甘蔗冰糖雪梨水的功效 甘蔗冰糖雪梨糖水孕妇能喝吗

1 甘蔗冰糖雪梨水的功效 清热去火

由于甘蔗和雪梨在中医上性味寒凉，食用后可以增加体内寒气，且富含水分、维生素、氨基酸等多种可以促进机体新陈代谢代谢物质，食用后可以达到一定清热去火的功效。

生津止渴

甘蔗冰糖雪梨水饮用后可以为机体补充水分，达到解渴作用，且含有丰富的有机酸、糖分、纤维素等成分可以刺激消化液分泌，达到生津的效果，所以甘蔗冰糖雪梨水食用后有生津止渴的功效。

开胃健脾

甘蔗和雪梨在中医上可以直接入胃经起到补益作用，且含有丰富的有机酸、膳食纤维等物质，可以刺激胃液分泌帮助食物消化吸收，减轻胃肠负担，对缓解消化不良、食欲不振等症都具有很好的效果，所以甘蔗冰糖雪梨水有开胃健脾的功效。

2 甘蔗冰糖雪梨止咳吗

有一定止咳的功效。

由于甘蔗冰糖雪梨水的性味偏寒凉，且主要具有清热去火、生津止渴的功效，食用后对肺部干燥引起的燥热性咳嗽有缓解的功效，所以甘蔗冰糖雪梨对咳嗽是有一定作用的。

但甘蔗冰糖雪梨只是一种食疗方式，起到的作用较低，建议食疗过后，或者咳嗽较为严重时，还是及时就医治疗，以免延误病情。

3 甘蔗冰糖雪梨糖水孕妇能喝吗

可以吃。

甘蔗冰糖雪梨水是一种营养丰富的饮品，主要含有蛋白质、脂肪、糖分、有机酸、膳食纤维、胡萝卜素及多种维生素、微量元素等成分，孕妇食用后可以为机体补充所需的元素，对促进自身健康及胎儿发育都有一定益处。

只不过对于孕妇来说，为避免生冷的食物刺激肠胃引起不适，甘蔗冰糖雪梨水不适宜喝凉的，需要在温热时尽快饮用。

4 甘蔗冰糖雪梨怎么做

准备：甘蔗、雪梨、冰糖。

1、将甘蔗和雪梨清洗干净后，甘蔗去皮切块，雪梨去核切块。

2、再将甘蔗和雪梨放入锅中，加入适量清水。

3、用大火烧开后放入冰糖，转小火慢炖20-30分钟左右。

4、至冰糖融化，甘蔗、雪梨变软即可倒出食用。

苹果梨子糖水

主料3人份

苹果1个

雪梨1个

红枣8粒

辅料

老冰糖适量

步骤1

备好食材

步骤2

把苹果、梨子清洗干净，去皮、去核皮后切成小块

步骤3

放入锅中后加适量清水

步骤4

盖上锅盖，大火煮开后转小火继续，大约5、6分钟苹果梨子就会变软了

步骤5

这时放入洗净的红枣，再煮5分钟左右

步骤6

接着放入冰糖调味，甜度根据各个喜好适量添加，煮至冰糖完全融化

步骤7

最后搅拌搅拌，即可关火

烹饪技巧

水量根据食材多少来，但要一次性放足，不要中途再添加

苹果、梨子煮的时间不要太久，这样口感好，也不会影响美观

冰糖量，可以可以各人口喜好适量添加，喜欢吃甜的可以多加些

孕妇可以喝冰糖雪梨水的，梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。孕妇吃梨的好处：

　　补充人体所需维生素

　　它本身含有丰富的维生素B、C。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

　　有助肠胃吸收

　　在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

　　补充人体所需钙质

　　梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

慎吃人群

糖尿病者

梨中含有糖量比较高，患有糖尿病的朋友，因为吃了含糖量过高的食品，会导致患者出现血糖过高的情况，严重的影响病情的控制，甚至还会导致病情加重的危害，因此糖尿病患者对于梨要尽量少吃，或者不吃。

脾胃寒凉者

梨性偏寒助湿，这样的寒凉食物多吃会伤脾胃，如果本来就有胃寒胃病的患者，就会因其病情复发，因此故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

注意事项

不可多吃

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

睡前少吃梨

梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

如果孕妇的血糖是正常的，那么是可以喝冰糖雪梨水，但是如果孕妇血糖高或者有糖尿病，则不可以喝冰糖雪梨水。由于冰糖雪梨水是用冰糖加雪梨及适当的水炖制而成，其含糖分较高。

1血糖水平正常的孕妇：冰糖雪梨水具有生津止渴的作用，可以有清肺，养肺，润肺的效果。同时，冰糖雪梨水含有丰富的维生素，有利于胎儿的生长发育。孕妇喝冰糖雪梨水是有好处的。

2血糖较高或有糖尿病的孕妇：冰糖雪梨水含糖分较高，如果血糖异常的孕妇喝冰糖雪梨水，将导致气血糖波动更大，甚至难于控制。另外，还有巨大儿风险。 建议血糖高或者有糖尿病的孕妇不要喝冰糖雪梨水。

除此之外，孕妇需要注意营养搭配及适当运动，做到定期产检。