肥胖纹怎么去除？

1、适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。

2、浴后身体按摩：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对生长纹的乳霜，像潘魅斯，欧莱雅，医莱美思在国外都是很受欢迎，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下：

首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。双手抱住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦。

3、乙醇酸合并维A酸乳酸软膏的治疗方案。可增加膨胀纹中的弹性纤维含量，对改善膨胀纹的外观有一定作用。局部应用维A酸乳酸软膏显著改善了早期膨胀纹的外观（研究对象不包括孕妇和产妇），但是这种作用不能推广到陈旧的妊娠纹当中。

4、激光疗法（585nm脉冲染料激光），治疗不同年龄层的膨胀纹，激光治疗的临床疗效可持续6个月甚至更长时间。

扩展资料

保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

-萎缩纹

-生长纹

消除肥胖纹主要从两个方面入手：

第一、运动减肥加瘦身霜，每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动能够消除肥胖纹，是因为运动能够促进脂肪燃烧，而燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速消灭脂肪。所以不用担心脂肪减下来了皮肤却没有缩下来，而且这种方法能够使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜，可以帮助抚平皮肤纹路，消除肥胖纹的效果更加地显著。

第二、补充胶原蛋白和蛋白质，要想消除肥胖纹应该养成合理的饮食习惯，制定科学的减肥食谱，少吃油腻的食物，平时多吃富含胶原蛋白，以及蛋白质的食物，帮助增加皮肤的弹性，如猪蹄、鸡脚、鱼类等。还要控制热量摄入，防止热量转化为脂肪囤积在身体里。

1、医疗美容法：

治疗可进行激光治疗、射频治疗和微晶削磨。以上方法都是采用医疗美容的方法，费用较高。

2、去除角质法：

去除老旧角质，取而代之的是全新的皮肤组织，因此去角质也有助于淡化肥胖纹。为达到最好的效果，可以配合精油和带有磨砂及清洁功效的身体磨砂来做定期去角质。

平时可以用双手对于肥胖纹周围的皮肤进行按摩，局部可以涂点橄榄油，也可以在皮肤上抹点含有胶原蛋白的产品，或者吃点含有胶原蛋白的食品，可以促进皮肤进行自我修复。

3、锻炼法：

多锻炼身体，让自己的皮肤变得更加紧致。例如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，这样就能够帮助消除肥胖纹。

4、饮食控制法：

减少动物性脂肪的摄取，多食用大豆类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢。

扩展资料：

肥胖纹是因为变胖后减肥过度，使得皮肤的弹性改变与脂肪颗粒形成的弹性改变无法同步，这时会在皮肤上形成一条一条的皱纹，将其称为肥胖纹。

肥胖纹虽然对身体健康无影响，但因影响美观而引人注意。究其原因，身体的各种疾病均与其生活习惯有关，中医认为人贵在平和，当生活环境发生突然改变时，就会在身体的某个方面留有印记。

人民健康网-肥胖引起的皮肤病