弹弓怎么绑皮筋？

弹弓弓眼处皮筋固定方法如下：

1、准备长二厘米宽四厘米的小块皮革；准备一长一短两个皮筋；先用剪刀把备好的小块皮革在左右靠近边缘的地方剪两个小孔；

2、直接把长皮筋的一头穿过去；穿过的皮筋以1厘米左右的长度稍微拉长对折；

3、将短皮筋环绕绑住对折的长皮筋；

4、对折皮筋的双手用力，绑出来的效果紧；

5、左右环绕三四回，顶住小皮革跟对折的皮筋，开始打结并固定；

6、用力拉短皮筋，皮筋有弹性不易断，打出来的结不易松开；

儿童跳皮筋的玩法如下：

橡皮筋儿1根，长约4米。皮筋两头系在一起。两人一组进行游戏。两名游戏者在皮筋内两脚稍分开，用两脚踝关节或小腿外撑开皮筋，对面站立；另外两人在皮筋同一侧，以身体右侧侧对皮筋站立。

跳皮筋的人双脚向右跳起，落在两根皮筋中间。向上跳起，两脚落在两根皮筋外侧，骑在两根皮筋上。两脚向上跳起，落地后两脚前掌外展，并各踩身体同侧一根皮筋上。

两脚向上适当跳起（脚跟提起，脚掌稍低），将两根皮筋拉合在一起，落地后右脚在前，左脚在后，两脚掌外展。两脚向上跳起，同时，身体右转90度，落地后两脚踩在第一根皮筋上。两脚向后跳起，两脚都离开皮筋。

两脚再向上跳起，用两脚脖挂住近侧第一根皮筋，跳越第二根皮筋，落地时两脚都不能踩住第二根皮筋。两脚再向前跳起，身体在空中向右（或向左）转体180度，脚跟高于脚掌，使皮筋由脚脖处移至脚心，落地后两脚都踩在挂在脚脖上的第一根皮筋上。两脚向后跳起离开皮筋。

两脚向前跳起，用两脚脖挂住近侧的第二根皮筋，跳越第一根皮筋，落地后两脚都不能踩住第一根皮筋。两脚向前跳离开皮筋。结束，换撑皮筋的人跳。

跳皮筋的歌诀：

1、扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。

2、小红花，地上菜，地上长满了小青菜，百花香，百鸟叫，春天的喜雀就来到。

3、马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一；三八三五六，三八三五七，三八三九四十一；四八四五六，四八四五七，四八四九五十一；五八五五六，五八五五七，五八五九六十一；六八六五六，六八六五七，六八六九七十一。

七八六五六，七八六五七，七八六九八十一；八八八五六，八八八五七，八八八九九十一；九八九五六，九八九五七，九八九五一百一。

跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。

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　　以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加探究活动，不仅提高了认识，锻炼了能力，更升华了感情，本次活动采用了：尝试法、游戏体验法，让孩子在游戏中学到知识，身体素质得到发展。

　　各位评委老师，大家好！今天我说课的内容是健康〈〈玩皮筋〉〉，我设计的活动目标是让幼儿参加体育活动，发展以走、跑、跳、钻、爬等动作，并发展幼儿的平衡能力，增强与同伴间的合作能力，培养具有一定的勇敢精神，通过体育活动提高身体素质，根据目标，我把活动重点定位于幼儿怎样玩皮筋，把难点定位于怎么样钻山洞，用了一些物质准备：地毯、椅子、铃铛、皮筋等。还用了些空间准备。

　　首先我来说说教法，新〈〈纲要〉〉提出：“教师应成为学习活动的支持者、合作者、引导者，幼儿园的教育活动以多种形式有目的、有计划地引导幼儿主动活动，活动中我以自己饱满的情绪影响孩子，我用了适宜的方法组织教学，采用的教法有：游戏法、操作法，在操作过程中教师的适时的赏识，把幼儿的创造之花点燃，我还用了情景教学法，通过环境的创设和利用，有效地促进了幼儿的发展，此外，我还适时的使用了交流讨论法、赏识激励法。

　　接下来我说说学法，以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加探究活动，不仅提高了认识，锻炼了能力，更升华了感情，本次活动采用了：尝试法、游戏体验法，让孩子在游戏中学到知识，身体素质得到发展。

　　最后，我说说教学程序，我采用环环相扣组织此活动程序，活动流程为：

　　（1）、创设环境，激发兴趣

　　教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔，教师说：“今天天气真好，妈妈要带小兔们到森林里去玩玩。”教师边念“小兔子蹦蹦跳”的儿歌用“跳”的方式出活动室，来到操场上做伸展运动。

　　（2）、体验游戏—小兔采蘑菇

　　教师以兔妈妈的口吻说：“啊！你们看，小河对面有许多蘑菇，我们把它采回来，今天可以回家美美的吃一顿了，不过，小河中间有座独木桥，小兔们过桥的时候可要小心点，兔妈妈带领小兔过桥。这个环节我用了游戏体验法，游戏是幼儿的基本活动，它具有教育性、娱乐性、创造性，孩子在游戏的过程中充分体现了快乐的感觉，又发展了幼儿的平衡能力。

　　（3）、自由探索---小兔玩皮筋

　　教师：小兔采蘑菇累了，先休息一下，我示范轻敲小腿，幼儿跟学，以此来放松刚才过小河时腿部肌肉的紧张，教师可在活动前在草地上放上几根皮筋，在休息时候肯定有几只小兔会发现我的“阴谋”，因而自然而然地激发了幼儿主动进行探究，活动中力求形成了“合作式探究”的师幼互动，可自创玩皮筋的若干种方法：可以跳，两个小朋友拉着皮筋，中间若干个小朋友可跳；也可以把皮筋两头吊起来，玩玩小时候的跳皮筋游戏；也可把皮筋圈成一团，玩投掷游戏等等，让幼儿动手操作，在与材料的相互作用过程中进行探索学习。

　　（4）、游戏体验---钻山洞

　　活动快结束前，兔妈妈对小兔说：“天色已经快黑了，我们该回家了，可是前面的森林里有大灰狼，我们只有钻过草地旁的山洞回家了，（教师在活动前就设置了山洞，当然这个山洞是用小椅子放在两边，皮筋绑在小椅子上，并系有铃铛），小兔在钻山洞的时候要注意别碰到山洞壁上，因为有蝙蝠，在这个环节中教师可教幼儿正确的钻爬方式：胸、腹、腿着地，臀部翘高。发展了幼儿的钻爬能力。

　　（5）、放松活动

　　终于到家了，我们听听轻松的音乐，跳跳兔子舞。

　　我希望我今天设计的活动能给孩子带来欢乐，让每个孩子体验快乐！

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儿童盘头最简单的方法如下：

工具：皮筋。

1、首先扎个马尾辫，然后抓住所有的头发向同一个方向旋转拧紧。

2、从左向右顺时针拧头发，注意拧头发的同时，另一只手要搭配着向右按压头发。

3、拧完一圈后要整理下形状，不要歪了，继续顺时针拧头发。拧头发一圈后整理形状，继续。

4、继续向上拧头发，拧到发尾处，将发梢压到头发里面，压住。

5、用小皮筋扎两圈，头发特别长的注意了，这步骤需要再加上几根发夹固定下。

6、扎好丸子头后放小发夹装饰下。