月经期间喝什么茶好,月经不调平时喝什么好

月经是每个女性都会来的一种生理现象，因此在女性处于月经期间是有许多注意事项的。特别是饮食方面，如果在经期不注意就会有不良的影响。那么，月经期间喝什么茶好呢如果您对这个问题也有疑问的话，就跟着小编一起来看看吧!

月经期间喝什么茶好

1、玫瑰茶

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

2、红茶

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。

3、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

作用：桂圆健脑益智，补血安神;红枣补益脾胃，滋养阴血，养心安神;枸杞子滋补肝肾，益精明目;来月经的时候，适量喝此茶对身体是有益的，尤其适合气血虚弱的人饮用。

4、玫瑰红枣茶

玫瑰花3-5朵，红枣5颗，红枣用清水洗干净，再撕开，一同放到茶杯里，冲入开水，盖上茶杯盖，焖10分钟左右。

作用：玫瑰花活血散淤，促进血液循环、滋阴美容、调理血气、药性温和;红枣健脾养胃、补血益气;很适合经期少，或是经血排出不畅而有痛经的女性饮用，月经量正常或多的人不能饮用。

月经不调平时喝什么好

1、茶饮调理月经不调：黑木耳红枣茶，月经不调的女生可选择适量的黑木耳、红枣，一起加水同煮后饮汤，一天一次，可连服，有补中益气，养血止血的作用，可治气虚型月经出血过多。也可选择浓茶红糖饮，取适量的茶叶、红糖，浓煎后去渣加红糖饮服即可，一天一次，有清热、调经作用，可治月经先期量多。

2、药酒调理月经不调：茴香酒，取适量的小茴香、青皮、黄酒，先把小茴香、青皮洗净后入酒内浸泡，三天后即可饮服，一天两次，有疏肝理气的作用，对于经期先期先后不定、乳房及小腹胀痛等症有效。也可选择山楂红花酒来调理，可取适量的山楂、红花、白酒，把两味药一起入酒中浸泡一周后饮服，一天两次，每次适量，有活血化瘀的作用，可治经量少，紫黑有块、腹痛等症，注意忌食生冷之物，勿受寒凉。

对于有痛经、全身乏力、手脚冰凉等不适症状的女生，经期喝对茶的话，是很重要的。

生理就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。大部分女孩每个月的生理期只会损失大约不超过150cc的血液。一般女性的月经周期在12岁-51岁，周期在21—35天。桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）

1、经期补血养气调理。

枸杞红枣茶：红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。

把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），开水冲泡趁热饮用。

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

2枸杞玫瑰花茶：茄科植物，花茶有助于滋补肝肾，养肝明目，活血散瘀，调经止痛，对美白养颜有很好功效。枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

月经过多喝什么花茶有效

月经过多喝什么花茶有效，月经期间要注意保护好我们的子宫，月经期间切记不要太过操劳，痛经吃药难免会有副作用，相信很多女性都遭受过痛经的摧残，看完月经过多喝什么花茶有效，学会照顾自己吧。

月经过多喝什么花茶有效1

姜枣茶

原料：生姜3片，大枣5枚(切碎)。

制法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。

功效：散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。

当归茶

原料：当归6克，川芎2克。

制法：用沸水冲泡当归与川芎，代茶饮用。

功效：补血活血。适用于经期腹痛，疼痛绵绵，体质虚弱者。

曼泽兰叶茶

原料：绿茶1克，泽兰叶(干品)10克。

(选自民间验方)制法：用刚沸的'开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。

黑木耳红枣茶

原料：黑木耳30克，红枣20枚，茶叶10克。

制法：将黑木耳、红枣与茶叶煎汤饮服;每日1次，连服7口。

功效：补中益气、养血凋经，适用于月经过多女性。

凌霄茴香茶

原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。

(选自民间验方)制法：于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。

功效：用于痛经的辅助治疗。

月经过多喝什么花茶有效2

一、玫瑰花茶：

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、调经止痛、活血散瘀还能有效的解除经期综合症等功效的玫瑰花茶。

二、红茶：

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，也很适合在经期的女性饮用。

三、枸杞红枣茶：

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣可以美容养颜、益气补血。枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。经期间喝枸杞红枣茶能起到补血养气调理功效。

经期喝的茶哪些好

　经期喝的茶哪些好，我们都知道经期对于女性来说，是一个很重要的一个时期，如果不注意保养，会对身材造成伤害，在月经期间的女性，可以喝一些适合的茶来调理。那么经期喝的茶哪些好？下面和我一起来看看吧！

经期喝的茶哪些好1

　女性在经期喝一些玫瑰茶是再好不过的了，玫瑰属于暖性，具有调经理气，缓解经期疼痛的`作用。如果经常出现痛经，在月经期间心情容易紧张和抑郁的女性，在月经期间多喝一些玫瑰花茶，这样可以达到活血散淤和缓解经期综合症的目的。

　红糖姜茶也是适合女性在经期饮用的，红糖和生姜都属于温性的，可以促进女性的血液循环，并且具有健脾暖胃，补气补血的功效，对于寒性的痛经女性具有非常好的调理功效。

　对于，气血虚弱的女性，在经期更适合喝桂圆红枣茶，一般用几颗桂圆加红枣加热水，进行冲调，就可以服用了，具有补血安神，滋阴养血，静心养心的功效。

　女性在月经期间除了要多喝一些温暖的饮品以外，还应该拒绝食用一些对身体会造成伤害的食物，比如含有咖啡因的饮料，酒类，冷饮，汽水，辣椒，西瓜，田螺等等。

经期喝的茶哪些好2

　妇科专家建议，女性在月经期间不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，但可以喝一些调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等，这些茶饮能调节内分泌功能，比较适合经期饮用。

　 1、玫瑰茶

　喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

　 2、红茶

　红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效，且红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。

　 3、枸杞红枣茶

　枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子，放进适量枸杞，开水冲泡趁热饮用即可。