有很好的调理体质的作用，对于出现的气血不足的情况来说有一定的好处。黄芪可以和当归一起泡茶，对于养气血有帮助，来看看当归黄芪茶的制作。

　 营养价值:

　面色无华时、血瘀气滞导致的消化不良时

　 适宜人群:

　气色不佳、肠胃不适、血瘀体质等人群饮用

　 禁忌人群:

　月经量过多者、有出血倾向者

　 当归黄芪茶

　 所需材料

　黄芪5克、当归5克、红枣3枚

　 当归黄芪茶的泡法

　1将红枣用温水泡发，洗干净，去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。

　2将黄芪和当归清洗干净，然后将所有的材料一起放入保温杯中，冲入沸水，盖上盖子，然后闷泡十分钟以后即可食用，根据个人的口感加入适量的红糖调味。

　 当归黄芪茶的功效与作用

　当归具有补血活血、调经止痛、消肿和润燥滑肠的功效。黄芪属于补气药，具有补气固表、利尿退肿、保肝、降压和增强机体免疫力的作用。红枣可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。当归和黄芪一起泡茶的话，对于健脾胃来说有一定的好处，而且也可以有补血补气的作用，对于调理体质来说有好处，同时也可以有养血安神的功效，是不错的滋补茶品类型，日常生活中可以根据自己的体质来选择适合自己的茶品。

　当归黄芪茶的泡制很简单，日常生活中可以经常饮用，特别是对于气血不足的情况来说有一定的改善的作用，还能有提高人体免疫力的功效，这样的养生保健的茶可以有滋补的作用，而且也可以活血化瘀，是不错的养生保健的茶品。

蒸肉饼汤可以放黄芪和党参，它们具有补气补血的功效。

食材清单：

猪肉馅 200克

姜末 适量

葱末 适量

鸡蛋 1个

盐 适量

黄芪 适量

党参 适量

制作步骤：

1 将猪肉馅和姜末、葱末混合，搅拌均匀。

2 打入鸡蛋，继续搅拌。

3 加入适量的盐，根据个人口味调整。

4 将混合好的肉馅放入蒸碗中，压实。

5 把黄芪和党参放在肉饼上。

6 把蒸碗放入蒸锅中，用中火蒸煮30分钟左右，直到肉饼完全熟透。

7 最后，取出蒸好的肉饼汤，放凉后即可食用。

以上就是蒸肉饼汤的做法，加上黄芪和党参可以增加汤的补气补血功效。

黄芪白术茶：黄芪、生白术各30克，陈皮、火麻仁、党参各10克，白蜜20克。将前5味水煎2次，取汁混匀，兑入白蜜，代茶饮用。每日1剂。

效用：补中益气，润肠通便。用治气虚便秘。

芝麻茶：芝麻50克，茶叶5克，大黄10克。将上3味共制为粗末，放入杯内，冲入沸水，代茶饮用。每日1剂。

效用：泻热润燥，养血通便。用治血虚便秘，症见大便干结，面色萎黄，头晕目眩，心悸健忘，唇舌色淡，脉细涩。

不可以，醋是酸性，不能用作化妆水。

醋有一定的酸性，当作化妆水全脸使用的话，会改变面部的酸碱平衡，对面部造成损伤。

醋可以清洁面部，能够有效的消除痘痘，其步骤如下：

准备：一盆清水、一匙醋

将一匙醋倒入水中

搅拌后，用于洗脸

洗完后一定要用清水再次清洗一遍面部

黄芪，当归按照5：1的比例，和熬中药一样，三煎三煮，就是第一次煮20-30分钟，把水倒在器具里，在防水煮药，同样时间，再吧水倒到器具里，在放心水煮。最后把着三次的水放一起，当茶喝，就好了。

黄芪补气，当归补血的。一天什么时候都可以喝~~

红枣姜茶要早上喝，先把水烧开，放老姜煮5分钟左右，然后快好时候方红糖，（红糖方太早会起化学反应，不好，所以要煮好之后再放红糖就好了。）最好是块状的那种红糖，干净些。一定要在早上喝，因为晚上喝红糖姜等于吃砒霜。