脂20真的有减肥效果吗

不可以轻信代餐可以减肥，这些都是打着减肥的幌子骗人而已，代餐粉就是一个幌子实则不是减肥的产品。可以说是一个普通的食品。

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没有效果的，大多数人吃都没有瘦下来，是因为坚持不了那个节食的食谱，而且不让你吃米饭主食面食这些的，只可以吃蔬菜肉类，这样吃不吃代餐粉也可以掉一点体重，但是恢复正常饮食就反弹或者还要胖

脂20网上其实挺多人在咨询，它的口碑是很极端的，有说脂20很有效，也有人说脂20微商品牌，拉人入传销，但不得不说，脂20是真的有效果。那么，脂20减脂会有副作用吗？让我们一起来看看吧！

吃脂20为什么瘦那么快 

脂20的减脂原理是：脂肪的分解需要氧气、酶和辅酶才能发生化学反应，然后分解成水、二氧化碳和ATP。ATP被细胞吸收了，水和二氧化碳通过皮肤和呼吸排体外了。

而脂20减脂餐每袋（25g）由3公斤天然食品萃取精华而成，每袋仅83大卡热量，一天3袋249大卡，远低于人体每天正常所需消耗的2000大卡；而且富含人体所需59种营养素，保证人体每天所需全部营养，还有28种分解脂肪必需的酶和辅酶，从而加速脂肪分解。

脂20减脂会有副作用吗

一个疗程是三个月左右时间，三盒产品不同时间段作用是不一样的。吃激素类和药品的是反的，根本也不可能减下来。但是脂20是代餐，能瘦下来完全是科学合理的营养搭配和热量上的控制，好的减脂方法也促使你在生活上养成好的习惯，自然也不会反弹的。

如何评价脂20

我看了一下脂20的营养成分，无非就是代餐粉而已……主要成分是乳清蛋白、大豆蛋白、紫薯粉、麦芽糊精、魔芋粉之类的，饱腹感比较强，热量较低（一包大概85大卡热量，代替一顿饭），蛋白质含量较高，也就这样了。不过好像买了他的产品会有营养师可以咨询，帮助你减肥 这个价格差不多是普通代餐粉的几十上百倍 不过多半应该是咨询费吧。如果愿意多翻书多上论坛其实完全可以自己配代餐粉。我目前自己就是吃魔芋粉+蛋白粉。其实感觉差不多。减肥主要还是制造热量窗口，减少摄入；同时加大运动，保证基础代谢和肌肉量不会大幅度下降。

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脂20既好喝又有饱腹感，按照老师的指导，喝了三天，减了32斤，发现这样减还是比较适合我的，肚子一点也不饿。不得不说确实兽美脂20性价比很高，本身是抱着脂20去的，最后抱着试一试的态度买了一盒，比我之前在微商买的脂20效果还好。

脂20能够有效的清肠胃，而且能够帮助食物代谢产物快速的排出，所以在减肥方面是有一定效果的。

减肥一定要掌握科学的方法，胖人使用运动减肥对骨关节会有一定的伤害，节食减肥无法控制热量的摄取而且容易引发营养不良，脱水等减肥对身体伤害特别大。但是为了身体的健康，最好还是不要使用保健品来进行减肥，不管是保健品还是药物，都是有一定的副作用的，如果想要真正达到减肥的目的，那么可以通过食疗的方式来减肥，或者是通过运动的方式来减肥。

单纯的靠药物来减肥的话，可能后面会出现反弹。食疗方面的减肥，在平常的时候可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉，鸡胸肉等等。

运动方面的减肥，在平常的时候可以做一些有氧训练或者是肌肉训练。