薏米粉面膜怎么做？

薏米粉面膜的做法：

1、薏仁粉瘦脸面膜

　　材料：少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升

　　做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

2、薏仁粉美白小秘方

　　材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉

　　做法：将材料调和敷脸15-20分钟

　　功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性

3、薏仁粉收缩毛孔面膜

　　用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。

　　做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，15分钟后用清水洗净。

　　小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发,对遗传性脱发也有预防性作用。

4、薏仁粉面膜

　　原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

薏仁最大的养颜特点就是：

1、美白去斑：

2、收细毛孔：

3、排水瘦身（脸部肥胖非常有效）

使用方法:

◆薏仁清新奶白饮

每日1杯

原料：薏仁粉5g、鲜牛奶250ml

牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食，这道饮品虽然很简单，确是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水xx的艺人都是它的忠实FANS。

常见使用方法

◆薏仁养颜绿茶

原料：绿茶和薏仁各适量；

做法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，再用热开水冲泡即可；

功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩；

中医角度：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒；

西医角度：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。

◆牛奶薏仁汤

原料：薏仁粉、牛奶；

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5～10克，搅拌一下即可；

功效：淡化黑斑、美白肌肤。

◆消脂美白薏仁汤

原料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶；

做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可；食用一个疗程后肯定会让您有惊喜的发现。

◆薏仁仁美白纤体饮

每日5-6杯

原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）

薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。

◆杏薏双仁茶

原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙

加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。

◆注意事项：

1、薏仁会使身体冷虚，故虚寒体质不适宜长期服用，正值经期的妇女也应该避免食用；

2、薏仁所含的醣类黏性较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化；

3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗；

4、孕妇不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃；

5、薏仁中含有丰富的水溶性纤维，对于长期便秘者，食用薏仁后也可以改善，但不会腹痛腹泻；

6、薏仁含有较多淀粉，冲泡后会有糊状，但不会很稠，浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感，这是欺骗消费者行为，应特别注意

红豆薏米水洗脸，我已经洗了半个月了，现在很多朋友都说我的脸比以前的白多了，确实挺有效的。你不妨可以试试。用这个水洗脸后还要用清水再洗脸的，你红豆洗了薏米水后，隔几分钟后就可以洗清水了。这个红豆薏米水还可以敷面 ，每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙，毛孔细致了许多。我一般是每天早餐后都喝一杯红豆薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮，剩下的就可以拿来洗脸，每两三天敷一次脸（敷脸不能天天敷的），效果挺不错的。

具有美白祛斑的作用。我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。

扩展资料：

薏仁水能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果，可预防癌症，是常用的中药。

适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。

据前人经验，妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

参考资料：

  薏仁水

1等量的红豆和薏米，洗净晾干，放入平底锅中（就是红太狼用的平底锅哟），小火慢焙，千万不要大火着急，红豆会糊。

2小火烘焙20分钟左右，红豆慢慢变成暗红，薏米微微发黄，很香的豆香味散发出来就好了，在烘焙期间不可以偷懒哦，一定要不停翻炒，以免受热不均匀。

3炒熟后晾凉后放入料理机打成粉，装入密封的容器。

430g左右的粉倒入适量的热水，还可以根据自己的口味加些蜂蜜、白砂糖等来调一下口味，也可以待凉透，取出上面薏米水放入冰箱面膜纸敷脸，收缩毛孔美白效果佳。

平时很多妹子在家里没事的时候就会尝试一些新的护肤方法，主要是自制一些面膜，当然有很多食物其实都可以敷脸护肤，应该有妹子用过薏仁水，薏仁水敷脸皮肤会变得很光滑，而且保湿效果好，那薏仁水用完要洗脸吗？敷完薏仁水要洗脸吗？

1、自制薏仁水用完要洗脸

薏仁水分为自制的和现成的，自制的薏仁水即用新鲜薏仁，经大火煮沸而成的水，包含薏仁所有的营养成分，具有补水、保湿、美白、祛斑等多重美容效果，同时不添加任何化学成分和有害成分，特点是比较黏腻，因此用完后建议洗脸，否则容易堵塞毛孔。

2、做法及用法

(1)自制薏仁水的做法

取适量薏仁，先放于清水中浸泡2-3小时，令薏仁吸收足够的水分，这样会更利于一会的煮沸。浸泡好薏仁后，直接将薏仁倒入锅中，加入4倍薏仁的水量，开启大火进入煮沸，待薏仁完全煮熟后，过滤掉薏仁，剩下的薏仁水装于密封罐中保存。

(2)自制薏仁水的用法

自制的薏仁水最适合用来湿敷或做面膜，使用时直接将化妆棉或纸质面膜泡入薏仁水中，待化妆棉或纸质面膜完全浸湿后，拿出来敷在脸上，大约敷个15分钟左右，用清水将皮肤冲洗干净即可。

3、自制的用完怎么洗脸

自制薏仁水具有补水、美白、营养等作用，因此用完后，简单的用清水将脸部皮肤冲洗干净即可，无需再次使用洗面奶等其它洁面物品，这时清洗脸部，只是为了让毛孔更加透气，毕竟自制薏仁水没有经过特殊的加工，长时间停留在脸上，容易增加对脸部皮肤的负担，同时也不利于后续的护肤进行。

4、现成的用完不要洗脸

如果是使用现成的薏仁水，即商城购买的那种，那么用完后就不需要洗脸，因为现成的薏仁水已经经过加工和处理了，相当于爽肤水，对肌肤的负担极小，而且大部分都能被肌肤很好的吸收，因此无需清洗。

5、薏仁水每次敷多久好

自制薏仁水每次敷15-20分钟，购买现成的薏仁水每次敷10-15分钟。

自制薏仁水是用食物薏仁煮沸而成，是纯天然不添加任何化学成分的，这样的薏仁水相对更难吸收，因此需要敷15-20分钟，确保皮肤吸收了薏仁水中的营养；

而市面上有现成的薏仁水美容产品，这类产品中添加了帮助肌肤吸收的成分，因此只需敷10-15分钟即可。

一、薏米介绍 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。 作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 二、薏米DIY步骤 A、蜂蜜牛奶薏米面膜 150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。 材料： 1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售） 2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣） 3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用） 4、纯水（矿泉水，白开水都可以） 5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。） 步骤： 1、把100克左右的薏米洗干净（一次做太多容易变质，所以量少为宜） 2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水，泡三个小时。 3、开煮，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好） 4、把锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。 5、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀， 6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透 7、把面膜纸放到脸上敷20分钟 8、拿掉面膜纸，睡觉。 B、绿豆薏米粥 作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。 禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。 用途:1绿豆粉加薏米粉可做面膜,去油腻,长期可美白 2面膜对常年累积的豆豆的有很大功效。 3可亮肤,滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。 另一具体做法：1、把两种东西洗净，泡一晚上。2、晒干或控干。3、用微火反复翻炒两个小时直至薏仁变微黄，绿豆粉变熟为止。4、把炒熟的绿豆和薏仁加工成面粉一样的粉。在做面膜的同时，把两种粉加在一起再加糖做成豆沙，冷冻后吃，味道真是不错。 注意:经期及怀孕期间禁吃

1 薏仁水可以天天敷吗

薏仁水是可以天天敷的。

薏仁水内含丰富的蛋白质和矿物质成分，有着极高的美容价值，是可以天天敷的，其中薏仁水美白淡斑的功效，正是需要长期使用，才能看得到效果。

2 天天敷薏仁水的好处 滋润皮肤

薏仁水内含有钙、铁、锌、钾、磷、钠等矿物质成分，能够为皮肤补充所需水分，缓解皮肤干燥，并保持长效的滋润。

美白淡斑

薏仁水内含有丰富的维生素，其中维生素E有着美白淡斑的功效，长期用薏仁水敷脸，能改善暗黄肤色，使人体皮肤越来越有光泽，毛孔越来越细腻。

3 薏仁水每次敷多久好

自制薏仁水每次敷15-20分钟，购买现成的薏仁水每次敷10-15分钟。

自制薏仁水是用食物薏仁煮沸而成，是纯天然不添加任何化学成分的，这样的薏仁水相对更难吸收，因此需要敷15-20分钟，确保皮肤吸收了薏仁水中的营养；

而市面上有现成的薏仁水美容产品，这类产品中添加了帮助肌肤吸收的成分，因此只需敷10-15分钟即可。

4 敷完薏仁水要洗脸吗

自制薏仁水需要洗脸，购买现成的薏仁水无需洗脸。

自制薏仁水中难免存留了薏仁的残渣，敷完后不洗脸，薏仁的残渣就停留在脸上，时间长了容易堵塞毛孔，并且自制薏仁水营养价值高，敷完后脸部会有些油腻感，用清水稍微洗下脸，不仅能洗净脸部薏仁残留物，同时能给予脸部清爽感。

而市面上现成的薏仁水产品，充当的是爽肤水的身份，因此湿敷完是不需要洗脸的，只需按正常的护肤顺序，进行下一步的护肤工作即可。