妊娠线什么时候消失？要如何消失？

妊娠线是什么？妊娠线是一种妊娠反应，是皮肤底层色素沉积而形成的。每个孕妈妈都会有这样的妊娠线。而大部分的孕妈妈会担心这个妊娠线会不会消失，本期专题带你去了解看看妊娠线什么时候消失，要怎么消失。

妊娠线什么时候消失妊娠线一般在生育完之后一年开始慢慢变淡并且全部消失，有的人因为体内激素的不同，刺激的不同，所以妊娠线有的颜色比较深，有的颜色比较淡，而且有的还会长体毛，大多数的妇女在怀孕之后肚子的正中间便会出现一条竖线，便是妊娠线，而且妊娠线于妊娠纹没有太大的联系，而且妊娠一般是在三个月之后，妊娠线变开始显了，而且由于每人的体质不一样，妊娠线也会不同。

因为人体腹部本来就有这条线，是属于我们正常的生理纹线，但是没有怀孕时，多数人这条线都很浅，很难分辨出来，不过也有些人没有怀孕也有淡淡的黑线。

当女性怀孕后，体内的激素会发生变化，从而促使黑色素增加，导致腹部的白线出现色素沉着，渐渐变成黑线，也就是妊娠线。所以怀孕期妈妈90%会产生妊娠线，出现妊娠线是孕妇再正常不过的现象了。

形成原因妊娠线形成的原因其实就是一种妊娠反应，由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积而形成的。怀孕期妈妈90%会产生妊娠线，绝大部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失。人体腹部本来就有这条线，属于我们正常的生理纹线，但是没有怀孕时，多数人这条线都很浅，很难分辨出来，也有些人没有怀孕也有淡淡的黑线。女性怀孕后，体内的激素会发生变化，从而促使黑色素增加，导致腹部的白线出现色素沉着，渐渐变成黑线，也就是妊娠线。出现妊娠线是一种正常现象，一般孕中期以后会比较明显。分娩之后多数人的妊娠线也会渐渐变淡或者消失。

如何让妊娠线消失A、增加皮肤弹性a、在备孕的时候，就应平时多做运动，多练瑜伽，舒展身体；怀孕以后，保养过程就更复杂些，但要坚持适度运动，如散步，孕妇瑜伽等。

b、平时洗漱时，能坚持冷水擦浴；怀孕后，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

c、平时要注意营养，多吃富含蛋白质的食物增加胶原蛋白，增加皮肤的弹性；怀孕后要保证均衡、营养的膳食。多补充丰富的维生素及矿物质。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

B、控制体重增长怀孕时体重增长是正常的事情，这个时候长胖，是幸福的长胖，所以孕妇们不需苦恼。但在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

C、适当服用一些保健品目前市面上有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是用药一定要在医生允许的情况下，否则误食激素类药物，会造成类似的萎缩纹。

D、托腹带市面上的托腹带是专门为了帮助有些孕妇的肚子过大，不让孕妇太过吃力。托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

E、自制肚膜原料：蛋清、面粉和橄榄油。

做法：1、把原料按照1∶5∶2的比例调和。2、调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下。3、然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按摩时间在10分钟左右，让皮肤充分滋润。4、然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。5、10分钟左右取掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

功效：因为橄榄油中含有多种维生素，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，而橄榄油中所含的维生素C、A，对也防皱有一定作用。蛋清有紧肤的作用。

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还记得我那个孕期满肚子长毛的闺蜜吗？她当时大半夜给我打电话说自己变异了哈。还是她，前阵跟我说肚子上的黑线已经长到天际了，又长又黑，她一直苦恼，万一产后身上的毛和这条线都不掉怎么办。

实际上孕期受孕激素的影响，准妈妈的身体都会发生一些大大小小的变化，其中就包括毛发变粗、变多、头发茂密等等。

肚子中间那条线我们叫妊娠线，早的可能会在孕8周左右就出现了，而且随着孕周加大会变越来越明显，80%以上的人都会出现这条线，有少数没有。

妊娠线的形成是由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积而形成的。实际上没怀孕的时候有一些人也会有，只是不太明显，孕期色素沉积就马上出现了。

特别明显的原因可能跟你孕前的体质也有关，比如我表妹就是一个汗毛比较重的人，她怀孕的时候胳膊、腿和肚子上的汗毛也变得更密更深。但产后半年多基本就恢复了。

妊娠线没有什么特殊的作用，只是孕期身体的一个小变化，有他没他都不能代表胎宝宝的状态，有的人会偏向左边长，也有的人会偏向右，我当时是在正中间的。而且有的人特别明显，有的人就正常的一条细线。

总之什么样的都有，都没关系的，不用太在意，产后基本慢慢都会恢复的。

孕妈切勿惊慌，这并非什么妖孽，乃是很多孕妈必须要经历的一个小小的“磨难”。

这个黑线，在医学上称之为妊娠线 ！

妊娠线属于孕妇之友，当孕妇怀孕在2-4个月时，就会慢慢“长出”一条穿越肚脐的竖线。很多孕妈长的很粗很黑，看上去有点怕怕的，有位宝妈说，自己当时长得过于浓密，被老公戏称为：连苍蝇钻进去都出不来。

如同每个人体质不一样，妊娠线属于孕期激素变化产生的，每个孕妈的长短和粗细都不一样。

这里有个小小的常识需要纠正：很多宝妈以为只有孕妇才会产生妊娠线，实际上，那条淡淡的线是一直存在每个人身上的，因为人体也是中分型的，只是没有怀孕时看不出来，但是怀孕后，因为雌激素和雄激素的不均衡，才出现变黑变粗的现象。

怀孕后，雌激素和雄激素分泌不平衡，使色度加深，皮肤底层色素沉积就形成了。

妊娠线有的人长的很比较浓密，加粗，有的甚至还会向上延伸到胸部。

怀孕的孕妈妈，有90%是会长妊娠线的，只有10%是不长妊娠线的，我就是那10%，也许是我从小皮肤就比较白，长也长得比较淡一些，那时候我还是比较心大的，可能长了也没那么明显的，基本上没注意有。

妊娠线有一个比较有意思的作用，有些医生会通过这条线来确认手术的位置，剖腹产时，有个帖子说，自己主刀医生，做完手术说，你这妊娠线怎么长歪了，害得我手术都做歪了。网友说：怪我喽。

也有的网友会拿妊娠线来判断是男孩还是女孩，据说妊娠线偏左一些是男孩，偏右一些是女孩，不过对于这些判断男孩还是女孩的方式来说，很多的是 娱乐 和概率来说，大家喜欢猜男孩还是女孩，也多半是好奇心，男孩女孩不都是我们最爱的宝贝嘛。

有位群里的宝妈说，自己当时婆婆整天都说男孩女孩都一样，她都会好好带，但是没事的时候也爱围着她的肚子看，说是男孩的特征。

看来老人家的内心还是有很多期待地。

美妈们不要太担心，妊娠线一般生产后就会慢慢消失掉，差不多一年左右时间吧，不会耽误你的美。

随着孕周的增加，相当一部分孕妈会发现肚子中间出现了一道黑线，并且颜色越来越深，越来越长，有些孕妈的黑线还延长到了胸口处，甚至长出体毛，甚是尴尬。那这丑丑的玩意儿到底是啥？为什么有人长有人却不长呢？

孕妇肚子上的黑线叫做妊娠线，一般出现在怀孕2-4个月。怀孕期间由于激素的变化导致黑色素沉积在腹中线上，从而形成了所谓的妊娠线。

这里还有必要解释一下腹中线：

腹中线作为人体的一条生理解剖标志，是从肚脐中央向上延伸至胸口，向下延伸至耻骨附近的一条不明显的白线。不论男女都有腹中线，只不过女性怀孕期间会受到激素影响，腹中线的颜色会加深，变得比较明显罢了。

要说妊娠线的作用，其依然是作为人体的解剖标志，比如剖腹产竖切的时候可以沿着妊娠线来切口，伤口就会比较直。

妊娠线颜色的深浅和孕期激素分泌水平有关，也和黑色素活跃程度有关。

激素水平较高，或者体内黑色素活跃的孕妈，妊娠线颜色会更深。反之则颜色比较浅甚至几乎没有。

产后体内的激素水平会逐渐下降，妊娠线也会慢慢变浅，最后“消失”。

还有，民间有根据妊娠线的颜色深浅、长短、偏左偏右等特征判断生男生女的传言，也都是不准的， 娱乐 一下就好了，不要迷信哦！

怀孕的女性，应该都有发现自己的孕肚上，出现了一条黑线，看起来会很影响美观。但是孕肚上的黑线有什么作用？产后会消失吗？下面就来了解一下吧！

怀孕后，肚子上出现的这一条黑线，有些人会比较明显，但也有部分人不显眼的，其实这叫做妊娠线，而皮肤比较白的孕妈，这条线比较不明显，皮肤比较黑的孕妈，这条线可能就会深色一些。

妊娠线通常会在孕期2-4个月是产生，随着时间的增长，颜色会逐渐加深，这主要是受到受体内激素变化的影响。

有不同的孕妇，妊娠线偏向肚脐哪一边的位置，也会有所差异。

妊娠线，而在医学上也被称为“解剖线”，临床可以用来做手术的参照线。

事实上关于妊娠线，有也好，没有也好，对宝宝和人体，都不会有什么大碍，作用也不大，所以大家不用太担心这个问题。

其实是会消失的，不过每个孕妇消失的时间都不一样，早的大概在满月后有月经来的时候就会有恢复，而晚的大概得宝宝一岁以后恢复。

不过有些女性可能会有类似疤类的印记留下，所以爱美的女性们都想要快点去掉它，影响身体的美观度，如果不着急的女性，其实是可以等它慢慢消失的。

比较着急想要去除妊娠线的女性，不妨试试以下几点方法：

1、热敷法

可以使用热毛巾每天热敷妊娠线几分钟，每天坚持可以有效地促进皮肤表层细胞的新陈代谢，可以达到很好的消除妊娠线的效果。

2、涂抹法

可以在热敷之后可以涂抹一些专门去除妊娠线的物品，比如纯度高的橄榄油，效果也是不错的哦。

3、跑步法

进行适当的运动，能起到锻炼自身的臀部以及大腿的好处，把脂肪转化为肌肉，可以将臀部以及大腿出现的妊娠线逐渐消除。

4、多摄入富含VC的食物

富含维生素c的食物，建议多吃水果，比如柑橘、草莓、奇异果等，还可以多喝牛奶，都有助于妊娠线的消除。

5、医学美容淡化

采取医学美容淡化的方法使用脉冲光或者是染料镭射照射可以有效的加速女性朋友妊娠线问题的消除。

以上便是关于妊娠线的一些问题解答，希望对大家有所帮助！

大部分的孕妈妈都会发现，自己的腹部，慢慢的慢慢的就会有一条黑色的线，在肚脐上下贯穿，甚至到了胸部，并且颜色越来越深。有时还会惊奇地发现，其他的孕妈妈并没有这种情况，这到底是怎么回事？

这种情况我就遇到过了，去产检的时候发现其他的孕妈妈肚子上面都有一条黑线，有长有短，有粗有细，我特地看了一下自己，竟然没有，当时还在担心会不会对胎儿有影响。

其实我们所说的这条线是妊娠线，正常来说，人体腹部本来有一条腹白线，但是颜色很淡很淡，根本看不出来，而女性由于怀孕之后，激素水平的变化导致色素沉淀，令这条白线颜色越来越深，变成了妊娠线，这是很正常的孕期反应，就比如说有些孕妈妈怀孕期间肚子会长毛一样。

并不是每个孕妈妈都会看到妊娠线，由于每个孕妈妈都存在着差异，妊娠线的长短，粗细，颜色深浅，位置，消失时间也因人而异，比如懒妈妈我吧，两胎都没有妊娠线。我就比较好奇了，民间一直有用妊娠线判断男女的的说法，假如能用妊娠线来判断男女的话，那我这个应该怎么算？

1这条黑线有什么作用？老实说，这条黑线没有什么实质上的作用，非要说吧，那就是妊娠线是医学上人体解剖上的一个重要标志，当把直尺来用了。

很多女性在生完孩子之后，腹部都会出现很多妊娠纹，而最深的那条黑线，其实就是妊娠线，妊娠线与妊娠纹不一样，它只有一条，而且颜色较深，不像妊娠纹密密麻麻，到底都是，甚至连大腿上都有，一般情况下，无论是妊娠纹还是妊娠线，在产后都会慢慢淡化消失，但是如果不注意保养，造成黑色素沉着，就很难消除了，那么产妇腹部的黑色的妊娠线需要多久消失呢？如何才能加速其消除呢？

1、产后腹部黑线是什么

大部分女性在怀孕后，肚子中间会出现一条穿越肚脐的黑竖线——妊娠线。一般形成于怀孕2-4个月时间，主要是孕期激素变化的产物，每个怀孕女性妊娠线长短、深浅都不一样。

2、腹部黑线怎么消除

(1)橄榄油按摩

用料：橄榄油

用法：洗澡后，滴2-3滴橄榄油，均匀的涂抹在肚皮上，并以打圈的方式，从上往下沿着肚子上的黑线按摩。

用橄榄油按摩黑线（妊娠线），能加速色素分解，促进黑线变淡消失。

(2)自制蛋清橄榄油肚膜

用料：蛋清、面粉和橄榄油。

用法：

（1）把原料按照1∶5∶2的比例调和。

（2）调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下。

（3）然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按摩时间在10分钟左右，让皮肤充分滋润。

（4）然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。

（5）10分钟左右取掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

因为橄榄油中含有多种维生素，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，而橄榄油中所含的维生素C、A，对也防皱有一定作用。蛋清有紧肤的作用。

(3)补充胶原蛋白

产后多补充丰富的维生素、胶原蛋白及矿物质，这样有利于受损皮肤细胞的修复，还能加速色素的新城代谢，对消除肚子上的黑线很有帮助。

(4)激光消除

激光消除妊娠线，主要是采用激光电波在肌肤底层产生生物热能，促进色素分解代谢，同时有效刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，既能帮助消除妊娠线，又能消除妊娠纹，让腹部肌肤重现光滑平整。

3、腹部黑线多久消失

妊娠线的出现与否和长不长妊娠纹没有必然联系，而且部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失。但是也有些女性妊娠线虽然稍有变淡，但是色素沉着比较严重，需要用一些的方法帮助消除。

4、如何预防妊娠纹

1、青柠汁涂抹

青柠汁是天然的偏白剂，使用青柠汁涂抹妊娠纹的位置能够帮助淡化妊娠纹，美白肌肤。

方法：将新鲜的青柠挤出汁之后涂擦在妊娠纹所在的位置并且让其干燥10分钟之后再用清水冲洗干净。

2、牛油涂抹

牛油具有极强的保湿效果，能够促进皮肤再生，并且使肌肤变得平滑。使用牛油不仅可以淡化妊娠纹，还能够预防新的妊娠纹长出来。

方法：将适量的牛油用指腹蘸取后均匀涂抹在妊娠纹所在的位置即可。

3、橄榄油涂抹

橄榄油富含维生素E能够帮助有效滋润肌肤，并且能够使肌肤软化，增强皮肤的弹性和活力，帮助淡化妊娠纹。除了橄榄油，蓖麻油也有效。

方法：取适量的橄榄油涂抹在妊娠纹处，然后用指腹帮助按摩吸收，待干燥后再用水冲洗干净。

4、芦荟涂抹

芦荟能够帮助改善皮肤的微循环，促进皮肤组织的愈合，并且芦荟还能够润泽肌肤，有效预防和改善妊娠纹。

方法：将芦荟洗净，取切面涂擦妊娠纹位置，数分钟后温水擦拭干净肌肤即可。如果是皮肤较为敏感的话，可以使用芦荟胶代替涂抹。

大多数人的妊娠纹是因为怀孕过程中肚子越来越大，皮肤因为快速膨胀本身的弹性限度超出的话，就会出现皮下组织的纤维组织、胶原蛋白断裂而形成。一般我们认为妊娠纹一旦出现了是很难去除的，但是我们可以通过下面的小方法不断淡化妊娠纹。

5、土豆涂擦

土豆中含有丰富的维生素、矿物质能够帮助恢复皮肤细胞，改善妊娠纹。可以直接用土豆汁涂擦妊娠纹或者是用土豆片涂擦敷妊娠纹。

方法：将土豆切成厚片，敷在妊娠纹位置或者是涂擦妊娠纹，最后用温水将残留冲洗干净。

1 产后肚子上的黑线多久消失

半年到一年左右会消退。

肚子上的黑线是因为孕期体内的孕激素和孕酮增高引起的生理现象，随着产后体内内分泌渐渐复原，会慢慢改善，一般需要半年到一年左右的时间来淡化，少部分女性也可能永远不消退。

2 产后肚子上的黑线是什么

妊娠线。

大部分女性在怀孕后，肚子中间会出现一条穿越肚脐的黑竖线，也可称为妊娠线。一般形成于怀孕2-4个月时间，主要是孕期激素变化的产物，每个怀孕女性妊娠线长短、深浅都不一样，产后会逐渐消退。

3 产后肚子上的黑线是怎么来的

体内激素变化所致。

没有怀孕时，腹部就有这条生理纹线，只是颜色很浅，很难分辨出来。怀孕后由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，造成皮肤底层色素沉积才会明显的展示出来，生完孩子后，仍能看到肚子上的黑线。90%孕妈妈会产生妊娠线，属于正常的生理现象。

4 产后肚子上的黑线怎么消除 橄榄油按摩

用料：橄榄油

用法：洗澡后，滴2-3滴橄榄油，均匀的涂抹在肚皮上，并以打圈的方式，从上往下沿着肚子上的黑线按摩。

特点：用橄榄油按摩黑线（妊娠线），能加速色素分解，促进黑线变淡消失。

饮食调理

产后多补充含胶原蛋白的食物，如猪脚、猪皮、鱼皮、鸡爪、燕窝、海参等，这样有利于受损皮肤细胞的修复，还能加速色素的新城代谢，对消除肚子上的黑线很有帮助。

激光消除

如果产后一年后，肚子上的黑线依然没有消退，可以采取激光消除。主要是采用激光电波在肌肤底层产生生物热能，促进色素分解代谢，同时有效刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，既能帮助消除妊娠线，又能消除妊娠纹，让腹部肌肤重现光滑平整。

女性在怀孕的时候，肚子上就会出现一条黑线，在生产之后，这条黑线也不会立即消除，那么产后肚子上的黑线是什么？肚子上的黑线怎么消除？这条黑线的消除方法有很多，下面就来详细了解如何消除肚子上的黑线最快，以及产后护理的方法吧。

1、产后肚子上黑线是什么

大部分女性在怀孕后，肚子中间会出现一条穿越肚脐的黑竖线——妊娠线。一般形成于怀孕2-4个月时间，主要是孕期激素变化的产物，每个怀孕女性妊娠线长短、深浅都不一样。

2、肚子上的黑线多久消失

妊娠线的出现与否和长不长妊娠纹没有必然联系，而且部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失。但是也有些女性妊娠线虽然稍有变淡，但是色素沉着比较严重，需要用一些的方法帮助消除。

3、肚子上的黑线怎么消除

橄榄油按摩

用料：橄榄油

用法：洗澡后，滴2-3滴橄榄油，均匀的涂抹在肚皮上，并以打圈的方式，从上往下沿着肚子上的黑线按摩。

用橄榄油按摩黑线（妊娠线），能加速色素分解，促进黑线变淡消失。

自制橄榄油肚膜

用料：蛋清、面粉和橄榄油。

用法：

（1）把原料按照1∶5∶2的比例调和。

（2）调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下。

（3）然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按摩时间在10分钟左右，让皮肤充分滋润。

（4）然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。

（5）10分钟左右取掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

因为橄榄油中含有多种维生素，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，而橄榄油中所含的维生素C、A，对也防皱有一定作用。蛋清有紧肤的作用。

均衡饮食调理

产后多补充丰富的维生素、胶原蛋白及矿物质，这样有利于受损皮肤细胞的修复，还能加速色素的新城代谢，对消除肚子上的黑线很有帮助。

激光消除

激光消除妊娠线，主要是采用激光电波在肌肤底层产生生物热能，促进色素分解代谢，同时有效刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，既能帮助消除妊娠线，又能消除妊娠纹，让腹部肌肤重现光滑平整。

4、产后护理需知

1一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

想必很多产后的宝妈们都很烦恼一点：产后肚皮上这么难看的妊娠纹给她们心里增添了不少自卑感，在自己的丈夫面前也缺乏女性本身的自信，那么宝妈们肯定要想要消除妊娠纹。

我想很多产后的宝妈们都会很烦恼一点：产后肚皮上这么难看的妊娠纹如何消除？这不仅给她们增添了不少自卑感，比如：到了夏季都不敢穿露肚脐的泳衣，就连平时去浴室洗澡也尽力遮挡着，而且在自己的丈夫面前也缺乏女性本身的自信，那么这个时候宝妈们肯定要想要消除自己肚皮上令自己有自卑感的妊娠纹。专家是这样作出这样的解答。

专家给我们的答案是：其实消除妊娠纹对于很多宝妈来说并不是很困难的事情。因为随着时间的推移，肚皮上的妊娠纹是可以自然消除或者淡化的，那么是什么原因呢？其实是因为妊娠纹是由于孕期激素水平的提高，黑色素沉淀而引起肚皮上本来的白线变得越发明显，自然就成了黑线，这条线会从会阴长到肚脐，有的甚至会长到胸部。

正如很多女性想的那样，妊娠纹确实很难看，但是时间久了，激素水平逐渐恢复正常，也就是会慢慢的消除了，但是也会有些宝妈不是这样的情况，长达一年左右也没有消除，这就会令她们很困扰，那么这个时候该怎么办呢？请看一下方法。

第一步：可以买些纯度高的橄榄油均匀的涂抹在肚皮有妊娠纹的地方，然后进行轻柔的按摩，每天进行几分钟就行。第二步：是要从饮食上着手的：平时注意不要多吃容易产生黑色素的食品,刺激的食物也要少吃,比如酱油、醋等，多吃些富含维生素C的食物，例如水果、蔬菜等。其次，然后就是要加强锻炼，增强体质，这一点也是很重要的。

温馨提示：因此，消除妊娠纹的黑线并不是太难，宝妈们一定要打消自己内心的自卑感，对自己有信心，消除妊娠纹其实没有那么可怕，用乐观的态度去按照专家指示去做，相信自己有一天一定会成功的消除自己肚皮上的妊娠纹的。要相信事在人为。

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怀孕的时候，细心的孕妈总是会细心观察到身体的变化情况，身体有一些变化就会急不可待的寻找原因，生怕会影响到胎儿的发育。这不，就有孕妈吃惊了发现，怀孕三四个月后，肚子上顺着肚脐上下出现了一条线，而且越来越黑，甚至导致最后还会长出毛发。于是就有些烦恼和担心，烦恼是逐渐隆起的白肚皮突然有这个显眼的黑线很影响美观，担心会不会对胎宝宝有什么影响。那么我们来看看这条黑线是怎么回事吧。

人体的腹部本身就有这根线，只是平时显现不出来。也就是说，这条线本身就是存在的，只不过是怀孕的时候才显现出来的。为什么怀孕时候会显现出来？这是因为在怀孕的时候，人体的孕激素与雄性激素失调，造成的黑色素不易排出沉淀形成的。由于腹部中线本身就存在，是属于腹部肌肉的连接处，黑色素就容易沉淀在这些地方。不但是腹部中线，还有乳房，甚至脸部，额头都会有相应的沉淀变黑。这也和皮肤张力有关，如果孕妈的皮肤弹性不好，而一下子肚子由于变得太大，让皮肤纤维出现绷紧，引起发炎后，就容易让色素沉淀形成暗沉的肤色，而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位，就会囤积色素。

这条黑线和妊娠纹形成原因并不一样。与胎儿的发育无关，是与孕妈妈的体质，激素水平，肤色和饮食习惯有关。妊娠纹是身体增重过快，腹部肌肉和弹力纤维断裂造成的，就是腹部隆起过快，胶原纤维弹力不够造成的。了解到这些，就知道与胎宝宝的发育就没有什么关系了，这属于孕妈妈孕期正常的反应。至于有些传言说根据黑线的颜色和位置来判断胎儿的性别情况属于无稽之谈，毕竟每个孕妈妈的体质，肤色等都不一样，譬如肤色较黑的孕妈妈可能会发现自己的妊娠纹和中线都会比较黑，而肤色较白的孕妈这些就会被比较淡。另外每个孕妈身体激素对色素的作用也不一样，有的孕妈黑线就比较明显，有的孕妈可能就看不出来。并不是每个孕妈都会有这条黑线的，这就是与孕妈的激素，体质，饮食习惯等有关。

如何消除这条黑线？一般在产后6个月到一年的时间内，这条黑线会慢慢消退，逐渐淡化。有的可能需要时间会更长一点，这是孕妈本身对色素分解排出的能力有关。其实对于大部分孕妈来讲，基本在一年的时间内都会淡化掉，很少很有一直保留这条明显黑线的，所以在产后几个月还有的话，不要着急，随着孕妈体内激素水平恢复正常，色素逐渐分解排出就淡化掉了，一般不影响美观。而且由于这条线本身就是存在的，所以要彻底消除也是不可能的，只能从预防和产后淡化处理。

如何在怀孕时候做好预防措施，主要从饮食上，运动上和孕期皮肤护理上着手。我们知道，这条黑线其实是色素沉淀形成的，那饮食上就要避免过量食用深色食物，如酱油，咖啡，黑豆等颜色较深的食物，食用过量就容易导致色素沉淀，不但会使腹部黑线更黑，而且也容易在脸部，乳房等部位沉淀。在注意适当的腹部运动，保持腹部肌肉纤维弹性，这样不容易断裂。在护理上，在怀孕以后，可以食用橄榄油等经常按摩腹部的这些区域，当然尽量轻柔，如果有不适或者胎儿异常胎动应该立即停止。经常按摩的话可以加快腹部中心的肌肉和皮肤的新陈代谢，加快色素的分解和排除，不易沉淀，就不容易黑线了。

产后的也需要食用橄榄油，精油一类经常按摩，促使黑线淡化速度。由于产后不怕对胎儿的影响，可以使激光手术治疗，效果比较好。不过，即使不治疗，基本一俩年时间黑线的颜色也就淡化的和皮肤差不多了。当然，饮食上除了不宜食用过多颜色深的食物外，多吃一些富含维生素C等水果蔬菜，促进肌肤抗氧化功能，补充一些富含胶原蛋白的食物如猪蹄等物质，促进腹部胶原纤维的恢复。可以适当的锻炼腹部，保持腹部肌肉纤维弹性，保持心情畅快，保证足够的睡眠，使激素分泌平衡，这样，就能更快的淡化腹部黑线了。