改善皮肤吃什么保健品

问题一：吃什么保健品能让皮肤变好 吃啥都没有 睡眠不好 什么都不行

问题二：油性皮肤吃什么保健品可以改善？ 10分 皮肤出油很可能是是缺水，平时多喝水，饮食清淡一点，少熬夜。只有让自己的生活健康起来才能从内开始解决肌肤问题，光想通过是什么食物是不行的。

问题三：吃什么保健品对身体皮肤好 吃维生素E好，好处很多

1有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4改善脂质代谢，预防冠心病维生素E、动脉粥样硬化。

5抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。

6预防炎症性皮肤病、脱发症。

7改善性冷淡、月经不调、不孕。

8身体内保护器官强力抗氧化剂。

9抑制脂质过氧化及形成自由基。

10调整荷尔蒙、活化脑下垂体。

11预防治疗甲状腺疾病。（甲状腺分泌过量或过少）

12改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

13维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。

14预防与治疗静脉曲张。

15防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

16预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。

17降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。

18强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

19延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。

20保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。

21加速伤口的愈合。

22可以参与细胞DNA的合成。

23对激素的合成有重要作用。

问题四：女人吃什么营养品对皮肤好，可以保养皮肤跟身体 食物对皮肤的影响 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢？ (1)适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。 (2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。 (3)多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 (4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。 (5)要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。 不知你是肤质如何。女性护理用品大多是滋润型的，因此对男士可能不太适用。副作用应该是没有的。现在有男士专用的护肤品，你可以试下。 男人不习惯烦琐的护理，讨厌在脸上厚厚地涂东西，而下面两种简单面膜能使你的皮肤恢复光彩。 鸡蛋清的清洁力和去除皮质的效果很好。用鸡蛋清、牛奶、面粉搅匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗干净即可，这就是去除皮质最好的鸡蛋面膜。 牛奶中含有铁、蛋白质，对于红肿的皮肤有很好的镇静作用，从冰箱中取出牛奶可以直接涂在脸上，或是加一些面粉搅匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗干净即可。 洗面的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边 或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手过于用力长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各抽出两、三分钟细细洗面，会使面部洁净收紧、富有弹性。 时代不同了，男女不一样 其实，男士的护肤并不象女士那样复杂。因为男士和女士的皮肤，在生理上、生活习惯上都有显著的不同。男性的护肤品应强调便捷、易保存，对皮肤有清洁、保护、滋润作用，并在一定程度上有改善肤质的能效。 男性的皮脂腺数量多而发达，有较为粗厚的角质层，所以男性皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也较女性好，只是一旦到了产生皱纹的年龄，通常会比女性的皱纹来得深、来得宽，护理起来也不如女性可以利用化妆品的保养使其收敛的效果好。同时，>>

问题五：想要改善皮肤颜色喝什么保健品？ 改善皮肤可以选择慢热型的食补而不是喝什么保健品去补是药三分毒建议还是食补

问题六：皮肤暗黄，皮肤松弛，吃什么保健品可以改善 皮肤暗黄，皮肤松弛可以吃葡萄籽提取物，含有原青素，抗氧化作用强，可以美白。另外皮肤暗黄，还是气血不足，补气血的当归黄芪可以经常吃的。

这可能与个人肤质有关的，要注意保持一个良好的饮食与生活习惯，避免熬夜，避免饮酒吸烟等不良的生活方式，保证有充足的睡眠，多吃水果蔬菜，这样才可能会改善。西药方面并没有太有针对性的，可以使用一些中药调理，使用中药建议先辨证。

保养皮肤的建议：

1、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷面膜；

2、多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮；

2、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来， 肌肤。

之前也出过关于保健品的笔记，今天照例写在前面提醒大家