蒸气敷脸护肤 在家也能做SPA

导读：沐浴之后，肤色会变得更加细嫩有光彩，这就是蒸气的作用。不过要想保持这样的效果可并不容易，很多MM会选择到专业会馆去做个精油SPA，花费不菲。如果告诉你，在家也可以自己动手做蒸汽美容，你愿不愿意试一试，下面一起来了解。

蒸气敷脸，可 血液循环，毛孔扩张排出深处污物，使皮肤得到改善。 一、蒸气美容护肤的原理

1、扩张毛孔

用水蒸气蒸脸，使毛孔受热后扩张，表皮深处的污物随同汗液排出，以使皮肤表层及深层得以清洗。

2、促进循环

它能清除老化死亡的细胞，冲去堵塞的油污，疏通汗孔， 血液循环，使皮肤得到改善，保持毛孔的畅通，防止长出粉刺，蒸脸具有很好的护肤作用哦。

3、改善代谢

另外，水蒸气还能 皮肤的毛细血管，促进血液循环与皮肤的新陈代谢。同时，对改善肤质也有好处。

二、蒸气敷脸护肤自己来

1、彻底洁面： 不管何种保养法，在不清洁的皮肤上进行，都不会有好效果的。净面可以用清洁霜，也可以用植物油。涂上以后，稍待片刻，再用柔软的万次洁面巾将洁肤物轻轻拭去。

2、蒸气敷脸： 用水壶烧开一壶水，掺入两汤匙甘菊花茶。用一块大毛巾将自己的头与冒着蒸汽的水壶围住，形，成一个筒状，让蒸汽不断地升到脸部。

3、蒸气温度： 干性皮肤的人，蒸汽的温度不要过高，但时间可以长一些，一般10至15分钟。而油性皮肤的人刚好相反，蒸汽的温度要略高，以脸部感觉发烫为限。

4、蒸脸之后： 蒸完以后，用毛巾轻轻按在脸上，吸干水珠。此时脸部毛孔张开，积在皮肤内的污垢会流出来，这时可用冷毛巾覆在脸上几次，使毛孔收缩，也可以用收敛性化妆水调理皮肤。

5、保养 ： 蒸脸完毕后，最好趁皮肤吸收力最强的时候进行营养调节与 。这时涂些营养霜，皮肤会得到很好的滋养，如能顺着血液循环的方向作柔和的圈状 效果则更好。

6、蒸脸次数： 蒸汽美容法既然具有如此神效，那么每天都做或一天做它几次行不行呢，当然不可以。一般油性皮肤每星期薰蒸1次;普通皮肤每10天薰蒸1次;干性皮肤每15天薰蒸1次即可。

三、居家生活随时随地做SPA

1、颈部热敷毛巾

早晨起床后，如果感觉身体沉重，肌肉紧绷的话，就可以将毛巾浸泡在热水里几分钟，然后热热的敷在肩膀上，马上就能促进血液的循环，来回几次，精神就都好了起来。

2、泡澡使用化妆棉

如果想借用泡澡时的蒸气来保养的话，我们可以用透气性良好的化妆棉蘸满保湿水敷在两颊。不要超过15分钟，这样保湿洗澡两不误。

3、口罩润唇膏护唇

准备一只口罩，在唇部涂上厚厚的润唇膏，带上口罩，呼吸间产生了很多的蒸气，温度又被口罩罩住，这样可以提升润唇的效果，是很不错的护唇方法哦。

spa怎么做步骤：

1、冲凉：先来一个简单的沐浴。

2、泡浴：消除疲劳、促进脂肪燃烧。

3、磨砂：磨砂有助于改善毛糙、干燥、脱皮的肌肤，特别提醒在颈膀、臀根、脚窝、膝盖、手肘的部位要细心耐磨。

4、SPA按摩：再给身体全身的皮肤、淋巴、肌肉、经络按摩一遍，让您的身体到心灵的深度轻松，顿感神清气爽，身轻如燕。

5、敷全身体膜：再敷个15—20分钟的全身体膜，让皮肤吸收更多的营养和水分。

6、擦体霜：最后全身涂上滋润体霜，滋润肌肤的同时亦可保护皮肤。

全身SPA是结合全身按摩同时搭配芳香精油的SPA方式；芳香精华，能融入人体生理结构中，进而发挥天然性的疗效，增强人体器官功能，让身心由外而内全方位达到自然平衡；全身按摩，能促进血液循环，疏通经络，缓解全身疲劳，释放压力。

spa的好处：

1、加快新陈代谢：spa可采取推拿或者按摩，主要针对具体穴位刺激，能够加快新陈代谢，促进血液循环，可以帮助滋润皮肤。

2、美容排毒：面部spa能够起到疏通淋巴经络，也可以促进汗腺分泌，加快汗液排泄，从而将体内的代谢产物随着汗液排出，达到美容和排毒效果。

3、缓解疲劳：做面部spa时使用精油，有利于放松心情，保持心情愉悦，还可以缓解疲劳，减轻压力。

4、滋养头发：如果对头发进行SPA，还可以达到一定的滋养头发的目的，同时按摩头部放松神经后，也有助于睡眠。

spa通常对于身体能够起到保养的作用，可以改善体内的血液循环不好以及增强自身的代谢。spa在调理的阶段可以促使人体的新陈代谢，对于体内的有毒物质排出，能够起到促进的作用，增强身体的抗病能力。

spa护理一般都是在spa会所里做的，大师气质在家的时候我们也是可以做的，下面，懂视小编为大家介绍一下简易居家spa护理方案吧，欢迎大家阅读。

简易居家spa护理方案一、身体SPA

工作了一天，不仅自己感到劳累，全身的肌肤也会感到疲劳。其实，在家也可以给自己的全身肌肤做SPA，让每一寸肌肤都得到滋润。

Step1：营造一个SPA环境

在SPA的空间里，要求安静舒适、气氛。将音响打开，播放自己喜欢的音乐，在此环境下进行SPA最能舒缓自己的情绪。把手机关掉，再将香薰灯放入浴室内，滴上自己喜欢的精油熏香。

Step2：:精油泡澡

往浴缸放满热水，水温约36-42℃，滴下几滴你最喜爱的芳香精油。将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽，进入浴缸内泡澡。精油可以安抚紧张的情绪，帮助舒缓压力，有助于营造轻松的气氛。泡澡可以帮助肌肉放松，让你消除疲劳。

Step3：涂上乳液

泡完澡后，将身体水分擦干，此时毛细孔张开为吸收保养品最佳时机，立即涂上乳液滋养润滑肌肤，同时做身体按摩，帮助更好吸收。在泡澡的过程中，肌肤表面的死皮已经松动，这时使用去死皮产品效果会更好哦!

小贴士一：泡澡后喝一大杯花草茶，天然花草茶既可以愉悦身心，又可以补充体内流失的水份。也可以喝一大杯水，有助肾脏排毒。

小贴士二：没时间泡澡的话，可将一两滴精油涂在化妆棉上，洗澡时把它放在浴室内，利用热气蒸发，达到香疗的效果，方便又有效。但是如果染上感冒、发烧或其它病症，须暂停使用香薰，待痊愈再进行。

简易居家spa护理方案二、面部SPA

面部是spa护理的重点部位，是我们不可忽视以及轻视的，那么米哦按不到底该如何护理呢下面小编就为大家介绍一下吧!

Step1：彻底清洁面部

用温和的洗面奶清洗面部，去除脸上的油脂污垢。使用去角质产品，去除面部角质。废旧角质会使肌肤黯淡无光，还会影响保养品的吸收，去除老化角质能促进面部皮肤的新陈代谢，让面部皮肤更好吸收护肤品的养分。

Step2：敷面膜

将脸洗净后，敷上面膜。面膜有很多功效，可以排毒、缓和、清新、收敛及保湿，使皮肤更光滑细致。敷上面膜，面部的肌肤可以得到彻底的放松，让劳累了一天的皮肤也得到休息。

spa护理注意事项

1、在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做SPA的场所，都设置了冥想室，以供各位放松心情。

2、在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。

3、在做SPA前，最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA的治疗。