男生怎么保养脸部皮肤

　说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性也要保养皮肤。下面我给大家介绍男生保养脸部皮肤的方法，希望对你有用!

　男生保养脸部皮肤的方法

　1、 清洁

　清洁对于男性而言相当重要，除了必须了解自己的肤质，选择适当的清洁用品外，不正确的清洁方式，不但造成污垢残留于肌肤上，长时间积累下来，也会有肤色暗沉、青春痘、毛孔粗大、干裂等问题，而正确的清洁方式则可以将污垢去除，使肌肤达到水油平衡及适度的舒缓状态，除此之外，清洁次数不能过多，一天1~2次即可。早上起床，脸上只有些许油脂，可以不需要清洁力太强的洗面奶，用温和点的洗净肌肤即可。晚上回家，脸上各种油脂、污染物、辐射，需要清洁力较强的洗面奶洗干净脸部肌肤。洗脸最好选用温水，适度帮助打开毛孔，清洁的更干净。

　2、 化妆水

　洗完脸后，通常会比较干，这时候就需要需要使用化妆水出场了，化妆水可发挥再次清洁、软化角质以及保湿的作用，建议男性可以使用高机能化妆水，它比一般化妆水多了许多有效成分，不但可以帮助肌肤补充养分外，还具有肌肤代谢功能，使其恢复健康。

　3、 乳液

　光有一层化妆水是不太容易锁住水分的，这时候就需要加上一层乳液帮忙锁住脸部水分。乳液的使用需要视个人肌肤状况而定，一般来说，肤质偏油者可使用胶状凝霜，使用以少量多次为原则，可避免肌肤过油的问题，进而发挥与乳液相当的和润泽效果。

　当发现肌肤状况比较差时，可以勤敷面膜修护肤质，但是还是要适时适量，因为敷的太多次可能会有营养过剩、长闭合等问题产生，而且每次敷的时间约一刻钟即可，时间过长容易让脸部水分反被面膜吸收，适得其反。

　男生护肤方法

　年轻男士

　20岁的他：控油去痘

　荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙使脸上油份增多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引致毛孔扩大。年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品，让肌肤的水油分得以平衡，便可摆脱油光现象。

　30岁的他：补水保湿

　虽然大多数男性的皮肤都属于油性，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致脸上容易出现细纹。男人在30岁左右，是皮肤水油状态较平衡的时候，只要注重保湿护理，便可以延缓肌肤衰老的过程。

　中年男士

　男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。

　注意洗脸男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

　均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

　保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

　保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。

　坚持刮脸胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

　特别护理要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

　正确养护男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

男人如何保养面部

　男人如何保养面部，随着时代的发展，许多人的传统观念也早已发生了翻天覆地的变化，美容护肤不再只有女生注重，现如今越来越多的男生也开始注重面部的保养了，那么男人如何保养面部呢。

男人如何保养面部1

　1、“早睡早起，杜绝熬夜”，护肤最基本的就是有良好规律的生活节奏，同时也是很多人包括很多女生都不当回事的，有多少女生会“熬最深的夜敷最贵面膜”？

　如果你想要皮肤变好，就真的不要这样下去了。

　2、抗糖——抗老，抗糖——祛痘，抗糖——美白提亮。我理解的护肤，应该是“由内而外”的，所以在饮食方面也非常需要注重。如果经常喝碳酸饮料、高糖饮料、喜欢吃甜食或者重盐重糖重辛辣的食物，也需要做出改善！

　4、每天要喝够量的水，我们的身体想要健康、皮肤想要健康，每天摄入足够的水分是必不可少的，而且……可能你也会发现，如果喜欢喝一些饮料的话就不爱喝白开水了，试着慢慢去习惯用白开水补充水分吧！

　5、适当的运动一下，目的就是让自己出一点汗，明显的改善是你的气色会好了很多，睡眠也会更好，有小痘痘的话也会改善的。

　6、不要过度清洁，可以试着使用温和的洁面产品。

　无论是男生还是女生，清洁皮肤都是每天要做的，但是凡事皆有度！如果过度清洁反而会削弱皮肤的屏障能力，还会导致皮肤的锁水能力减弱。

　另外，很多人的敏感肌问题可能是频繁使用刺激性较大的洁面产品导致的。

　你需要做的是先了解自己的肤质，再了解洁面产品的功效以及适合的肤质。日常清洁面部早晚各一次即可，对于敏感肌，可以试试氨基酸洗面奶。

　7、如果皮肤没有什么大问题，也请注重基础的护肤。

　上面写到了清洁，除此之外还有基础的补水与保湿，肤质不同就需要不同的保湿面霜来帮助自己的面部保持水分，如果是在空调或者冬季有暖气的环境下工作就更应该注重了。可以先从一些口碑极好的保湿功能强大的产品去习惯简单的护肤，像珂润浸润、芙丽芳丝水感都是非常基础类的保湿面霜。

　当然，如果皮肤有问题的话还是先要搞清楚如何治本，有必要的话也可以先到医院的皮肤科问诊，不要不当回事。

　8、防晒！

　这一点不用多说，紫外线对于皮肤的伤害大家都懂，只是你可能从来都不在意这方面的防护，包括很多女生也是一年四季都不用防晒。

男人如何保养面部2

　 男生皮肤毛孔大怎么改善

　 1、蒸脸后温水洗脸

　男生皮肤粗糙毛孔大怎么改善用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右后，直接用温水洗脸。

　 2、去角质

　去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。

　 3、使用具有收缩效果的化妆水、精华液

　在护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子的毛孔粗大，还是脸上，最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果，可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液，这样从根本上有效的呵护肌肤，防止毛孔粗大。

　 2男生皮肤暗黄粗糙怎么办

　第一：洗脸水一定要选择最适合的温度，无论是热水还是冷水都不是最好的选择。每天洗脸的水温最好能够控制在38度左右才是最好的，这样才不会刺激皮肤。

　第二：很多人在白天的时候都会进行适当的化妆，所以在晚上回家之后就要进行卸妆了。需要注意的是，卸妆产品最好不要长时间的停留在脸上，或者是脸上进行大力的揉搓。因为，无论是哪一种的卸妆品，四十秒的时间都能够清除掉皮肤中残留的化妆品，如果长时间揉搓很容易带走皮肤中的水分，出现皮肤干燥的情况。

　第三：每天要保证一个充足的睡眠时间，身体中的营养可以慢慢的储存，但是如果睡眠时间不足，这种透支是没有办法补救的。只要你一个晚上没有好的睡眠，那么第二天早上就会表现的皮肤还有精神状态不好，无论你之后再如何的补眠，那都是没有效果的。

　3皮肤暗黄怎么做才能变白

　1、维生素C食物

　平时要多吃维生素C的食物，什么你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。

　2、醋蛋液美白

　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　3、芦荟美白

　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　 30岁男人要重视皮肤保养

　 一、清洁工作要仔细认真

　男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。先用热的'毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

　每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。

　 二、剃须也要讲究保护皮肤

　研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。

　 你知道皮肤暗黄是由什么引起的吗

　一、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，然而过多地摄入引起胡萝卜素血症，会导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　二、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有**素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

　三、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　四、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。

　五、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

　六、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

　七、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

男人如何保养面部3

　 1、保持充足的睡眠 。

　睡觉是保证健康及好皮肤的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老。特别是夜间12点到次日凌晨3点，这段时间皮肤细胞代谢加快，代谢速度是清醒状态下的8倍多。因此，要想皮肤好有弹性，就要特别注意这段时间的睡眠。

　 2、多喝水。

　多喝水保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富有弹性，同时可以排出体内的毒素，有利于皮肤的更好。

　 3、改变饮食习惯。

　肌肤状况和肠胃健康息息相关，首先要开始注意不要吃太多油炸食品，再来是要多摄取维他命C和维他命E，像是柠檬、红椒和番茄都是很好的选择，同时可以多吃一些水果蔬菜维生素丰富的食物，可以帮助皮肤变得更好。

　 4、做好皮肤清洁。

　适当的使用一些护肤品。正确清洁皮肤由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。

　 8种让男性皮肤越来越好的食物

　 1、猕猴桃：

　猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　 2、草莓：

　1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

　 3、苹果：

　苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。

　 4、胡萝卜：

　含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

　 5、柠檬：

　柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

　 6、西红柿：

　西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

　 7、柚子：

　柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

　 8、葡萄：

　葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

　我结语：男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给皮肤增加负担。

　30岁男人皮肤开始衰老，若是不及时保养，皮肤会出现各种问题，那么30岁的男人如何护肤呢？下面是我为大家带来的关于30岁的男人皮肤如何保养的知识，欢迎阅读。

　 30岁男人皮肤保养

　现代都市男性工作压力大，喝酒、吸烟，还有越熬夜皮肤越粗糙，毛孔粗大。尤其30岁以上男人，不保养，就会显得特别苍老。30岁男人皮肤保养要重视，做好日常生活几个细节，可以缓解衰老！

　 一、清洁工作要仔细认真

　男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

　每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区（额头至鼻子间的部位）。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。

　 二、剃须也要讲究保护皮肤

　研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。

　刮胡须的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须稀疏的部位开始，浓密的放在最后，因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化。

　 三、拒绝香烟远离男人“大黄脸”

　有研究表明，每周抽烟超过10支，并且有10年以上的烟龄，那么他脸部的肤色会呈现淡橙色，更加显露骨骼轮廓。男人抽烟会加速秃顶，女性吸烟会很容易长粉刺。另外，抽烟者也会增加患痤疮的几率，还会长酒糟鼻。

　除此之外，烟雾也是会影响人体的防御功能，让人更易受外来过敏原的刺激，从而诱发皮炎或湿疹等病症。有些人经常接触二手烟或三手烟后，也是会引发过敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙痒、慢性荨麻疹等疾病。

　 四、笑一笑，十年少

　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。

　 五、充足睡眠

　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　人的睡眠充足就可以解除疲劳，产生活力，还能够增强身体免疫力。当睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病的'发生，会增加患癌症和心脑血管疾病的机会。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期“的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

　 六、多喝水

　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

　美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。

　 七、运动要适量

　适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

　运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分。多喝水不仅有利于排汗排毒、更有利于皮肤的呼吸畅通。

　经常运动的人要终年使用防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老，所以经常在户外进行体育运动，更要格外注意保护皮肤，时刻不忘使用防晒品，杜绝皮肤与阳光过分接触。

男士脸部保养的正确步骤

　男士脸部保养的正确步骤，护肤几乎是每个人都会做的，夜间护肤更有助于皮肤吸收，但是我们需要掌握正确的保养才会让我们的皮肤更加好。以下详细介绍男士脸部保养的正确步骤

男士脸部保养的正确步骤1

　 1、正确的洁面

　男人在护理皮肤之前要知道正确的洗脸方法，大多数男人洗脸的时候可以毫无负担地用毛巾擦脸，其实这样的做法是错误的。大多数男人认为用力的擦拭可以让脸部的皮肤更干净，事实上，这种用力摩擦脸部皮肤的行为只会给面部的皮肤带来更大的负担及伤害，通常毛巾的表面都比较粗糙而且细菌很多。

　男士可以根据自己的皮肤状态选择合适的洁面产品，有祛痘、控油和补水等多种选择，洁面的产品能够有效的去除面部的污垢和细菌，之后在选择洗脸巾之类的擦脸效果更好。

　 2、防晒工作

　男生的皮肤同样需要防晒霜的保护，因为紫外线对皮肤的伤害特别大，除了变黑之外会让皮肤变得干燥脱皮，所以夏天要选择适合的防晒霜涂抹面部皮肤。另外一方面还需要做好充足的防晒准备，大太阳底下可以佩戴防晒帽、太阳镜或者使用太阳伞，可以最大程度的减少皮肤晒伤的情况。

　 3、补水

　给面部肌肤补充水分特别重要，通常很多肌肤问题都是因缺水导致的，所以生活中使用补水的护肤品很关键。尽量选择对肌肤不刺激的补水产品，搭配使用补水的面膜效果会更好。

　 4、卸妆

　涂抹防晒和隔离产品的男生，睡觉前一定要先给面部卸妆才能入睡，不然残留在皮肤内的护肤品成分会损害皮肤，卸妆后能够让面部的皮肤更清爽。

男士脸部保养的正确步骤2

　 男士怎么保养脸部皮肤

　 1、远离陋习不良行为

　男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系,特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外,男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习,避免压力,减少户外运动。

　 2、面部皮肤护理保健

　男人面部皮肤保养除避免陋习外,日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外,天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。

　 3、早睡早起

　养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美!

　 4、调节自己的饮食

　另外调节自己的饮食,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

　 5、洗脸的手法也有讲究

　洗脸的手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。

　 男士洗脸保养的步骤

　1、首先以40摄氏度的温水浇湿面部。

　2、一般来说洗面奶都是采用软管包装,每次挤出适量洗面奶在掌心,用一点水放在掌心用手指指腹打圈揉开,部分洗面奶可能会产生轻微泡沫。

　3、均匀地将洗面奶揉在脸部、颈部,用指腹轻柔按摩。用指腹在额头、脸颊等处轻柔打圈,鼻头、下巴、额头这些容易生成黑头的地方,要适当地多按摩揉搓一会儿。

　4、一定不要忽略颈部的清洁,清洁时注意要从下往上按摩。这样的按摩方法有助于防止颈部皮肤松弛而显出老化状态。

　5、按摩完毕后尽量使用流水,用手捧水冲洗脸上的泡沫,一边冲洗一边用指腹顺着皮肤纹理清洗会更干净。

　6、用松软的干毛巾轻轻按脸部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使劲搓揉面部,那样容易划伤、拉伤皮肤表层,造成细菌入侵,破坏脸部PH值。

　7、最后用冷水拍拍面部,促进脸部血液循环,强化血管,长期坚持就能增加皮肤的抵抗能力。

　 男士吃什么对皮肤好

　1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　2、草莓：1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

　3、苹果：苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。

　4、胡萝卜：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

　5、柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将 1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

男士脸部保养的正确步骤3

　 步骤一：有效清洁脸部

　很多人总是会忘记了这一步，认为保养应该是从擦护肤品开始的。这是错误的，保养步骤的第一步应该是清洁我们的脸部，还有把脸洗干净了。擦上去的护肤品才不会被浪费，不然你的脸那么不干净，然后就擦这些昂贵的保养品。这样做是不会被吸收的，你擦了也没有任何作用。

　就需要把脸先洗干净。用洗面奶把脸彻底洗干净就好了，如果还有化妆需要先卸妆，然后再用洗面奶洗即可。洗脸的时候尽量细心一点，特别是鼻子和下巴的部位，要洗干净，避免有化妆品的残留。

　 步骤二：拍爽肤水

　洗完脸之后，可能会觉得有点干燥。那么不要涂保湿润，因为这么快就擦的话可能会觉得脸很疼。要做的就是一步一步慢慢地保湿，如此一来皮肤会吸收得更加快。洗完之后先拍爽肤水，别小看这一步骤。它的功能也是非常强大的，先使用爽肤水的话等再擦面霜就不会痛，而且拍爽肤水还能让皮肤变得更加好。

　与此同时，会让皮肤的吸收能力变得更加快和强。把爽肤水或者是保湿水倒在手上，然后轻轻地往脸上拍一拍。可以拍到差不多干的时候，或者也可以简单拍一拍不需要等干了。

　 步骤三：敷面膜

　没有什么皮肤问题是面膜解决不了的。不管是什么护肤产品，可能补水能力都比不上一片面膜。特别是在拍完爽肤水之后再敷面膜，效果会更佳。选择一片好的面膜，美白或者是补水都可以。根据个人的需要，选择不同功能的面膜。

　在敷的时候可以躺在床上，享受一下。敷完面膜之后，别忘了把剩下的精华液都给使用了。涂在脸上，轻轻地按摩直到吸收了就可以了。

　 步骤四：擦面霜

　敷完面膜之后，不要着急擦其他的东西。先等几分钟，因为这时候面膜的精华液可能还在脸上。太着急擦的话可能会让脸觉得非常黏，差不多干的时候再涂上一些面霜。

　面霜的擦法也是有讲究的，先把它弄一些在脸上。需要注意的是不能擦太多，因为脸上已经敷过面膜了。在手上擦开之后，用按压的方法涂上脸。采用按压的方式，可以更加均匀还能不浪费。

　爱美之心人皆有之，哪怕是一个大男人肯定也会希望有一个干净的脸庞。我收集了男生早上洗脸正确方法，欢迎阅读。

　正确的洗脸方法

　正确的洗脸方法从洗干净手开始。化了妆的时候先卸妆，妆浮出来以后用湿的柔软纸巾或化妆棉轻轻擦掉。不要用干纸巾擦，因为会伤皮肤。

　水温最好为体温

　洗脸最好用接近体温的温水。让洗面奶充分起泡后，用指腹一边划圈一边轻轻地洗额头、眼睛周围、脸颊、嘴的周围。基本来说最好从脸部中心向发际边缘洗。洗面奶不要先涂在脸上再搓起泡。因为洗面奶也是有刺激性的，要快速在脸上涂开。

　洗的要充分

　另外，洗脸时两手哗哗捧水到全脸，重复30次左右，将泡泡冲掉。这时不能搓脸。手不要碰到脸，用足量的水冲。水温最好在30到37度之间接近肌肤的温度。

　热水是造成肌肤干燥的原因

　绝对不能用热水洗脸。用热水洗脸会造成皮脂过度脱落，造成肌肤干燥。肌肤干燥会进一步造成皮肤出油，导致痘痘恶化。另外要注意是否有没洗干净的地方。发际线和下巴等处洗面奶容易残留，要好好洗干净。

　洗脸后要认真保湿

　洗完脸后将水擦干。用干净的软毛巾敷在脸上将水吸干。注意不要使劲擦。

　洗脸后用化妆水、啫喱或面霜进行保湿。化妆水涂在全脸，啫喱或面霜涂在眼睛和嘴巴周围。