如何快速提高男人性功能，怎么才能提高男人的性功能

提起如何快速提高男人性功能，大家都知道，有人问怎么才能提高男人的性功能，另外，还有人想问提高男性性功能的方法？你知道这是怎么回事？其实怎么才能提高男人的性，下面就一起来看看怎么才能提高男人的性功能，希望能够帮助到大家！

如何快速提高男人性功能

1、如何快速提高男人性功能:怎么才能提高男人的性功能

对于男人怎样提高性功能一定要重视，你提到的男人怎样提高性功能为你解答如下。

[方一]麻雀1只，粟米50克，葱白、白各酒适量。将麻雀去毛取向，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时，人葱白再煮1-2沸即可。每日2次。本方壮阳益精，补肾疗痿，经常食用本品可增强体质，提高性功能，对男性，，；女子阴冷，皆有调养之用；但阴虚内热者忌食。

[方二]

羊肾1枚，米粉50克。羊肾剖开，除去筋膜，冲洗干净，与葱姜、黄酒、酱油等调料，一起入锅煮熟，捞出，切成碎末；米粉放入炒锅内，炒面呈微，下羊肾末，调入食盐、胡椒粉，翻炒至熟；经常食用。

2、如何快速提高男人性功能:提高男性性功能的方法？

这个问题的确很难回答。如果你在性方面还是一个新手的话，虽短并不成问题，以后会慢慢改善。相反，如果你已经积累了一定的性经验，却每次在短短的时间内就，那就有问题了，应该看医生。

对于新手来说，要想的时间，最重要的是必须不间断地制约自己的性冲动，时刻向大脑发出“待射”指令。要做到这一点其实并不容易，只有在反复摸索中才能掌握到一定的技巧并且在实战中得以充分发挥。

阶段一定要温柔，做到不花太长的时间就能让女孩流水，以便降低你的性冲动，不要刻意去女孩的、YD，太过好奇与贪婪将会早早断送你的“小弟的前程”。进入后要做到动作不要太快太猛，要轻柔，还要和她谈论一些与不着边际的事，以分散自己的注意力。注意此时尽量不要注视女孩的脸，因为那怕是她的表情的一点点的变化、一丝丝泛起的红潮，都可能使你“触电”身亡。要时刻想到：这顿美餐我要慢慢品尝，可不能狼吞虎咽；女孩子才刚刚拿起筷子，我就吃完了要擦“嘴巴”，是不是很失礼啊；不和女孩子共达我誓不为人等等。怎样才能提高性功能。

怎么才能提高男人的性

抱着这样的心态去努力积累经验吧。相信不用多久你就会有很大发现与改观。

3、如何快速提高男人性功能:怎么才能提高男人的性

最简单的方式方法呢，就是自己要这个努力的去健身锻炼，保证自己提高免疫力以及合理膳食，保证充足睡眠就能够提高。女人如何让男人时间长。

4、如何快速提高男人性功能:男士如何提高自己的性功能

每个男人都想自己在床上的表现让女人满意，所以多多提升性能力是关键，那么男人如何提升自己的性能力呢？如何让男人提高性功能。

提高性能力的方法怎么样提高性功能。

1、早起：打个哈欠

有专家指出，人在打哈欠时会产生氧化氮的质，这种质会随着哈欠进入大脑，可以控制人体呼吸，并给传输必要的能量。这样一来，也就顺利到达，以此来提升性能力。

2、睡前：

每日睡前五分钟，可达到舒筋、改善的功能，并改善其循环功能，使男性的能力能更上一层楼。经常太阳穴可以使全身放松，从而质量。男性性功能保养不妨多！怎样降低度最有效的方法。

3、午餐：可以吃点海产品男人怎么进补提高性功能。

男性体内缺乏核酸和碘的适合，就会出现性功能减退、低下的症状。在午餐时吃点海产品是补充这两个微量元素的时机。每天中午可以的话可以吃一碟小海鱼，就可以体内所需核酸的水平。让愈发活跃起来！如何让男生时间变长。

4、午餐后：晒太阳

D对于男性性功能而言，是一个非常重要的存在，D太少，男性的性能力就不会好！因为人体体内水平会随着D含量的增加而上升。如果男人长期缺乏和阳光的接触，活跃度会大大降低，自然性功能也会随之衰弱。人体内的D大多数是经过阳光照射后产生的，有条件的话，建议午餐后在户外晒30分钟左右的太阳，对于人体D非常有效果。而且阳光照射双腿的话，可以这两个穴位，并达到健肾固脾的作用，可以有效预防男性哦！男人正常的粗度是多少。

5、后：可以喝些营养饮料

男性在过程中会消耗很多C和钙矿物质，所以在后就非常有必要给身体补充精力啦！牛奶可以帮助男性补充体内所流失的钙，并且牛奶还有的作用。但是，在夜晚食用的话建议还是选择低脂牛奶，不会给身体带来过多的热量哦！男性性功能提升。

6、晚餐后：垫脚尖男人压腿提高性功能。

人在垫脚尖的时候，小腿后的会随之收缩，促进人体血液循环，让下肢的血液回流更加顺畅，使得到血液，从而的时间。在垫脚尖的过程中，可以伴随节奏上下震颤，让腿部收缩的更加到位，从而效果更好。在这个时候给的供血就会更充足。只需要三分钟的时间就可以达到事半功倍的效果！

提高性能力食疗方

1、归芪蒸鸡

材料：母鸡一只，炙黄芪越，当归，然后调味料各取适量。

：先把炙黄芪用布包起来，母鸡清洗干净，放入沸水中焯水后取出来，放进凉水中洗干净，然后把水分沥干，把炙黄芪放在母鸡的肚子中，放进盆里，摆上葱姜蒜等，加入鸡的清汤、黄酒和胡椒粉等。

然后用湿巾把盆口封紧，上蒸笼大约蒸上两个小时后取出。也可以把鸡放进锅内，用小火炖熟，这就是归芪炖鸡了。然后就把鸡身上的杂物都去掉，加入味精和盐调味了就可以了。男人补10食物。

功效：可以有效的滋补精血，对于男性因为精血不足而引发的等改善作用非常好。

2、首乌炖鸡

材料：何首乌，大枣10颗，生姜，母鸡一只，再取调料适量。

：把母鸡清洗干净，然后把何首乌装进布袋里放进母鸡的肚子里。放入砂锅内。加入清水，用小火炖到鸡肉软烂之后，再加入各种调味料煮沸之后就可以吃了。夫妻一般几天一次才算正常。

功效：可以养肝血，补肾精。对于男性因为肝血不足肾精亏虚所引起的数量少、。无精等非常有好处。一分钟见效壮阳的方法。

3、八珍肚鸡汤

配料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚克，鱼肚50克，猪肉克，猪杂骨克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。

制法：先将前述八味药布包；母鸡去毛杂、洗净；猪肚洗净；鱼肚发开，洗净；猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加清水适量，武火烧沸后。

去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。

功效：可补益气血，适用于男子频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，等。

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视觉冲击　　刚刚从浴室出来，身穿性感蕾丝睡衣，做出见V不见胸的姿态，同时轻轻拨弄柔湿的秀发，就像睡前的习惯一样，别让男人看出你是在诱惑他。千万不要怀疑，男人都是好色的。如果他还能保持正经，那只能说明你的诱惑不够，这时一定要加大力度。然后你坐在他对面或侧面，很正常地交叉着腿，并且保持优雅和性感。再来点樱桃之类的小水果，舌尖轻轻抵触樱桃的时候，很容易让他瞬时间血脉贲张。嗅觉冲击　　男人火辣的眼神是第一步，接下来就要让他迷恋上你的味道了，嗅觉对男人性奋点的推动作用还是很大的。沐浴露的主要作用是清洁皮肤，但是你也可以选择淡雅的柠檬味或是浓烈的玫瑰味来增加自己的魅力。当然也可以再香水上做点文章，一改往日的浓妆，沐浴后喷一点安娜苏的橘子味的香水，不仅让男人怦然心动，而且他更会对你的高雅的品位大加赞赏。听觉冲击　　男人和女人之间不光有性，也有爱。轻声呢喃着一句一句我爱你不是只有女人才会心跳脸红，男人也会在这样的曲线进攻面前败下阵来。说完情话以后就要开始令人欲拒还迎的呻吟了，没有哪个男人能抵挡得住这种诱惑。然后一边深情凝视着他，一边伸出舌头轻舔他的上唇。触觉冲击　　人的皮肤就像是一块干旱的沙漠，急需异性的皮肤里的水份来补充。女人需要男人的抚摩，男人也需要女人的抚摩。但是在触觉上，女人对男人的性奋点有着绝对的掌控地位。轻轻靠近他，让浑圆胸部轻轻触到他的上臂，装作不小心摔倒在他怀里，足以在短时间内使他的酥到骨子里。在眼光交会的那一瞬间，红晕浮上双颊，并且口干舌燥起来。

感官刺激，性感的肢体反映，贴在他耳边的娇声细语。

挑逗的吻他的眼睛，触碰他的眼神，足以令年轻的男人安奈堵住。扭动你滑滑的身体贴他的，让他听你娇憨的声音。

男人身上也有很多敏感地带，每一个细小的动作都能引起他不同程度的反映。乳头是非常容易让男人激动的地方。还有要两侧，女人细滑的手指间划过的时候轻轻捏一下也会让男人兴奋。大腿内侧，用手轻轻的拂过。你的手还可以插进他的头发，抱他的头贴你的身体，一定要动情，让他知道你很想。。

男性对视觉与嗅觉刺激的反应极为敏感，女性可针对男性此项特质加以刺激，在装扮上多做点变化，不论是穿上性感的衣着，或是喷洒诱人的香水，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，皆能让男人为之惊艳，这对两人之间的情感必然有所裨益。此外，对于彼此相爱的男女而言，身体同身体的接触亦是传达爱意的重要行为。身体的接触不但是两性之间最直接的接触，也是最易引起性欲的方法之一，不论是小鸟依人地依偎在他怀里，或者是大胆地拥抱都不失为挑逗的好方法。在看电视的同时，可轻轻依偎在他身边，边看边缠着他撒娇，将他的手臂挽住自己的腰，让他产生顺势征服你的欲望。或者也可出奇不意地从身后抱住他，胸部与其背部接触，藉此增加他的欲念。

　　基本上女性只要把握上述要点略施小计，男性很容易就陷于性兴奋的状态之中，接下来，就是让男性在性爱过程中获得最大的快感，这可是女性在婚姻生活中的必修课程。

每位女人都希望他的丈夫能愉悦、满足，尤其是性 爱方面；而表示爱的亲密行为本来就是两个人一起做的，彼此间要有往来与互动，女人不应该一直处于被动状态。女性若不知道如何使男性产生快感，只是像一块木头般一动不动，这样的性爱既称不上圆满，久而久之，对婚姻会造成若干程度上的影响。 如何使丈夫愉悦呢？这之间的技巧其实是一门很大的学问。 虽然说男性心里巴望女性投怀送抱，但女性若是在一开始即火速地使用性 爱技巧，会让男人感到无地自容，甚至退避三舍，换句话说，女性在刚开始时不宜太过积极主动，最好先任男人摆布，让男性有征服的快感，然后再渐次大胆地告诉对方：“换我帮你？”“你教我怎么做？”先由他带领，待双方进入状况后，女性再主动也不迟。 前戏是性 爱过程中不可缺的一部分，通常从拥抱开始，从单纯的互相拥抱一直到爱抚，花样繁多变化也不少。爱抚是性 交 前极为重要的前戏，是肌肤与肌肤间的亲密沟通，从拥抱、抚摸，一直到用手指揉搓对方性 器官等行为都叫爱抚，以嘴唇来亲吻、轻咬或吸吮身体各部位的方式亦属之。个性含蓄、观念保守的女性，比较无法在一开始便放开自己，此时可以从温柔的拥抱开始，轻轻地抚弄着他的头发，或用两手绕住他的头，这样的动作看似含蓄，其实具有相当挑逗效果。 如果实在没有这方面的经验，可以在他耳边轻声问他要怎么做，或者直接模仿他的爱抚，男人非常希望女人能感同身受，所以这样的举动会让男人更加兴奋。 前戏没有一定的顺序或程序可依循，不过温柔的情怀和体贴的心意是不可少的，让对方深深感到你的爱意，才是重要所在。 在性 爱的过程，把握男 性做 爱的快感，即是抓住男人爱情的手段，要使男人的“性”致高昂有必要了解男性的敏 感部位。男性的敏感部位汇集在他的阴 茎，其中又以龟 头部位最敏感，但男人并不喜欢女人在性 爱开始时就直接接触他的性 器，所以女性在爱抚时，最好先用手轻轻抚摸男性大腿及性 器周围，如此就能引起他的性 兴奋。之后再对阴茎进行爱抚，用手从包皮握住阴茎，一边压近龟头冠的附近，一边前后左右揉搓运动。爱抚阴茎时力道必须控制好，在尿道口附近的刺激不能太过强烈，否则会造成阴茎的疼痛或不快感。此外，阴囊也是男性的性感带。一般来说，阴囊的前面比后侧更敏感，但阴囊是睾丸所在之处，所以不可用力握它。也有男性喜欢阴茎与肛门之间的会阴部等处的刺激，由此可见，男性的性 感带也有分布在外侧的，不过大抵还是集中在性 器官附近。除了性 器及周围外，背部和乳房也是相当敏感的地方，以手轻抚，或以嘴唇游移其中，也会使人感到舒服，进而想做爱。

很有可能会隐约看见，但这样更好。大多数男人是视觉导向的动物和神秘的偷 窥狂，蒙住眼睛可促使他感到紧张，并让他专注在感官和身体上，让他更渴望能在之后好好地看看你。

按摩他的臀部这里是相当紧绷的区域。许多男人对触摸这个区域采取袖手旁观态度，不过按摩屁股舒压与肛门区的情色按摩之间，有很大的差别。后面将会提到直接刺激肛门以增强并加重高潮的部分，不过现在，我们先把焦点摆在释放压力上。 扒光他的衣服当男人完全赤裸时，他不但更能接受身体上的欢愉，而且也会变得更解放、更敏感，更容易接受欢愉。男人可以穿着衣服性交，但只有在脱掉衣服时才能做爱。 保持火热精力充沛、甜美的性爱，可刺激像是睾固酮和雌激素等可促进欲望及兴奋之微小分子的分泌。加拿大安大略省的布拉克大学的心理学家卡麦隆穆尔对性交时的出汗，以及随后释出的睾固酮效用表示：“这时的睾固酮浓度为正常值的十倍以上，这样的浓度几乎和医生开给女性，用以提升性欲的处方浓度一样高