经络不通是怎么造成的？

经络不通是怎么造成的中医认为经络不通主要有以下三个原因造成的：1、胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其实垃圾食品比较广泛，由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。2、长期处在空调的环境中。人是热血动物，天热了就要出汗，而出汗本身就是一个排毒的过程，你大量使用空调，不让身体排毒，久而久之，体内的垃圾本来可以正常的排出的，也被抑制了，这些垃圾就会堵塞人体的经络。3、长期一种姿势工作。比如长期使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会通畅。

转发自健康养生医师 如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。 那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？一句话：胆经堵，全身堵。 第一，关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。 第二，两肋闷痛。肝胆同源。胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。 第三，多发乳腺疾病。胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。气机不畅，影响肝经的通常，会让 疾病丛生。 第四，易患高血压。胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。 第五，降低免疫力。胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二，二生三，三才能生万物。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。 第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清，脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。 胆经畅不畅，一敲就知道 双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果您有酸胀的感觉，那说明您胆经不畅了！ 胆经不畅的表现：头痛、耳鸣、眩晕、口苦。 胆经不通，毒素堆积 1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。 2、早生白发——人体的气血不足所致，中医有一句话：「 ”发乃血之余”，营养供应不足，会造成白发。 3、面部眼角位置长斑——代谢物堆积。 4、胆经沿线的身体部位疼痛——肋下、腿、脚踝、脚疼或冷，说明胆经毒素淤积。 5、胆囊问题——结石，炎症等。 6、肝脏问题——代谢物无法顺利排泄，堆积形成脂肪肝等。 今天给大家推荐的一套胆经套，可以很好的拉伸胆经，还有 肾经的功效，非常适合朋友们经常练习，一起来看看吧： 1、婴儿式 跪立在毛毯上，双腿略微分开 臀部坐在脚后跟上，呼气俯身向下 双手臂延展，前额点地 保持3分钟，身体向左侧弯 保持1分钟，换另一侧 还原婴儿式，将右手从身体前侧穿过 手臂贴在垫面上，侧脸贴地 左手放在身体后侧，保持2分钟，换另一侧 2、蜥蜴式 山式站立，将右脚向后一大步 左脚小腿垂直垫面，膝盖放在毛毯上 保持2分钟，身体向右侧弯 屈右手肘在垫面上，左脚微微向外打开 保持2分钟，将双手依次向身体的远方伸展 保持2分钟，重复练习另一侧 3、双角式 山式站立，双脚打开略大的距离 脚尖超前，吸气延展脊柱 呼气俯身向下，双手向身体后侧延展 双肩放松的沉在瑜伽砖上，保持3-4分钟 4、鞋带式+侧弯 坐立在垫面上，将左脚放在右大腿的外侧 右腿屈膝，右脚放在臀部的左侧 向上立直脊柱，左侧手肘抵在瑜伽砖上 左手支撑头部，右手从头部的后侧握住左大臂 保持2-3分钟，换另一侧 5、鹿式 跪立在垫面上，双腿微微分开 将右脚放在身体的前侧 右小腿与髋部平行 臀部慢慢向后坐在地面上 吸气延展脊柱，双手支撑在前面垫面 呼气，双手慢慢的向前伸展 俯卧在垫面上，保持3-4分钟 6、雨刷式 坐立在垫面上，双腿同时向左侧屈 躯干微微向后，双手支撑在垫面上 保持2分钟，换另一侧 7、青蛙式 跪立在毛毯上，双腿慢慢的向两侧打开 躯干俯卧在抱枕或者瑜伽砖上 柔韧性比较好的， 可以直接俯卧在垫面上，保持3分钟 8、英雄坐 跪立在垫面上，双腿并拢 双脚打开略大于髋部 臀部坐在双脚之间，吸气延展脊柱 呼气放松双肩，保持1-2分钟 双手抱住头部后侧，慢慢的低头向下 保持1分钟，右手放在左大腿上 左手放在身体后侧，头向左侧侧弯 保持1分钟，换另一侧 9、仰卧英雄 在英雄坐的基础上 身体条件比较好的伽人 可以继续向后仰卧在垫面上 双手向上举过头顶，保持3分钟 10、仰卧脊柱扭转 仰卧在毛毯上，双手侧平举 身体向左侧翻 将左脚放在右小腿的外侧 左膝向下找地面，保持2-3分钟 屈左膝，伸直右腿 左手握住右脚脚掌 保持2-3分钟，换另一侧 11、挺尸式 仰卧在垫面上 双脚微微分开略大于髋部 双手侧平举，放松10分钟 好了，今天的内容就到这里，我是棉棒医师，每天分享中医知识！ 觉得我的文章对您有帮助，可以点击右上角的红色关注！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

中医认为"肝开窍于目",眼睛是肝脏的外在"窗口"。我们平时过度用眼，势必会伤害眼睛，眼睛经常发花、干涩、视物不清，抛开视力降下的因素，或许也是肝经堵塞的先兆。一般这种情况，我们先要及时的去医院检查，如果没有什么大问题，可以从肝经入手调理，反过来说,视物不清也会进一步加重肝脏瘀堵。除此之外,"肝受血而能视",肝脏气血是否充足与视力也有很大的关系。因此,想要眼睛亮晶晶,疏通肝脏瘀堵、补养气血至关重要。

不过肝经淤堵，不仅会影响眼部 健康 ，可能还会影响其他经络的运行，肝经瘀堵后,不仅眼睛干涩，还会出现头痛、胸闷、恶心呕吐泄泻、等问题，严重时还会出现小肠疝气、下腹疼痛、遗尿、小便不利、小便不通、内踝肿痛、面部没有血色等症状。

我们可以通过以下方法畅通肝经,有效缓解肝经不通导致的身体不适。

1、枸杞菊花粥：

枸杞、白菊花，糯米适量选择。枸杞菊花切碎，熬制成粥，早晚分食,坚持一段时间可以有效疏散肝经风热,起到养阴清热、补肝明目的作用,缓解视物不清的症状。

2、薏苡仁绿豆汤：

薏苡仁、绿豆各150克,百合30克,可根据口味放糖，日常佐餐常食,有疏肝理气、清热解毒的功效,对于防治肝经瘀堵导致的视物不清效果良好。

3、按揉光明穴：

用拇指指腹按揉光明穴3~5分钟,每日1~2次,坚持一段时间可以疏通肝胆两经,缓解视物不清的症状。光明穴是胆经的络穴,是联络肝、胆两条经络的重要穴位,肝开窍于目,胆经循行于眼部,疏通光明穴这一个穴位,相当于疏通两条对眼睛有益的经络,视力不好的人可以常按。

4、近端取穴按摩法

取睛明、攒竹、鱼腰穴,先用食指指尖点按睛明穴36次,按压时吸气,

松手时呼气,之后轻揉36次,每次停留2-3秒再双目闭合，用双手食指指腹稍加用力按压攒竹穴1分钟;最后用拇指指腹同时按揉两侧鱼腰穴2分钟,用力由轻到重,力度以有酸胀感为宜。这些眼周穴位可以有效促进气血循环缓解眼部疲劳。

5、敲打腿部内侧

一条腿抬起搭在另一条腿上,露出腿部内侧,手握成拳头,从脚腕内侧一直敲打到大腿内侧,每天敲打10分钟,之后换另一条腿进行即可。在敲打过程中遇到疼痛明显的地方要着重敲打2分钟。腿部内侧是肝经的循行路线,此处还有脾经和肾经,常敲打可健五脏。

6、按摩曲泉穴：

屈膝,曲泉穴当膝内侧横纹头上方,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。有清热利湿、调经止痛的功效。主治月经不调、痛经、白带异常。疏通方法：食指、中指、无名指三指并拢,由上向下按揉35分钟,力度以有酸、胀、痛的感觉为宜。还可刮痧，取合适的体位,用平刮法轻刮40次。

7、 按摩章门穴：

章门穴在侧腹部,第11肋游离端的下际。常按此穴可以健脾胃舒肝气，如果平常觉得自己肝火比较旺盛，爱生闷气，可以按此穴位，有清热散湿的功效。并且还治脘腹胀满、胸胁支满、泄泻等症。疏通方法:先用手按揉1~3分钟,力度以有胀痛感为宜。如果拔罐，姿势仰卧为宜,留罐15分钟。

在中医的眼中，胆经是一条非常重要的经络，胆经失调会导致身体出现很多不适的症状，尤其是胆经堵塞，有很多反应会通过身体表现出来，而胆经的疏通，也是有一定的方法的，对于胆经堵塞的人来说，了解正确的方式，是一件非常重要的事情，而平时常疏通胆经，也能起到预防作用。

胆经有什么具体功效

中医认为，胆经与肝脏存在密切关系，胆经的畅通与否，影响着肝脏的气机，气机畅达，则身体无大碍。除此之外，足少阳胆经处于半表半里，邪气容易在此处侵犯人体，因此，敲打胆经可以驱逐邪气，增强人体抵抗力。

而胆经一旦堵塞，身体也会出现很多反应。

胆经堵塞的表现

在临床上，胆结石、胆囊炎患者，多数胆经不通，再加上肝胆互为表里，因此结石堵塞引起胆经不通，患者的肝经也会出现问题，比如常见的右肋绞痛、胀痛等症状。常见的胆经堵塞出现的表现主要有：口苦、头晕、出汗、烦躁，以及胸肋疼痛等。

胆经堵塞不是小事，疏通胆经需要从日常做起。胆经疏通，身体可以获得两大好处。

疏通胆经的好处

疏通胆经的第一个好处是可以使胆经的活动速度加快，促使堆积在胆经上的垃圾和毒素排出，可以起到很不错的减肥作用，值得想减肥的人尝试。

疏通胆经的第二个好处是可以加速胆汁分泌，提高吸收能力，给造血系统提供足够的营养物质，尤其是患有脂肪肝或者胆结石的人，疏通胆经可以在一定程度上使病情得到缓解。

那么疏通胆经的方法都有哪些呢？这里简单介绍几种，不妨学一学。

疏通胆经的方法

第一，疏通胆经可以针对头部和耳朵周围进行按摩，头部和面部是穴位最多的经脉，如胆经上有一半的穴位都在这里，用指腹均匀适力按摩耳朵周围，或者是用手指做梳头的动作，可以缓解耳朵和头部的小肌肉群，并且增加局部的血液循环，起到清利头目的功效，每天都可以用手指梳头、指腹按摩耳周，并且每次坚持十分钟左右，以自己能接受的力度为佳。

第二，腰腿部也是胆经分布的线路，每天在大腿外侧敲打，可以刺激胆经。敲打时可以手握空拳，或者购买合适的保健锤进行敲击，沿着大腿外侧正中，膝关节的外侧向下到脚踝，并沿着足背进入第四个足趾外侧末端，这条线路上分布着胆经的膝阳关穴、阳陵泉穴等穴位，针对这些穴位左右各敲打两百下，才能有效刺激穴位，达到疏通胆经的效果。

疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。指导意见：建议多吃以下食物：莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。山楂：善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。

肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。

当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，结束于嘴内。全经络的穴位不多，左右侧相加共28个。

中医认为，“痛则不通，通则不痛”，上面那位朋友的问题，唯有调理肝经，这才是治病之本。每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通（配合打通胆经，整年气血足）。

全身经络不通，可考虑吃药物进行调治。较常见的是每天吃3克三七粉，或每天吃1克水蛭粉直接吞服，对改善经络不通都有很大效果。也可考虑中成药每天口服，如桂枝茯苓丸、消栓通络胶囊以及小剂量的阿司匹林等。以上药物都可改善气血，使循环代谢恢复正常，对于经络不通有很好的辅助治疗效果。经络不通很容易导致相关疾病，表现症状有失眠、周身疼痛，以及血瘀气滞等相关症状。患者需要在医生的指导下，合理应用药物行对症治疗。

1 小胆经大作用

小小的胆相比起肝肾脾胃这些大佬，总是易被我们忽视。除非是听到胆囊炎、胆结石这些陌生的病名，大伙一般都不会想到去伺候它。然而殊不知，胆经上有44个穴位，特效穴多的是群英荟萃。它对人的健康太重要了，使用得当就会立竿见影。

刺激胆经不但有助于消化排毒，还是肝的执行官，能够直接舒解肝脏的郁结，调节心理平衡，更主要的是，它还是养生长寿的重要诀窍。

2 胆经不通的症状

第一，关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。

第二，两肋闷痛。肝胆同源。胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。

第三，多发乳腺疾病。胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。气机不畅，影响肝经的通常，会让乳房疾病丛生。

第四，易患高血压。胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。

第五，降低免疫力。胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二，二生三，三才能生万物。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。

第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清，脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。

总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此，让胆经通畅起来，对我们来说至关重要。在这里，我们就得说到肩井穴了。

3 肩井穴调节胆经气血

肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。对此，《幼科铁镜》中说得好：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。

揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。它仿佛人体气血的一个盖子，提起来，郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。

4 肩井穴人的生命之井

如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。

也就是说，涌泉穴生出的“生命之水”必须从人体的最底部传输到最顶部，如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就会大大减弱。所以，我们需要经 常按揉一下肩井穴，让生命之水畅通无阻。

此穴最善通经活络，鼓舞气血运行周身的作用，有歌诀：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身。”

经常敲打肩井穴，解除疲劳，放松肌肉，也有助于治疗颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的颈项肌肉痉挛、疼痛、上肢酸胀麻木。

注意，肩井穴只可揉按，非专业人士绝不能针刺。每次揉按要配合均匀呼吸，身体坐直，心无杂念，每次揉按36下，每天可以操作多次。

经脉不通，病名。见《寿世保元》卷七。即经闭。中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就这么简单。很多朋友问，如何确认自己经络是不是通呢这里有一个非常简单的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么OK，你肯定是经络不通了。还有些朋友，后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。主要有以下三个原因造成的：一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其实垃圾食品比较广泛，，世界卫生组织确认：十大类食品为垃圾食品。由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。大家如果有兴趣，可以上网查一下一本日本人安部司写的书<食品真相大揭秘>。我敢保证，看完后，你以后再也不会吃这些垃圾食品了。二是：长期处在空调的环境中。人是热血动物，天热了就要出汗，而出汗本身就是一个排毒的过程，你大量使用空调，不让身体排毒，久而久之，体内的垃圾本来可以正常的排出的，也被抑制了，这些垃圾就会堵塞人体的经络。三是：长期一种姿势工作。比如长期使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会通畅。上述三点，基本上是现代社会的生活方式造成的，所以被称之为现代病。详解：刮痧拔罐全过程（组图）砭石不仅可以做乐器养生，还能用来给人治病。砭石治病多次出现在《黄帝内经》里。用砭石来刮痧，甚至可以不用刮痧油，这是它和普通的刮痧板的一个很重要的区别。砭与针、灸、药等，是中医治病体系里的重要组成部分，砭术甚至被称为中医治病之祖。不过大约从东汉以后，砭石找不到了，砭术就慢慢失传了。再后来，医生很少再用砭石给人治病了，因为这种刮痧疗法，虽然有效，也基本没有副作用，非常容易上手学习，但因为看着没有什么技术含量，而且医生给病人治病，体力消耗很大，所以医生一天也看不了几个病人，不像开药方来的神秘和有技术含量，而且医生还能从药上挣钱，这样刮痧疗法，慢慢的就沦落到了民间。所以，很多老人都会刮痧，尤其是那些在农村和偏远地区的人，但正规的医院，不论中医西医，都没有刮痧这一科。无论用针、灸，还是药给人治病，或多或少损伤皮肤、肌肉、神 经、肝、肾等组织器官。而刮痧的情况则不同，它通过刮痧板作用于皮肤，对皮肤和肌肉组织进行适度的挤压，造成皮下组织不健康的红细胞破裂，形成局部出血症状。此时，机体的免疫系统会被充分地调动起来，把这些皮下出血当作外敌来消灭，所以你会发现，大约一周左右的时间，你皮下的出血就会慢慢消失掉，中医讲气化，西医讲吸收。总之，不管怎么个提法，这些皮下出血症状，都会慢慢消失，身体越好的人，消失的也越快。患者的后背在接受了刮痧和拉罐治疗后 长期使用电脑的患者颈部在接受了刮痧治疗后。第5、6颈椎以后会出问题 患者在经过长期治疗后，后背颜色已经趋于正常的粉红色如果身体健康的人，在接受刮痧治疗的时候，颜色应该是粉红色，很少出痧，只有病人、亚健康的人，才会在相应的病灶部位出痧。换句话说，身体健康的人，体内的红细胞大多处于正常状态，当刮痧板对皮肤和肌肉组织施压的时候，正常的红细胞会被挤压变形通过刮痧板，而只有缺少活力的红细胞才会破裂。红细胞的主要作用是携氧。出过痧以后，人体的免疫系统被充分调动起来，新陈代谢加快了，这样不断会有新的健康的红细胞生成，这就是为什么很多人经过刮痧治疗以后感觉轻松许多，一个重要的因素就是健康的红细胞增加了，使得血液中的含氧量提高，肌体自然就充满活力了。刮痧对人体多少是一种损害，尤其是皮肤和皮下组织，因此它需要一个修复过程。好比说，小区保安工作不努力，吊儿郎当，这样就需要给他们搞一次演习，激活他们自身的活力，从中发现问题，及时进行修复。但如果天天搞演习，也不行，久而久之，保安的弦绷的太紧，反而对小区的治安不利，总之，要适度和适量，要根据每个人的身体承受力来确定治疗周期。在《人体使用手册》里，作者强调敲胆经和按摩心包经,，敲胆经和按摩心包经，对疏通人体经络是有一定的作用的。但是对于长期透支健康的人，治疗作用就比较有限了，因为你的经络早已经闭住了，通过自己按摩和敲打来把经络疏通是不太容易的。敲胆经和按摩心包经作为自然保健来说有一定作用，但如果真的要是治病，还必须靠专业人员来进行，最简单的说，你后背的经络就不可能自己去打开，必须依靠他人，而后背的膀胱经，是人体最最重要的经络，不打开这个经络，人的阳气得不到宣泄，人就会感觉疲惫和精力不足。让专业人员来进行治疗，就可以体会治病的感觉，比如说，痛啊、酸啊，胀啊是一种什么程度，也便于自己在今后的自我保健中把握好尺度。如果没有经过专业人员的治疗，你在自我保健中，可能体会不到痛疼轻重的尺度，这样，在治疗效果上会大打折扣。比如说，我就见到过这样的病人，拿刮板给别人刮，最后把骨膜刮伤了。所以说，刮痧看起来简单，也是有很多禁忌的。即便像吃饭这种人人都会的事，也有很多的科学道理，也有会吃和不会吃的，要不然，就不需要营养师了。治疗的过程也是学习的过程。久病成医就是这个道理。