什么牌子的左旋肉碱减肥效果好？大家给推荐个

什么牌子的左旋肉碱减肥效果好怎么选购：

1．不要购买一些偏门的品牌，现在左旋肉碱越来越火，也涌现了越来越多的左旋肉碱品牌，有的甚至直接把以前的减肥产品换个包装，也是左旋肉碱；而有的是直接称自己产品是左旋肉碱，其实包装上连“左旋肉碱”四个字都没有。

2．必须知道左旋肉碱是要配合适当运动的，就算你没时间运动也可以多做做家务、多走走路。

至于什么牌子的左旋肉碱的减肥效果好，从以上两点，建议选择我们国内知名品牌汤臣倍健左旋肉碱，精选源自瑞士龙沙的左旋肉碱，是人体脂肪代谢及能量再生的必需营养素，能促使脂肪转化为能量。

1、碧生源

碧生源，功能袋泡茶，17年来专注于体重管理及肠道健康管理，草本原材真茶味，营养代餐味道好，产品有常菁茶、常润茶、代餐奶昔、益生菌、左旋肉碱咖啡等。

2、汤臣倍健

汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“全球营养，优中选优”的理念，在全球范围内甄选优质原料，汇集全球营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。

建立起全面、科学的膳食补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能性膳食补充食品。

3、哈贝高

江西维莱营健高科有限公司，哈贝高，知名减肥药品牌，极少数获得国家核准真正的左旋肉碱产品之一，国际普遍认定的允许运动员使用的营养和减肥产品。

市场上最畅销的品牌之一，集保健食品、健康食品的研发、生产、销售于一体的民营科技企业。

4、诺特兰德

诺特兰德成立于1993年欧洲捷克，发展至今已成为全球知名的运动营养品牌，产品出口40多个国家和地区，旗下产品600余种，形成了全面的营养补充体系。

为不同人群提供多种营芥选择方案，受到广泛健身爱好者的喜爱。

　对于身体比较肥胖的人来说，减肥是一件非常痛苦的事情。有的时候辛苦一个月后发现没有瘦一点，这就让人很失望。造成肥胖的原因和平时饮食有很大的关系，平时喜欢吃一些太过高热量的食物，而且不爱运动。那么，汤臣倍健益生菌能减肥吗

汤臣倍健益生菌能减肥吗

　汤臣倍健益生菌对于减肥是有一定作用的，益生菌粉最主要的是维持肠道健康，平衡增强抵抗力，所以对于减肥有一定的作用。但是减肥不能只靠益生菌粉，最重要的还是要多运动，注意饮食均衡。

　因为通过益生菌的摄入，可以使肠道菌群失调得以纠正，使导致肥胖的细菌能够减少或消失，使肥胖症状得到缓解，可以减肥成功。

　但是在实际操作过程中，益生菌的摄入会伴随大量的糖，糖会产生很多热量，而这些热量又会使体重增加。所以目前用益生菌减肥是因人而异的，只有通过少量的摄入能量、增加锻炼，才是减肥的正途，益生菌减肥有待商榷。

　现在目前科学家正在进行各种各样的的临床研究，肠道菌群的研究，研究发现肠道菌群如果失调了以后，可能会带来像糖尿病、肥胖。如果补充了或者通过某种方式改变了肠道菌群的结构，就可能带来血糖或血脂的这种改善，甚至观察到体重的下降。因此益生菌适量的食用，它主要是在酸奶里面，适当的食用酸奶，可能有益于胃肠道的消化吸收，同时改善肠道的菌群，有益于血脂和血糖的控制，可能带来的是体重的改善。

宝宝喝奶粉不消化怎么回事

　1、乳糖消化不良。乳糖酶缺乏的宝宝只要喝乳制品，未消化吸收的乳糖就会在大肠中被细菌发酵，产生很多氢气，引起腹痛、腹胀，或是频繁排气打屁。

　2、牛奶蛋白消化不良。婴儿消化道发育不完全，大分子牛奶蛋白还没有被消化成小分子，也可以透过细胞进入身体，但这些没消化的大分子蛋白可是要在身体里作怪的，有些宝宝的反应就是引起胀气或者腹胀腹痛。

　3、吞食过多的空气。用奶瓶喂食时，若是吸吮太急吸入过多空气或是喝奶后没有做对排气动作，都会引起胀气。

　4、肠胃蠕动少。如果肠胃不怎么蠕动，宝宝消化吸收功能变会差，肠道就会堆积粪便，产生胀气。

　消化不良是需要父母改善饮食的，不能说总是吃一样东西，更不能说经常不给宝宝吃东西，影响宝宝的身体成长，作为父母，要及时留意孩子的身体变化，及时发现问题和就医，让宝宝健康长大!

春节过后你肯定长了很多肉，想要减肥却不愿意锻炼的话，快来跟着我吃吧！

第一天高蛋白日

早餐：汤臣倍健蛋白粉+汤臣倍健膳食纤维+温水，午餐：韩式辣排骨+糙米饭，晚餐：香菇青菜+甜薯。假期我们已经吃惯了大鱼大肉，减肥的话不能突然一下转换，需要给胃一个过渡期，所以第一天需要用高蛋白食物代替碳水化合物，而对于这天蛋白质的摄入量男同志不能超过二两，女同志不超过一两，用一定的蛋白粉加上瘦肉，达到消除内脏脂肪的作用，先终止一下你的体重继续增长。

第二天清肠日

早餐：水煮蛋+特仑苏脱脂纯牛奶+澳佳宝鱼油胶囊1粒，午餐：水果拼盘，晚餐: 口蘑炒时蔬+玉米。第二天呢，就可以饿一饿，前一天已经把你的食欲降下来了，第二天就是一个比较强悍的减少能量的摄入，有点像轻断食的意思，男同志600千卡的能量，女同志则是500千卡，其中中午比较残酷，只能吃水果，叫断断餐，因为你断一下，合成脂肪的能力就会稍微地终止一下。

第三天恢复日

早餐：鸡蛋+牛奶+燕麦粥+拿铁，午餐：三文鱼波奇饭，加餐：水果拼盘，晚餐：虾仁沙拉。到了第三天，基本上前两天已经把3斤减下来了，第三天我们试图恢复到正常的饮食，叫做恢复餐，虽然恢复正常，但是也不会吃太多，全天的主食平均到三两左右，但是有蛋白质、有水果、还有蔬菜，而且对于燕麦粥的话，我推荐大家阴山优麦。希望这个食谱帮助大家能恢复到上班的正常体重，元气满满的上班。