秋季皮肤过敏怎么办？秋天皮肤过敏怎么办？

秋季天气比较干燥，特别是在天气转凉之后，我们可以很明显的感受到皮肤变干了，整个身体都不舒服了，需要多多喝水了，这个时候还有一些皮肤平时就比较脆弱的人可能还会出现皮肤过敏的症状，那么，一般秋季皮肤过敏的话该怎么办呢？

1、随时补水

每天喝足8杯水，让皮肤全天候保持水分充足。

经常在空调房内的人可以在桌上放盆水，可以增加空气湿度，给肌肤补充水分。

随时携带保湿喷雾，并且最好使用含维生素B5和甘油成分的喷雾，维生素B5有修复皮肤的功能，甘油有保湿的功效。

选择保湿补水效果的护肤品来护理肌肤，最好选择弱酸性的护肤品，这样不会对皮肤造成刺激，使用后还会在肌肤表层形成锁水薄膜。

2、注意饮食

秋季气候宜人，食物丰富，进食过多，皮肤过敏患者应该少吃刺激性强，辛辣燥热的食物，生冷的食物，生冷食物刺激到皮肤，容易加重病情。

最好多吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤，莲子羹，对于皮肤过敏有一定的防治作用，同时多吃新鲜的蔬菜水果，能够补充足够的营养元素来防治皮肤过敏症状。也可以多吃含钙质，高蛋白，烟酰胺丰富的食物，如鸡蛋，乳制品，豆类，花生等。

3、用药选择

在过敏部位选择含中草药精华的药膏涂抹，其中的天然中药配方具有极强的渗透力，能有效清除毒素，缓解皮肤过敏症状，还能给肌肤提供必要的水分和养分，以滋养肌肤。

4、忌常化妆

脸部皮肤如果过敏的话，起了很多小红疙瘩确实很难看，但即便如此，也要忌用化妆品来遮盖，因为很多化妆品都含有大量的化学成分，容易造成过敏症状加剧。

5、避免风吹

强烈的阳光和大风容易刺激皮肤，导致过敏的症状变得更加严重，因此皮肤过敏的时候要避免直接吹风或是被阳光暴晒。

6、怎么护理

1脸上皮肤过敏的时候最好选择专门针对敏感肌肤设计的精油型洁面乳或是温和型的洗面乳，不要用含皂性的洗面产品。最好用冷水或温水洗脸，不要用热水，以免因干燥加剧皮肤过敏现象。

2洁面后立刻用干净的毛巾轻轻拍干脸上的水渍，涂上补水水乳和保湿面霜，注意不要选择含酒精类的护肤品。保湿产品的成分一定要温和，以避免二度刺激。

3在过敏期间选择天然配方的面膜，给肌肤补充足够水分，这样才能有效脱敏。

4过敏的肌肤比较脆弱，妹纸们最好每天涂隔离霜，来隔绝皮肤与空气中的粉尘或其他污染物接触，以防加重过敏症状。

7、秋季护肤

干果之王板栗：板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!

百果之宗梨：梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

维C之王猕猴桃：猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!

甜腻美味柿子：柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮!

长寿食品山楂：山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

西域佳果石榴：石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

酸甜适中柚子：柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

大夫第一药苹果：苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

以上在秋季吃什么水果可以护肤你是否已经了解清楚了呢在护肤的过程中除了要外部保养外，还应该内部保养，做好双重保护

1 一到秋天就过敏怎么办 1、勿在室外久留

一到秋天就过敏，考虑是秋季的花草树木种子飘散在空气中引起的，那么建议白天尽可能少待在室外。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

2、外出戴帽子、口罩

在秋天草木种子飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择草木种子难以附着的纤维制帽子。

另外，对于秋季过敏的患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。

3、注意清洁头发

一到秋天就过敏，那么在白天外出之后，回到家中一定要及时的清洗头发，因为头发中很容易附着空气中易导致过敏的粉尘。如果不洗头就直接睡觉，这些粉尘还容易附着在寝具上，到时候更加麻烦。

4、多吃胡萝卜

一到秋天就过敏，可以试试多吃些胡萝卜。

胡萝卜中的营养成分非常丰富，其中的β-胡萝卜素能有效预防秋季过敏、过敏性皮炎等过敏反应。据报道，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使人停止过敏反应。

5、常喝蜂蜜水

秋季经常喝蜂蜜水有助于防范过敏发生，尤其是防范秋季花粉、种子等过敏。经常喝蜂蜜水还能够润肺去燥，保持皮肤健康。

但要注意的是，用来冲蜂蜜的水温不宜过高，一旦水温过高会破坏掉蜂蜜中的有益成分。

6、备好脱敏药物

一到秋天就过敏的人群，如须外出，要备好脱敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服抗过敏药物。出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治，不可小看过敏带来的危害。

7、生理盐水洗鼻子

有时候秋天空气中的粉尘、草木种子成分会沾到鼻毛上，引起患者过敏，用盐水洗鼻是近年欧美国家比较推崇的一种方法。

盐水洗鼻最好用生理盐水，如果是自己配盐水，可以在500毫升水里加45克盐，就得到09%的盐水。具体方法是淡温盐水一盆，深憋一口气将鼻子浸入，约过2秒钟后离开水面，连续3—5次也可直接手捧水灌入鼻腔，连续5—8次。

8、饮食可多增生姜、酸奶

秋季易过敏人群，平时尽量少吃高蛋白质、高热量的食物或辛辣、腥味食品，少食用精加工食物，多吃新鲜蔬菜水果。

做饭时放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，当成零食吃，能有效缓解过敏症状。

9、家里大扫除

秋季易过敏，可以把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。

另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的草木种子隔离开来。

10、妙用除静电的小装置

在外出前，有草木种子过敏症的患者最好用一些专门的去除静电的小装置在衣服上抹一下，尤其是袖子和身体摩擦的部位以及皮带的周围这种静电最易高发的部位，尽可能地消除这些部位的静电，减少自己外出时草木种子附着的机会，避免过敏。

11、加强补水和保湿

如果秋季过敏导致皮肤发红发肿、出现瘙痒的话，就要暂停使用美白类的护肤品，或者含有果酸成分的产品，多进行补水和保湿，产品多以性质温和的为主，可以给肌肤提供水分和油分，增加皮肤的活性和弹力，抵御外界的各种变化。

2 秋天脸过敏怎么办 1、选择精油型洁面乳洁面

洁面乳的泡沫太多虽然具有很好的清洁效果，但是也很容易带走脸部肌肤的水分且容易残留，这对秋天脸过敏的妹纸们脸部皮肤造成很大的刺激。

因此秋天脸过敏的时候可以选择精油型的洁面乳洁面，这种类型的洁面乳是专针对敏感性肌肤的妹纸使用的，精油型的洁面乳从字面上的理解是油性，其实也是低泡型的洁面乳，用完后脸上不会有紧绷感，非常适合秋季皮肤过敏的妹纸们使用。

2、洁面后立即抹上爽肤水和保湿霜

在洁面后，应该立即用干净的毛巾或者迅速拍干脸上的水渍，在3分钟时间内给肌肤涂上补水水乳以及保湿型眼霜和面霜。脸部肌肤因秋季皮肤过敏而格外干燥的妹纸，则需要用较为滋润的乳液以及面霜。

建议：秋天脸过敏，脸上的皮肤就会变得特别的脆弱，因此不适宜使用含有酒精类的护肤品，妹纸们可以使用纯天然植物配方的护肤品。

3、注意保湿

秋天脸过敏的妹纸们不要一直想着抗过敏，而是应该更注重皮肤的保湿工作，因为秋季皮肤过敏很大可能是因为皮肤干燥缺水所引起，因此保湿显得额外重要。

妹纸们应该选择保湿性的化妆水镇静脸部肌肤，含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

建议：选购化妆水时应避开含酒精成分，选择含微量元素的矿物质的温泉水，当炎症发作的时候喷上这种温泉水，能够让红肿和炎症得到缓解。

4、需用隔离霜

秋天脸过敏可能也会因为空气中粉尘等因素，过敏的肌肤很脆弱，因此妹纸们需要每天给自己的脸上上一层保护膜——隔离霜，有效隔绝脸部与空气中的粉尘等接触，防止加重脸上过敏情况。

建议：隔离霜有两种类型，一种是带修颜的隔离霜，可以修复脸上肤色等问题，而另外一种则是无色透明的隔离霜。在脸上过敏的时候，建议妹纸们选择无色透明的隔离霜保护脸部肌肤。

3 一般皮肤过敏几天能好

一般出现皮肤过敏症状后，在积极治疗、细心护理的前提下，基本上一个星期左右过敏症状可见到明显的减轻。一些过敏严重的可能需要更长的时间才能恢复。

另外注意，皮肤过敏好转之后，一定要注意避免再次过敏，否则容易导致皮肤屏障受损，过敏反复出现。

4 秋天过敏要注意什么 1、不可吃刺激性食物

秋天过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

2、不可暴饮暴食

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于秋天易过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

3、饮食不宜生冷

由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然最好不要再去吃生冷的食物，而对于秋天容易过敏患者更应该如此。

生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。

4、不宜化妆

过敏的时候，脸上皮肤脆弱到不行。如果强行给脸上上妆只会带来两种结果，第一就是脸上会因为干燥而浮粉脱妆，另外一种则是加重皮肤过敏的现象。妹纸们在脸上过敏的时候，不如就给皮肤上层隔离就好了，快速脱敏是为了以后化妆不会有担忧啊。

你好，很高兴为你解答!根据你的情况，皮肤有红血丝跟秋冬交接季节天气干燥导致我们的皮肤有过敏情况，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~建议您可以多吃点含有VC的食物，如：柠檬、橘子、橙子等，有条件的话建议您可以多吃点木瓜，既能美容养颜又能减肥

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