吃火龙果对身体健康有那些好处？

1、火龙果属于一个平性的水果，还有大量的叶酸和烟酸，可以补充体内所缺乏的维生素，能够促进肠胃功能蠕动，维持正常的新陈代谢，对皮肤可以起到保湿滋润的作用。

2、对于习惯性便秘或者是由于体内气血不足导致的便秘，有缓解便秘的作用。

3、另外儿童多吃火龙果可以防止积食症状的发生，火龙果还可以中和胃酸，有反流性胃炎或者是反流性食管炎的病人，多吃火龙果可以抑制胃酸的产生。

火龙果是寒性的。中医认为火龙果性寒，味甘酸，可以起到清热凉血、利尿通便等作用。在日常生活中吃火龙果可以起到以下作用，具体如下：

美容养颜：火龙果当中含有丰富的花青素，花青素在临床医学上是一种比较好的抗氧化剂。可以抑制体内细胞发生氧化作用，起到很好的美容养颜效果。