牙齿上的黑色斑点怎样去掉？

您好

您说的黑色斑点是牙菌斑

一般的刷牙是洗不掉的

要通过洗牙去除

由于有些人对口腔卫生不够重视，使得牙菌斑、色素等愈积愈多，加上唾液中钙、磷等矿物质的沉积，易在牙面形成牙石、牙面色渍等牙垢。牙垢是引发牙周病、导致成年人牙齿过早缺失的最主要原因，在临床上主要表现为牙龈发炎、出血和口腔异味，严重者可引起牙龈、牙槽骨萎缩和牙齿松动、移位、脱落。

定期洗牙可减轻牙龈炎、牙周炎症状，但不能治愈。要想治疗彻底，还应在洗牙之后，保持良好的刷牙习惯，并接受必要的治疗。洗牙时，牙科医生还能发现牙病，并及时给予治疗。

因此从成份上剖析，漱口水能除去口腔里的食物残留和一部分软垢，还能临时降低口腔内病菌的总数，具备清理口腔、预防龋齿和牙周病的功效，对口腔的健康护理有较大的作用。目前市面上有多种类型的多功能性漱口水，比如常用的含氯化物类漱口水、防牙菌膜漱口水、防比较敏感漱口水、草本植物漱口水、中草药材类漱口水等。

每一种漱口水的功效我不一一列举了，可是这种漱口水的效果全是保护性和辅助，并不是具备医治实际意义，因此说到底漱口水就是我们日常日常生活防止口腔病症的一个具体措施，及其在口腔医治中具有消肿除菌的辅助治疗措施！尤其应注意漱口水的浓度问题，漱口水有深浅二种，淡的能直接漱口清洁应用，浓的必须用清水稀释液再换。因此在选购时一点要查询使用说明书，防止导致不必要的损害！

此外即便漱口水对口腔健康保健有较大的功效，也不能长期性经常地应用。过度使用漱口水会造成口腔里的有利病菌被击杀，所以我们一般提议在无口腔病症的情况下1-2天采用一次就可以！基本刷牙漱口，在刷的好的情况下，只可以清理牙表面的牙斑菌(邻面刷不了，要用牙线棒)，针对消除口腔皮下组织表层的牙斑菌也是束手无策。

可是漱口水不能代替刷牙漱口、应用牙线棒、洁牙这类常规操作哦！即使进餐后就使用过漱口水，每日也需要确保至少2次的刷牙漱口，每一次最好是保持五分钟上下，临睡前还需要应用牙线棒清除牙齿缝隙，最主要的是半年要去检测一次口腔和洁牙，如何才能清除口腔里的牙齿结石、牙斑菌和色渍软垢，及时处理口腔里的难题。

1 多刷牙清洁牙菌斑和软垢

牙菌斑和软垢的清洁比较简单，一般只要定时，规律，采用正确的方式刷牙，或者用牙线就能清除掉，一般只要看不到牙齿上有白色或者淡**的软软的垢状物就表示已经清除干净了。

2 牙结石的清除方法 早晚刷牙

牙结石形成初期，每天坚持早晚刷牙，饭后漱口的话，是很容易清除的，一定不要等到沉积便后，结石钙化，附着紧密时才想起清洁，到那个时候就不容易清除了。

调整饮食

多咀嚼含维生素的粗纤维食物有助于保持牙面清洁，蛋糕，甜食，粘性食物容易在牙面沉积，不清洁干净的话，就会形成牙结石，因此吃完这类食物之后尤其要注意及时刷牙清洁。

洗牙

最有效的清洁牙石的方法还有俗称的洗牙，一旦有了牙石，就一定要洗牙，不要试图使用任何酸性的东西去去除牙结石，酸是牙齿的天敌。虽然牙石大部分是可溶于酸的钙质，但是牙齿表面不能受酸性腐蚀，酸性物质会导致牙菌斑重新繁殖，而且还容易带来龋齿的危害。

3 清除牙垢的常用方法 用牙贴清除牙垢

去除牙垢最简单的方法是使用牙贴，牙贴能起到美白功效，但需要注意的是用完牙贴后的六小时一定要刷一次牙。

双氧水去牙垢

双氧水有消毒作用，还能够帮助清除氧化物，用毛巾站取适量的医用双氧水来擦拭牙齿，可以有效清除牙垢，但是擦完之后要记得刷牙漱口，把口腔内的双氧水彻底冲洗干净。

小苏打除牙垢

刷牙时在牙垢上加一点小苏打，坚持使用三次以后，牙齿上的牙垢会慢慢脱落，牙齿会明显变白，而且用小苏打还能减少对牙齿的危害，但需要注意的是刷牙最好用有美白效果的牙膏，这类牙膏中含有性质温和的二氧化硅，能够有效去除牙齿上的污渍。

牙线清除牙垢

天天用牙刷并不能完全清洁牙齿，在牙齿缝隙中不容易刷到的地方可以使用牙线。而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉，选择具有美白功能的牙线，既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

食醋漱口清除牙垢

含一口食醋在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，再刷牙，能够快速清除牙垢!但是牙齿会觉得非常的酸，麻，这种方法不能连续使用，大约2个月左右做一次就好了，否则对牙齿不利，这种方法适合有紧急情况的时候来救急，还可以除口臭。

巧用草莓清除牙垢

将一颗草莓碾成糊状和二分之一匙发酵粉混合，将混合物均匀涂在牙齿表面，五分钟以后刷牙刷掉混合物，然后漱口，即可起到去除牙垢的作用，这是因为草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。但这种方法也不宜长期使用，以免草莓中的苹果酸损伤牙齿的珐琅质，每周用一次比较合适。

病情分析：你好，牙菌斑是牢固地黏附在牙齿表面、以黏性基质为基础的细菌性薄膜。牙菌斑内的细菌所产生的毒素及其他有害物质直接刺激牙龈（俗称牙床），使牙根发炎形成牙龈炎。

意见建议：刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛软的牙刷。