颈部皱纹怎么消除？

皱纹不仅是在脸部出现，颈部也是皱纹容易出现的部位，皱纹预示着衰老，而衰老是女性的天敌，去皱是很多女性关心的问题，平时生活中，女性可以多吃一些抗氧化、防衰老的食物，帮助去除皱纹，那么颈部皱纹怎么消除？吃什么去除颈部皱纹？

1、去皱吃什么

(1)樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

(2)柚子

研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

(3)红石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

(4)橄榄

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

(5)葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

(6)黄瓜

黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

(7)胡萝卜

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

(8)柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

2、女人如何预防衰老

1、作息时间

现在很多忙于工作的年轻人们，都喜欢熬夜，总感觉想什么时候睡就什么时候睡，可是事实并不是这样子的，有个好的作息时间，能够保持健康的体重、保持皮肤容光焕发并击退皱纹。

2、避免使用手机

现在是信息时代，有很多人都比较喜欢玩手机，那么玩手机总是低着头就会导致脖子出现皱纹的，所以说玩手机的时候要保持与眼睛持平的位置，要提醒自己不要老低头。

3、注意钠的摄入量

当我们在日常生活中摄入过咸的食物就会让身体储存更多的水分，这样会导致浮肿，特别是眼睛下方，那么盐会潜伏在各种食品当中，如面包，调味品，酱油当中，甚至是一些甜味的烘烤食品。

4、热水泡脚，行气助血

睡前用温热水泡泡脚，有助于身体血液循环，可以加快新陈代谢，所以说热水泡脚是有利于行气助血的作用。

5、女性少吹空调

对于上班族的女性来说，经常吹空调，这样会影响卵巢功能，会让排卵发生障碍，同时也会导致月经失调，而我们知道卵巢的健康对女性衰老是很重要的。

6、手部的保养

手背上皮肤是非常薄的，它比起身体其他部更容易老化，所以为了避免出现手部的皱纹和色斑的话，双手涂一些润肤霜。

      脖子上的皮肤非常脆弱，加上平常生活中对颈部皮肤的护养可谓少之又少，很容易受到损伤从而产生皱纹。女性朋友们在保养自己的脸部皱纹的同时，千万不要忽视对颈部皮肤的护养。那么，怎么去除颈部皱纹呢？

1、日常生活中的一些小动作可能对导致颈部皱纹的增多：很多白领们需要长时间的伏案写作或者看电脑等等，这时需要你时不时的抬抬头，放松放松颈部皮肤。还有一些经常需要打长时间电话的朋友，千万不要用脖子夹着手机打，因为通话时不仅辐射大，手机产生的热度，脖子长时间僵直等都会导致颈部皱纹的增多。

2、当你往脸上敷抹这各种防晒霜的同时，千万别忘了颈部皮肤更加需要防晒霜的保护。防晒霜能有效防止太阳紫外线对颈部皮肤的损害从而使其加速老化，使其减少产生皱纹。

3、日常护理过程中注意颈部的清洁，当我们用洗面奶洗脸的同时，可以多使用一些用来保护颈部，这不仅能清洁一些颈部的污垢，还能对其适当护理和滋润，使其重新焕发年轻的光彩！

4、在家可以经常对颈部进行按摩，一些简单的按摩是很容易操作的，比如：尽可能的伸直脖子，拉伸颈部皮肤，然后可以旋转头部做顺时针运动几圈，然后逆时针运动，重复几次即可。当然还可以用手轻拍脖子皮肤进行按摩等等，这个网上有很多详细的介绍，大家可以去网上看视频学习一下。

5、多喝水，补充人体日常所需的水分。相信大多数人都有感受吧，颈部皮肤是非常容易干燥缺水的，因为它的锁住水分的能力比较欠缺，所以我们更加要和充足的水分，以提供足量的水分维持身体体液的平衡。

6、坚持使用颈霜：坚持使用颈霜是因为它对颈部皮肤有很好的滋润保养功效，在我们使用颈霜的同时，可以用按摩来辅助对颈霜的敷用，使其能够充分吸收颈霜所含有的胶原蛋白等等有效成分，使用颈霜时注意持之以恒，这样会有更好的效果。

7、当长时间伏案写作或者在电脑旁工作时，脖子不免感到酸痛疲劳，这时我们要停下手头的工作，让脖子休息一下，同时我们可以用热度适当的毛巾敷在颈部周围，加快颈部的血液循环，缓解疲劳。

8、有条件的朋友们可以取用适当的苹果汁或者草莓汁加入鲜牛奶中，将其搅拌均匀，然后用纱布蘸取敷在颈部或者直接用水蘸取涂抹在颈部周围，睡前来个水果牛奶滋养液护养皮肤，对颈部皮肤可谓是一剂灵丹妙药！

9、多食用富含胶原蛋白的食物如排骨汤，鸡汤猪蹄等等，因为随着年龄的增加，颈部皮肤的胶原蛋白正在不断的流失，从而导致皮肤老化松弛皱纹增多等等，所以补充足量的胶原蛋白对颈部皮肤的保养非常关键，希望女性朋友们注意！

脖子上有皱纹怎么办

平时我们在对皮肤进行护理保养的时候，对脸部皮肤都会非常仔细在意，但经常会忽视脖子的护理，如果时间长了就可能造成脖子产生皱纹。因为脖子上的皮肤会比脸部的皮肤更加干燥，所以更容易造成缺水现象，而脖子长皱纹其实是非常影响美观的，所以我们也要好好去护理颈部。接下来就让我们一起看看，颈部长皱纹怎么办？

脖子上有皱纹怎么办

其实颈部之所以会长皱纹，就是因为缺乏保养，所以我们也可以经常给脖子进行按摩。最简单的方式就是将一些颈霜均匀涂在脖子上，然后用适当的手法从下往上帮颈部按摩。在按摩的时候，手指要轻柔，而且一定要长期坚持，这样不仅能够给脖子补充足量的水分，也能预防颈部的衰老。

我们都知道不管是阴天还是艳阳天，外面的辐射都是很厉害的，所以在出门的时候我们都会给脸部擦防晒，但很多人却忽略了脖子其实也是需要我们去进行防晒的，因为如果照射太多紫外线，皮肤依然会衰老。所以平时在擦防晒的时候，可以适当给脖子也擦一些防晒霜，如果不想涂防晒霜的话，出门的时候就要给脖子围上围巾。

面膜是我们护肤品中至关重要的一种，很多女性每隔几天就会敷一次面膜，因为经常化妆或者出门，所以脸部皮肤会比较缺水，而敷面膜能够给面部皮肤提供营养和水分。如果想要预防或者淡化颈纹的话，其实也可以在颈部敷一些颈膜或者面膜，因为这同样能够有效滋润颈部的皮肤，能够保养或者减缓皱纹的产生。

正常人颈部皱纹纹的产生原因。一般来说，有两个原因，一个是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷;另一个原因是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。颈部出现皱纹该怎么办，而今天我们就为大家带来可以预防和去除颈部皱纹的方法，让大家摆脱皱纹的苦恼。

颈部出现皱纹该怎么办一、颈部皱纹的预防

(1)颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。

(2)多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

(3)较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

(4)气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

(5)最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

颈部出现皱纹该怎么办二、颈部皱纹的消除

(1)晚上睡觉之前，选择滋润度好的润肤乳液，从下至上均匀的涂抹于整个颈部，轻轻按摩20到30下直至完全吸收。皱纹最开始都是由干纹演变而来的，所以颈部的保湿是预防和淡化颈纹最重要的一步。

(2)选择性质比较温和的面部去角质产品，身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。

(3)除了用颈霜、颈膜，定期给颈部去角质外，平时也要注意给颈部卸妆。这个是很多准新娘们最容易忽视的一个环节。既然做了颈部的防晒工作，那就一定要卸妆。颈部皮肤很薄弱，也没有面部皮肤油腻。所以当将面部卸妆产品用于颈部时，最重要的是手法。以四指并拢，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清洁，若使用了卸妆油，则还需一次基础清洁品进行二次清洁才算彻底。

颈部出现皱纹该怎么办三、颈部保健操

美颈操可以促进血液血液循环，特别适合平时久坐的办公一族。

第一步，向前后左右四个方向交替转动脖子，向前时下巴靠近胸部，向后时头要与地面平行。向左右两边的时候要尽量伸展脖子的肌肉。

第二步，把脖子作为中心，头顺时针转动一圈，再逆时针转动一圈，这个运动可以全面运动到颈部。

第三步，在脖子上涂好颈霜，用双手手心轻轻的由锁骨至下巴，提拉颈部。这种手法可以缓解肌肤下垂的情况。

颈部出现皱纹该怎么办四、小编推荐

如今市场上的除皱产品不断涌现，广告句句诱人，但效果却让人嗟叹。许多护肤美容保养品在很大程度上只能被皮肤表层所吸收，并不能真正进入真皮层，达到深层次的更新及对胶原蛋白补充的目的，起到去除皱纹延缓衰老的效果。护肤专家推荐美姿尔苹果干细胞，能有效减退老化迹象——紧致肌肤、改善肤色并使肌肤平滑，同时让肌肤瞬间变得紧致，并展现持久滋润的效果。