女性皮肤分哪几个阶段

一、18岁-25岁：这一阶段人体的新陈代谢稳定旺盛，皮肤状态也比较理想。是女性皮肤的黄金时期。

护肤心得：加强补水和日常防晒，谨慎使用功能性化妆品。

二、25岁-35岁：这时皮肤进入了缓慢衰老的过程。视觉上虽然不太明显，但幼嫩的细纹却开始在脸上攀爬，紧致的肌肤也出现轻微松弛的迹象。

护肤心得：保湿+防晒+眼霜+太阳镜

三、35岁-45岁：皮肤衰老的速度加快，出现明显的皱纹和松弛。

护肤心得：精华+除皱产品

四、45岁以上：皮肤衰老严重，皱纹横生，面部老化松弛。

女生皮肤变差的原因

不正当的护肤方式

1不去角质

角质就是皮肤的死皮和皮屑，如果不定期去角质很容易堵塞毛孔，诱发粉刺，黑头，导致皮肤衰老

2不护肤

有些宝宝比较懒惰，不护肤或者没有每天坚持护肤长久以来皮肤没得到保护容易衰老导致皮肤变差

3不卸妆

很多宝宝晚上连妆都不想卸直接倒头大睡，这使皮肤加速衰老，毛孔粗大，长粉刺闭口痘痘等

4过度清洁

对于脸部的清洁要有一个度，除了日常清洁以外还要定期深层清洁，频率因人而异

5护肤品不对

很多人为了更好的皮肤，而选含有重金属或激素的护肤品，使得肌肤受损，也就越来越差了

女生皮肤变差的原因

日常不良习惯

1经常整夜

熬夜对于现在人来说是家常便饭。但是对我们的肌肤伤害是非常大的，使得肌肤早衰和影响人体内分泌系统

2缺乏锻炼

运动不仅能改善情绪，还可以提高皮肤的血液循环，让你呈现自然健康的血色，从而改善肌肤

3挤黑头

黑头是很多人的烦恼，看见黑头我们都喜欢挤它出来，这样容易造成毛孔粗大问题

4挤痘痘

痘痘跟黑头也同样是肌肤问题，大家会挤黑头，自然也不会放过痘痘，这会容易造成皮肤发炎以及其他问题

5用手摸脸

很多人有摸脸或揉眼睛的习惯，这会让肌肤变得干燥，同时也容易将细菌带到脸上，从而造成伤害肌肤屏障

女生皮肤变差的原因

饮食不良习惯

1不爱喝水

花没了水都会凋谢，何况是人脸，如果水分摄入不足，皮肤就很容易引缺水而干燥粗糙，脱水，皮肤衰老加速

2偏爱糖食

食糖，不仅会害你变胖，还影响皮肤健康；糖会加速糖化过程，让皮肤变老，易出现皱纹和色素沉着

3酗酒

酒精会提高血管发炎的几率，听上去这好像和皮肤没什么关系，但是，酒精会加速皮肤松解4辛辣食品

火锅、辣条等辛辣刺激的食物可能导致血管扩张皮肤肿胀，甚至出现斑点、痘痘，容易引起各种肌肤问题

5低脂饮食

过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥和皮肤早衰，脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养

女生皮肤变差的原因

皮肤差外在因素

1黑色素生成

这类暗沉原因多见于疏忽防晒的人身上，防晒功夫做太少，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成

2     有色物沉积脸色蜡黄的原因则是因为有色物质沉淀，也就会变成别人常说的黄脸婆了

3废角质堆积

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢

4肌肤保水差

细胞保水力度不足的话日常皮肤需要更加呵护维护，否则皮肤代谢不正常，容易干燥起皮，皮肤衰老加速

5胶原蛋白少

年龄增大，皮肤胶原蛋白不断减少，皮肤锁水能力逐渐变弱，皮肤也就会逐渐的衰老

女生皮肤变差的原因

皮肤差内在因素

1不爱喝水

现在宝宝们由于熬夜、例假，孕育，生产等问题，容易出现气血亏损导致各种肌肤问题

2含氧下降

肝火较旺或是肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降，也是肤色暗沉的主要原因

3细胞修复弱

皮下真皮细胞由于护肤不当以及外界破坏，细胞代谢能力减弱、长期细胞出现凋亡进而引起皮肤衰老

4自由基积累

可以引起DNA损伤导致突变，使细胞中的多种物质发生氧化，损害生物膜，引起衰老

5内分泌矢调

内分泌失调导致女人皮肤变得差的重要原因，影响皮肤的健康，皮肤变得越来越粗糙，暗淡、长痘痘

女生皮肤变差的原因

改善皮肤需做到？

转变护肤习惯

一年四季都要做好防晒做好皮肤长期修复的准备洁面时手势要温柔切勿太用力

良好饮食习惯

多吃优质蛋白食物多补锌多吃维生素B食物多喝水少吃糖和含糖食物饮料适量喝牛奶

适时出汗运动

定期有氧运动身体多拉伸拉筋

良好卫生习惯

衣服要常洗，定期清洁床单被套，日常注意手部卫生

二十五岁以后就可以看出区别。

女生在二十五岁以后皮肤开始衰老，如果经常不护肤的话，不仅皮肤状态差，而且法令纹、抬头纹、鱼尾纹都会慢慢地爬到脸上，看起来比同龄人老很多。而经常护肤的女生可以使用保湿、抗皱产品来延缓皱纹的出现。

我们每个年龄阶段出现的肌肤问题都不一样，不同的护肤产品适合不同的肌肤状态，一般女人25岁只后就开始步入老化了，那么女人25岁后怎么保养皮肤？皮肤衰老的三个阶段。

女人25岁后怎么保养皮肤

女人过了25岁，在身体内分泌与雌激素改变的影响下，如果不注意保养，衰老的速度是相当快的，特别是生了小孩后，更是会出现乳房下垂、身材走样、皱纹变多、妊娠纹蔓延等问题。衰老是一个不可逆的过程，面对衰老，女人能做的只能延缓它的速度素。那么，女人到了25岁，该如何保养抗衰老呢

1、不错过黄金睡眠时间

由于要承受来自家庭、工作的双重压力，许多女性朋友都会有熬夜的习惯，可实际上，熬夜的女人衰老的速度是相当快。专家表示，每天晚上11点到凌晨3点的时间是睡眠的“黄金时间”，这个时间段人体的睡眠质量是最高的，同时也有助于人体的新陈代谢，若能不错过睡眠的黄金时间，女人衰老的速度或会有所降低。

2、不滥用补品、化妆品。

体内荷尔蒙过低是女性衰老的主要原因，但这并不代表荷尔蒙水平越高越好。如今市面上许多商家为了利益大肆宣传保健品、化妆品在抗衰老方面的重要作用，使得很多女性朋友深信不已。可实际上，那些商家宣传的保健品或化妆品，内含有的各种激素会打破体内荷尔蒙的平衡，严重的或会诱发卵巢疾病或乳腺疾病。因此女人千万不能“抗老”心切而盲目保养。

3、为自己“减负”

生活中来自家庭、工作、朋友的压力会使人变得焦虑、忧郁、悲伤、暴躁，而这些负面情绪又会使人老得更快。因此，女性要保养，一定要尽量为自己减压，在家庭、工作、自我中找到平衡的支点。如果有压力，可以做做自己喜欢的事，如养宠物、阅读、看电视剧、听歌等。

4、善用天然的保养食物

女人每天喝点豆浆有助于延缓衰老，不过最好利用新鲜黄豆来榨汁。此外，女人平时可以喝点花茶来调理身体，如玫瑰花茶、茉莉花茶等，还可以利用枸杞子、何首乌、生地、女贞子等中药熬汤、泡茶服用。

5、适度运动

与久坐不动、不爱运动的人相比，那些热爱运动的人往往会更有活力，显得更加元气满满。平时积极参加体育运动不仅能消耗人体身体多余的脂肪，而且在脸色、食欲、性欲等方面都会有所提高。过了25岁后，女人的身体真的会经不起化浓妆、熬夜、不运动等不良习惯的折腾，25岁前女性身体的修复能力好，衰老不易察觉，但到了25岁之后，衰老的痕迹会逐渐呈现在脸上，因此25岁女性必须学会保养，延缓衰老。

皮肤衰老的三个阶段

女人到了一定年龄后，会进入一个快速衰老期，皮肤在不同的阶段也会有不同程度的衰老表现。

皮肤衰老的第一阶段

1毛孔越发明显并感觉皮肤没有之前紧致了;

2肤色不均匀，暗黄暗沉;

3肌肤粗糙感加重，脱妆情况明显;

4晒后皮肤不容易白回来;

5皮肤容易缺水，皮肤常感到干燥紧绷。

皮肤在这个状态时你看不到明显皱纹也看不到皮肤松弛，你只能感受到自己皮肤“没有以前好了”!

最常见的对比

1、原来熬夜第二天依旧生龙活虎，现在一熬夜暗沉痘痘黑眼圈;

2、原来是水油平衡的健康肤质，现在气候变换皮肤易干燥起皮;

3、原来也晒黑也起痘但好的也快，现在长了痘痘，痘印很久都淡化不了。如果这个阶段就开始护肤，肌肤问题还可以及时拯救回来。反之，皮肤会自然进入衰老的第二个阶段。

皮肤衰老的第二阶段

皮肤衰老的第二个阶段的典型特征是肉眼可见的细纹，最直接的表现就是有些表情纹增多且加深。更可怕的是，胶原蛋白加速流失，皮肤的弹性变差，且变得越来越松弛。如果在这个阶段还不进行补救，皮肤就会进入衰老的第三阶段。

皮肤衰老的第三阶段

皮肤衰老的第三阶段，静态皱纹出现，脸部松弛下垂明显。皱纹的形成是有一定时间的，从“假性皱纹”变成“真性皱纹”之前，我们可以把这些皱纹扼杀在摇篮中。

皮肤衰老的原因

内在原因

由于年龄的增长，机体逐渐衰老，新陈代谢减慢，内分泌紊乱，营养供给缓慢，各种疾病产生……这些是皮肤衰老的根本原因。

外在原因

1过于丰富的外在表情，地心引力;

2睡眠不足，情绪暴躁;

3营养不良，长期水分不足;

4不当减肥和缺乏锻炼;

5生活、工作的环境恶劣;

6烟酒的刺激;

7化妆品使用不当。

外在原因导致的皮肤衰老也不可忽视，加以预防，加强保护，及时补充足够的水分和养分，并减少刺激，可大大减缓皮肤衰老的进程。不管小仙女们的皮肤处于哪个阶段，重新焕发肌肤青春，才是最重要的哦~

美白精华素越用肌肤越暗黄

有些菇凉会发现用了美白精华素肌肤越发暗黄，主要是因为美白精华素内大多含有维C或者熊果苷这些感光的成分，如果没做好防晒，这些感光成分就会和阳光发生化学反应，于是就会越用越黄。

想要充分发挥美白精华素的最佳效果，以下两点要注意：

1 白天在用完精华素后，坚持做好防晒。

2 选用精华的时候应该看清楚精华的成分，避免在白天使用感光的成分。

女人39岁衰老的症状

　女人39岁衰老的症状，不必为美容感到羞耻，改变自己容貌的方法其实有很多种，简简单单就能完成，慢慢上手就习惯了，衰老是一个自然过程，以下分享女人39岁衰老的症状。

女人39岁衰老的症状1

　 1、过去规则的月经周期开始出现变化

　女性的衰老通常是同卵巢衰老开始的，随着年龄的增大，卵巢分泌激素的水平下降。而卵巢功能的改变直接导致的就是月经的周期变化，如果女性朋友们发现月经周期开始出现缩短，那么就要警惕自己是否开始进入衰老阶段了。

　 2、面部皮肤气色改变

　白皙而富有光彩的皮肤一直是女性朋友年轻的标识，如果皮肤开始出现暗哑，失去光彩，松弛等症状，那就是说你可能开始进入衰老阶段了。除了面部皮肤会有变化，在周围的一些皮肤可能也会有变化，例如眼周可能会出现眼袋，黑眼圈等。

　 3、胶原蛋白流失

　女性年轻时候面部胶原蛋白饱满，随着衰老的开始，面部胶原蛋白也会慢慢流失，而在胶原蛋白逐渐流失时，面上的颧骨也会慢慢开始变得明显，觉得更加突出。

　 4、记忆力开始出现衰退

　一般情况下，人类大脑在20岁就会开始进入逐渐衰老的状态，而到了40岁的年龄段，这个进度就会变得尤其明显，这主要表现为记忆力的逐渐衰退。如果经常觉得自己对有些事情突然就记不起来，开始丢三落四，就要有所警惕了。

　 三种情况，会让衰老提前

　人在到了一定年龄后开始衰老是无可避免的，但如果长期有以下的一些情况，可能会让你提前衰老。

　 经常睡眠不足

　通常情况下，我们每天至少要保证有充足的睡眠休息时间，充足的睡眠时间能消除身体上的各种疲劳，让身体新陈代谢保持正常。如果经常性的睡眠不足，得不到休息，皮肤的代谢就会失衡，长期下去皮肤可能会提前开始进入衰老状态。

　 抽烟喝酒

　对于女性朋友来说，经常抽烟和饮酒对身体百害而无一利。大量研究表明，长期又烟又酒的女性比不抽烟喝酒的女性更容易衰老。

　 负面情绪困扰

　情绪的变化对身体内分泌的关系十分密切。乐观积极向上的女性是十分光彩照人的，但长期被负面情绪包围，心情低落会让内分泌出现问题，从而让皮肤暗淡无光，还有可能出现皱纹。笑一笑，十年少是有其道理的。

　 懂得保养的女性，不会变“老”

　虽然衰老的来临是不可避免的，但我们还是从日常生活上的一些细节作出改变，减少岁月在面上留下的痕迹。

　 1、保持正常的作息时间

　当今女性是半边天，由于工作的压力很多女性朋友经常作息不正常而出现提前衰老的情况。要延缓衰老，就要先保证良好的作息时间，工作作息合理安排起来。

　 2、保持必要的身体锻炼

　长期有进行锻炼的女性朋友，看上去特别精神，体态轻盈。对于缺乏锻炼的则完全相反，因此保持锻炼，是延缓衰老的重要方法之一。

　 3、保持好心情

　前面我们也说过了，经常被负面情绪包围的女性可能会提前进入衰老状态。乐观积极的心态是保持年轻的好办法，但生活上总会有一些负面的情绪出现，这时就要学会如何去排遣这些负面情绪，让自己始终保持一个乐观积极的心态。

　 4、保持防晒、卸妆的好习惯

　没有做防晒措施的女性在长期接触紫外线照射后会加速皮肤的老化，导致脸上容易出现色斑和皱纹。此外，卸妆不干净或者不卸妆会使得化妆品残留，堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，无法正常的新陈代谢。因此，平时应该保持好防晒和卸妆的护肤习惯。

　女性在一定年龄后就会开始进入衰老阶段，我们能做的不是害怕衰老的到来，而是要更加注意自己的日常保养，多锻炼，作息饮食健康。

女人39岁衰老的症状2

　 脊椎

　35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就 会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

　调查发现，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

　 牙齿

　如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

　最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

　 鼻子

　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

　 头发

　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的`分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

　 肠道

　你没有想到，这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。这是因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。

　肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6、5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

女人39岁衰老的症状3

　 1、五官变形

　当女性上了年纪之后，他的听力、视力、五官都会有一定的变化，人的耳朵和鼻子都会有下垂的现象，如果女性一直有戴耳环的习惯，那么下垂的就会更加的严重。

　 2、皮肤松弛

　衰老的一大表现就是皮肤松弛，没有弹性，摸上去都是松松的，女性朋友要注意这个特点，所以可以多锻炼，延缓衰老。

　 3、手上和脸上出现斑点

　这个不是我们所说的雀斑，而是老年斑，这是因为她的手和皮肤都是露在外部的，很容易长斑，并且还会有青筋露出来。

　 4、脱发

　很多的女性在上了年纪之后，就会有脱发的情况，基本不会再长出来了，并且眉毛也会慢慢的变得很稀疏了，这是因为女性随着年龄的增长，体内的激素下降的十分的迅速。

　 5、皱纹

　这是很明显的一个特别，当衰老的时候，人的脸上、手上都会出现不同程度的皱纹，特别是眼角的皱纹，我们说的鱼尾纹，所以要注意保护好皮肤哦。

　 6、胸部下垂

　虽然很多女性在哺乳之后，胸部也会下垂，但是这个也不是很厉害，当女性衰老的时候，很多的胸部都下垂到腹部了，穿衣服都可以看到胸部下垂。

　 7、便秘次数变多

　这是因为女性到了一定的年纪，身体新陈代谢很差，肠胃的蠕动能力也变得很差了，这样就会造成一些垃圾堆积在肚子里，很难排出来，这样长久也是会造成皮肤暗沉，没有光泽。

　 8、失眠

　当出现衰老的时候，往往会伴随着失眠，晚上睡不着，早上起来的很早，这是衰老的一大症状。