皮肤过敏瘙痒怎么办 五个止痒小妙招教给你

1 控制好室内温度湿度

因为天气寒冷容易出现瘙痒，所以我们应该冬季采暖避免温度高，应该注意增加室内湿度和保持皮肤的湿润，比如可以在床前摆盆水，或者是室内摆些植物来加湿。

2 多喝水多吃水果

首先要养成定时定量喝水的习惯，同时还可以多吃香蕉、苹果等富含维生素A和C的水果，来达到补充体内的水分的目的，这样就可以抗御皮肤干燥，同时还能缓解皮肤瘙痒。

3 洗澡要注意

比如洗澡不要过频，大概每周一次就可以，以及水温控制在40~50℃，同时不适用沐浴露，仅仅使用清水冲洗即可，洗完澡后可涂抹含有少量油脂的润肤液。

4 药浴小偏方

可以使用晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，同时还可以将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处进行止痒。

　有的人皮肤比较敏感，很容易过敏，皮肤过敏后会发痒，而且会越挠越痒。那么皮肤过敏痒怎么止痒呢？下面跟着我一起来了解一下吧。

皮肤过敏总是痒怎么办

　1、首先应去除病因，如因风或暑热而致者应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。

　2、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。

　3、阴痒患者，应保持局部清洁卫生，切忌搔抓不洁。不滥用强刺激的外涂药物。同时应积极治疗原发疾病，防患于然。时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣快。

　4、治疗皮肤瘙痒常用西药抗组胺药、钙剂及激素等。由于这些药物禁忌多，常起嗜睡、乏力及其他副反应，影响患者的正常生活和工作，慢性病人很难坚持治疗。

　5、中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫*等为致病的主要因，烊速消治疗应以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。皮肤瘙痒治疗比较困难，不易根治。

　皮肤过敏的注意事项

　1、皮肤过敏需立即停止护肤

　在皮肤过敏的时候，妹纸们不要想着一个劲地用各种护肤品来修复脸上过敏的情况，而是只需要进行补水保湿的工作即可，这样可以推动肌肤自身免疫力的养成，还原肌肤的健康。

　2、皮肤过敏避免去角质

　在皮肤过敏的时候避免进行去角质的工作，有些妹纸脸上过敏会长痘以及会有一些干干的皮，于是就想到去角质。在此，我想告诉各位妹纸千万不要这么做，因为这样会使得脸上角质层被破坏，从而加重脸上皮肤过敏的情况。

　3、皮肤过敏避免使用含酒精护肤品

　很多妹纸喜欢用含有酒精类型的护肤品，因为这类型的护肤品可以有效收缩脸上毛孔，但是在皮肤过敏的时候千万不要使用这个类型的护肤品，因为含酒精的护肤品会对皮肤产生很大的刺激，从而加重脸上皮肤过敏的情况，而是应该用纯天然的护肤品才可有效缓解皮肤过敏的情况。

　4、皮肤过敏不要用精华液

　很多妹纸习惯在护肤的时候使用精华液，但是皮肤过敏的时候不要用精华液。因为精华液的'分子是极小的，且精华液浓度较高，进入皮肤的速度也是相当快的，对皮肤的刺激较大，尤其是在已经很脆弱的过敏皮肤，而是用乳液就好，过敏的时候用的护肤品只要爽肤水、乳液以及面霜即可。

　 导致皮肤过敏的主要原因

　1、生活中导致皮肤过敏的病因是比较多的，阳光空气污染等都会导致脸部皮肤过敏。长期暴露在阳光或空气污染的环境中如烟雾、灰屑以及红外线，均会损害皮肤，由于它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

　2、劣质化妆品是女性脸部皮肤过敏的常见病因。劣质化妆品的成分含有的防腐剂、染料、乳化剂和香料都有可能使皮肤变得敏感。

　3、生理起因如压力、内分泌紊乱、精神紧张和情绪低落等都是脸皮肤过敏的病因，它们都会减弱皮肤的自然抵抗力，以至它的自我修护性能亦随之减慢引起肌肤过敏。

　专家介绍说脸部皮肤出现过敏现象和自身的过敏体质有很大关系，另外和外界环境、个人饮食、化妆品等等也是分不开的。当吸入花粉后就很容易产生脸部皮肤过敏;有的人在吃了海鲜、蛋白质、辛辣食品等食物时同样也会诱发过敏。此外还有很多能够引过敏的原因，比如：接触化学物品、肥皂、洗涤剂等等。

　生活中，总会遇到那么一些容易过敏的人，最常见的就是对花粉、尘埃、毛发等过敏，也时常会引发一些过敏性疾病，那么，皮肤过敏性瘙痒怎样治疗呢？

　 皮肤过敏性瘙痒怎么办？

　多喝水有助消除过敏皮肤痒

　多喝水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取2杯以上的水。

　禁食刺激性食物有助消除过敏皮肤痒

　多吃脂肪量多、含糖分较多的食物，禁忌喝酒和吃海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

　用冷水冷敷有助消除过敏皮肤痒

　用冷水洗脸可以比较快的消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状。有些人喜欢用热水烫的感觉，这样可以在感觉上比较舒服，瞬间不会再痒。但是用热水洗脸是治标不治本的方法，而且皮肤过敏症状会越来越重。

　药醋可消除过敏皮肤痒

　取苦参，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天，可消除皮肤过敏以及皮肤痒。

　药浴可消除过敏皮肤痒

　取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天，皮肤就可以消除过敏以及痒的问题。

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　电解水分子生成烃基（OH-)。烃基与细菌细胞膜的组成物质氢离子（H+)结成。后将还原成水（H2O），而细菌细胞膜受到破坏而被杀灭。

　 皮炎性过敏不能吃什么

　1、皮炎性过敏不能吃油炸食物

　现如今油炸类食品很受大家的欢迎,但专家提醒,有皮肤过敏症状的人群在平时生活中应该尽量的少吃些这类食物,尤其是一些过敏症状比较严重的患者更要注意少吃。油炸类食物如果过量食用的`话,不仅会导致皮肤过敏现象更加严重,同时还有致癌的危险。

　皮肤过敏患者的日常饮食应该尽量以清淡为主,对于一些过敏性食物最好是少接触,比如像酒、海鲜等等,这些食物都是最大的过敏原。患者的饮食除了要清淡之外,还要注意多吃新鲜蔬菜或水果。

　2、皮炎性过敏不能吃糖类食物

　相信糖类食物也是很多人都非常喜欢吃的食物,尤其是女性朋友对甜食更是难以抗拒,但是各种各样的糖类食物同样是导致皮肤过敏的主要原因。比如像蛋糕、巧克力、糖果等,这类食物会导致蛋白质异常,因此出现有皮肤过敏等症状。因此在皮肤过敏期间,患者对各种含糖量比较高的食物应该尽量的少吃,以免刺激皮肤从而导致过敏症状更加的严重。

　3、皮炎性过敏不能吃辛辣类食物

　包括辣椒、葱、蒜、酒等,对于内郁生热的病人,如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功,可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物;而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。

　4、皮炎性过敏不能吃海腥类食物

　包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物,贪食则易伤脾肾,诱发旧病,尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。过敏性皮炎、支气管哮喘患者应忌食海藻、海带、紫菜等。

　 皮炎性过敏吃什么好

　1、多补充维他命C:在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。

　2、食用凉茶等清热降火的食物。

　3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。

　4、大枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

　5、蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　6、胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　7、金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。

皮肤过敏痒是一件非常让人困扰的事情。不仅会影响到我们的正常生活，还可能导致睡眠不好、情绪低落等问题。当你的皮肤出现过敏痒的情况时，应该怎么办呢？

要尽量避免刺激性物质接触到皮肤。这些物质包括化妆品、洗护用品、衣物以及环境中的污染物等。如果你发现某个产品或者环境对你的皮肤有不良反应，就要立即停止使用或者尽量避免接触。

保持皮肤的清洁和湿润也非常重要。可以选择一些温和的洗面奶或者护肤品来清洁皮肤，并在洗脸后使用适当的保湿产品来锁住水分。多喝水也有助于皮肤的保湿工作。

寻求专业医生的帮助也是明智之举。如果你的过敏症状严重或者持续时间较长，建议及时就诊。医生会根据你的具体症状和过敏源进行判断，并给出相应的治疗方案。

针对皮肤过敏痒的症状，还有一些药物或者治疗方法可以尝试。例如，可以使用一些外用的抗过敏药膏来缓解痒感，但是请注意遵医嘱使用。一些舒缓皮肤的天然成分也是不错的选择，比如芦荟、绿茶等。保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善皮肤过敏问题。

要记得不要过度抠挠患处。虽然抠挠能够暂时缓解痒感，但是会加重皮肤损伤和感染的风险。如果实在无法忍受瘙痒感，可以尝试用冷敷或者轻轻拍打患处来缓解。

对于皮肤过敏痒的问题，我们可以通过避免刺激物质、保持皮肤清洁湿润、就医求助、使用药物治疗以及改善生活习惯等多种方法来缓解。希望这些建议对你有所帮助。记得，皮肤是我们最大的器官，要好好呵护哦！