精油如何美容

1、香薰精油泡澡

　　全身肌肤的呵护可以通过精油泡澡来完成，不仅能舒缓紧张情绪，还能有效护肤，用舒畅的心情和完美的好肤质来迎接生活。把精油滴在水温稍高的水中，然后在里面泡澡，十分舒适。

2、精油去暗疮

　　油性皮肤经常会出现暗疮，十分影响美观，这时可以把杜松果精油、罗马洋甘菊和适量的葡萄籽油调和，用来涂抹在脸部进行按摩，能够有效改善暗疮肌肤，让肤色更加健康。

3、调入乳液护肤

　　由于精油纯度高，直接使用会刺激皮肤，可能导致发红、出皮疹等，所以不能直接涂抹在皮肤上，但是可以加到面霜、身体乳或者洗发水、沐浴乳中使用，有些有杀菌消炎功效的精油甚至可以加到女性护理液中清洗私密处，比如茶树精油。混合的比例大概是五毫升乳液加入5~15滴精油，在这个范围内，不会刺激皮肤。

4、精油去除黑眼圈

　　精油不要直接用在皮肤上，可能会伤害皮肤，眼部有黑眼圈和眼袋，可以把精油滴几滴在爽肤水中，然后涂在眼部肌肤上，可以有效改善黑眼圈和眼袋，让眼部肌肤更有精神

美容油是一种非常受欢迎的护肤产品，它可以为皮肤提供滋养和保湿，帮助改善肌肤问题。正确使用美容油对于发挥其最大功效至关重要。下面我将从不同角度给出关于美容油的正确使用方法。

你需要选择适合自己肤质和需求的美容油。不同的美容油具有不同的成分和功效，比如玫瑰果油适合干燥肌肤，茶树油适合痘痘肌肤。所以在购买前建议咨询专业人士或者阅读产品说明书，选择适合自己的产品。

在使用美容油前需要先将脸部清洁干净。这样可以确保美容油能够更好地吸收进皮肤中。可以使用温和的洁面产品清洁脸部，并用柔软的毛巾轻轻擦干。

接下来，取适量的美容油在手心，并轻轻搓热。这样可以增加美容油的温度，使其更容易被皮肤吸收。注意不要搓得过热，以免对皮肤造成伤害。

然后，将搓热的美容油均匀涂抹在脸部。可以使用指腹轻轻按摩，帮助美容油更好地渗透到皮肤中。注意避开眼部周围，以免刺激到眼睛。

对于部分喜欢化妆的人来说，在上妆前使用美容油可以起到打底的作用。这样可以使妆容更加贴合肌肤，同时保持皮肤水润不干燥。

建议在晚间使用美容油。因为皮肤在晚间休息时吸收能力较强，能够更好地吸收美容油的营养成分。在晚间使用还可以帮助修复皮肤受损，使皮肤更加健康。

正确使用美容油可以让你享受到最佳的护肤效果。选择适合自己的产品，先清洁再涂抹，轻柔按摩并在晚间使用是使用美容油的正确方法。希望以上内容对你有所帮助！

建议不要将单方精油直接用于脸上，精油分二种：1单方精油，2复方精油。 单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式 1。美容靓肤（将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次）， 2提神醒脑，消毒杀菌（将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌） 3当做香水用（将精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久） 4当做霜剂来用（可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可） 使用精油禁忌： 1。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏 2。单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响 人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法；按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。 一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下： 1、熏香炉或其他专门熏香器具 1-6滴 方法：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。 作用：清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。 注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油 2、灯泡或暖气系统 1-2滴 方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。 作用：清新空气；消除异味；安抚神经；镇定情绪。 注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。 3、面纸或手帕 1滴 方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。 作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。 4、吸入蒸汽 2-3滴 方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。 作用：美容；防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼亦有一定疗效 注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。 5、喷雾器或其他喷洒器具 5%-10%浓度 方法：取适量净水（蒸馏水最佳），按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。 作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间。 注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例不很重要。通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。 二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。 1、泡澡 1-6滴 方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门。泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。 作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤 注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用。 2、淋浴 2-3滴 方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气 作用：促进血液循环；美化肌肤 注意：尽量不用沐浴海绵 3、坐浴 1-2滴 方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。 作用：放松神经，促进血液循环。 注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适 4、手浴 1-2滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟 作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患 注意：同上 5、足浴 2-4滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟 作用：除菌、消毒；促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤；治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。 注意：同上 三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。皮肤是人体巨大的排泄器官，而精油分子很小，构造简单，可以轻易地进出皮肤，因此，皮肤很容易吸收精油。按摩则提供了一个让精油有效接触和进入人体的方式，它同时具有身体和心灵两方面的疗效。按摩不仅能减轻疼痛，放松紧张僵硬的肌肉，促进血液循环，同时也能放松紧张、烦躁的情绪，减轻精神压力。 按摩可以由专业按摩师进行，也可以自己进行。按摩手法主要是滑抚和揉捏。滑抚是精油按摩手法中最有用的手法，按摩时用整只手而不是只用手指，动作可以是大幅或小幅，力道可以强劲也可以轻柔，它能使精油迅速渗透到体内，从而达到放松肌肉、舒缓紧张与压力的作用。揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部，其方式犹如揉面团，力道应轻柔、缓慢，不要引起疼痛，揉捏法能有效地放松肌肉，促进血液循环及淋巴液流动，并协助体内毒素排出。 精油是浓度非常高的物质，因此我们很少使用纯精油进行按摩，只有在治疗烧、烫伤，刀伤，擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量的熏衣草或茶树精油原液。按摩用油必须是经过稀释的精油，或者说必须是与基础油调配过的复方精油。 应当注意的是精油是油溶性物质，稀释精油只能用基础油。水，无论多少加仑都不能稀释精油。所以，要用精油进行按摩必须准备好优质的基础油。

5%玫瑰精油的使用方法

正常调配比例1:1   1滴5% ＋1滴基础油

敏感肌肤比例1:2   1滴5% ＋2滴基础油  

1、 面部精华油：

5%玫瑰+甜杏仁油10ml，混合成精油华油，每晚洁面、爽肤水后，取6-8滴按摩至吸收，等皮肤吸收10分钟后再使用乳液或面霜。能有效美白淡斑、保湿抗皱。

2、 调和乳液/面霜：

一次用量的乳液/面霜，滴入1-2滴5%玫瑰，手心直接混合后，涂抹于面部用于日常保养。（敏感1滴）

3、 滴脐暖宫调经：

每天晚上睡前1滴5%玫瑰滴于肚脐，按摩至吸收，有效调节内分泌，调理月经和宫寒，化瘀淡斑。

4、 胸部保养：

5%玫瑰+甜杏仁油10ML混合成精油华油，每晚取15-20滴以打圈方式按摩胸部至发热，能令胸部丰满坚挺，提升魅力！

5、 子宫卵巢保养：

5%玫瑰+甜杏仁油10ML混合成精油华油，每晚取20滴顺时针按摩小腹20圈，再从下至下按摩尾椎至发热。能调节内分泌，调理月经，保养子宫卵巢，延缓衰老。

6、 增强女性魅力

每天化妆棉滴5%玫瑰1滴，塞入文胸，透过体温，散发玫瑰迷人香气，让整个人散发自信与性感魅力。

7、增添浪漫爱意

洗完澡后，用5%玫瑰6-8滴，涂抹于颈部、胸部、腹股沟等性感部位，透过玫瑰芳香，增强男女双方爱与幸福的感受力和浪漫爱意。