眼睛干涩疼痛怎么办？

眼睛干涩疼痛引起的原因比较多，如果不影响视力，没有分泌物，可以用润滑眼药水。比如玻璃酸钠眼药水、维生素a棕榈凝胶、小牛血去蛋白提取物滴眼液。

如果有粘稠样分泌物可以用抗细菌的眼药水，比如左氧氟沙星眼药水，妥布霉素眼药水，如果是水样分泌物，可以用阿西洛韦眼药水，更昔洛韦眼药水。如果疼痛明显，应该去眼科做眼压检查。如果眼压高，应该是降眼压治疗。同时还应该注意眼部的其他检查，比如裸眼视力矫正视力，眼B超，眼底照相等情况，对症治疗

　　1、眼睛干涩疼痛怎么回事，切忌熬夜，应保持充足的睡眠，精气神饱满，则眼睛自然健康。　　2、用眼频繁的人眼睛干涩疼痛，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟，以达“闭目养神”的功效。　　3、眼睛干涩疼痛应避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等。　　4、眼睛干涩疼痛阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。　　5、按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形，用手指从眉头处顺著眼按揉，每次约3至5分钟，并按摩眉尾的丝竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。　　6、眼睛干涩疼痛佩戴防辐射眼镜，如需每天面对电脑，防辐射眼镜更能保护您的眼睛。　　7、眼睛干涩疼痛用梳子从头前往后梳，从头正中线往两旁梳，如此的头皮按摩方式，每日至少200回。　　8、在医师指导下，眼睛干涩疼痛适时使用生理食盐水或人工泪液，可保持眼球的湿润。　　9、眼睛干涩用力闭上眼睛，再慢慢睁开，重复动作5至10次。工作中的休息时间做眨眼运动，可以预防眼睛过于疲劳、干涩，也可改善眼球循环不良的情形。　　10、常按压风池穴（位于颈部后侧，对称两边，发际与脊椎外侧，指头揉捏会疼痛）、翳风穴（位于耳垂后方，耳后的凹陷处，耳垂向后压下，接触到头部的点，用指尖压会感觉刺激痛处）、翳明穴（位于翳风穴向脑后约1吋处）可改善视力减退。

可能是长时间持续用眼看手机电脑电视引起的干眼症。不看电视手机电脑让眼多休息，可以使用人工泪液如聚乙烯醇玻璃酸钠眼药水治疗。重点是要注意用眼卫生和加强营养，如果你是长期从事电脑操作的人，还要注意饮食调理，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿，胡萝卜及新鲜水果等。平时可以服维生素A和21金维他。

1、及时休息。缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛好好的休息。特别是在长时间看书或者看电子屏幕的时候，需要每小时放下手中的工作，通过闭目养神或者眺望远方，让眼睛充分的休息，保持眼睛表面的湿润。

2、热敷与冰敷交替。当出现眼疲劳症状的时候，可以采用热敷和冷敷交替的方法，多重复几次，热敷可以加速眼部的血液流通，让眼睛得到滋养；冷敷是为了缓解眼睛的疼痛，放松眼部神经。

3、使用护眼灯光。对于长时间伏案学习或者工作的人，可以推荐使用能提供明暗对比的柔和灯光，避免强光对眼睛的刺激和伤害。

4、补充叶黄素和玉米黄素。眼睛需要叶黄素、玉米黄素、多种维生素和抗氧化物质来提供养分和多重的保护。如果这些重要物质供给不足，眼睛就容易出现疲劳、视力下降等症状，严重的甚至会增加患上白内障的风险。