玉米红薯升糖吗

玉米、红薯升糖。

玉米红薯的升糖指数在55-60GI左右，属于中等偏高升糖指数的食物，但其升糖能力相对较弱，对血糖的影响程度取决于食用者的血糖水平。

玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。

红薯是一种高产而适应性强的粮食作物，在中国南方，有“一造红薯半年粮”的说法。红薯是一种营养齐全而丰富的天然食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。

玉米的挑选方法：

技巧一：检查玉米外皮的完整性

买玉米的时候尽量去买那种带着玉米外皮的，而且要紧紧包裹的那种，如果已经被扒皮了，新鲜度肯定不够高，那么口感自然就差一些。看看玉米皮的最外层在不在，如果在首选这样的，新鲜玉米最外层的玉米皮颜色非常绿，越到里面颜色越浅。

如果已经被扒去了一些玉米皮的话，就要看看玉米内部的状态了，可不要觉得只要有玉米皮就新鲜，要是不仔细看，很容易买到发干的玉米粒，这种口感很差，怎么做的吃都不香。

技巧二：检查玉米粒的完整性

实在买不到有玉米皮的玉米的话，只能挑选被扒开的玉米，这个时候要看看玉米粒不是很完整很新鲜，如果有磕碰的痕迹不要，还有的个别玉米粒发育不完整，这样的也不要，也有的玉米粒已经瘪了不要买。

要是买的玉米最外面一层玉米皮完好的，遇到这种情况不需要全部扒开看，可以先用手在玉米外面每个部位轻轻按压一下，看看有没有凹陷的地方，若是有说明里面的玉米粒不完整或者有瘪的不买。稍微扒开顶部看一看玉米粒不是非常新鲜，如果新鲜就买。

技巧三：检查玉米须的状态

完整的玉米不仅有外皮还有玉米须，而从玉米须的状态可以判断出玉米的新鲜度，如果玉米须看起来颜色很浅，那说明玉米没有长好就被搬下来了。

这种玉米虽然很嫩，但没什么口感，买这种不划算，不建议买。如果玉米须看起来很干，说明玉米比较老了，也可能放了很久，也不建议买。而新鲜好吃的玉米，它的玉米须颜色比较深，露出来的部分比较长，摸起来有些干燥又有些潮湿，遇到这种果断买。

技巧四：闻气味辨别好坏

夏秋的时候玉米大量上市，价格便宜买的人多，玉米基本上不会被积压，放太久的玉米很少，而到了冬季玉米价格高，买玉米的人不多，那么这些玉米很容易被放置很。

所以挑选时格外注意一些，闻闻味道有没有异味，如果有就不要买，之前我遇到过，减价卖都不买，保准怎么吃都难吃，而有清甜气味的玉米才是新鲜的，这种可以买。

当你拿到翡翠后，在室温下用清水浸泡2-3个小时。待表面附着物软化后，用牙刷刷一下，然后用热水浸泡。新玉大概70-80度。浸泡到热水和玉石慢慢自然冷却。平时会放在没有空气流通的保温地方，让热水慢慢降温。通过这种方式可以让玉石的毛孔得到充分的放松，把内部的污垢吐掉。这样做3个周期左右，然后大概3个月到半年一次，夏天大概1到2个月一次。

玉的八种清洁保养方法！

1避免与硬物碰撞。玉的硬度虽然高，但碰撞后容易开裂。有的时候，虽然肉眼看不到裂纹，但是玉石表层的分子结构已经被破坏了，佩戴的时候一定要小心。

2玉器应该防晒。由于阳光强烈，玉石的分子体积会增大，从而影响玉石的质地和颜色。

3避免化学品。随着社会生活的发展，越来越多的化学品被用于日常生活中。这些化学物质会对玉石造成一些损伤，比如各种洗涤剂、肥皂、农药、化妆品、香水、美发剂等。如果不小心沾上了，要及时擦拭清洗，以免对玉石造成损伤。

4尽可能避免灰尘和油污。玉器在日常生活中如有灰尘或污损，应使用软刷(牙刷)清洁；如果玉石表面附着污垢或油渍，应先用轻肥皂水擦洗，再用清水冲洗干净。避免使用化学脱脂剂。

5新买的玉器一般要用清水浸泡几个小时，然后用软刷(牙刷)清洗干净，再用干净的棉布擦干后再佩戴。

6最好用干净、柔软的白布擦拭吊坠，不要用染色布或纤维质硬布。这有助于保持和维持原有的品质。

7定期清洁。一般玉件都要隔一段时间清洗一次。按照上述方法清洗后，要用干布擦拭至有光泽。

翡翠这一珍宝，用手电可以看出来其中的好坏来，可以观察出其质地好不好，有没有裂痕之类的，如果你学会了用手电来看翡翠，那么这些都是挺简单的事情了。

第一，直射看质地，手电光源紧贴翡翠表面直射，主要看玉石的质地，浑厚度。手电光直射翡翠表面，直射光慢慢平移，如果透光性均匀，则说明翡翠质地较为均匀，如果透光性比较好，就说明其内部质地较为均匀，那么其质地也会比较好一点。

二，强光手电斜射是看翡翠质地颗粒粗细度和密度的最好的手段。

手电强光角度不够，距离不够种种原因看出来的结果都是不一样的，用不同的方法看，其差距还是有很多的，会看见很多不一样的效果，很多人说要用直射或者背光来看翡翠细腻度。但这种方式是错的，只有把手电强光呈45度角看才能看清翡翠内部颗粒的细腻程度，用其他方式看，总会有或多或少的差距。鉴定时用强光手电筒对准翡翠某个面，最好是对无皮的一面呈45度角度进行观察，在距离翡翠3到10厘米的地方观察是最好的。也可平行或者单点式观察其中的絮状结构，然后由此来推算出其细腻度。

用背光来观察玉或翡翠中有没有断纹或者杂质存在，可用背光来平移观察其有没有暗点，因为如果其中有杂质或者裂纹，那么就会出现暗点效应或者是有裂痕的时候会出现折射现象。这样就会观察出其中有没有杂质或者裂痕了。

还有就是用高光手电看翡翠原石的时候，往往光线从赌石的窗口里射进去会呈现出特别艳丽的颜色，特别诱人的光芒，这时候可能有些新手就已经心动了，但是这里要说的是，任何颜色在强光下都会呈现出特别艳丽的颜色，所以一般推荐用高光手电观察翡翠内部的质地，细腻度以及有没有杂质之类的，也可以观察出其中种水质量怎样。而且用手电在大多数情况下也是能看出石头中是什么种的翡翠了。

所以，一般购买赌石的人都会随身携带笔灯来方便自己观察赌石。只要你学会了上面说的种种，那么相信一般的普通的石头已经难不倒你了，那么你离成为一个高手已经只剩下多加练习以达到熟练的程度了，等经历的多了，自然而然就成为了一个高手了。