经常掉头发是什么原因

经常掉头发的原因有很多，可由精神紧张、激素水平、物理因素、营养不良等原因引起，具体如下。

（1）神经性脱发：在精神压力大的情况下，人体的立毛肌会收缩，导致头发直立，中枢神经机能会发生紊乱的状况，头皮毛囊等会营养不良，导致头发的生长功能被抑制。

（2）雄激素性脱发：有遗传倾向性，多见于男性，常在青春期发病，表现为头部毛发进行性减少、变细和脱发或头发稀疏，在男性称为男性型脱发，而女性称为女性型脱发。

（3）内分泌脱发：头发的生长大多会受内分泌激素影响，当内分泌发生异常时会引起脱发等疾病。

（4）物理性脱发：很多脱发原因其实是因为物理性因素导致的，比如经常使用的烫染机器。接触放射性物质后也会出现脱发的情况，比如化疗等。

（5）营养性脱发：机体营养不良以及出现新陈代谢异常时，就会出现发质以及发色的变化，营养不良严重时甚至会出现弥漫性脱发。

老掉头发，可能与雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等有关。

1雄激素性脱发：由于雄激素过高，可引起头皮油脂分泌旺盛，造成毛囊萎缩、毛发变细，最终导致头发脱落较为频繁，主要表现为额顶部头发稀疏。

2斑秃：可能与自身免疫、遗传、内分泌等因素有关，患者多表现为突然出现的斑片状脱发，脱发区域的边界较为清楚，没有明显的炎症、瘢痕等情况。

3休止期脱发：常见于甲状腺功能减退、产后等情况，头皮的部分毛囊生长周期出现紊乱，表现为休止期脱发，多可在半年至1年内恢复正常。

建议头发脱落严重的患者，应保持良好的心态、改善饮食，必要时需及时就医。

不要经常吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会使头皮分泌更多的油脂，油脂堵塞头皮的毛囊后，因而引起大量掉发。出现大量掉发有这几点原因：

1精神压力：很多人面对工作会感觉到紧张，长期处于紧张的精神状态，会使头发的营养供给受到影响，这样下去会出现脱发；

2节食引起的营养不良：豆、蔬菜、鱼和肉等都要吃，因为头发的生长需要营养，单独只吃简单的素食，会使微量元素和角质蛋白摄入不足，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；

3不良的生活习惯：熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，会使营养供应不足，令发根枯萎，长期如此，容易形成头发大量脱落；记得在我看小说的期间，或许是睡觉时间不固定，引致我头上的头发变柔，发际线后移，不怎么出门，使用过一些方法，还是没用。后来搜索找到一个能让头发恢复正常的首姜源育发液水，使用了一段时间，不长头发的地方开始长出一些细小的绒毛，现在头发恢复得很好，心情不再闷闷不乐，感觉精神状态好了很多。这些话应该对你有帮助。