玉米须和枸杞能一起泡水喝吗 好的搭配喝出健康身体

玉米须和枸杞两者都无毒无刺激，性味也不相冲突，成分之间也不会相互反应，因此可以一起泡水，并且枸杞的甜味还能增加玉米须水的甜味，可以使玉米须更好吃。

玉米须和枸杞一起泡的好处

1

明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素，具有预防夜盲症的作用，同时玉米须中的叶黄素和枸杞中的维生素A具有保护眼睛，增强视力的作用。

2

降血糖

玉米须具有降血糖的作用而枸杞中的枸杞多糖对于高血糖也有一定的控制作用，因此可降血糖。

3

降血压

玉米须水具有促进体液排出的作用，可以降低体内金属离子含量，具有降血压的作用。

4

防止低血钾

喝玉米须水具有促进钾离子排出的作用，而枸杞中含有丰富的钾离子，因此一起食用可以防止低血钾。

5

美容养颜

枸杞中含有的胡萝卜素、维生素A等具有抗击自由基、增强皮肤抵抗力的作用，因此可以美容养颜。

玉米须和枸杞一起怎么泡

1、将5克玉米须（15克湿玉米须），放在锅中，加入适量清水。

2、大火烧开，煮10分钟左右，停火，将玉米须捞出。

3、开水倒在杯中，加入枸杞，泡5到10分钟左右。

4、待枸杞泡开之后就可以食用了。

玉米须和枸杞一天可以吃多少

玉米须一天食用10克左右泡水，枸杞一天可以食用30克左右。

玉米须具有利尿的作用，食用过多会导致上厕所频繁甚至会出现血钾降低或者是体内金属离子降低的情况，因此一天食用10克左右就可以了，同时枸杞吃过了容易上火，因此30克就足够了。

长期吃玉米须和枸杞好吗

长期少量食用玉米须和枸杞是可以的。玉米须和枸杞没有副作用，因此少量食用不会出现任何的不适，但是对于不适合食用的人群还是不介意食用的，更不要说是长期食用了。

什么人不适合喝玉米须和枸杞

1

血糖低的人群

玉米须和枸杞都具有一定的降血糖的作用，因此本身血糖较低的人群不建议泡玉米须和枸杞喝，若实在要喝，可以减少玉米须的使用量。

2

对枸杞过敏的人群

枸杞中含有较多的蛋白质，有些体质的人群会对枸杞过敏，因此不能讲枸杞和玉米须一起饮用。

3

对玉米须过敏的人群

有些人群也会对玉米须过敏，因此这些人群也不建议食用玉米须和枸杞。

玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久;对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用;高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖;有凉血、泻热、消肿的功效;在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不畅等症…… 看到玉米须有这么多的保健功效，开始用玉米须泡水喝。每天早晨把玉米须洗净后放入水杯中，像泡茶一样将玉米须冲好，盖上盖子泡着，以备饮用。起初，觉得玉米须茶有点怪味儿，于是再冲泡时，往杯子里加了三五朵小菊花，这样，冲出的玉米须茶多了点菊花茶的清香味道。 中国中医科学院望京医院杨国华主任医师点评:玉米须，甘平，中医认为能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。 玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。 玉米须对末梢血管有扩张作用，所以有较弱的降压作用。 玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。 因为玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。 因为它有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。 玉米须的解毒功能可以用来治疗乳腺炎等。 另外，玉米须还有开胃作用，笔者就常用它煮水熬米粥治疗手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人，效果很好。玉米须通常用法是煎汤后服，内服常用量是每天50~100克。

玉米须怎么煮水喝

在日常生活中很多人都会用玉米须泡水喝，那么在日常生活中用玉米须怎么样去泡水喝？同时用玉米须泡水喝，有没有什么样的禁忌呢？今天小编就给大家介绍一下玉米须泡水喝，要注意什么吧？

玉米须怎么煮水喝

1其实玉米须在生活中是很常见的。一般来说，全国各地都会种植玉米，其实玉米须可以治疗各种各样的疾病。那么在日常生活中，我们会发现玉米须茶。是有利尿消肿的作用的，所以说今天小编就来主要给大家介绍的是玉米须泡水喝的，禁忌。那么一般来说，玉米须泡水之后是可以降低血糖的，也可以适合糖尿病人服用，但是在日常生活中。

2我们如果经常食用玉米的情况下，绝对不要吃玉米须，因为玉米须在日常生活中直接吃的话对身体是不好的。那么如果想要治疗疾病的情况下，还是应该直接服用玉米须茶，但是这个时候应该注意的是玉米须茶，每天不能够服用太过于多。每天只要服用三克或者是五克就可以了，同时应该摘取新鲜的玉米须来服用。在日常生活中。制作的时候一定要用清水放入锅中进行熬煮，同时还可以加入一些绿茶一起冲泡。