豆渣的用途很多 推荐豆渣的妙用

　说到豆渣，这是大家在平时的生活中不太熟悉的了吧，实际上我们在制作豆浆的时候就可以见到豆渣了哦，所以说豆渣还是比较常见的了，但是大家对于豆渣是没有什么了解的了，实际上豆渣是非常好的了哦，下面就让我们一起看看豆渣的妙用吧。

　 食用

　虽然豆渣看起来不太好看，但是实际上豆渣是可以吃的了哦，在豆浆制作过程中滤去豆浆，所剩下的残渣即为豆渣，豆浆渣可以食用，将其沥干后看可制作成豆渣粥，营养早餐，糕点，菜肴等，豆渣中富含纤维素，半纤维素和木质素，人体食用豆渣后可以促进肠胃蠕动，改善便秘，有预防大肠癌和减肥的功效，因此我们适当的去吃豆渣，可以很好的促进肠胃健康哦。

　 做面膜

　而且豆渣不仅是可以用来食用的了，同时豆渣还是一种天然的护肤品，可以用户来制作面膜，将豆渣与蜂蜜混合搅拌，可以制成具有美白淡斑效果的自制面膜，清洗之时，因为豆渣是细颗粒，还有磨砂去角质的功效，能有效去除脸部污垢，一般敷15-20分钟就够了，是女性朋友们不能错过的好选择哦。

　 做花肥

　 

　在生活中，不少人都是喜欢养花的吧，这时候我们就可以将豆渣倒入坛子中密封，放在阴凉干燥处保存两周，经过两周的发酵后，豆渣可以用来做花肥，效果非常好。

　 充当发酵粉

　而且对于豆渣来说，在生活中还可以用来当做发酵粉来使用了哦，虽然不如纯白面馒头味道虽好，但是很适宜糖尿病，高血脂，肥胖人群食用后，我们在发面时加入三分之一的豆渣一起发酵，这样做出的馒头的升糖指数会降低，也可以增加每日膳食纤维的摄入量，这样做出来的馒头既柔软又能提升饱腹感。

　上面我们就给大家介绍了豆渣的情况，可以发现豆渣的用处是非常多的了哦，我们是完全可以选择豆渣来进行养生的，对于我们的健康是非常有帮助的，不仅可以把豆渣用来食用，同时还可以帮助我们保护皮肤健康，效果都是非常好的哦。

豆渣可以做面膜吗

现在很多人的早餐都是豆浆配馒头再配上一个苹果，这样蛋白质淀粉以及维生素都有均衡的摄入，而且吃的过程还比较省时间，能满足大家赶时间上班的需求。如果你在炸完豆浆之后将豆渣倒掉那就太可惜了，因为关于豆渣可以做面膜吗这个问题的答案是肯定的。

豆渣可以做面膜。一般来说，比较简单的方式就是在豆浆榨完之后直接将剩下的豆渣过滤出来，敷在脸上，这些豆渣就可以成为面膜。因为它是纯天然的，没有任何添加，所以在滋养肌肤方面的效果还挺不错的，而且不会有副作用。另外一方面，现在有很多人他们会选择以豆渣和鸡蛋清混合在一起搅拌均匀之后来做面膜，通过鸡蛋清的加入能额外达到一个淡斑的效果和目的，当然了，你也可以选择其他的配合方式，比如将豆渣跟蜂蜜混淆在一起也是可以的。

上面就是小编关于豆渣可以做面膜吗这个话题的解读。通过分析大家也都知道了，豆渣完全可以做面膜，不但可以做且制作过程非常简单，只不过是在榨豆浆的过程中顺道做而已。真的，如果坚持能做豆渣面膜的话你会发现，慢慢的整体皮肤的状态会变得越来越透亮。

豆渣面膜是非常受女生们欢迎的面膜，因为豆渣面膜的制作方法非常简单，大多数女孩子自己在家就可以做出来，而且使用豆渣面膜是有很多好处，所以深受人们的欢迎，那么豆渣面膜的功效是什么？豆浆渣做面膜的好处有哪些？豆渣做面膜有什么好处？

1、豆渣面膜的功效

(1)去角质

豆渣面膜能够帮助去角质。豆渣是细颗粒状的物质，敷在脸上再配合以简单的按摩就能够起到一定的磨砂去角质效果，这样能够帮助清除肌肤表面堆积的废旧角质，还能够清除肌肤表层垃圾，起到有效清洁肌肤的效果。

(2)美白肌肤

豆渣面膜能够帮助美白肌肤。豆渣面膜一方面能够将堆积在肌肤表面的垃圾、废旧角质清除干净，去除肌肤表面的暗沉；另外使用豆渣面膜能够为肌肤提高营养，补充维生素，加快色素的分解，进一步嫩白肌肤。

(3)光泽肌肤

豆渣面膜能够使肌肤富有光泽。将豆渣敷在脸上能够能够使肌肤与面膜之间形成一个隔离带，肌肤的温度上升，新陈代谢会加快，肌肤的含氧量会上升，再加上豆渣中含有的营养能更好被肌肤吸收，肌肤滋润光泽有弹性。

(4)收缩毛孔

豆渣面膜能够帮助收缩毛孔。豆渣面膜能够将肌肤表面的污垢清除干净，并且将堆积的废旧角质清除干净，敷完面膜之后使用收敛水或者是其他具有收缩毛孔效果的护肤品，能够有效改善粗大的毛孔。

(5)去黑头

豆渣面膜的去角质功能，能够将肌肤表面的一部分黑头也清除掉。要注意豆渣面膜去黑头的效果有限，只能够清除表面黑头，对于较深层的黑头需要进行专门的去黑头才行。

2、豆渣面膜的坏处

(1)堵塞毛孔

豆渣面膜可能会引起毛孔的堵塞。豆渣属于细小颗粒状，敷在脸上一定要及时冲洗干净，如果是冲洗不净，细小的颗粒豆渣就会堆积在肌肤表面堵塞毛孔，引起痘痘粉刺等。

怎么避免：豆渣面膜敷完之后，可以使用温水冲洗脸部，特别是注意鼻翼两侧、下巴、发际线、脸部轮廓周边等位置。

(2)引起皮肤缺水

豆渣面膜可能会引起皮肤缺水。这是因为本身豆渣中含有的水分就少，如果是直接将含水量低的豆渣敷在脸上，豆渣容易反过来吸收肌肤中的水分而使皮肤变得干燥。

怎么避免：将豆渣混合面粉、水或者是混合蜂蜜等调成糊状之后再敷脸使用，并且控制时间在20分钟左右取下。

(3)可能引起过敏

豆渣属于天然的物品，如果是皮肤较为敏感的人使用可能会引起皮肤过敏，出现瘙痒、红肿、起疹子等不适。一般肤质敏感的人使用豆渣敷面膜之前都应该先做敏感测试。

怎么避免：敏感肌肤慎用豆渣面膜，如果需要用宜先取少量豆渣敷在耳朵后观察，无异常再敷脸。

(4)引起肌肤敏感

豆渣面膜具有一定的去角质作用，如果是过于频繁使用豆渣面膜的话，肌肤角质层容易受到破坏而变得敏感。常见的就是肌肤容易起皮脱屑甚至是有红血丝。

怎么避免：控制敷豆渣面膜的次数，一般一周1次即可，干性皮肤的话可以2~3周一次。

3、豆渣面膜冷敷还是热敷

(1)热敷促进吸收

豆渣面膜使用的时候热敷效果更好，能够帮助促进肌肤吸收。豆渣面膜在使用的时候如果是处于温热状态，能够更好地贴于肌肤表面，肌肤表面温度升高较快，新陈代谢速度加快，豆渣面膜的效果也会更好。

(2)冷敷降温镇静

如果是脸部皮肤发热的话，可以使用豆渣面膜冷敷以帮助肌肤降温，缓解肌肤发热肿胀的情况，甚至于可以将豆渣面膜放入冰箱冷藏室半小时后再取出使用。

(3)豆渣面膜前可热敷

在敷豆渣面膜之前，可以先用温水洁面，然后使用温热的毛巾覆盖脸上热敷3分钟的样子，这样能够帮助敷豆渣面膜之前毛孔打开，以免更好地吸收豆渣面膜中的营养。热敷结束后再将温热豆渣敷脸。

(4)豆渣面膜用后冷敷

豆渣面膜用后冷敷能收缩毛孔。豆渣面膜能够帮助去除角质，清除多余的油脂污垢，将原本堆积在毛孔的油脂污垢进行清除。敷完豆渣面膜之后进行冷敷能够使原本被污垢胀大的毛孔得到收缩变小。