脱发是什么原因

我还真没有脱发，但很多朋友会有。

每年的8月18日是全国护发日。不少人都有脱发的困扰，但头发掉多少属于脱发？导致脱发的原因都有哪些？

如何简单地判断自己是否为病理性脱发？可以进行拉发试验，用拇指和食指从头发根部轻轻捏住一缕头发（约50-60根），顺着毛干向发梢的方向轻拉。如果能捋掉6根以上，则为拉发试验阳性，提示存在病理性脱发。在5天不洗头的前提下做该实验，其结果更为可靠。

脱发的原因概括起来有以下几个方面。雄激素、遗传都会引起脱发；频繁使用香波、烫发、漂白和染发可引起毛发稀疏；自身免疫病可引起斑秃；甲状腺疾病、红斑狼疮、糖尿病、铁缺乏、进食障碍和贫血等均可引起脱发；患有脂溢性皮炎、毛囊炎等；压力、疾病、分娩、化疗药物、血液稀释剂、控制高血压药物和避孕药物等都能引起暂时性脱发；烧伤、各种损伤和X射线也可引起暂时性脱发，病因去除，毛发可能恢复生长。

一头乌黑茂密的秀发，能够给人的外貌加很多的分，能够让人看起来更加精致，更加年轻。但是并不是每个人都能够拥有一头好头发的，现实生活中还是有很多人正在经受脱发的困扰。如果没有及时的调理，脱发变得越来越严重，头发越来越少，就会形成“地中海”发型，让人瞬间老十岁。预防脱发应该越早开始越好，要早日打响保护头发的攻坚战。

日常生活中应该如何预防脱发？

1、要正确的洗头发

很多人觉得洗头会让人掉头发掉得更加严重，因为他们在洗头的时候发现自己掉了很多头发，就把责任推到洗头身上。其实不洗头反而会让头发掉的更多，洗头时掉头发是一件很正常的事，头发处于休止期就算不洗头也会掉。想要预防脱发就要正确地洗头发，没过两天到三天洗头一次是比较不错的洗头频率，洗头的时候要用温和的洗发水，用温和的力度洗头发，不要使用太大的力度。

2、经常梳头发

经常梳头发会按摩头皮，促进头皮的血液循环，帮助头皮吸收更好的营养，让头发生长得更加茂盛。但是在梳头的时候要注意梳子的选择，最好能够选择木梳或者选择牛角梳，这几类梳子不会影响到头发，用塑料梳子会伤害头发，也达不到保养头发的目的。

3、经常按摩头皮

除了经常用木梳梳头发以外，还要经常按摩一下头皮。按摩头皮可以随便一些，不需要有太多的章法，用中等力度按压就可以了。按摩头皮的时候要用指腹按摩，不要一直用指甲摩擦，不然会损伤头皮。经常按摩能够疏通经络，能够让头皮血液循环更加畅通，对头发有好处，能够起到预防脱发的目的。

4、不要一直用吹风机吹头发

吹风机是能够给人们带来很多生活便利的家用小电器，但是不能经常用吹风机吹头发。如果是习惯用热风吹头发就更不好了，会让发质变得越来越差，会让头发在高温下断裂。如果非得使用吹风机，可以用吹风机把头发吹得半干，然后再等待头发自由变干，这样能够更好地保护头发。

5、尽量减少烫染次数

不可否认，经过烫染以后头发会变得特别的时尚，也能够达到掩盖白发的目的。但是追求时尚要有一个度，不要频繁的烫发染发。过于频繁的烫发染发会伤害到头皮的健康，染发剂或者烫发剂当中的化学物质会损伤毛囊，会直接导致脱发问题的产生。一年染发烫发不要超过两次，两次染发烫发不要小于三个月的间隔，这样才是比较理智的行为。

预防脱发就是要从以上这5个生活细节上入手，保护头发就是要看日常的习惯。如果感觉自己在近段时间里掉头发掉的厉害，不要再一味的调理了，可能真得了脱发，要去医院检查，如果真的是头皮出现了问题，就要赶紧治疗脱发，小心头发掉了就长不出来了。

脱发是一种常见的健康问题，影响着许多人的自尊心和生活质量。本论文旨在探讨脱发困扰的原因，并介绍一些常见的防脱发方法，以帮助受脱发困扰的个体恢复头发的健康与自信。

引言：

健康的头发对于外貌和自信心至关重要。然而，脱发问题却给许多人带来了困扰。脱发的原因多种多样，可能与遗传、生活方式、环境因素、压力和营养不良等有关。为了解决这一问题，人们尝试了许多不同的防脱发方法。

主体：

一、脱发的原因

脱发的原因可以归结为遗传因素、荷尔蒙失衡、压力、营养不良和头皮问题等。遗传因素是最常见的脱发原因之一，如果家族中有脱发史，那么个体自身也容易受到脱发问题的困扰。荷尔蒙失衡也会导致脱发，如男性型脱发与雄性激素的关联。压力是现代生活的常见问题，它不仅对心理健康产生负面影响，还可能导致脱发。此外，营养不良和头皮问题，如头皮屑、过度使用化学物质等，也可能引起脱发。

二、常见的防脱发方法

保持健康的生活方式：饮食均衡、充足的睡眠和适度的运动有助于减轻压力和保持身体健康。这些因素对于头发的生长和健康至关重要。

使用温和的洗发产品：选择温和的洗发产品，避免使用含有硬化剂和刺激性化学物质的产品。同时，正确洗头发的方法也很重要，轻柔地按摩头皮，避免过度搓揉。

营养均衡的饮食：摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质对于头发的健康至关重要。例如，富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和种子以及绿叶蔬菜等食物，对促进头发生长和防止脱发有益。

避免过度使用热工具和化学处理：过度使用热风吹干器、卷发棒和直发器等热工具，以及频繁进行染发、烫发等化学处理，会对头发造成伤害和脱落。尽量减少使用这些工具，选择自然干燥头发，并避免过度处理。

头皮按摩：定期进行头皮按摩有助于促进头皮血液循环，增强头发的生长。可以使用指尖轻轻按摩头皮，或使用专门的头皮按摩工具。

医学治疗：在一些严重的脱发情况下，医学治疗可能是必要的。例如，激素治疗、药物治疗和植发手术等都是可行的选择。在考虑医学治疗之前，建议咨询专业医生以了解最适合个体情况的治疗方法。

结论：

脱发问题对于许多人来说是一个困扰，但通过采取一些防脱发方法，可以有效地减缓脱发并促进头发的健康生长。保持健康的生活方式，使用温和的洗发产品，均衡饮食，避免过度使用热工具和化学处理，进行头皮按摩以及考虑医学治疗等方法都可以帮助个体应对脱发问题。然而，鉴于每个人的情况不同，建议在采取任何防脱发方法之前，咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。

掉头发是什么原因引起的

很多人们都应该明白，头发对人们的形象会有很大的影响，尤其是针对现在爱美的女性而言，一头乌黑亮丽的秀发，能让自己更加的美丽。但是现实生活中，也有很多人在遭遇脱发的烦恼，那么掉头发是什么原因引起的呢。

掉头发是什么原因引起的

要说到掉头发的原因有很多。首先就是精神压力导致的内分泌失调，像是生活还有工作等压力比较大，就会导致出现精神紧张的情况，加上经常熬夜等，会导致出现内分泌失调，这样就会导致出现脱发的情况。其次则是现在的化学性的因素，比如说，长期使用劣质的洗发水，还有就是有刺激性的染发剂，等，这些对发质都会有伤害，会造成掉头发。另外则是身体的原因，比如说，患上某些疾病，导致出现脱发的情况。还有一种情况，则是遗传性的脱发，也就是说，受到父母的脱发影响。

掉头发是什么原因引起的，现在人们之所以出现掉头发的情况，主要是因为受到这样几个因素的影响。如果在生活中出现掉头发的情况，最好是能了解其中具体的原因，要保证有规律的生活，避免熬夜，学会释放压力，才能从根本上解决脱发问题。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

在我们周边，你会发现有些人会出现脱发的现象，无论是青年人还是中老年人，男性还是女性，都有可能会出现脱发的迹象，头发对于我们来说也是非常重要，脱发肯定会影响人的美观，那到底是由于什么原因造成的呢？我们一起来看看脱发是有什么引起的。

1、导致脱发的原因

1神经性因素，精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2内分泌因素，毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3营养性因素，毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4先天性因素，发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

5其他因素，例如物理化学性，主要由于某种刺激性物质或者放射性物质导致血液热毒排泄不出出现脱发，还有感染性比如某种细菌硬度真菌，寄生虫等感染引起的脱发，免疫力下降引起的脱发，少数男性患者还见于手*过度也可以引起脱发。

通过上面的介绍，大家都能了解到，脱发除了一些身体内在的因素外，还有一些外在因素，所以当我们发现脱发时，我们可以对照上面的一些脱发因素，看看自己是属哪种原因引起的，然后针对性的进行调理治疗，以防脱发越来越严重，引起严重后果。

2、男人肥胖的原因

1、错误的食物及错误的搭配

食物本身无错与对，只是因为个体体质的差异，因而对食物和搭配会产生不同反应。这一方面，中国的食疗和养生，远远比西方的营养学高明。西方的营养学只讲究从实验室中得到的营养(如蛋白、脂肪、微量元素)成份多少。

但从不管这些营养成份的属性和个体体质之间互动性。正如深海雪鱼的脂肪怎么会与猪肉脂肪相提并底呢鱼蛋白质与猪肉蛋白质也不同。中国人食有味性，物有能量，物能在人体内有行向，因而有功效。热体质的人不宜多吃肉桂，干姜烈酒等热性食物，否则就会生疮、眼冒金星;体质寒性的人不宜多吃海味等凉性食物，否则社会水肿、中风，没有搭配好食物，长久饮食不适的食物，如不耐乳糖的人喝了牛奶，胆汁分泌不良的人吃了高脂食品，有脂肪肝的人喝了烈酒等等，机体就会降低代谢水平，产生毒性反应，直接对下丘脑产生冲击，诱发肥胖。

2、营养成分的缺乏或加工过程中营养成分的破坏、流失和改变。

精加工过程会造成纤维素(如VB族)、微量元素;活性酶和天然抗氧化剂的损失或破坏。更现代化的加工工艺如乳化、膨化、氢化、基因改造，微波、辐射，更加改变了天然成份的化学结构，使体内的酶系统无法识别而加大了降解难度，甚至成了毒素反应，长久食用，使人体质变酸，从而影响内分泌功能。

3、生活习惯

现代生活节奏快，工作压力大，人们总是在匆忙中过生活。经常不吃早餐，甚至连午餐也漏掉，然后在晚上大吃一顿，血液中的糖如果持续12小时保持低水平，又一下子大吃精制淀粉食品，并充塞着大量的食品添加剂，一下子又把血糖提高，长久以往，人体会自动习惯这种长时间饥饱交替，把机体调整成饥饿战备状态。每当血糖升高之时，便把糖转化成脂肪以贮存能量备饥饿时之用。如此一来，细胞内的糖(能量)不足，一直处于低代谢状态。这种饥饱交替的习惯冲击大脑，迫使大脑作出降低代谢速率的指令。肥胖从中而生。另外，这种紧张快节奏的生活，还导致睡眠不足，缺乏水份，缺乏氧气，缺乏运动和出汗，缺乏太阳光照，都对代谢平衡不利。

4、运动过少

一些青少年喜欢睡懒觉，痴迷电脑游戏，在校的学生除了上体育课外，多数人大部分时间都是在宿舍、教室、实验室活动，很少参加各项运动，这就很难避免发生肥胖。

通过以上介绍，相信您对想知道肥胖是怎么引起的这个问题已经不再担心了，希望上述介绍对您有所帮助。面对青少年肥胖，中医减肥方法就很不错，这种方法主要包括：中医减肥降脂中药、中药外敷减肥药、合理饮食搭配、适度有氧运动、经络推拿按摩治疗法、针灸减肥等。而且这种方法不仅有效调节内分泌失调，还不严格节食，是您减肥的最佳选择。