眼部肌肤如何按摩美容？

眼睛周围的肌肤是十分脆弱的，是很容易出现皱纹，暴露女人年龄的部位，眼睛周围的皮肤还容易出现浮肿，对于这些眼部常见的肌肤问题，按摩就可以解决，但是很多女性朋友都不知道怎么按摩，那么，眼部肌肤如何按摩美容？下面来看看。

1、眼部按摩方法

Step1提拉眼角纹

准备一枚精准去浮肿的眼霜，含有咖啡因或紧肤植物成分的是首选。涂上眼霜后，用无名指自内眼睑开始从内向外按摩。涂抹的力度一定要轻柔，因为眼睛是整脸肌肤中最脆弱的部分，过重的拉扯会造成松弛。

Step2点按攒竹穴

双手握拳并反转，用大拇指点按攒竹穴，按下后保持1-2秒再松开。然后以攒竹穴为起点，弯曲手指用食指关节慢慢由眉峰开始按压到眉尾，沿此线路反复推摩。点按攒竹穴能让因疲劳而下垂的眼睑也得到提拉。

Step3按揉丝竹空穴

以食指轻轻按揉眉梢凹陷处的丝竹空穴，向下延伸至耳门穴，沿此线路反复推摩2-3遍。中医认为寒湿水气会由丝竹空穴汇入“三焦经”，造成眼睛与腮部的浮肿以及身体水肿。按摩疏通三焦经，去水肿效果明显。

Step4按摩瞳子_穴

弯曲食指，用指关节点按瞳子穴（眼睛外侧一厘米处）。瞳子穴是寒湿水气积聚的“小基地”，以瞳子穴为基点轻轻向外按揉，能帮助促进眼部血液循环，有利于减少色素沉淀，还能消灭小细纹！

2、护肤的坏习惯

恶习一：用手涂抹爽肤水

很多人喜欢将爽肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让爽肤水更易被吸收。事实上，将爽肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，爽肤水又会在拍脸的过程中流掉，这样实在是浪费。正确做法应该是：取适量爽肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部，同时也更卫生。

特别需要提醒的是，最好按着毛孔的逆向擦拭，按照从内到外，从下到上的顺序，这样能更好地二次清洁和更好地吸收。

恶习二：冷热水交替洗脸

不少美眉喜欢用温度较高的热水洗脸，认为热水会洗得干净，其实不然，过高的温度虽然能很好地清洁，但是在洗掉油脂的同时，也破坏了肌肤的保护膜，不仅让你觉得皮肤紧绷难受，还会让肌肤越来越油，毛孔也越来越大。

也有些美眉喜欢用冷水洁面，认为会缩小毛孔，但事实上，使用冷水会大大减少洁面力度，肌肤也因此洗不干净。

恶习三：毛巾擦脸

每次洗完脸后，你用什么将脸擦干？很多人的回答都是：用毛巾。事实上，粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，而且，久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。

正确的做法应该是：洗完脸，要选择非常柔软的海绵或化妆棉，轻柔、抚摸般吸干皮肤上多余水分，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

恶习四：迅速涂眼霜

涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。其实，要美丽可偷不得半点懒，因为眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。

中医按摩的功效是非常好的，不管是在治疗疾病方面还是在身体保养的方面上，中医按摩都能起到不错的作用。美容养颜是每个女人都关注的话题，往自己的脸上层层的涂抹上化妆品，或许会你让暂时看起来很美，那么女人按摩什么穴位能美容？

1、女性美容穴位

1鱼际穴

在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。鱼际穴属于手太阴肺经穴，按摩此穴可以起到清宣肺气，清热利咽的效果，治疗肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛等，同时，还可以疏经通络，促进血液循环，散淤润肤。

按摩方法：用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

2神门穴

位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴位，可以起到改善失眠，调节自律神经，补益心气，安定心神，缓解胸胁痛，便秘等等不适，促进面部血液循环、改善面部供血，滋养皮肤。

按摩方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，最适合在每天晚上睡觉操作。

3少府穴

在手掌面，第4、5掌骨之间。仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。心经气血在此聚集，经常按摩可以发散心火，起到活血润肤，排毒降炎的作用。

按摩方法：用拇指指腹按揉少府穴，按压时要注意力度适中，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

4劳宫穴

在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿着中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字的交点的下方区域，重合处即位置所在。按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作，同时，可治疗手指麻木，高血压，口腔炎，齿龈炎等。

按摩方法：用两手拇指互相按压，或是两手的劳宫穴处，顶于桌角上，持可使心火下降。按摩时间自由，但年老体弱者及孕妇慎用。

2、自制美容面膜

1玫瑰面膜

玫瑰花瓣25-50克，清水100毫升，玫瑰花瓣在水中浸泡2个小时，捣成糊，敷脸。可以柔嫩肌肤，防止皮肤干燥，粗糙等等，适合干性皮肤，过敏性皮肤慎用。

2蜂蜜蛋清面膜

1个鸡蛋清，加入适量的蜂蜜，如果是干性皮肤还可以滴入几滴橄榄油。按一比一的比例倒在容器里面，搅拌。洁面之后，均匀的涂抹在脸上，15分钟即可。润肤紧肤，缩小毛孔的效果很好哦。

3黄瓜面膜

黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。美白祛斑，柔嫩肌肤。

4木瓜面膜

适量的木瓜果肉，放进碗中，搅拌成泥状，再慢慢加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至搅拌成糊状，洗完脸后，涂在脸上，大约15分钟。嫩肤，美白，清爽。

最近想去美容院做脸部按摩，但是又不知道按摩的步骤是什么，所以特地去了解了一下。按摩脸部可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，使皮肤更加光滑细腻，同时还能起到美容养颜的作用。下面就来分享一下美容院按摩脸步骤吧。

首先，美容师会先用卸妆油或卸妆乳彻底清洁脸部，保持面部的干净。接着，会用温水将脸部洗净，以便后续的按摩更加顺畅。然后，美容师会用温热的毛巾敷在脸上，让肌肉得到放松。如果你的肌肤比较干燥，美容师还会在毛巾上滴上一些精油，让肌肤更加滋润。

接下来，就是按摩的环节了。美容师会先用按摩油或按摩膏轻轻涂抹在脸上，然后按摩脸部肌肉。按摩的步骤可以分为以下几个部分：

颈部按摩：由下往上，从颈部开始，向上推，直到下巴。

2脸颊按摩：从鼻翼两侧开始，由下往上，向耳朵方向推。

3额头按摩：从眉心处开始，向两侧推。

4眼部按摩：从眼角开始，以画圆的方式按摩眼周肌肉。

5鼻子按摩：由鼻翼向上推，直到鼻梁。

6唇部按摩：由唇角向两侧推，直到耳朵。

7脸部整体按摩：最后，美容师会用整个手掌轻轻地按摩整个脸部，以便更好地吸收按摩油。

最后，美容师会用温水将脸部洗净，再用冷水或冰块敷在脸上，收缩毛孔，让肌肤更加紧致。最后，涂上保湿霜或面膜，让皮肤更加滋润。

推荐一下皮肤科主任建议用森林哲学精华面膜效果最好。这款面膜是由天然植物提取物制成的，不含任何化学成分，非常适合敏感肌肤。它的质地非常清爽，能够迅速渗透到肌肤深层，为肌肤补充充足的水分和养分，让肌肤更加紧致有弹性。使用方法也非常简单，只需将面膜均匀涂抹在脸上，待10-15分钟后，用温水洗净即可。

总之，美容院按摩脸部是一项非常好的护肤方法，可以帮助肌肤保持年轻健康。如果你想尝试这项护肤服务，记得选择正规的美容院，避免受到不必要的伤害。同时，也要注意选用合适的护肤产品，让肌肤得到更好的保养。

穴位按摩可以治疗疾病，还可以护肤美容的，是不是很神奇呢？身体很多穴位，按摩哪些穴位就可以护肤美容呢？很多女性朋友有必要来学习下的，按摩什么穴位护肤美容？这也算是一种美容养颜的方法了，还可以养生，下面来看看文章。

1、穴位按摩美容

1、眼部穴位

让你与黑眼圈、肿肿眼说Byebye！

每天带着熊猫眼、金鱼眼出门，美丽大大减分？其实几个小穴位就可以帮你大忙！眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼啦！

睛明穴

位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。

攒竹穴

位置：在眉头位置。

鱼腰穴

位置：眉毛正中间。

丝竹空穴

位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。

太阳穴

位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。

四白穴

位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。

按摩方法：涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍；如果不算疲劳，每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。

2、额头穴位

会发光的“美人额”你也可以有！

光滑、明亮的额头，可以为你的脸蛋增添不少小光彩！不想额头被痘痘、干纹霸占，这几个穴位每天按一按放松一下额头，可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩，让你拥有迷人“美人额”！

阳白穴

位置：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。

印堂穴

位置：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。

按摩方法：额头只要知道这两个穴位就Ok了！抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。

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3、腹部穴位

给你最佳精神头！

如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！

天枢穴

位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。

气海穴

位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5寸，可以把它分五份，从肚脐下15份的地方即为气海穴。

关元穴

位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法：用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。

4、手臂穴位

青春痘一扫空！

脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。

合谷穴

位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。

曲池穴

位置：胳膊的上臂和小臂呈90度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁)，在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。

支沟穴

位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做12寸，从腕横纹上3寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。

按摩方法：可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感觉但不痛苦，这是最好的度。

5、腿足部穴位

暗黄、干纹再不骚扰你！

皮肤发干、暗黄、有皱纹这些血虚引起的“小难堪”，可以从调理气血来改善，从健脾来补，足三里穴和三阴交穴就是最佳选择啦！另外，理气活血的太冲穴、补肾的太溪穴，也可帮你改善面色灰暗，让你的脸色有光泽！

足三里穴

位置：坐着让膝盖弯曲90度，摸到膝盖正中骨头下部的尖端，尖的外侧有一个坑，把一只手的四根手指并拢(除了拇指)，横放在坑正下方，手指下方正中就是足三里穴。

三阴交穴

位置：脚内踝有个凸出来的骨头，从内踝往上，四根手指的距离，小腿内侧胫骨后方，就是三阴交穴。

太冲穴

位置：顺着大脚趾和第二个脚趾的趾缝往后摸，摸到一个坑的地方就是太冲穴。

太溪穴

位置：脚踝内侧有个凸出来的尖骨，它后侧有跟腱(脚后跟往上的筋)，内踝的骨尖和跟腱筋的正中间即为太溪穴。

按摩方法：按压力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按压。还可以用艾条来灸，大概10~15分钟。

2、饮食改善干燥

1早餐多喝粥喝牛奶

寒冷的冬季早晨，喝一碗热腾腾的粥，不但有利于消化、提供足够的碳水化合物，相比直接吃干的面包、馒头等更能补充一定的水分。煮粥时加点蔬菜、肉片或干果，还能让粥更营养。

除了粥以外，早上还能再增加一杯热豆浆或一杯热牛奶，这两种饮品均富含优质蛋白，更有钙质和大豆异黄酮等矿物质和营养物质，在补充水分的同时也能够增加摄入营养素的种类。

2下午茶吃点水果

冬季因为天气寒冷，很多人会因此减少水果摄入量，因此在工作间隙不妨吃点水果作为加餐，不但能够补充一部分供大脑使用的葡萄糖，也能同时补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，再加上一部分水分，就能间接达到补水的目的。水果最好选择含水量较多的水果，如橙子、苹果、梨等。

3晚餐前喝碗汤

俗话说“晚餐要吃少”，晚上进食不久后，人体即将进入睡眠状态，如果人吃得太多，延长了食物在胃里的排空时间，胃的持续蠕动和胃部血液循环的加快很容易影响人体的睡眠。

为了少吃一些晚饭，可以提前喝一点汤“垫底”。汤能够增加人的饱腹感，又易于消化，进而起到减少食物摄入量的作用，同时还能为人体补充一定的水分。